體育保健學(xué)試卷答案

1、鹽城師范學(xué)院考試一試卷答模卷2011-2012學(xué)年第二學(xué)期體育學(xué)院體育教育專業(yè)體育保健學(xué)試卷A班級(jí)體教103學(xué)號(hào)姓名戴劭一、名詞解說（3分5）1、運(yùn)動(dòng)損害：人體在體育運(yùn)動(dòng)過程中所發(fā)生的損害，稱之為運(yùn)動(dòng)損害。2、運(yùn)動(dòng)性血尿：是指健康人在運(yùn)動(dòng)事后出現(xiàn)的一過性血尿，雖經(jīng)詳盡檢查單找不到其余原由。3、運(yùn)動(dòng)性疲憊：機(jī)體不可以將其機(jī)能保持在某一特定水平易/或不可以保持某一預(yù)約的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度。4、運(yùn)動(dòng)應(yīng)激綜合征：是指運(yùn)動(dòng)員在訓(xùn)練或競(jìng)賽時(shí)，體力負(fù)荷超出了機(jī)體的潛力而發(fā)生的生理功能雜亂或病理現(xiàn)象。5、自我監(jiān)察：是指體育運(yùn)動(dòng)參加者在訓(xùn)練和競(jìng)賽時(shí)期采納自我察看和檢查的方法，對(duì)健康狀況、身體反響、功能狀況及競(jìng)賽成績(jī)進(jìn)行記

2、錄和剖析。二、是非題（1分10）1、過分訓(xùn)練是運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練中必定要出現(xiàn)的一種生理狀態(tài)。（錯(cuò)）2、環(huán)境是以人類為中心的全部客觀外界條件的總和。它是由自然環(huán)境與社會(huì)環(huán)境兩大多數(shù)構(gòu)成。（對(duì)）3、貧血的標(biāo)準(zhǔn)：成男120g/L（比積%）成女110g/L（比積%）低于上述數(shù)值即為貧血。（對(duì)）4、力量、速度、耐力和協(xié)調(diào)為主的項(xiàng)目的運(yùn)動(dòng)員不簡(jiǎn)單發(fā)生過分訓(xùn)練。（錯(cuò)）5、中暑是由高溫環(huán)境惹起的體溫調(diào)理中樞功能阻礙、汗腺功能雜亂和水、電解質(zhì)丟掉過多所致的疾病。（對(duì)）6、頭部前額外傷大出血時(shí)，可指壓同側(cè)顳淺動(dòng)脈止血。（對(duì)）7、少兒少年應(yīng)常常在堅(jiān)硬的地板長(zhǎng)進(jìn)行跑跳運(yùn)動(dòng)以利促使其骨骼的成長(zhǎng)。（錯(cuò)）8、靜脈出血赤色暗紅，出血口

3、在近心端，血流遲緩，危險(xiǎn)性小于動(dòng)脈出血。（錯(cuò)）9、若需兩人同時(shí)對(duì)某患者做人工呼吸和胸外心臟擠壓法時(shí)，二者操作頻次之比應(yīng)為1：5。（對(duì)）10、蘋果、梨等大多為堿性食品，肉、蛋、大米等多為酸性食品。（對(duì)）三、填空題（分50）1、骨折是一種嚴(yán)重的運(yùn)動(dòng)損害，急救時(shí)一定貫徹防備休克、就地固定和先止血再包扎傷口的急救原則。2、速度性運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的運(yùn)動(dòng)員，競(jìng)賽時(shí)期要注意提升堿性食品攝取。3、人體缺少維生素A易患夜盲癥病，缺少維生素B1易患腳氣病，缺少維生素D易患_佝僂病，缺少維生素C易患?jí)难　?、肌肉發(fā)生痙攣的主要原由與發(fā)病機(jī)理為_嚴(yán)寒刺激_、_電解質(zhì)丟掉過多_、肌肉舒縮失調(diào)解運(yùn)動(dòng)性肌肉損害。5、當(dāng)人體血糖的

