第三套小學(xué)廣播操《七彩陽光》共全套1節(jié)課全套系列教案

1、第套國小生播操彩第 次）教學(xué)容：學(xué)廣播體操預(yù)備節(jié)（ 拍 充滿快樂和理想的神情進行練習(xí)，展 現(xiàn)和諧與希。教學(xué)任務(wù)：播體操。一、開始部1、體育委員指定的位置集合隊伍，檢查人數(shù)，并報告老師2、師生問好3、宣布本課容和任務(wù)。 eq oac(,)4、安排見習(xí)活動 eq oac(,) eq oac(, )組織方法 二、準(zhǔn)備部1、體育委員領(lǐng)學(xué)生，繞田徑場跑 圈 米2、徒手操、頭部運，48 拍 、肩部運動，48 拍、擴胸運，48 拍 、體轉(zhuǎn)運動，48 拍、腹背運，48 拍 、弓步壓腿，48 拍、側(cè)壓腿 48 拍 、膝關(guān)節(jié)環(huán)繞， 拍、手腕踝節(jié) 拍三 、基本分：、組織形：分組不輪換。、廣播體（一） 作名稱：預(yù)備節(jié)

2、（8 拍）（二） 學(xué)任務(wù)：學(xué)習(xí)廣播體操預(yù)備節(jié)（8 拍4充快和想的神情行 聯(lián)系，展現(xiàn)諧與希望。預(yù)備節(jié) 拍4 / 一八拍：1-4 兩臂經(jīng)體側(cè)成側(cè)上舉，掌心向，頭稍抬5-8 雙腳起踵彈動四 次，同時兩五指分開，由外向旋轉(zhuǎn)四次。二八拍：1-4 兩頭上交叉經(jīng)胸前成側(cè)下舉，掌心向5-8 同。三八拍1-2 左腳向左邁一步，同時右臂收回，左臂成側(cè)平舉3-4 還成直立。 5-8 同 1-4 方向相反。四八拍：1-2 雙起落踵一，同時兩臂成前平舉。 起落踵一次，還原成 直立。5-7 雙起落彈動 次同時雙手叉腰8 還成立（三）教學(xué)求：動作發(fā)力迅速、到位準(zhǔn)確，過程線路清晰。（四）教學(xué)點：兩臂曲直分明。擺動幅度大、方向

3、正，屈膝彈動柔和，屈膝彈動 與手臂屈伸振擺協(xié)調(diào)。（五）教學(xué)點：踏步與走動輕松，快樂愉悅，動作舒展，手腳配合自如。 （六）教學(xué)段：（1分解動作練習(xí)）整動作練習(xí)）學(xué)練習(xí)（七）教學(xué)織：成體操隊形站立。（八）保護助：（九）易犯誤：動作不舒展、僵硬、不連貫、配合不協(xié)調(diào)。（十）糾正法：反復(fù)練習(xí)。四、結(jié)束部：（一） 松運動： 臂松部松（二）小結(jié)課：（三）宣布次課教學(xué)容和課外練習(xí)容。（四）收拾材：布置學(xué)生收拾器材。課后小結(jié)：作不夠準(zhǔn)確，節(jié)奏不準(zhǔn)。 / 第套國小生播操彩第 次）教學(xué)容：學(xué)廣播體操第一節(jié)伸展運動（8 拍 8充滿快樂和理想的神情進行 練習(xí)，展現(xiàn)諧與希望。教學(xué)任務(wù)：播體操。一、開始部1、體育委員指定的

4、位置集合隊伍，檢查人數(shù)，并報告老師2、師生問好3、宣布本課容和任務(wù)。 4、安排見習(xí)活動組織方法二、準(zhǔn)備部 1、體育委員領(lǐng)學(xué)生，繞田徑場跑 圈 米2、徒手操、頭部運，48 拍 肩部運動， 拍、擴胸運，48 拍 、體轉(zhuǎn)運動，48 拍、腹背運，48 拍 、弓步壓腿，48 拍、側(cè)壓腿 48 拍 、膝關(guān)節(jié)環(huán)繞， 拍、手腕踝節(jié) 拍三 、基本分：、組織形：分組不輪換。、廣播體（一） 作名稱：伸展運動（8 拍8（二） 學(xué)任務(wù)：學(xué)習(xí)廣播體操第一節(jié)伸展運動 拍8充快樂和理想的 神情進行練，展現(xiàn)和諧與希望。第一節(jié)：伸運動 拍8 / 一八拍1-2 左前點地，時兩臂前平舉，掌心相對3-4 還原成直 下蹲，左臂體側(cè)成側(cè)平

