家庭教育中家長情緒管理的重要性

1、PAGE 11 -家庭教育中家長情緒管理的重要性姚國慶摘要：我國社會經(jīng)濟越來越發(fā)達，人們的生活水平也越來越高，家庭教育是當今社會中聽到最多的聲音。有很多家長一說到家庭教育便一籌莫展，說教育不好子女，孩子的叛逆讓家長束手無策。都說孩子是父母的影子、是父母的復制品，因此，在整個家庭中家長的角色非常重要。在管教孩子的時候，有很多家長都難以控制自己的情緒，亂發(fā)脾氣、暴跳如雷，使孩子的心理受到驚嚇，內(nèi)心感到惶恐毫無安全感。本文首先分析了家庭教育中家長情緒管理給子女帶來的負面影響，然后提出了家長情緒管理的相關(guān)策略。關(guān)鍵詞：家庭教育;家長;情緒管理;重要性【中圖分類號】G78【文獻標識碼】A【文章編號】10

2、05-8877（2022）15-0010-03TheImportanceofParentalEmotionalManagementinFamilyEducationYAOGuoqing（ShaoxingEducationDevelopmentCenter，China）【Abstract】Ourcountryssocialeconomyisbecomingmoreandmoredeveloped，andpeopleslivingstandardsaregettinghigherandhigher.Familyeducationisthemostheardvoiceintodayssociety.

3、Therearemanyparentswhoarehelplesswhenitcomestofamilyeducation，sayingthateducationisnotgoodfortheirchildren，andthechildrensrebellionmakesparentshelpless.Itissaidthatthechildistheshadowoftheparent，thecopyoftheparent.Therefore，theroleoftheparentinthewholefamilyisveryimportant.Whendiscipliningchildren，m

4、anyparentsfinditdifficulttocontroltheiremotions.Theylosetheirtemperandbecomeviolent，whichfrightenstheirchildrenandmakesthemfeelinsecureandinsecure.Thispaperfirstanalyzesthenegativeimpactofparentalemotionalmanagementonchildreninfamilyeducation，andthenproposesrelatedstrategiesforparentalemotionalmanag

5、ement.【Keywords】Familyeducation;Parents;Emotionalmanagement;Importance創(chuàng)建和諧社會的前提是要建立和諧的親子關(guān)系，建立溫暖的小家，才能溫暖社會這個大家庭。世上最難的事莫過于教育，家庭教育是當下的熱門話題，每個人都不完美，但每個人都在追求完美，對子女的教育也是在一味地追求完美，希望孩子能夠成為優(yōu)秀人才。在家庭教育中，每個父母都有自己教育子女的方式，但最終結(jié)果卻與期望背道而馳，為什么現(xiàn)在的孩子難管教，孩子身上的問題不能光責怪孩子，這也是父母造成的結(jié)果。在一個家庭中，有兩個關(guān)鍵因素關(guān)系著家庭的和諧，一個是溝通，另一個是情緒。家是溫暖

6、的港灣，并不是發(fā)泄情緒的出口，當在外操勞一天頂著疲倦的身體進入家門的那一刻，每個人都希望聽到關(guān)懷充滿愛的聲音，回到家中輕松舒適的感覺;孩子的學業(yè)壓力很大，回到家中親子之間應能像朋友一樣去聊天談心。這樣的家庭氛圍能撫慰每個人的心，家人之間相互理解和關(guān)懷，家長的情緒管理對孩子非常關(guān)鍵，為了能讓孩子有一個美好的未來和積極健康的生長環(huán)境，家長首先要做到的就是管理好自己的情緒。因此，情緒管理是當今家長務必重視的，如果長期保持負面情緒，孩子會形成自卑、極端、偏激、膽怯等心理，影響孩子的一生，可見家長的情緒在整個家庭中的重要性。1.家庭教育中家長情緒管理給子女帶來的負面影響（1）孩子心理的傷害家庭教育問題是