4、濃度降低到正常值以下時(shí)，神經(jīng)系統(tǒng)的功能將第一受到影響。6、體育鍛煉一定按照的原則有順序漸進(jìn)原則、系統(tǒng)性原則、全面性原則、差別對(duì)待原則。7、出血的分類，按出血時(shí)血液的流向分為內(nèi)出血和出門血；按受傷血管的不一樣，分為動(dòng)脈出血、靜脈出血和毛細(xì)血管出血。8、身體素質(zhì)全面發(fā)展，包含速度、力量、耐力、柔韌和敏捷等。9、運(yùn)動(dòng)損害的五種分類：按受傷組織構(gòu)造分類；按傷后皮膚、粘膜是否完好分類；按傷后運(yùn)動(dòng)能力喪失的程度分類；按損害的病程分類；按運(yùn)動(dòng)技術(shù)與訓(xùn)練的關(guān)系分類。10、體格檢查的基本方法包含：視診、觸診、叩診及聽診。11、中暑可分為熱射病、熱痙攣、熱衰竭3種。12、體育運(yùn)動(dòng)中的開放性軟組織損害種類：擦傷、切

5、傷、刺傷、扯破傷。13、閉合性軟組織損害：帶扭傷；滑囊炎14、骨折的急救原則：傷害；肌肉、肌腱拉傷；關(guān)節(jié)韌；肌腱腱鞘炎。防備休克、就地固定、先止血再包扎傷口。四、簡(jiǎn)答題（5分4）1、試述口對(duì)口人工呼吸的詳細(xì)操作方法。答：（1）先判斷病人能否有無呼吸，急救者用臉切近病人的口鼻感覺有無氣味出入，同時(shí)眼睛側(cè)視病人胸部，察看其有無呼吸，若無呼吸立刻進(jìn)行口隊(duì)口人工呼吸。2）使病人仰臥松開衣領(lǐng)、褲帶和胸部衣服，除去口腔內(nèi)異物，把病人口翻開，急救者一手掌尺側(cè)置于前額，使頭部后仰，其拇指和食指捏住病人鼻孔。另一手托起病人下頜，掌根輕壓環(huán)狀軟骨，而后深吸氣，緊貼病人的口吹氣，吹氣完立刻松開捏住鼻子的手，這樣頻頻

6、進(jìn)行，直到恢復(fù)呼吸為止。吹氣頻次16-18次/分鐘。2、試述胸外心臟按壓法的詳細(xì)操作方法。答：（1）先判斷病人有無脈搏。用食指和中指輕輕觸摸病人頸動(dòng)脈，判斷有無脈搏。（2）若無脈搏，就應(yīng)立刻進(jìn)行胸外心臟按壓，使病人仰臥于硬板床或平川上，在保持呼吸道通暢的地點(diǎn)下，先進(jìn)行兩次人工呼吸，而后急救者將一手掌根部置于患者胸骨的中、下三分之一處，另一手交錯(cuò)重疊放在另一手背上，手指不要接觸胸壁，急救者肘關(guān)節(jié)挺直，雙肩在病人胸骨上方，帶有沖擊性地垂直向下使勁按壓，成年人使胸骨下陷3-4厘米，按壓頻次成人60-80次/分鐘，少兒稍快些。每次按壓后隨即快速抬手使胸部復(fù)位，以利于心臟舒張。操作要向來堅(jiān)持到病人出現(xiàn)自