5、舉，掌心向下，右臂經(jīng)體側(cè)成上舉 還 原成直立。二八拍：同八拍方向相反。三八拍：1-2 雙腳提鍾立，同時兩臂經(jīng)體側(cè)成上舉。3-4 下，兩臂經(jīng)體側(cè)至 體前交叉，臂在前，頭稍低5-6 左向左步成開立，同時兩臂 經(jīng)體側(cè)成側(cè)舉頭稍抬。四八拍：同八拍方向相反（三）教學(xué)求：動作發(fā)力迅速、到位準(zhǔn)確，過程線路清晰。（四）教學(xué)點：屈膝彈動柔和，手臂動作舒展，頭手配合自如。（五）教學(xué)點：屈膝彈動柔和。（六）教學(xué)段：（1復(fù)習(xí)預(yù)備節(jié)）解動作練習(xí)）整動作練習(xí)（七）教學(xué)織：成體操隊形站立。（八）保護助：（九）易犯誤：動作不舒展、僵硬、不連貫、配合不協(xié)調(diào)。（十）糾正法：反復(fù)練習(xí)。四、結(jié)束部：（一） 松運動： 臂松部松（二）小

6、結(jié)課：（三）宣布次課教學(xué)容和課外練習(xí)容。（四）收拾材：布置學(xué)生收拾器材。課后小結(jié)：作不夠準(zhǔn)確，節(jié)奏不準(zhǔn)。 / 第套國小生播操彩第 次）教學(xué)容：學(xué)廣播體操第二節(jié)擴胸運動（8 拍 8充滿快樂和理想的神情進行 練習(xí)，展現(xiàn)諧與希望。教學(xué)任務(wù)：播體操。一、開始部1、體育委員指定的位置集合隊伍，檢查人數(shù)，并報告老師2、師生問好3、宣布本課容和任務(wù)。 eq oac(,) eq oac(, ) eq oac(,)4、安排見習(xí)活動 eq oac(, ) 組織方法二、準(zhǔn)備部1、體育委員領(lǐng)學(xué)生，繞田徑場跑 圈 米2、徒手操、頭部運，48 拍 、肩部運動，48 拍、擴胸運，48 拍 、體轉(zhuǎn)運動，48 拍、腹背運，48

7、 拍 、弓步壓腿，48 拍、側(cè)壓腿 48 拍 、膝關(guān)節(jié)環(huán)繞， 拍、手腕踝節(jié) 拍三 、基本分：、組織形：分組不輪換。、廣播體（一） 作名稱：第二節(jié) 擴胸運動（8 拍）（二） 學(xué)任務(wù)：學(xué)習(xí)廣播體操第二節(jié)擴胸運動 拍8充快樂和理想的 神情進行聯(lián)，展現(xiàn)和諧與希望。第二節(jié)：擴運動（8 拍） / 一八拍： 兩屈同時兩臂胸前立屈，握拳； 直，同練筆前舉，握拳；3-4 兩 胸前平屈后，握拳；5-6 左向前一步成弓步，同時兩臂經(jīng)前至后振。手掌 向上 7-8 還成直立。三八拍：1-2 左腳向側(cè)一步，同時身體左轉(zhuǎn) 90前后立，兩臂胸前平屈 90兩 相握，頭向方3-4 頭轉(zhuǎn) 90同時兩臂前平屈后振5-6 左屈膝成弓

