野外生存第四課野外給養(yǎng)

1、文檔編碼 : CP4W8K4C10S10 HG6J6J3Z1O10 ZT4O4V1P1G7第四課 名稱：野外給養(yǎng)（水、電解質(zhì)或鹽）基本需求：野外生存的最基本需求是水、火、食物、庇護(hù)所；哪 種更為重要,是要依據(jù)你所處的環(huán)境準(zhǔn)備的；例如：沙漠地區(qū)水就是首要問(wèn)題,在極地避寒火就是最首要的；想要 幸存,第一要確定你的第一需求；絕大多數(shù)生活在現(xiàn)代社會(huì)中的人們,都會(huì)把水看做當(dāng)然的資源；人們經(jīng)常習(xí)慣于讓水龍頭盡情的噴涌,除非由于極端干旱等緣由導(dǎo)致的水資源短缺而實(shí)行限制供水,否就是不會(huì)想到缺水的問(wèn)題；然而,對(duì)于海灘或洪災(zāi)之后的幸存者來(lái)說(shuō),盡管四周都是水,卻無(wú)法飲用；世界上仍有很多地方,除非下雨,否就就沒(méi)有水；

2、一、水 生命離不開(kāi)水,全部生物都依靠水,也都含有水；沒(méi)有實(shí)物,正 常人平均能活三天,但是沒(méi)有水三天也活不下去；1、水份缺失：正常的人每天需要飲水大約為23 升,在酷熱和干燥地區(qū)要達(dá)5 升左右,即使靜臥在陰影處每天也要消耗大約 1 升水；正常的呼吸就會(huì)從人體帶走水分, 隨著工作強(qiáng)度加大和氣溫的上升,深呼吸和出汗也會(huì)加速人體水分的流失；病人的嘔吐和腹瀉更會(huì)增加水分缺失；因此必需不斷補(bǔ)充水分以保護(hù)正常的水分平穩(wěn)；2、查找水源（一）依據(jù)地勢(shì)查找水源1、山谷的最低點(diǎn)； 2、干枯的河床上的沙礫下； 3、懸崖下面；4、地窖內(nèi)； 5、干枯的水池底； 6、海邊的沙丘下； 7、在沙漠,有綠色 的植物的地方,有水的

3、幾率就大些；（二）利用動(dòng)物線索查找水源1、兩棲、爬行類(lèi)動(dòng)物出沒(méi)的鄰近；2、一些鳥(niǎo)類(lèi)多在水源鄰近生息；3、昆蟲(chóng)（蝴蝶、蜻蜓、蚊子等）寵愛(ài)在水源鄰近活動(dòng)；4、順著動(dòng)物的腳印就能找到水； 5、依據(jù)動(dòng)物多寵愛(ài)在傍晚喝水的特點(diǎn)找水；（三）依據(jù)植物查找水源1、初春時(shí),獨(dú)有發(fā)芽的樹(shù)枝下有地下水；葉子不黃的樹(shù)下,有地下水；切記：池塘的是確定要經(jīng)過(guò)煮沸才能飲用；2、入秋后,獨(dú)有一處可以把握少流汗, 但不要限定飲水； 在長(zhǎng)時(shí)間缺水后, 一旦發(fā)覺(jué)水源, 千萬(wàn)不行豪飲應(yīng)當(dāng) 嘬飲,大量豪飲簡(jiǎn)潔導(dǎo)致脫水者嘔吐,加重水分的流失；3、怎樣 “ 制造” 水和收集水（一）收集降水的方法 1、在陸地,可以在不滲水的石板上用黏土圍成

4、一個(gè)小“水庫(kù)” 來(lái) 收集水；2、大樹(shù)的樹(shù)洞也是存水的地方；3、雨衣是收集水的正確工具；4、一般的塑料袋掛在柳樹(shù)等樹(shù)枝上,可以引進(jìn)更多的水；5、利用塑料布、毛巾等收集露水；（二）利用冰雪化水冬天在野外,應(yīng)少用能源,多利用日光來(lái)融解冰雪；除非不得已,盡量不要直接吞食冰雪；（三）怎樣收集地表蒸發(fā)水在陽(yáng)光直接照射的地方挖一個(gè)坑,坑底用一個(gè)容器接水, 找一塊塑料布蓋住坑上沿, 中間放一塊石頭, 使塑料布接到的蒸發(fā)水在一個(gè) 定點(diǎn)下落入容器中； 塑料布的邊緣用土壓好； 適用于沙漠地區(qū)或者晝 夜溫差大的地區(qū)；一般這類(lèi)蒸餾器在24 小時(shí)內(nèi)能收集約55 毫升的水（四）植物蒸騰水的收集方法 1、將苔蘚、地衣等含水量

