羽毛球校本課程

1、前言為了全面貫徹教育方針，樂觀推動(dòng)素養(yǎng)教育，本著推行“學(xué)校有特色，教師個(gè)學(xué)生都能參與到體育運(yùn)動(dòng)中來。依據(jù)我校的具體狀況，和羽毛球教學(xué)的系統(tǒng)性，在編寫過程中引用了有關(guān)教批判與指正。第一階段理論學(xué)習(xí)階段羽毛球理論課教案4主要規(guī)章與裁判法把握羽毛球健身的根本要求與方法。四、課的重點(diǎn)：對(duì)羽毛球規(guī)章的了解。一、課的主要任務(wù)：1、系統(tǒng)了解羽毛球運(yùn)動(dòng)特點(diǎn)及概況；2、把握羽毛球競賽的裁判學(xué)問；3、把握羽毛球進(jìn)展強(qiáng)身健體方法；二、課的組織與教法：在教室上課。小結(jié):認(rèn)真聽講,樂觀做筆記.主要任務(wù)：平。學(xué)習(xí)要求：1、勤學(xué)多練，樂觀主動(dòng)；2、標(biāo)準(zhǔn)技術(shù)，勿急于求成；3、嫻熟規(guī)章，提快活趣；介紹羽毛球運(yùn)動(dòng)概況一、羽毛球運(yùn)

2、動(dòng)的由來及進(jìn)展概況現(xiàn)代羽毛球運(yùn)動(dòng)源于英國，它由印度的浦那玩耍逐步演化而成。相傳與 19英退役軍官把玩耍帶回英國，并逐步把它演化成一項(xiàng)竟技運(yùn)動(dòng)。20傳到亞洲、美洲、大洋洲，最終流傳至那洲。隨著羽毛球運(yùn)動(dòng)在越來越多國家的流傳，1934 年在淪敦成立了國際羽毛球19391948194919481979111982年，中國隊(duì)首次參與湯姆斯杯賽就榮獲冠軍。從始受到世界羽壇的一般關(guān)注。195919821988二、羽毛球運(yùn)動(dòng)特點(diǎn)與熬煉價(jià)值一羽毛球運(yùn)動(dòng)特點(diǎn)：1、消遣性強(qiáng)，場地設(shè)備簡潔；2、不受年齡及身體條件限制；3、經(jīng)常運(yùn)動(dòng)可培育身體的協(xié)調(diào)性和機(jī)敏性，增進(jìn)安康。二羽毛球運(yùn)動(dòng)的熬煉價(jià)值：干的活動(dòng)力量，改善呼吸系

3、統(tǒng)和心血管系統(tǒng)的功能。志品質(zhì)得到和很好地熬煉。三、羽毛球競賽與欣賞一羽毛球競賽規(guī)章：5.18m4cm，12m2m26.1m0.76m；1.524m。3164.745.50g。23cm，28cm，22cm，90120g。二競賽規(guī)章：1、競賽分：男、女單打、男女雙打、混合雙打。211153、發(fā)球與得分：只有在獲得發(fā)球權(quán)時(shí)，才能有得分權(quán)。在左區(qū)發(fā)球。14101713分的權(quán)利。發(fā)球員在左區(qū)。4、違例及罰制：短球、長球、錯(cuò)區(qū)。接發(fā)球違例：踩線、觸線、移動(dòng)、被球擊中。連擊違例：連擊兩次以上，拖帶或持球、界外球、球拍失手、被球擊中。目前違例：觸網(wǎng)、過網(wǎng)擊球、阻止和阻礙。羽毛球競賽的根本方法：1、循環(huán)賽單循環(huán)

