《怒怒和憂(yōu)憂(yōu)》（教案）通用版心理健康五年級(jí)上冊(cè)

1、怒怒和憂(yōu)憂(yōu)教案 【課程設(shè)計(jì)背景】一、學(xué)生學(xué)情教學(xué)對(duì)象： 小學(xué)五年級(jí)全體學(xué)生通過(guò)采訪(fǎng)發(fā)現(xiàn)學(xué)生在與父母、同學(xué)和老師的溝通中均存在矛盾，其中大多數(shù)學(xué)生表示在親子溝通中發(fā)生了矛盾后存在爭(zhēng)吵或者冷戰(zhàn)的不良溝通方式，這也體現(xiàn)了五年級(jí)學(xué)生青春初期的逆反性與閉塞性心理。此外，綱要中也提到，小學(xué)高年級(jí)的心理健康教育主要內(nèi)容有學(xué)會(huì)恰當(dāng)?shù)?，正確的體驗(yàn)情緒和表達(dá)情緒。據(jù)此，設(shè)計(jì)了人際溝通與認(rèn)識(shí)情緒的系列課程，本節(jié)課主要聚焦于爭(zhēng)吵中的憤怒情緒，主題為怒怒和憂(yōu)憂(yōu)二、理論依據(jù)主要參考為非暴力溝通中良好溝通方式的步驟?！窘虒W(xué)目標(biāo)】1、探索憤怒和委屈這兩種情緒在人際溝通中的不同，設(shè)置場(chǎng)景，體驗(yàn)有的時(shí)候憤怒（指責(zé)對(duì)方）把人推遠(yuǎn)，

2、悲傷（表達(dá)自己未被看到或滿(mǎn)足的需求）讓人靠近，思考我們?yōu)楹斡袝r(shí)會(huì)用憤怒代替悲傷；2、通過(guò)練習(xí)，學(xué)會(huì)在人際溝通中進(jìn)行適當(dāng)?shù)淖晕冶磉_(dá)?！窘虒W(xué)重難點(diǎn)】掌握良好溝通的四步驟觀察、感受、需要、請(qǐng)求?！窘虒W(xué)材料】學(xué)生的心理短劇視頻：與父母的矛盾（學(xué)生自編劇本）。與父母矛盾場(chǎng)景中的良好溝通方式心理劇視頻憂(yōu)憂(yōu)（教師編劇本）；不良溝通方式心理劇視頻怒怒（學(xué)生編劇本）。教學(xué)PPT?！窘虒W(xué)課時(shí)】1課時(shí)【教學(xué)過(guò)程】一、視頻導(dǎo)入觀看電影頭腦特工隊(duì)中介紹憤怒和悲傷情緒的形象短片，體會(huì)兩種情緒給旁人的感受憤怒把人推遠(yuǎn)，悲傷讓人靠近。二、探索過(guò)程活動(dòng)一：了解“你信息”觀看怒怒（不良溝通方式）視頻，總結(jié)視頻中的信息；師：“通過(guò)

3、觀看視頻，你發(fā)現(xiàn)怒怒在視頻中與媽媽溝通的態(tài)度、用語(yǔ)以及情緒是怎樣的？”生：“煩躁、無(wú)禮貌、不尊重、無(wú)耐心”教師引導(dǎo)，總結(jié)怒怒的特點(diǎn)。PPT展示怒怒說(shuō)過(guò)的話(huà)，師提問(wèn)：“怒怒說(shuō)的話(huà)有什么共同點(diǎn)？”生：“都有你?！睅煟骸斑@種說(shuō)話(huà)方式有什么特點(diǎn)呢？” 生：“指責(zé)、評(píng)價(jià)對(duì)方” （設(shè)計(jì)意圖：通過(guò)聯(lián)系生活的母子矛盾場(chǎng)景直觀清晰的總結(jié)出 “怒怒”帶來(lái)的爭(zhēng)吵及其特點(diǎn)，明白不良溝通方式的劣勢(shì)。）活動(dòng)二：表達(dá)“憂(yōu)憂(yōu)”及其背后需求觀看憂(yōu)憂(yōu)（良好溝通方式）視頻，學(xué)生總結(jié)“表達(dá)憂(yōu)憂(yōu)及其背后需求”的特點(diǎn)，分享體會(huì)；師：“憂(yōu)憂(yōu)在視頻中與媽媽溝通的態(tài)度、用語(yǔ)、情緒怎樣呢？”生：“平和、禮貌、尊重、耐心”展示憂(yōu)憂(yōu)說(shuō)過(guò)的話(huà)，提問(wèn)學(xué)