7、社會這個大家庭的問題，近年來，出現(xiàn)很多情緒暴躁的家長，很多家長的性格還是比較開朗或者內(nèi)向靦腆的，但在家庭教育中面對子女時經(jīng)常出現(xiàn)情緒失控的情況。隨著社會經(jīng)濟的不斷發(fā)展，人們的工作壓力越來越大，尤其是年輕人，國家提倡二胎時代，社會中堅力量面對上有老下有小的局面，身兼重任，特別是獨生子女，有很多“八四二一”或“八四二二”家庭脫穎而出。家庭教育一直是一個老大難，幼兒階段不會那么明顯，因為家庭中剛有新生兒每個人心中都是充滿歡喜之情的，當幼兒開始上幼兒園尤其是在4-6歲時，開始他們第一階段的叛逆期，各種挑戰(zhàn)家長的心理底線。這個時期家長的不良情緒會嶄露頭角，家庭就是一個處理瑣碎問題的地方，工作問題、成人之

8、間的問題、生活問題、子女問題等，當家長在面對不聽話的孩子時，心理情緒難以控制，會沖孩子大喊大叫，他們的觀念通常都是站在自己的角度去判斷，忽視孩子內(nèi)心的需求。有很多家長面對孩子時都是理直氣壯的，認為自己根本沒有錯，對孩子的訓斥也是在證明自己沒有錯。在現(xiàn)實生活中有很多這樣的例子，家長情緒暴躁、難以克制，如孩子在家中把裝糧食的米袋拿出來玩，結(jié)果撒了一地，家長二話不說開始訓斥孩子，有些情緒暴躁的家長會動手打孩子;還有家長在檢查小學階段孩子的作業(yè)時經(jīng)常氣急敗壞，沖孩子河東獅吼，孩子除了哭就是一肚子委屈不能道出，這種情況在當今非常常見。作為家長只是一味地指責，并沒有從自身找原因，情緒的波動容易使孩子的心理

9、受到很大的創(chuàng)傷，長時間后孩子越來越自卑，嚴重的會導致孩子自閉，在遇到事情后容易暴躁走極端，極大程度地影響孩子的心理健康成長。5C182B28-95CB-4A42-A834-CFE1A1F0560F（2）親子之間的傷害家長在家庭中出現(xiàn)負面情緒時會直接影響親子關(guān)系。孩子就是一張白紙，主要依托父母在上面的規(guī)劃，想要孩子成為什么樣的人，家長就要成為那樣的人。但是絕大部分家長都是對孩子不斷提要求，給孩子設(shè)置很多條條框框，自己卻沒有以身作則。父母與孩子的一次矛盾，就會疏遠彼此之間的關(guān)系，有些教育負面影響比較嚴重的家庭，對孩子有暴力行為，這給孩子的心理帶來巨大的傷害，留下永遠抹不去的心理陰影，親子之間會由愛

10、生恨。其實每個做父母的都很愛自己的孩子，只是每個人的表達方式不同，家長情緒暴躁會導致孩子的情緒波動大、暴躁易怒。孩子的世界是單純的，他們更渴望得到家長的關(guān)愛和信任，雖然說性格的形成有很大一部分是基因問題，但后天是可以再次塑造的。有些孩子從小脾氣暴躁，打人、扔東西、大喊大叫沒有規(guī)矩，這些不是與生俱來的，而是長時間的耳濡目染，可以說家長是這件事的始作俑者。孩子具有模仿天賦，如果家長在家庭中控制不好自己的情緒，孩子的脾氣也會越來越大，難以發(fā)現(xiàn)自己的情緒，更談不上管理情緒。因此，身為一家之長的成年人，一定要把控好自己的情緒，學會自省，在生活中發(fā)現(xiàn)自己的不良情緒，能夠及時調(diào)整，多站在孩子的角度考慮問題，

