運動損傷規(guī)律課件

1、運動損傷的概述運動損傷的概述目 錄010203文本目錄運動損傷潛在原因運動損傷的發(fā)病規(guī)律運動損傷致傷條件目 錄010203文本目錄運動損傷潛在原因運動損傷的發(fā)病規(guī)籃球運動項目膝 踝 腰 籃球運動項目膝 踝 腰 足球運動項目: 膝 踝 頭頸部 足球運動項目: 膝 踝 頭頸部 排球 網(wǎng)球運動項目: 肩 肘 腰 膝 踝 排球 網(wǎng)球運動項目:體操運動項目: 肩 膝 腰 腕 跟腱 體操運動項目: 肩 膝 腰 體操運動項目: 肩 膝 腰 腕 跟腱 體操運動項目: 肩 膝 腰 田徑運動項目: 膝 肩 肘 大腿后側(cè)肌群田徑運動項目: 膝 肩 肘 一 運動損傷發(fā)病規(guī)律各運動項目由于其項目特點不同,各有其不同的損

2、傷好發(fā)部位及其多發(fā)傷病一 運動損傷發(fā)病規(guī)律各運動項目由于其項目特點不同,各有其不同二 、運動損傷潛在原因（一）運動項目及其技戰(zhàn)術動作對人體的特殊要求（二）人體自身某部位在運動中所表現(xiàn)出的解剖生理弱點二 、運動損傷潛在原因（一）運動項目及其技戰(zhàn)術動作對人體的特三 致傷條件（一）技術動作錯誤、不合理、違背人體解剖學、生物力學規(guī)律，則發(fā)生運動損傷（多為急性損傷）（二）人體某部位局部運動負荷量長期過重，超過該組織的最大承受能力，組織逐漸發(fā)生慢性退行性病理改變（多為慢性損傷）三 致傷條件（一）技術動作錯誤、不合理、違背人體解剖學、生四 以籃球運動員膝關節(jié)運動損傷為例討論運動損傷的潛在原因及致傷條件 四

3、以籃球運動員膝關節(jié)運動損傷為例討論運動損傷的潛在原因及運動損傷規(guī)律課件運動損傷規(guī)律課件腓側(cè)副韌帶、脛側(cè)副韌帶和髕韌帶腓側(cè)副韌帶、脛側(cè)副韌帶和髕韌帶膝交叉韌帶：前交叉韌帶：限制脛骨上端向前移動。后交叉韌帶：限制脛骨上端向后移動。膝交叉韌帶：（一) 膝關節(jié)解剖特點關節(jié)面大、關節(jié)表淺、負重大、杠桿長、保護少、結(jié)構(gòu)復雜，是一個不甚穩(wěn)定的關節(jié)。（一) 膝關節(jié)解剖特點關節(jié)面大、關節(jié)表淺、負重大、杠桿長、保（二) 籃球運動項目對人體的特殊要求籃球運動項目技戰(zhàn)術發(fā)展趨勢：快速、靈活、多變、對抗激烈籃球運動項目技戰(zhàn)術對膝關節(jié)的特殊要求：快速、變向、深膝、發(fā)力（二) 籃球運動項目對人體的特殊要求籃球運動項目技戰(zhàn)術

4、發(fā)展趨籃球技戰(zhàn)術滑步動作防守進攻滑步動作（半屈膝130135度）1、參與伸膝工作肌肉多；2、伸膝力矩大；3、側(cè)副韌帶、交叉韌帶松弛，膝關節(jié)可變向；4、人體穩(wěn)定性高，靈活度大，對抗能力強 籃球技戰(zhàn)術滑步動作防守進攻1、參與伸膝工作肌肉多；1、制動、踏跳髕骨關節(jié)軟骨面發(fā)力點集中(髕骨軟骨病)2、制動、踏跳髕股關節(jié)軟骨面接觸面大(髕骨軟骨病)3、膝關節(jié)韌帶松弛、膝穩(wěn)定性下降（側(cè)副韌帶、交叉韌帶、半月板損傷）4、起跳髕腱牽拉張力大（髕尖末端病、髕腱腱周炎）籃球技戰(zhàn)術滑步動作防守進攻滑步動作（半屈膝130135度）1、制動、踏跳髕骨關節(jié)軟骨面發(fā)力點集中籃球技戰(zhàn)術滑步動作防守（三) 技術動作錯誤、不合理違反解剖學、生物力學規(guī)律，發(fā)生急性損傷：膝側(cè)副韌帶損傷、膝半月板損傷等（四) 膝關節(jié)長期局部運動負荷過重、導致慢性損傷：髕骨勞損（三) 技術動作錯誤、不合理違反解剖學、生物力學規(guī)律，發(fā)生急五、克服運動損傷潛在原因的措施（一）加強易傷部位的準備活動（二）加強易傷部位的肌肉力量練