4、生：“憂(yōu)憂(yōu)說(shuō)的話(huà)有什么共同點(diǎn)？”生：“都有我。”教師通過(guò)憂(yōu)憂(yōu)的臺(tái)詞進(jìn)行引導(dǎo)，學(xué)生總結(jié)良好溝通“表達(dá)自我感受”的四步驟觀察、感受、需要、請(qǐng)求； 師：“憂(yōu)憂(yōu)在開(kāi)始的時(shí)候說(shuō)媽媽?zhuān)闶窍胪ㄟ^(guò)把我和別人比較來(lái)讓我變得更好吧，這句話(huà)是憂(yōu)憂(yōu)對(duì)媽媽的行為，也就是對(duì)這個(gè)事情過(guò)程的什么呢？” 團(tuán)5【】4599生：“觀察?！睅煟骸皯n(yōu)憂(yōu)在表達(dá)完對(duì)事情過(guò)程的觀察之后，繼續(xù)說(shuō)這讓我感到很傷心，這句話(huà)在表達(dá)憂(yōu)憂(yōu)的？” 生：“感受?！?師：“接著，他說(shuō)因?yàn)槲倚枰愕男湃闻c鼓勵(lì)，這是憂(yōu)憂(yōu)的” 生：“需要?！?師：“最后，憂(yōu)憂(yōu)說(shuō)所以，請(qǐng)你以后對(duì)我有什么要求就直接說(shuō)出來(lái)，不要拿我和別人比。這是他的”生：“請(qǐng)求?！睅熜〗Y(jié)：“大家真棒

5、，已經(jīng)掌握了我信息技能，分別有觀察、感受、需要、請(qǐng)求四個(gè)步驟。接下來(lái)我們一起加強(qiáng)這個(gè)技能吧?！?教師分別講解四步驟，學(xué)生加以練習(xí)。師：“在表達(dá)觀察的時(shí)候，我們要注意與評(píng)論相區(qū)分開(kāi)。左邊的表達(dá)是什么呢？（評(píng)論）右邊的表達(dá)是什么呢？（觀察）”師：“現(xiàn)在我們來(lái)練一練，大家看這兩種描述哪個(gè)是評(píng)論，哪個(gè)是觀察，為什么？” 生：“小紅很霸道是評(píng)論，因?yàn)?；本周怒怒每天都排在最前面是觀察，因?yàn)椤?教師：“老師在這里想問(wèn)大家一個(gè)問(wèn)題，小a在今天中午的時(shí)候沒(méi)吃到蘋(píng)果，覺(jué)得很傷心，可小b在中午也沒(méi)有吃到蘋(píng)果，卻感到很開(kāi)心，這是為什么呢？” 生：“因?yàn)樾喜歡吃蘋(píng)果，小b不喜歡吃蘋(píng)果?！?師；“所以小a需要的是吃蘋(píng)

6、果，小b需要的是不吃蘋(píng)果，小a在這種情況下需要沒(méi)有滿(mǎn)足，所以傷心，小b的需要被滿(mǎn)足了，所以高興，我們通過(guò)這個(gè)例子可以看得出來(lái)，感受的背后是我們的” 生：“需要” 師：“想要為自己的感受負(fù)責(zé)，就需要找到情緒背后的需要。” 師：“最后一步，請(qǐng)大家看一看，如果你聽(tīng)了這兩個(gè)請(qǐng)求，哪一個(gè)會(huì)更明白自己應(yīng)怎么做？為什么？” 生：“后一個(gè)。” 師：“所以我們?cè)诒磉_(dá)請(qǐng)求的時(shí)候，需要注意請(qǐng)求要具體，這樣別人才能清楚的明白自己應(yīng)該怎么做。我們來(lái)練一練，請(qǐng)大家看這兩個(gè)請(qǐng)求哪個(gè)更好？”（設(shè)計(jì)意圖：通過(guò)聯(lián)系生活的母子矛盾場(chǎng)景直觀清晰的總結(jié)出 良好溝通方式的特點(diǎn)，明白良好溝通方式的優(yōu)勢(shì)。根據(jù)例子總結(jié)出四步驟，通過(guò)講解與練習(xí)加深學(xué)生對(duì)四步驟的理解，為應(yīng)用做鋪墊。）活動(dòng)三：應(yīng)用良好表達(dá)請(qǐng)學(xué)生思考拓展場(chǎng)景下的主人公怎樣用良好溝通方式獲得良好的溝通效果；（設(shè)計(jì)意圖：通過(guò)拓展場(chǎng)景練習(xí)，掌握良好溝通方式的使用方法，感受適當(dāng)表達(dá)自我