11、孩子的想法非常簡單直接，成年人的想法比較復雜，加上日常的工作壓力、生活壓力、經(jīng)濟壓力，會產(chǎn)生一些不良情緒，但請不要將這種負面情緒對準孩子，而是應該自我梳理。父母是陽光積極、溫柔可親的，那么孩子的情緒也是幸福快樂的，這才是孩子期待的家庭氛圍。2.家庭教育中家長情緒管理的相關(guān)策略（1）家長要從自身檢討父母是家庭中的主心骨，是孩子的保護傘，在家庭教育中，父母最應該反思的是自己的行為，不應總是大呼小叫，對孩子進行訓斥、指責、謾罵。因此，作為家長一定要學會對自己的行為和不良情緒進行反省，從中意識到自己的消極情緒會給孩子造成很大的傷害，在孩子面前盡量克制不良情緒，多站在孩子的角度考慮問題。當家長對孩子做出

12、負面情緒的行為時，應當主動向孩子道歉，并積極幫助孩子梳理心理問題，幫助他們發(fā)泄不良情緒，告誡自己不能再對孩子進行情緒的攻擊。作為父母應當學會科學育兒、理性育兒，在孩子與自己意見相反時，不能急于對孩子進行評價，否定孩子的想法，情緒是一種隱蔽且持久的，它會傳染，甚至會因為長時間心理壓抑著不良情緒，造成孩子的心理健康受到傷害。孩子的模仿能力極強，家長的言行舉止暴露在孩子眼中，如家長愛說臟話、脾氣暴躁、愛摔東西等，這種惡劣習性會傳染給孩子，孩子也會像家長一樣脾氣急、愛生氣、暴躁易怒，很難相處。因此，家長一定要從自身找原因，身教比言傳更重要，言行舉止要以身作則，樹立一個良好的榜樣，管理好自己的情緒，在孩

13、子身上投入更多的耐心，去聆聽他們的心聲。（2）家長要學會溝通眾多家庭經(jīng)常會為一些日?，嵥榈氖虑榘枳?，無論是親子之間還是夫妻之間，吵架是極傷感情的，容易使彼此之間的距離越來越遠，這都歸結(jié)于不會溝通。因為不會溝通使很多夫妻的感情變得越來越淡，因為不會溝通使親子關(guān)系變得由愛生恨，因為不會溝通使很多矛盾積少成多，導致家庭破裂。所以，作為家長一定要學會溝通，尊重彼此、尊重孩子，父母要給孩子樹立良好的榜樣，讓孩子真正感受到愛和溫暖，心中充滿陽光，才能笑得更加燦爛。在家庭中父母要和顏悅色地說話，聲音不要過大，和藹可親、溫柔相待，對任何人、任何事要有耐心，遇到問題先站在對方的角度考慮，有理不在聲高，要客觀分析

14、事實，不要拿對方的好當作理所應當。父母對孩子更要坦誠相待，尊重孩子的選擇和想法，從小事做起。例如，孩子為父母倒水時，父母要對孩子說謝謝;在父母沒有滿足孩子的需求時，父母要向孩子解釋清楚原因，并向孩子真誠地說一聲“對不起”。好的溝通能使人與人之間增加信任感、拉近彼此之間的距離、眼里充滿積極和希望，使親子都能積極面對問題，善于反思，站在對方的角度考慮問題，化解矛盾，有利于孩子的心理健康得到更好的發(fā)展。每個孩子都是講道理的，好的溝通方式能促使親子間成為無話不談的朋友，尤其是在青春期的孩子，家長更應該積極引導，考慮孩子的心理狀況。近年來，有很多關(guān)于親子之間因為溝通不當產(chǎn)生矛盾，導致孩子出現(xiàn)過激行為的案