4、賽輪次和場數(shù)計(jì)算：當(dāng)參賽隊(duì)或人是單數(shù)時(shí)，輪數(shù)二隊(duì)數(shù)或人1，當(dāng)參賽隊(duì)或人員偶數(shù)時(shí)，輪數(shù)=隊(duì)數(shù)或人場數(shù)的計(jì)算：或隊(duì)數(shù)人數(shù)或隊(duì)數(shù)12、單循環(huán)賽競賽賽次確實(shí)定：號(hào)固定，逆時(shí)針輪轉(zhuǎn)法。6第一輪其次輪第三輪第四輪第五輪161514131225645342363423625645或人數(shù)為單數(shù)時(shí)，用“0”補(bǔ)成雙數(shù)，其中“0”為輪空。3、單循環(huán)競賽的名次確定：按獲勝場數(shù)確定名次，獲勝多者列前。兩個(gè)隊(duì)以上得分相等時(shí)，先看他們之間的成績打算。羽毛球競賽欣賞1、技術(shù)欣賞2、戰(zhàn)術(shù)欣賞3、竟先品循欣賞4、體育精神欣賞其次階段技戰(zhàn)術(shù)學(xué)習(xí)階段課4課羽毛球根本握拍法時(shí)題課的使學(xué)生初步了解羽毛球運(yùn)動(dòng)，明確要求，目的初步把握羽毛球

5、根本握拍法。教學(xué)內(nèi)容及技術(shù)要求開始學(xué)常規(guī)。部分二預(yù)備活動(dòng)。組織教法表示學(xué)生基表示教師練習(xí)方法左手持拍讓拍柄與地面垂直，本生疏球性練習(xí)，根本的握拍法用右手去握拍，讓握拍手自由轉(zhuǎn)動(dòng)握拍法虎口對(duì)著拍柄窄面內(nèi)側(cè)的小棱上，由握拍手獨(dú)立調(diào)整角度完成正、反部手正確握拍。分60上食指與中指稍分開中指小指全班分成人數(shù)相等的兩組，一組并攏握住拍柄，掌心不要緊貼拍 握拍，一組檢查，2分鐘交換。面，要留有空隙，正手復(fù)練習(xí)，不用觀看，全憑手的感覺便可完成正確的握拍。方法：對(duì)擊。擊不同高度的球。教學(xué)內(nèi)容及技術(shù)要求自然貼在拍柄內(nèi)側(cè)的寬面上，中 端靠近小指根部，使掌心留出空基于擊球發(fā)力。常見錯(cuò)誤：本準(zhǔn)拍柄的上平面而不是對(duì)準(zhǔn)拍

6、柄內(nèi)側(cè)的左上斜面。部拍，各手指相互緊靠，掌心沒有留出空隙。分靠上，也不利于高遠(yuǎn)球，殺球等技術(shù)動(dòng)作的發(fā)力。反手握拍法拇指用力頂在拍柄內(nèi)側(cè)寬面上；拇指貼在拍柄內(nèi)側(cè)斜棱上；食指緊急僵直；組織教法一素養(yǎng)練習(xí)：結(jié)、 610m折回跑5個(gè)來回；束2、俯臥撐15次2組；部二放松練習(xí)。分三歸還器材。四布置作業(yè)，課后復(fù)習(xí)握拍法和生疏球性練習(xí)。羽毛球?qū)ｍ?xiàng)課教案課時(shí)4課題羽毛球發(fā)球復(fù)習(xí)穩(wěn)固正確的握拍法為今后學(xué)習(xí)其它技術(shù)打下根底。課的通過學(xué)習(xí)，初步把握根本的發(fā)球技術(shù)，使學(xué)生了解發(fā)球技術(shù)的重要目的性。教學(xué)內(nèi)容及技術(shù)要求開始學(xué)常規(guī)。部分二預(yù)備活動(dòng)。一根本技術(shù)復(fù)習(xí)、生疏球性練習(xí)；根本的握拍法；基3學(xué)習(xí)最根本的發(fā)球技術(shù)；本“高