7、主呼吸或死亡為止。3）人工呼吸和胸外心臟按壓同時(shí)進(jìn)行，如一人施術(shù)，吹氣和按壓的比率為2:15；如兩人施術(shù)，比率為1:5。4）注意事項(xiàng)：沉著、快速、連續(xù)進(jìn)行、邊急救邊快速請(qǐng)醫(yī)生或上送醫(yī)院。3、試述踝關(guān)節(jié)外側(cè)韌帶損害的辦理與預(yù)防方法。答：A、辦理方法（1）冷敷、加壓包扎、抬高患肢。（2）24-48小時(shí)后，外服新傷藥。（3）可采納按摩、針灸、理療、痛點(diǎn)注射等治療方法。按摩手法：按、揉、摩擦、拔伸、搖等。針灸穴位：昆侖、足三里穴等。（4）提早進(jìn)行功能鍛煉。（5）若韌帶完好短裂，經(jīng)冷敷加壓包扎后實(shí)時(shí)送醫(yī)院手術(shù)治療。B、預(yù)防方法（1）準(zhǔn)備活動(dòng)要充分。（2）增強(qiáng)場(chǎng)所的檢查與保護(hù)，并作好安全檢查。（3）注意增

8、強(qiáng)自我保護(hù)（4）增強(qiáng)足部力量及踝關(guān)節(jié)的穩(wěn)固性與協(xié)調(diào)性的練習(xí)。4、過分訓(xùn)練的辦理方法。答：原則：除去病因，調(diào)整訓(xùn)練內(nèi)容，改變訓(xùn)練方法，對(duì)癥治療。（1）初期：減小強(qiáng)度、時(shí)間和負(fù)荷，減少速度、力量練習(xí)和競(jìng)賽次數(shù)；（2）中期：停止專項(xiàng)訓(xùn)練和競(jìng)賽，進(jìn)行小強(qiáng)度練習(xí)、放松性練習(xí)和全面身體素質(zhì)訓(xùn)練，從事醫(yī)療體育；（3）后期：增補(bǔ)蛋白質(zhì)、維生素（B、C、E）、糖和ATP。五、闡述題（10分3）1、闡述體育鍛煉對(duì)少兒少年的影響答：1、對(duì)運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)的影響（1）促使造骨過程進(jìn)展加快。適合運(yùn)動(dòng)使骨承受適合的壓力，對(duì)軟骨骨板的生長(zhǎng)能起到優(yōu)秀的刺激，能夠促使軟骨板的增添，加快骨的生長(zhǎng)。室外運(yùn)動(dòng)增添光照時(shí)間，體內(nèi)維生素D生成增

9、加，加快骨的鈣化，使骨質(zhì)更為結(jié)實(shí)，抗折抗彎能力增強(qiáng)。（2）促使肌肉內(nèi)毛細(xì)血管數(shù)目增添。（3）肌纖維變粗、體積增大、彈性增添、肌肉工作能力及耐力提升。2、對(duì)心血管系統(tǒng)的影響促使心臟血管系統(tǒng)的發(fā)育，提升其技術(shù)水平。表此刻：1）心肌獲得鍛煉，心肌發(fā)達(dá)，心室壁增厚，縮短有力，搏出量增添，靜息心率變慢，能量節(jié)儉。2）高密度脂蛋白增添，改良血管構(gòu)造，特別是冠狀動(dòng)脈構(gòu)造改良保持或降低血壓。3、對(duì)呼吸系統(tǒng)的影響促使呼吸系統(tǒng)的發(fā)育，提升其機(jī)能水平。主要表此刻：1）呼吸肌發(fā)達(dá)，胸圍擴(kuò)大，呼吸差增添，呼吸深度、肺通肚量和肺活量增添，靜息呼吸頻次降低。2）最大吸氧量增添，提升有氧工作能力。3）呼吸系統(tǒng)對(duì)各樣病菌侵襲的