8、步，同時兩經(jīng)前后振7-8 還成直（三）教學(xué)求：動作發(fā)力迅速、到位準(zhǔn)確，過程線路清晰。（四）教學(xué)點：屈膝彈動與手臂屈伸、振擺協(xié)調(diào)。（五）教學(xué)點：馬步蹲起充分，轉(zhuǎn)體90 度成馬步準(zhǔn)到位，身體姿態(tài)保持良好。 （六）教學(xué)段：（1復(fù)習(xí)預(yù)備節(jié)-一）解動練習(xí)）整動作練（七）教學(xué)織：成體操隊形站立。（八）保護助：（九）易犯誤：動作不舒展、僵硬、不連貫、配合不協(xié)調(diào)。（十）糾正法：反復(fù)練習(xí)。四、結(jié)束部：（一） 松運動： 臂松部松（二）小結(jié)課：（三）宣布次課教學(xué)容和課外練習(xí)容。（四）收拾材：布置學(xué)生收拾器材。課后小結(jié)：作不夠準(zhǔn)確，節(jié)奏不準(zhǔn)。 / 第套國小生播操彩第 次）教學(xué)容：學(xué)廣播體操第三節(jié)踢腿運動（8 拍 8充

9、滿快樂和理想的神情進行 練習(xí)，展現(xiàn)諧與希望。教學(xué)任務(wù)：播體操。一、開始部1、體育委員指定的位置集合隊伍，檢查人數(shù)，并報告老師2、師生問好3、宣布本課容和任務(wù)。 4、安排見習(xí)活動組織方法二、準(zhǔn)備部 1、體育委員領(lǐng)學(xué)生，繞田徑場跑 圈 米2、徒手操、頭部運，48 拍 、部動48 拍、擴胸運，48 拍 體運， 拍、腹背運，48 拍 、弓步壓腿，48 拍、側(cè)壓腿 48 拍 、膝關(guān)節(jié)環(huán)繞， 拍、手腕踝節(jié) 拍三 、基本分：、組織形：分組不輪換。、廣播體（一） 作名稱：踢腿運動（8 拍8（二） 學(xué)任務(wù)：學(xué)習(xí)廣播體操第三節(jié)踢腿運動 拍8充快樂和理想的 神情進行練，展現(xiàn)和諧與希望。第三節(jié)：踢運動 拍8 / 一八

10、拍： 左向前邁一步，右腳尖點地，同時兩臂前平舉，掌心向下2 右前， 同時兩臂下后振 同 1 還成直5 左屈膝，同時右腿側(cè)伸腳尖側(cè) 點地，兩臂胸前平屈；6 還原直 ；7 同 同 6三八拍：1-2 高抬腿踏步兩次，同時兩手叉腰3 左側(cè)踢挺胸立腰； 左收回； 右腿提膝，時左臂前平舉，右臂側(cè)平舉 還原成直立 同 5 ；8 同 （三）教學(xué)求：動作發(fā)力迅速、到位準(zhǔn)確，過程線路清晰。（四）教學(xué)點：手腳動作規(guī)。（五）教學(xué)點：手腳與腰部擰轉(zhuǎn)配合協(xié)調(diào)，模仿動作形象生動。（六）教學(xué)段：（1復(fù)習(xí)預(yù)備節(jié)-二）解動練習(xí)）整動作練（七）教學(xué)織：成體操隊形站立。（八）保護助：（九）易犯誤：動作不舒展、僵硬、不連貫、配合不協(xié)調(diào)

11、。（十）糾正法：反復(fù)練習(xí)。四、結(jié)束部：（一） 松運動： 臂松部松（二）小結(jié)課：（三）宣布次課教學(xué)容和課外練習(xí)容。（四）收拾材：布置學(xué)生收拾器材。課后小結(jié)：作不夠準(zhǔn)確，節(jié)奏不準(zhǔn)。 / 第套國小生播操彩第 次）教學(xué)容：學(xué)廣播體操第四節(jié)體側(cè)運動（8 拍 8充滿快樂和理想的神情進行 練習(xí)，展現(xiàn)諧與希望。教學(xué)任務(wù)：播體操。一、開始部1、體育委員指定的位置集合隊伍，檢查人數(shù)，并報告老師2、師生問好3、宣布本課容和任務(wù)。 eq oac(,)4、安排見習(xí)活動 eq oac(,) eq oac(, ) eq oac(,) eq oac(, )組織方法二、準(zhǔn)備部1、體育委員領(lǐng)學(xué)生，繞田徑場跑 圈 米2、徒手操、頭