7、遠(yuǎn)球；領(lǐng)：正手發(fā)后場高遠(yuǎn)球，部握拍法，以正拍面將球擊得又高又遠(yuǎn)，球飛行到對(duì)方的分后突然轉(zhuǎn)變其方向，呈垂直下落至底線四周的一種發(fā) 球。在單打競賽中普遍承受。教學(xué)內(nèi)容及技術(shù)要求組織教法方法：跳，不能使球落地；不同高度的球；用拍子正、反手擊高球；練習(xí)方法：讓學(xué)生自己檢查和相互 通過正、反手的變化與錯(cuò)誤，隊(duì)形如右下：組織教法預(yù)備姿勢：站在場地中場四周，兩腳自然分開，左腳在前，腳尖對(duì)網(wǎng)，右腳在后，腳尖稍向右側(cè)，重心放在右腳上，用左手拇指，食指和中指夾住羽毛球中部自然抬舉于胸前方，右手正手握拍自然屈肘舉表示學(xué)至身體的右后側(cè)方呈發(fā)球前的預(yù)備 生姿勢。表示教師基擊球動(dòng)作：持球手松開，使球自練習(xí)方法：然下落，右

8、手持拍臂自下而上沿半1讓學(xué)生在教師的帶著下弧形做回環(huán)引拍動(dòng)作，同時(shí)開頭轉(zhuǎn) 做揮拍動(dòng)作練習(xí)，直至嫻熟。本體，當(dāng)拍至身體右側(cè)前下方擊球點(diǎn)2讓學(xué)生擊固定球把球上的瞬間，前臂快速內(nèi)旋帶動(dòng)手腕 固定在自己手中，不要使球落。部身體重心隨轉(zhuǎn)體動(dòng)作漸漸由右腳移3漸漸過度下落球，做連至左腳上。擊球后的動(dòng)作：身體重心完全移 猛用力，輕擊球，體會(huì)擊球和揮分后的自然慣性向左上方揮動(dòng)。在發(fā) 對(duì)角線。球的過程中雙腳均不能離開地面或移動(dòng)。4學(xué)習(xí)平高球技術(shù)托，擊球時(shí)，消滅不同角度的切1前臂加速帶動(dòng)手腕向前上方揮動(dòng)， 沒有屈腕發(fā)力擊球。以向前用力為主，留意發(fā)出球的弧度以對(duì)方伸拍擊不到球的高度為之移動(dòng)。宜，并應(yīng)落在對(duì)方場區(qū)底線。

9、練習(xí)方法：同高遠(yuǎn)球，重點(diǎn)在于球的落點(diǎn)。結(jié)1、放松練習(xí)。束放松跳152組兩人相互按摩肩部，手腕 部2、布置練習(xí)：揮拍50 次4 組分一周內(nèi)羽毛球?qū)ｍ?xiàng)課教案課時(shí)4課題羽毛球后場擊球技術(shù)通過復(fù)習(xí)，進(jìn)一步穩(wěn)固發(fā)球技術(shù)，使學(xué)生形成良好的動(dòng)力定型； 課的習(xí)擊打高遠(yuǎn)球使學(xué)生明確怎樣打球抑制以往不正確的認(rèn)目的識(shí)和錯(cuò)誤，重建立對(duì)羽毛球擊球技術(shù)的生疏。教學(xué)內(nèi)容及技術(shù)要求組織教法開常規(guī)。始部二預(yù)備活動(dòng)。分一根本技術(shù)。基2學(xué)習(xí)正手回?fù)舾哌h(yuǎn)球技術(shù)：先示范；本2講解動(dòng)作要領(lǐng)：練習(xí)：部擊到對(duì)方場區(qū)底線四周謂之擊高遠(yuǎn) 分成人數(shù)相等的四組，分別站在球擊高遠(yuǎn)球是一切上手擊球技術(shù)的兩塊場地的兩邊，對(duì)發(fā)球，這樣分根底分為正手擊高遠(yuǎn)球

