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多彩的情緒心靈約定積極參與真誠分享認真傾聽互相尊重臉譜變變變小強是一名三年級的學生，在期中考試中他得了全班第一名，為此他非常興奮?？墒呛镁安婚L，在期末考試中他卻考砸了，垂頭喪氣的他認為自己真是太丟人了。第二天，同學明明說風涼話了：“全班第一名不是那么好拿的，上一次你是蒙上的吧？”小強聽了頓時生出一股無名的火，一拳打了過去明明把這件事告訴了班主任，小強知道自己這下可闖禍了臉譜變變變喜哀怒懼你還知道哪些情緒？恐懼害羞擔心緊張驚喜興奮悲哀平靜憤怒魔力情緒果失望歡喜情緒猜猜猜心靈物語：觀察他人的表情和動作，我們可以了解和感受他人的情緒?？謶趾π邠木o張驚喜興奮悲哀平靜憤怒魔力情緒果失望歡喜積極情緒和消極情緒當我們的想法得到滿足的時候，往往會體驗到（ ）；當我們的想法不能得到滿足的時候，往往會體驗到（ ）。積極情緒消極情緒驚喜興奮歡喜緊張憤怒悲哀心理劇場我的情緒日記時間原因我的表情與動作1、情境轉(zhuǎn)移避開令人憤怒的情境。2、講出不滿把你憤怒的感受和想法講出來。3、朋友傾訴4、控制自我讓自己放平靜。5、理智分析想一想：我為什么生氣？生氣能解決問題嗎？調(diào)節(jié)憤怒的情緒如果感到快樂，你就笑一笑；如果感到憤怒，你就跺跺腳；如果感到無奈，你就聳聳肩呀聳聳肩；我們大家來一起聳聳肩。如果感到悲傷，你就哭一哭；如果感到害怕，你就抖一抖；如果感到緊張，你就
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