12、部運，48 拍 、肩部運動，48 拍、擴胸運，48 拍 、體轉(zhuǎn)運動，48 拍、腹背運，48 拍 、弓步壓腿，48 拍、側(cè)壓腿 48 拍 、膝關(guān)節(jié)環(huán)繞， 拍、手腕踝節(jié) 拍三 、基本分：、組織形：分組不輪換。、廣播體（一） 作名稱：第四節(jié)體側(cè)運動（8 拍8（二） 學(xué)任務(wù)：學(xué)習(xí)廣播體操第四節(jié)體側(cè)運動 拍充快和理想的 神情進行聯(lián)，展現(xiàn)和諧與希望。第四節(jié)：體運動（8 拍） / 一八拍：1-2 兩起落兩次，同時兩臂肩側(cè)上屈，手指觸肩。手要高過頭 兩腳 起落鍾兩次同時兩手胸前擊掌兩次5-6 右屈膝，左腿側(cè)伸腳跟著，同 時上體側(cè)屈梗頭； 還原成直立三八拍：1-2 左腳邁一步成開立，同時兩臂前平舉3-4 左經(jīng)前

13、上舉，右臂收回； 5-6 左叉腰右手成上舉，上體側(cè)屈7-8 原成直（三）教學(xué)求：動作發(fā)力迅速、到位準(zhǔn)確，過程線路清晰。（四）教學(xué)點：側(cè)屈彈動與手臂屈伸、振擺協(xié)調(diào)。（五）教學(xué)點：手腳與腰部側(cè)屈配合協(xié)調(diào)，身體姿態(tài)保持良好。（六）教學(xué)段：（1復(fù)習(xí)預(yù)備節(jié)-三）解動練習(xí)）整動作練（七）教學(xué)織：成體操隊形站立。（八）保護助：（九）易犯誤：動作不舒展、僵硬、不連貫、配合不協(xié)調(diào)。（十）糾正法：反復(fù)練習(xí)。四、結(jié)束部：（一） 松運動： 臂松部松（二）小結(jié)課：（三）宣布次課教學(xué)容和課外練習(xí)容。（四）收拾材：布置學(xué)生收拾器材。課后小結(jié)：作不夠準(zhǔn)確，節(jié)奏不準(zhǔn)。 / 第套國小生播操彩第 次）教學(xué)容：學(xué)廣播體操第五節(jié)體轉(zhuǎn)運

14、動（8 拍 8充滿快樂和理想的神情進行 練習(xí)，展現(xiàn)諧與希望。教學(xué)任務(wù)：播體操。一、開始部1、體育委員指定的位置集合隊伍，檢查人數(shù)，并報告老師 2、師生問好 3、宣布本課容和任務(wù)。 4、安排見習(xí)活動組織方法二、準(zhǔn)備部 1、體育委員領(lǐng)學(xué)生，繞田徑場跑 圈 米2、徒手操、頭部運，48 拍 、肩部運動，48 拍、擴胸運，48 拍 、體轉(zhuǎn)運動，48 拍、腹背運，48 拍 、弓步壓腿，48 拍、側(cè)壓腿 48 拍 、膝關(guān)節(jié)環(huán)繞， 拍、手腕踝節(jié) 拍三 、基本分：、組織形：分組不輪換。、廣播體（一） 作名稱：體轉(zhuǎn)運動（8 拍8（二） 學(xué)任務(wù)：學(xué)習(xí)廣播體操第五節(jié)體轉(zhuǎn)運動 拍8充快樂和理想的 神情進行練，展現(xiàn)和諧與

15、希望。第五節(jié)：體運動（8 拍8 / 一八拍：1-2 成開立，兩臂經(jīng)側(cè)上舉，五指分開，于頭上交叉兩次 左叉腰，右 臂肩側(cè)上屈手扶頭后。上體左轉(zhuǎn) ；5-6 右叉腰，左臂經(jīng)前由近點至 前舉，上體轉(zhuǎn)7-8 還成直立三八拍：1-2 左向左一步下蹲，同時兩臂前平舉3-4 左平舉，右臂胸前平屈， 上體左轉(zhuǎn) 90左手；右手叉腰左手經(jīng)前成胸前平屈，上體右轉(zhuǎn)180；原 成直立（三）教學(xué)求：動作發(fā)力迅速、到位準(zhǔn)確，過程線路清晰。（四）教學(xué)點：上半身扭轉(zhuǎn)動作規(guī)。（五）教學(xué)點：手腳與上半身扭轉(zhuǎn)配合協(xié)調(diào)，身體姿態(tài)保持良好。（六）教學(xué)段：（1復(fù)習(xí)預(yù)備節(jié)-四）解動練習(xí)）整動作練（七）教學(xué)織：成體操隊形站立。（八）保護助：（九