15、例。這也是家長長時間在孩子的問題上處理不當埋下的定時炸彈，當失去了便會說對孩子多么多么的好，自己付出了多少，可是有幾個家長站在孩子的角度考慮過呢？你給的，是孩子想要的嗎？平日的不在乎，換來孩子長時間的心理壓抑，最終爆發(fā)釀成大錯?，F(xiàn)在生活條件好了，孩子的起點都越來越高，從小到大沒有經(jīng)歷過任何挫折，家里的老老少少都圍著一個孩子轉(zhuǎn)，對孩子打不得罵不得，孩子自尊心非常強，吃不了苦，承受不了太大的心理壓力，遇到點事情就想著走極端。每個父母都希望孩子能夠健康快樂，那么有沒有問過：“孩子，你快樂嗎？”因此，不要成為管教孩子的父母，而是要成為一名真正懂孩子心的父母，與孩子耐心交流、陪伴溝通，營造良好的家庭氛圍

16、，孩子的安全感是父母給予的，希望每個孩子都能在父母的陪伴和關(guān)懷下快樂健康地成長。（3）家長要傳遞正能量父母都是成年人，應當比孩子更能控制好和管理好自己的情緒，多為孩子傳遞正能量，處理好自己的情緒，盡量不要把負面情緒帶給孩子。父母與孩子之間一定要平等相待，要學會換位思考，身為父母要思考：“當我還是孩子的時候，我是怎樣的？”同時，引導孩子思考：“當我長大后，我應該怎么做？”家長要幫助孩子排解心理壓力，舒緩情緒，經(jīng)常想一想孩子為什么會做出這樣的行為，通過這種行為能夠引發(fā)什么樣的問題，想想孩子行為的正常性和可塑性，更好地緩解自身的情緒。家長要用樂觀的心態(tài)面對孩子，給孩子推薦一些勵志的書籍，講一講自己在

17、工作中的出色成績，面對困難不退縮、不畏懼，堅強勇敢、逆流而上，讓孩子笑對人生?，F(xiàn)代家庭中，很多父母的脾氣都難以自控，帶著情緒教育孩子，這就需要家長先進行自我調(diào)整，不要把抱怨、不良情緒傳遞到孩子身上，孩子是無辜的，導致心情不悅的原因想必很多時候都與孩子無關(guān)。轉(zhuǎn)換思路去考慮問題，如果家長與孩子變換角色，是否希望父母天天對自己大喊大叫呢？所以要及時止損，管控好自己的情緒，以平和的心態(tài)去面對生活，即便遇到一些不稱心的事情也應往積極的一面去想，這樣也能給孩子建立正確的價值觀。孩子是講道理的，更需要家長的耐心引導，了解孩子的內(nèi)心需求，思考一下暴力過后、喊罵過后的后果，自己內(nèi)心真的舒服嗎？想要發(fā)泄不良情緒的

18、方法有很多，要用積極樂觀的心態(tài)去改善自己的不足，當不良情緒到來的時候，不妨嘗試讓自己學會放松，及時調(diào)整深呼吸閉眼三分鐘，放松全身的肌肉，再想一想到底問題的根源在哪，預想一個積極的后果。人的一生非常短暫，人生的道路就是在不斷的體會過程，是人就會犯錯，何況還是一個在成長中的孩子，教育孩子也是教育自己，只有家長以身作則、言傳身教，成為孩子的榜樣，孩子會受到深刻的影響，教育就是家長和孩子的共同成長。因此，家長要積極培養(yǎng)與孩子之間的親子關(guān)系，在生活中多陪伴、多溝通，不拿孩子做比較，為孩子營造一個和諧溫暖的生活環(huán)境，避免在孩子面前發(fā)生爭吵，多帶孩子參加親子活動，共同閱讀書籍等，并學會用發(fā)展的眼光去挖掘孩子身上的閃光點，尊重孩子的隱私和自由，善于傾聽，培養(yǎng)孩子健康的人格品質(zhì)。為了孩子，為了自己，為了家庭的和睦，澆滅內(nèi)心的煩惱之火，讓孩子在祥和的家庭氛圍中快樂成長。3.結(jié)語綜上所述，家長的情緒管理屬于家庭教育的一種方式，影響