10、反手擊高通過多球刺激易使學(xué)生形成固定遠(yuǎn)球、頭頂擊高遠(yuǎn)球。的動(dòng)力定型。教學(xué)內(nèi)容及技術(shù)要求組織教法始終球方向移動(dòng)調(diào)整好身體與心放在后面的右腳上，側(cè)身對(duì)網(wǎng)即左肩對(duì)網(wǎng)來球。擊球動(dòng)作：當(dāng)球下落到肯定高度基時(shí)手肘上抬手臂后倒引拍肩為軸作回環(huán)動(dòng)作，同時(shí)身體左本后伸形成擊球前較長的力臂擊球時(shí)前臂急速內(nèi)旋帶動(dòng)手腕加速部將球擊出，擊球點(diǎn)選在右肩前上 練習(xí)方法：球?yàn)橐?，左手協(xié)調(diào)右手發(fā)力。1讓學(xué)生在原地做徒手練習(xí)，分擊球后動(dòng)作右手隨擊球后慣性向體會(huì)鞭打動(dòng)作，由場地中心位置左前下方揮動(dòng)。到后場區(qū)，連續(xù)1020次。常見錯(cuò)誤與訂正手段：左手無任何動(dòng)作，應(yīng)實(shí)行長 2讓學(xué)生持拍做揮拍練習(xí)，以期催促學(xué)生留意或練習(xí)徒手揮拍便形成好

11、的正確的擊球動(dòng)作動(dòng)力說明左手的作用。定型，20 次5 組手臂沒有伸直在最高點(diǎn)擊球承受3全班集體練習(xí)，四個(gè)人一塊吊線球練習(xí)或原地在指定高度做場地，進(jìn)展中場四周的平高球練揮拍練習(xí)提高擊球點(diǎn)和充分伸臂習(xí)，要求力氣不要過大，爭取高練習(xí)點(diǎn)擊球，使手臂充分伸展，手腕前臂沒有內(nèi)旋：閃動(dòng)發(fā)力。沒有完全轉(zhuǎn)正。教學(xué)內(nèi)容及技術(shù)要求組織教法正手擊高遠(yuǎn)球技術(shù)難點(diǎn)：正手擊高遠(yuǎn)球技術(shù)難點(diǎn)：基體向左傾。動(dòng)作把球彈出。本1以肩為軸，通過大臂帶動(dòng)前速的沒有爆發(fā)力。部分臂，最終“閃”動(dòng)手腕擊球紙片，樹葉子”來體會(huì)鞭打動(dòng)作。結(jié)束局部1、步法練習(xí)。原地蹲跳20 次2 組，原地轉(zhuǎn)髖 布置課外練習(xí)，每周揮拍 200 次跳20 次2 組。2

12、 次，課堂檢查。2、放松練習(xí)。3、歸還器材課后小結(jié)羽毛球?qū)ｍ?xiàng)課教案課時(shí)6課題羽毛球穩(wěn)固高遠(yuǎn)球技術(shù)課的習(xí)更加穩(wěn)固擊高遠(yuǎn)球技術(shù)，通過固定路線練習(xí)，以提高控目的制球的力量。教學(xué)內(nèi)容及技術(shù)要求組織教法與要求開常規(guī)。始部二預(yù)備活動(dòng)。分一根本技術(shù)：復(fù)習(xí)高遠(yuǎn)球技術(shù)。介紹網(wǎng)前球技術(shù)。基根本概念正手發(fā)網(wǎng)前小球是用正手本球，它飛行弧度低距離短，是雙打中常用的一種方法。部 球時(shí)握拍保持放松，靠手指把握力分量手腕收腕發(fā)力用斜拍面往前推方發(fā)球區(qū)內(nèi)。易犯錯(cuò)誤：1擊球力氣過大沒有屈指屈腕基2擊球用力是停頓式，沒有連慣性，球速不易把握。本3擊球時(shí)拍面不是斜拍面，而是球使球過網(wǎng)后上升而不是下部網(wǎng)。分練習(xí)方法：50 次2組。在中