5、大的植物裝進(jìn)一個(gè)塑料袋內(nèi),扎緊口,放在有陽(yáng)光的地方,可以收集到水；2、將一個(gè)塑料袋包在樹(shù)枝上,可直接收集到樹(shù)葉的蒸騰水；（五）如何收集植物汁液1、仙人掌類(lèi)植物可以擠壓出水分；2、藤本植物體內(nèi)有大量的水分；3、竹子節(jié)內(nèi)的汁液,可以直接飲用；4、集水類(lèi)植物內(nèi)的水分,如：旅人蕉,豬籠草等；記住：假如你不明白這個(gè)植物, 千萬(wàn)不行盲目地飲用它們的汁液,做試驗(yàn)后準(zhǔn)備是否可以飲用；（六）動(dòng)物體液的利用（七）怎樣使潮氣變水 架起一塊石板,在下面生火,把潮濕的泥土或者植物放在石板上,中間插一根棍, 最上面蓋上防水布, 在布的下緣就可以收集到由潮氣變成的水了；（八）海水的淡化4、水的凈化方法（一）煮沸法對(duì)水進(jìn)行消

6、毒的很好方法 ,且簡(jiǎn)便有用 . （二）沉淀法在收集到的水中放入少量明礬（可用牙膏代替）并充分?jǐn)嚢?,沉淀一小時(shí)后就能得到清亮的飲用水了 . （三）吸附法活性炭（木炭也可）能夠吸附水中的懸浮物和重金屬 .冷水泡茶時(shí)間長(zhǎng)一些也行 . （四）過(guò)濾法用長(zhǎng)襪、手帕重復(fù)過(guò)濾幾遍就可以得到相對(duì)比較干凈的水 . 如何自制簡(jiǎn)易凈水器所需要的材料：具體步驟：將雪碧瓶子減去底部,同時(shí)在雪碧蓋子上鉆一個(gè)孔,孔的大小與吸管的大小相匹配,完成后備用；. 1. 將紗布用剪刀剪成圓形,圓形的大小與雪碧瓶子的內(nèi)徑相匹配,備用；. 2. 依據(jù)下面的圖示,在雪碧瓶中填充所需物品,就完成了一個(gè)簡(jiǎn)潔的凈水器；.使用時(shí),將渾濁的水從瓶子

7、的上部注入,這樣,通過(guò)層層過(guò)濾,從吸管處流下來(lái)的就是清水了；（五）滲透法 在離水源 23 米處挖一個(gè)坑 ,使水滲進(jìn)坑中 . （六）藥物法 碘、碘酒、漂白粉、漂白劑也可以起到消毒作用 . 以上介紹的方法,往往可以交叉使用,成效更好；在一般情形下,泉水、井水、暗流水、雨水、原始河水等流淌性 水都可以知覺(jué)飲用；水庫(kù)水、湖水、溪水、池水、雪水等應(yīng)當(dāng)處理一 下；對(duì)于煮飯來(lái)說(shuō),水庫(kù)水、溪水、雪水和一般有魚(yú)的河水都可以直 接食用；有魚(yú)類(lèi)生活的水源人們不愿定可以直接飲用,試驗(yàn)證明,“ 阿米 巴”變形蟲(chóng)廣泛分布在水草豐富的水域,魚(yú)類(lèi)可以在此水域中生活,而人喝了這種水后,幾小時(shí)后就會(huì)發(fā)病腸炎,痢疾 ；很多水域看起

8、來(lái)特殊清潔, 魚(yú)也在那里暢游, 但這里的水在加熱 后,經(jīng)常會(huì)顯現(xiàn)白色絮狀沉淀,這種水硬度太大,久飲不利于健康；無(wú)論你用什么樣的方法凈化飲用水,在喝下后的幾個(gè)小時(shí)里都要留意自己身體的反應(yīng)；假如發(fā)生腹痛、腹脹、腹瀉的現(xiàn)象,一方面要 著手治療,一方面要修正你的水處理方法,或者重新查找水源；除非 不得已,在野外盡量把水燒開(kāi)再喝；5、科學(xué)飲水方法在野外,合理科學(xué)地飲用水,可以在飲水有限的時(shí)候,極大地延 長(zhǎng)你的生命；口渴時(shí)不能大口喝水,更不能狂飲；正確的喝水方法是：少喝、勤喝；一次只喝一、兩口,水在口中 含一會(huì),分兩次慢慢咽下； 一般 1 升水的飲用時(shí)間至少要在 5 小時(shí)以 上；這樣的喝水方法,即可使身體

9、將喝下去的水充分吸取,又可解決 口舌咽喉干燥的問(wèn)題, 從生理學(xué)的意義上講, 就是既不會(huì)讓體內(nèi)嚴(yán)肅 缺水,又不會(huì)排出余外的水分；當(dāng)然,這樣做對(duì)身體健康是沒(méi)有好處 的；但正在保命的時(shí)候,是不能講究養(yǎng)生的；介紹：礦泉水、礦物質(zhì)水、純潔水、蒸餾水、功能性飲料的 區(qū)分 二、鹽或電解質(zhì) 鹽也是人體必需品,正常飲食條件下,每天每人需要攝入 10 克 鹽,假如消耗的量超過(guò)攝入的量,人體就會(huì)出問(wèn)題；要知道人體出汗 和排尿 都會(huì)帶走鹽分,所以氣候越溫順,鹽分的缺失就會(huì)越多；體 力勞動(dòng)也會(huì)增加對(duì)鹽的損耗；位于海岸邊時(shí)可以從海水中得到鹽分55 毫升海水里大約含有 15 毫克的鹽,但是千萬(wàn)不要直接飲用海水,可用蒸發(fā)的方式得到 鹽塊晶體；