中西結(jié)合標(biāo)本兼治.壓力管理和情商訓(xùn)練

1、中西結(jié)合標(biāo)本兼治-壓力管理暨情商訓(xùn)練課程（最少兩天到三天，也可以裁定）注：此課程全部理念內(nèi)容方法為陳立文（小可居士）原創(chuàng)，小可居士對任何盜版和歪解不負(fù)責(zé)任。立于東西文化、 中國國學(xué)智慧及西方心里學(xué)管理學(xué)理論及技術(shù)標(biāo)本兼治，國學(xué)在中國人的血液里， 補(bǔ)血必須得補(bǔ)同樣的血液， 西方的東西單不起大作用。 課程所有內(nèi)容均以正能量轉(zhuǎn)播為導(dǎo)向，價值非凡。課程目標(biāo)： 徹底消除負(fù)面情緒及壓力 ,顯著提高情商 ;卓越提高個人幸福感、 成功能量及團(tuán)隊效率 .第一節(jié)：徹底消除負(fù)面壓力，負(fù)面情緒，顯著提高情商（國學(xué)智慧 -道）莊子為什么能常食不裹腹、家無隔夜之糧而能安常處順“逍遙游”呢？易經(jīng)是中國人最好的成功學(xué)：易經(jīng)智

2、慧對提高情商，根除負(fù)面壓力的啟示2.1. 通曉易理，方可超然方可處事處人泰然自若2.2. 易經(jīng)所揭示的”正道-”“不易，簡易，變易”哲理對為人為事的意義，知大智慧焉能不提高情商乎？3.論語仁義禮智信之做人之根本對消除負(fù)面情緒壓力，提高情商，造就卓越團(tuán)隊精神的深刻意義。4.道德經(jīng)修道得道對徹底消除負(fù)面情緒，顯著提高情商，走向幸福成功長壽長安之路的啟示。第二節(jié)：消除負(fù)面壓力提高情商的西方心理學(xué)技巧技術(shù)（西方心理學(xué)-術(shù)）與情緒和壓力有關(guān)的大腦、神經(jīng)系統(tǒng)等工作機(jī)理提要顯意識、潛意識如何互相作用影響態(tài)度和情緒、情緒的兩個功能：推動力和沖動力4、正面情緒的力量及負(fù)面情緒的破壞力第三節(jié)：情緒管理（術(shù)）1、

3、情緒管理的步驟和方法2、 快樂情緒 6 步伐3、情緒管控體驗(yàn)第四節(jié)：壓力管理（術(shù)）案例導(dǎo)引： Jason 經(jīng)理的掙扎與困惑1何為壓力2壓力源與壓力評價3職場壓力源分析4壓力的危害5負(fù)面壓力源的消除6壓力中的“心” “行”“身”修煉6.1 改變認(rèn)知6.2 有氧運(yùn)動6.3 冥想與放松第五節(jié)：情商修煉之一：自知者明，知人者智1.了解和認(rèn)識自己2.體察和控制自己的情緒3.1. 讓另一個“我”來監(jiān)督法4.識別他人情緒5.調(diào)控他人沖動情緒的幾種辦法5.1 低位坐下或放低對方的重心5.2 反饋式傾聽5.3 重復(fù)對方的話5.4 轉(zhuǎn)換場地5.5 轉(zhuǎn)移對方注意力第六節(jié)：情商修煉之二：修心之道1.運(yùn)用心理學(xué)法則修煉

4、情商1.1 態(tài)度效應(yīng) -你的社交表情1.2.自信心定律1.3 吸引力定律1.4 溝通法則1.5 注意力法則1.6 歸因理論 -教你這樣找原因1.7 蝴蝶效應(yīng) -別吃細(xì)節(jié)的虧1.9 南風(fēng)法則1.10 蘑菇定律1.11 期望定律結(jié)語：成功法則結(jié)語“中西結(jié)合標(biāo)本兼治消除壓力，提高情商之道和術(shù)培訓(xùn)方法：講授、案例、演練、討論、頭腦風(fēng)暴，體驗(yàn)等培訓(xùn)師老師陳立文（筆名陳大偉）英文名：號小可居士（取小可方能大可之課程特色：中西合璧，標(biāo)本兼治David Chen-道德經(jīng)思想）-他是一名學(xué)者- 國學(xué)智慧結(jié)合西方管理應(yīng)用學(xué)者；跨文化理論結(jié)合實(shí)踐研究學(xué)者，對國學(xué)，中國歷史、哲學(xué)，個體心理學(xué)、社會心理學(xué)、行為科學(xué)、跨

5、文化管理，商務(wù)管理等學(xué)科有廣泛深入的涉獵、研究和實(shí)際應(yīng)用他是一名教授 -國學(xué)與管理哲學(xué)雙語教授；清華園特邀 “國學(xué)智慧與管理哲學(xué)”雙語教授；他是一位可以雙語系統(tǒng)地道地教授易經(jīng) 論語道德經(jīng)的華人他常年對全球不同文化背景的管理人員提供跨文化培訓(xùn)；他是荷蘭皇家熱帶研究院特聘跨文化培訓(xùn)專家。墨爾本商學(xué)院跨文化特邀講師他也是（ City andGuilds）授證國際專業(yè)講師； TOC（瓶頸管理理論）高級咨詢師；他是一名作家 -商業(yè)跨文化作家，用英語在美國出版全球發(fā)行若干書籍傳播中國國學(xué)能量，曾是中國日版英文版和上海人才市場報特約撰稿人，并日常在自己的博客里發(fā)表正能量文章他閱覽全球文化，滌覽西方文化，熱愛