13、場四周進(jìn)展兩人一組的定點(diǎn)練習(xí)。組織教法對(duì)角線練習(xí)。打一練習(xí)練習(xí)方法：50 次2組。機(jī)與擊球點(diǎn)。擊活動(dòng)球練習(xí)。11、身體素養(yǎng)練習(xí)。布置作業(yè)，揮拍練習(xí)，發(fā)網(wǎng)前球結(jié)束局部15220 次4 組，一周三次。2022、放松練習(xí)。3、歸還器材。課后小結(jié)羽毛球?qū)ｍ?xiàng)課教案課時(shí)4課題羽毛球生疏球性練習(xí)課的 把握球的重要性，以及把握球的方法以及發(fā)力的挨次，介紹反手目的 球正手打的緣由和重要性。教學(xué)內(nèi)容及技術(shù)要求組織教法開始常規(guī)。部分二預(yù)備活動(dòng)。1、復(fù)習(xí)網(wǎng)前球技術(shù)。2、進(jìn)展半場固定球路練習(xí)。基3、進(jìn)展全場四人多變路線練習(xí)，先固定本后不固定。部4、進(jìn)展兩個(gè)人不變點(diǎn)練習(xí)，從中場開頭分漸漸過渡到后場，至少對(duì)擊20 次以上。

14、練習(xí)方法：1讓學(xué)生做揮拍練習(xí)，相互檢查。落點(diǎn)。教師準(zhǔn)時(shí)檢查，訂正來引導(dǎo)學(xué)生。5 個(gè)小落點(diǎn)的球怎樣發(fā)。練習(xí)：性，把握落點(diǎn)。教學(xué)內(nèi)容及技術(shù)要求組織教法基5、拋球、接球技術(shù)練習(xí)。本6、揀球練習(xí)。部7、顛球練習(xí)。分1、把球用球拍垂直上拋，然后接住，如此反復(fù)數(shù)練習(xí)。2、把地面上的球用球拍揀起，主要練習(xí)手腕發(fā)力。31.5米左右，要求次數(shù)多。11、素養(yǎng)練習(xí)：結(jié)束局部202布置作業(yè)，強(qiáng)調(diào)揮拍練習(xí)，每5m、10m、15m320032、放松。3、歸還器材課后小結(jié)羽毛球?qū)ｍ?xiàng)課教案課時(shí)4課題 羽毛球復(fù)習(xí)發(fā)球、正手擊高遠(yuǎn)球技術(shù)課的進(jìn)一步穩(wěn)固動(dòng)作，通過訂正錯(cuò)誤，使學(xué)生把握正確動(dòng)作。目的教學(xué)內(nèi)容及技術(shù)要求組織教法與要求開始

15、(一)教學(xué)常規(guī).部(二)預(yù)備活動(dòng)。分二、根本局部基1、復(fù)習(xí)發(fā)球。本部2、復(fù)習(xí)正手擊高遠(yuǎn)球。分練習(xí)：1、先揮拍，502不能原地做，每次揮拍后回原位。210 分鐘一組 。3、用大力氣擊后場高遠(yuǎn)球，先直線，102 組。4、兩個(gè)人一組，對(duì)擊高遠(yuǎn)球。球，52教學(xué)內(nèi)容及技術(shù)要求3、訂正錯(cuò)誤動(dòng)作?；?垂肘。本 手腕的旋轉(zhuǎn)，內(nèi)、外旋轉(zhuǎn)。部 不以肘為軸，技術(shù)動(dòng)作的隱蔽性不強(qiáng)，易被對(duì)方推斷。分推斷來球的速度方向、點(diǎn)選擇不當(dāng)。組織教法方法： 1用左手托右肘來揮拍練習(xí)， 50 次2從垂直面開頭旋內(nèi)，50 次2結(jié)結(jié)束局部一、素養(yǎng)練習(xí)。摸線折返跑 5 米-10 米-15米2 組.沖刺跑：203二、放松。課后小結(jié)課6時(shí)羽毛