16、）易犯誤：動作不舒展、僵硬、不連貫、配合不協(xié)調(diào)。（十）糾正法：反復(fù)練習(xí)。四、結(jié)束部：（一） 松運動： 臂松部松（二）小結(jié)課：（三）宣布次課教學(xué)容和課外練習(xí)容。（四）收拾材：布置學(xué)生收拾器材。課后小結(jié)：作不夠準(zhǔn)確，節(jié)奏不準(zhǔn)。 / 第套國小生播操彩第 次）教學(xué)容：學(xué)廣播體操第六節(jié)腹背運動（8 拍 8充滿快樂和理想的神情進行 練習(xí)，展現(xiàn)諧與希望。教學(xué)任務(wù)：播體操。一、開始部1、體育委員指定的位置集合隊伍，檢查人數(shù)，并報告老師2、師生問好3、宣布本課容和任務(wù)。 4、安排見習(xí)活動 eq oac(,) eq oac(, ) eq oac(,) eq oac(, ) eq oac(,) eq oac(,)組

17、織方法 二、準(zhǔn)備部1、體育委員領(lǐng)學(xué)生，繞田徑場跑 圈 米2、徒手操、頭部運，48 拍 、肩部運動，48 拍、擴胸運，48 拍 、體轉(zhuǎn)運動，48 拍、腹背運，48 拍 、弓步壓腿，48 拍、側(cè)壓腿 48 拍 、膝關(guān)節(jié)環(huán)繞， 拍、手腕踝節(jié) 拍三 、基本分：、組織形：分組不輪換。、廣播體（一） 作名稱：第六節(jié)后背運動（8 拍8（二） 學(xué)任務(wù)：學(xué)習(xí)廣播體操第六節(jié)腹背運動 拍8充快樂和理想的 神情進行聯(lián)，展現(xiàn)和諧與希望。第六節(jié)：后運動 拍8 / 一八拍1-2 兩屈，同時臂胸前平屈（前臂重疊，左臂在上 左向 側(cè)一步成開（稍寬于肩時體屈 度兩經(jīng)擺至后舉 （掌心向上頭 體屈，兩臂體前交叉（手指指向指尖方 向

18、還成立正。第二個八拍第一個八拍，但方向相反。第三個八拍 左向一步成開（稍寬于肩時臂體前交叉向外 繞至側(cè)上舉左臂在上） ;3-4 體屈兩經(jīng)側(cè)繞至舉，手 指觸地;5-6 左收成蹲膝頭;7-8 還原成立正第四個八拍第三個八拍，但方向相反。（三）教學(xué)求：動作發(fā)力迅速、到位準(zhǔn)確，過程線路清晰。（四）教學(xué)點：上半身前屈與手臂屈伸、振擺協(xié)調(diào)。（五）教學(xué)點：手腳與上半身前屈配合協(xié)調(diào)，身體姿態(tài)保持良好。（六）教學(xué)段：（1復(fù)習(xí)預(yù)備節(jié)-五）解動練習(xí)）整動作練（七）教學(xué)織：成體操隊形站立。（八）保護助：（九）易犯誤：動作不舒展、僵硬、不連貫、配合不協(xié)調(diào)。（十）糾正法：反復(fù)練習(xí)。四、結(jié)束部：（一） 松運動： 臂松部松（