6、漢文化，他也有著20 多年政府部門、合資、外資、私營企業(yè)外事、外經(jīng)、市場、銷售、客服、及項目管理暨培訓(xùn)經(jīng)歷。他彈吉他，吹笛子。他心底善良，為人正真寬厚誠實(shí)，熱愛自然，嗜書若命。他就是陳立文陳立文名字詮釋：陳為陳舊也，此為傳統(tǒng)，立為建立、樹立也。文為文化也。概全為承接并根立于傳統(tǒng)，匡扶并促立弘揚(yáng)繼往開來的道德及文化.個人使命宣言： 中華傳統(tǒng)優(yōu)秀文化基因的喚醒， 弘揚(yáng)中華傳統(tǒng)文化優(yōu)秀社會和職業(yè)道德風(fēng)尚及智慧， 傳播國際先進(jìn)理念， 促進(jìn)多元文化轉(zhuǎn)化為生產(chǎn)力的發(fā)展， 促進(jìn)個人與組織及社會和諧共生與發(fā)展-陳老師主要提供中高端跨文化、 國學(xué)、和軟技能培訓(xùn)課程和演講講座， 并著力于糅合 “中西”理念和方法，

7、標(biāo)本兼治，從“道”和“術(shù)”的層面?zhèn)魇诟纳坪徒鉀Q問題的方法和技巧。陳老師原為全球第二大業(yè)務(wù)流程外包商Wipro BPO 長期簽約軟技能培訓(xùn)師,為其中國員工中英文講授 “壓力管理” 、“態(tài)度管理” 、“工作場所開心管理/Fish Philosophy”、“變革管理” 、“時間管理”、“溝通技能“、 ”團(tuán)隊建設(shè)“、國際禮儀”等課程。曾為中國日報英文版和上海人才市場報專欄特約撰稿人。教育背景： 經(jīng)濟(jì)學(xué)學(xué)士， 國際跨文化碩士 ,對國學(xué)， 哲學(xué)， 跨文化管理，個體心理學(xué)、社會心理學(xué)、行為科學(xué)、商務(wù)管理等學(xué)科有廣泛深入的研究和實(shí)戰(zhàn)應(yīng)用。資源合作伙伴： 陳老師長年和來自美國、 奧地利、 澳大利亞、 瑞典等國家

8、的跨文化專家學(xué)者及軟技能培訓(xùn)咨詢專家開展工作交流。擁有國際前沿跨文化研究成果及深厚的跨文化知識和豐富的實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)，擁有跨文化管理領(lǐng)域國際領(lǐng)先知識、智慧和培訓(xùn)技巧以及國際化先進(jìn)的軟技能培訓(xùn)知識、理念和技術(shù)。社會經(jīng)歷：陳老師擁有20 多年企業(yè)管理及跨文化經(jīng)驗(yàn)。曾在省政府部門從事合資項目的建設(shè)與協(xié)調(diào)工作； 曾在國家大型一級中美合資企業(yè)從事中外管理溝通協(xié)調(diào)工作；曾任倫敦工商會高級管理人員， 從事業(yè)務(wù)與市場開發(fā)及客戶服務(wù)和項目管理工作；曾任澳中文化交流中心高級管理人員； 加中文化交流中心高級管理人員等職，從事市場開發(fā)， 項目管理，客戶服務(wù)，企業(yè)戰(zhàn)略管理等智慧優(yōu)勢： 陳老師寸積銖累，學(xué)貫中西，對中國國學(xué)、中

9、國歷史及文化發(fā)展及哲學(xué)思想體系的發(fā)展和流派有深刻的研究和廣泛的涉獵。其主要研究和應(yīng)用包括易經(jīng)、論語，道德經(jīng)；中國文化起源和發(fā)展；儒釋道哲學(xué)思想體系的形成、內(nèi)涵和發(fā)展和其對當(dāng)代中國及世界文化的影響， 以及儒釋道思想精華在當(dāng)今社會及企業(yè)管理和集體與個人正能量建設(shè)方面的應(yīng)用。 喜讀歷史經(jīng)典，探究朝代、時代及歷史人物的起落和興衰。陳老師也是中華好聲音和中國正能量的傳播者，其全英文版著作中國文化發(fā)展和企業(yè)商務(wù)管理誰是中國人中國文化和哲學(xué)發(fā)展的歷史視角中國商務(wù)禮儀等著作在美國出版并全球發(fā)行。陳老師同時對西方哲學(xué)和西方思想史有全面的了解。 陳老師還具有廣泛的心理學(xué)專業(yè)知識及應(yīng)對情緒壓力方面縱深的、心理學(xué)、生理學(xué)等相關(guān)的文化底蘊(yùn)和實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)課程及授課特點(diǎn)： “中西合璧” ，融合深刻的理論分析、鮮活的實(shí)戰(zhàn)案例、妙趣橫生的思想論辯、大量生動的互動為一體，提供即學(xué)即用