16、球?qū)ｍ?xiàng)課教案羽毛球復(fù)習(xí)正手發(fā)網(wǎng)前球技術(shù)、平高球技術(shù)課的正確的發(fā)網(wǎng)前球技術(shù)，以及平高球技術(shù)。目的教學(xué)內(nèi)容及技術(shù)要求組織教法開教學(xué)常規(guī)。始部預(yù)備活動(dòng)。分二、根本局部基1、復(fù)習(xí)正手擊高遠(yuǎn)球技術(shù)。2、復(fù)習(xí)正手發(fā)網(wǎng)前球技術(shù)。本講解動(dòng)作要領(lǐng)：與高遠(yuǎn)球技術(shù)動(dòng)作部旋手臂，拍面與地面成 70角，擊球動(dòng)作要連貫，不能停分頓。練習(xí)：15分鐘。210 分鐘。練習(xí)：130 次2組。要求高度，10次3組。在嫻熟的根底上，要求高度20次3組。結(jié)一、素養(yǎng)練習(xí)。束1、摸線5米3組折回跑。部2 、摸側(cè)線2 組。分二、放松練習(xí)。課時(shí)課時(shí)課的6課題平快球技術(shù)通過復(fù)習(xí)進(jìn)一步穩(wěn)固動(dòng)作，使學(xué)生根本把握正手發(fā)平快球技術(shù)。教學(xué)內(nèi)容及技術(shù)要求組

17、織教法開始局部一教學(xué)常規(guī)。二預(yù)備活動(dòng)。二、根本局部練習(xí)：基1、復(fù)習(xí)上節(jié)課所學(xué)內(nèi)容。130 2 組。A、復(fù)習(xí)正手發(fā)網(wǎng)前球技術(shù)。本2、一個(gè)人揮拍，另一名同學(xué)觀看，相互指出缺乏和訂正錯(cuò)誤。B、復(fù)習(xí)正手發(fā)平高球技術(shù)。3、三個(gè)人一組，練習(xí)發(fā)球。部分一個(gè)人遞球，一個(gè)發(fā)球，一個(gè)人在對(duì)面發(fā)球，主要目的是發(fā)球人知道依次轉(zhuǎn)換，練習(xí)二組。練習(xí)：1發(fā)力挨次和發(fā)力部位。課的局部教學(xué)內(nèi)容及技術(shù)要求組織教法2基人站在對(duì)面場地中場接發(fā)球位置，2、學(xué)習(xí)正手發(fā)平快球技術(shù)。 回?fù)羝礁咔?，一個(gè)人遞球，中間人球人知道平高球的高度本正手發(fā)平快球技術(shù)與平高 狀況。20 個(gè)球輪換一次。部不設(shè)防的狀況下發(fā)球一般球 1、揮拍練習(xí)，每人揮拍203

18、0 次，的落點(diǎn)在3、4 號(hào)場區(qū)，球的教師訂正錯(cuò)誤動(dòng)作，提示學(xué)生留意線路為直線。拍面的角度和擊球力氣。分留意事項(xiàng)：這種球簡潔出底 2、發(fā)球在指定地點(diǎn)，每人先發(fā) 1010 個(gè)球改進(jìn)角度，以防失誤，教師示范。動(dòng)作。一、素養(yǎng)練習(xí)。結(jié)1跨步跳，每人30 次3束組。部 分2 組。二、放松。課時(shí)課時(shí)6課題課的目的通過復(fù)習(xí)進(jìn)一步提高羽毛球根本技術(shù)，學(xué)習(xí)把握前進(jìn)步法。課的局部教學(xué)內(nèi)容及技術(shù)要求組織教法開始部分一教學(xué)常規(guī)。二預(yù)備活動(dòng)。二、根本局部1、復(fù)習(xí)正手擊高遠(yuǎn)球技術(shù)。練習(xí)方法：1強(qiáng)調(diào)擊球方法，全身的協(xié)調(diào)用力，轉(zhuǎn)腰，轉(zhuǎn)髖?；?復(fù)原要快。本2手腕的旋轉(zhuǎn)，內(nèi)旋，正拍面擊球。部分3擊球點(diǎn)的位置是否合理，在右肩的前上方