19、二）小結(jié)課：（三）宣布次課教學(xué)容和課外練習(xí)容。（四）收拾材：布置學(xué)生收拾器材。課后小結(jié)：作不夠準(zhǔn)確，節(jié)奏不準(zhǔn)。 / 第套國小生播操彩第 次）教學(xué)容：學(xué)廣播體操第七節(jié)跳躍運動（8 拍 8充滿快樂和理想的神情進行 練習(xí)，展現(xiàn)諧與希望。教學(xué)任務(wù)：播體操。一、開始部1、體育委員指定的位置集合隊伍，檢查人數(shù)，并報告老師2、師生問好3、宣布本課容和任務(wù)。 4、安排見習(xí)活動組織方法二、準(zhǔn)備部 1、體育委員領(lǐng)學(xué)生，繞田徑場跑 圈 米2、徒手操、頭部運，48 拍 、肩部運動，48 拍、擴胸運，48 拍 、體轉(zhuǎn)運動，48 拍、腹背運，48 拍 、弓步壓腿，48 拍、側(cè)壓腿 48 拍 、膝關(guān)節(jié)環(huán)繞， 拍、手腕踝節(jié)

20、拍三 、基本分：、組織形：分組不輪換。、廣播體（一） 作名稱：跳躍運動（8 拍8（二） 學(xué)任務(wù)：學(xué)習(xí)廣播體操第七節(jié)跳躍運動 拍8充快樂和理想的 神情進行練，展現(xiàn)和諧與希望。第七節(jié)：跳運動 拍8） / 一八拍1-2 并跳次同兩臂胸前立屈，左肩上擊掌兩次，頭稍左側(cè)屈。 3-4 同 1 但向相反5-7 右開始踢腿跳，同時兩臂體側(cè)屈 度向前環(huán)三周，握；8 還成立正。二八拍同一拍，但方向相反。三八拍： 跳成開，同時兩臂前舉 小一次 跳起，同時兩上舉4 小跳一次；5 跳成立同時兩臂側(cè)舉6 跳成并立，同時兩臂 還原于體側(cè)；7 跳成開立，同時兩臂側(cè)舉 跳成并立，同時兩 臂還原于體。第五至第八八拍同第一至第四個

21、八拍，第八個八拍 拍右（左）體 度， 跳成直立。（三）教學(xué)求：動作發(fā)力迅速、到位準(zhǔn)確，過程線路清晰。（四）教學(xué)點：動作舒緩、放松、協(xié)調(diào)、流暢。（五）教學(xué)點：腳步移動線路清晰，呼吸隨音樂節(jié)奏和動作起伏變慢、加深。 （六）教學(xué)段：（1復(fù)習(xí)預(yù)備節(jié)-六）解動練習(xí)）整動作練（七）教學(xué)織：成體操隊形站立。（八）保護助：（九）易犯誤：動作不舒展、僵硬、不連貫、配合不協(xié)調(diào)。（十）糾正法：反復(fù)練習(xí)。四、結(jié)束部：（一） 松運動： 臂松部松（二）小結(jié)課：（三）宣布次課教學(xué)容和課外練習(xí)容。（四）收拾材：布置學(xué)生收拾器材。課后小結(jié)：作不夠準(zhǔn)確，節(jié)奏不準(zhǔn)。 / 第套國小生播操彩第 次）教學(xué)容：學(xué)廣播體操第八節(jié)整理運動（8

22、 拍 9充滿快樂和理想的神情進行 練習(xí)，展現(xiàn)諧與希望。教學(xué)任務(wù)：播體操。一、開始部1、體育委員指定的位置集合隊伍，檢查人數(shù)，并報告老師2、師生問好3、宣布本課容和任務(wù)。 4、安排見習(xí)活動組織方法二、準(zhǔn)備部 eq oac(,) eq oac(,) eq oac(, ) eq oac(,) eq oac(, ) eq oac(,)1、體育委員領(lǐng)學(xué)生，繞田徑場跑 圈 米2、徒手操、頭部運，48 拍 、肩部運動，48 拍、擴胸運，48 拍 體運48 拍、腹背運，48 拍 、弓步壓腿，48 拍、側(cè)壓腿 48 拍 、膝關(guān)節(jié)環(huán)繞， 拍、手腕踝節(jié) 拍三 、基本分：、組織形：分組不輪換。、廣播體（一） 作名稱：第八節(jié)整體運動（8 拍8（二） 學(xué)任務(wù)：學(xué)習(xí)廣播體操第八節(jié)整理運動 拍充快和理想的 神情進行聯(lián)，展現(xiàn)和諧與希望。第八節(jié)：整運動 拍8 / .一八拍： 左腳向前一步，同時兩臂交叉胸前