10、抵擋力顯然增添，降低上呼吸道生病率。4、對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)的影響促使神經(jīng)系統(tǒng)機(jī)能的改良和發(fā)展。1）喜悅和克制過程獲得增強(qiáng)，神經(jīng)活動(dòng)的均衡性與靈巧性獲得提升，使神經(jīng)細(xì)胞反響快速、靈巧且不易疲憊。2）改良神經(jīng)系統(tǒng)與各器官之間的協(xié)調(diào)工作能力。2、試述急性閉合性軟組織損害的辦理原則及治療方法。答：1、初期初期是指?jìng)?448h內(nèi)。此期病理變化的主要特色是組織扯破或斷裂后出現(xiàn)血腫和水腫，發(fā)生反響性炎癥。臨床上變現(xiàn)為損害局部的紅、腫、熱、痛和功能阻礙。所以，該期的辦理原則是制動(dòng)、止血、防腫、鎮(zhèn)痛及減少炎癥。辦理方法可依據(jù)詳細(xì)狀況采納一種或數(shù)種并用。冷敷、加壓包扎并抬高傷肢，這類方法應(yīng)在傷后立刻使用，擁有制動(dòng)、止血

11、、止痛、防備或減少腫脹的作用。冷敷一般使用氯乙烷或冰袋，也可用冷水浸泡，而后用必定厚度的棉花或海綿置于傷部，立刻用繃帶略加壓力進(jìn)行包扎。24h后拆掉包扎固定，依據(jù)傷情在做進(jìn)一步辦理。外服新傷藥?？蛇_(dá)到消腫、止痛和減少炎癥的成效。別的，若傷后痛苦較強(qiáng)烈可服用止痛劑。如局部紅腫顯著，可同時(shí)服用清熱、活血、化淤的中藥。2、中期中期是指損害發(fā)生2448h后。此期病理變化和修復(fù)過程的主要特色是肉芽組織已經(jīng)形成，血凝塊正在被汲取，壞死組織漸漸被除去，組織正在修復(fù)。臨床上，急性炎癥已漸漸減退，但仍有淤血和腫脹。所以，該期的辦理原則主假如改良局部的血液和淋巴循環(huán)，促使組織的新陳代謝，加快淤血和溢出液的汲取及壞

12、死組織的除去，促使重生修復(fù)，防備粘連形成。治療方法有理療、按摩、針灸、痛點(diǎn)藥物注射、外貼或外服活血、化淤、生新的中草藥等。能夠采納幾種方法進(jìn)行綜合治療。熱療和按摩在此期的治療中極為重要，按摩手法應(yīng)從輕到重，從損害四周到損害局部，損害局部的前幾次按摩一定較輕以防發(fā)生骨化性肌炎。3、后期損害組織已基本修復(fù)，但可能有瘢痕和粘連形成。臨床上，腫脹和痛苦已經(jīng)消逝，但功能還沒有完好恢復(fù)，鍛煉時(shí)仍感覺微痛，酸脹和無力，個(gè)別嚴(yán)重者出現(xiàn)傷部僵直或運(yùn)動(dòng)功能受限等。所以，該期的辦理原則是恢復(fù)和增強(qiáng)肌肉、關(guān)節(jié)的功能。如有瘢痕和粘連應(yīng)想法融化或分別，以促使功能的恢復(fù)。治療方法以按摩、理療和功能鍛煉為主，配合支持帶固定及中草藥的熏洗等。3、高溫對(duì)人體從事運(yùn)動(dòng)會(huì)有哪些影響答：人體與環(huán)境間的熱互換是連續(xù)進(jìn)行的，在強(qiáng)烈運(yùn)動(dòng)時(shí)代謝的能量耗費(fèi)可達(dá)到寂靜時(shí)的2025倍。在這些能量頂用于肌肉做功的不超出25%，其余的熱能一定經(jīng)過代謝體制排出體外。在熱環(huán)境中運(yùn)動(dòng)則會(huì)造成正的熱均衡，而使體溫高升。訓(xùn)練優(yōu)秀的運(yùn)動(dòng)員，能較長(zhǎng)時(shí)間的承受中心溫度為3941的體溫（正常值為36）。但是，人體最高熱限為42，因而可知，在強(qiáng)烈