19、，高度是右手握拍，正好觸及拍子的上邊框。2、學(xué)習(xí)前進(jìn)步法。前進(jìn)步法是指從后場跑到前 場的移動(dòng)動(dòng)作，它包括上網(wǎng)步 步法。課的局部教學(xué)內(nèi)容及技術(shù)要求組織教法11跨步：練習(xí)：110 2 組。跟先著地，然后過渡到全腳關(guān)節(jié)、踝關(guān)節(jié)外撇。基2墊步 ：一小步，左腳著地后，腳內(nèi)210m3本部墊步10m3組。一大步成弓箭步成弓箭步身分蹬地小步穿插步或并步退回到中心位置。4、綜合練習(xí)，先墊步后跨步10m5事項(xiàng)同跨步上網(wǎng)。一、素養(yǎng)練習(xí)結(jié)束局部20 2 組。20 2 組。二、放松練習(xí)課后小結(jié)羽毛球?qū)ｍ?xiàng)課教案課時(shí)6課題羽毛球反手擊高遠(yuǎn)球技術(shù)，學(xué)習(xí)后退步法課的習(xí)使學(xué)生把握反手擊球技術(shù)，嫻熟后退步法。目的課的局部開頭局部根

20、本局部教學(xué)內(nèi)容及技術(shù)要求一教學(xué)常規(guī)。二預(yù)備活動(dòng)。二、根本局部1、介紹反手擊高遠(yuǎn)球技術(shù)。1講解反手擊球技術(shù)概念：當(dāng)對(duì)方將球擊到本方左后場遠(yuǎn)球擊球法稱之反手擊高遠(yuǎn)球。腕的協(xié)作，教學(xué)內(nèi)容及技術(shù)要求組織教法練習(xí)：120 次2 組，先生疏動(dòng)作線路要領(lǐng)。2、對(duì)網(wǎng)擊球練習(xí)，不允許把球抽過網(wǎng)，每人 30 次2組。3、二個(gè)人一組，一個(gè)人仍球一個(gè)人用反手擊球 ，每人10 個(gè)球交換。4、二個(gè)人一組，在半個(gè)場5 分鐘交換。組織教法不到位，擊球點(diǎn)把握不好。擊球 練習(xí)：時(shí)，未用拇指的側(cè)壓力；擊球剎1、先做具體步法基時(shí)用力過早或過遲，沒有用在并步、穿插步、小步跑，每“點(diǎn)”7 米2 組。復(fù)的練習(xí)和體會(huì)才能漸漸把握本正確的擊球

21、動(dòng)作。2、先直線做每人5 個(gè)來回3組。2學(xué)習(xí)后退步法結(jié)束局部一、素養(yǎng)練習(xí)32二、放松：按摩肩、慢跑課后小結(jié)部3個(gè)來回2 組。的保證，是運(yùn)載，沒有良好嫻熟4、從中場開頭完整練習(xí)，5分后退步法是用各種具體步法組分鐘。合構(gòu)成的。例如并步、小步跑、直線后退步法和斜線后退步法。遍，第一遍快速，然后慢速分解動(dòng)作。課時(shí)課時(shí)6課題 羽毛球復(fù)習(xí)正手擊球技術(shù)，前進(jìn)后退步法課的目的穩(wěn)固正手擊球技術(shù)，學(xué)習(xí)全場前進(jìn)后退步法。課的局部教學(xué)內(nèi)容及技術(shù)要求組織教法開始局部一教學(xué)常規(guī)。二預(yù)備活動(dòng)。二、根本局部：1復(fù)習(xí)正手擊球技術(shù)。練習(xí)：基本部要求：1、兩個(gè)人一組原地對(duì)擊高遠(yuǎn)球 1利用身體協(xié)調(diào)用力，轉(zhuǎn) 52組，相互檢查，并訂正錯(cuò)誤髖，轉(zhuǎn)腰，上臂帶動(dòng)前臂和 動(dòng)作，準(zhǔn)時(shí)改正。手腕閃動(dòng)發(fā)力，要有“鞭”打動(dòng)作，擊球要有聲音。分2在擊球時(shí)必需調(diào)整和移不到球和擊球無力。課的局部教學(xué)內(nèi)容及技術(shù)要求組織教法22、學(xué)習(xí)全場前進(jìn)后退步法基2四個(gè)人一組進(jìn)展高