版權(quán)說明：本文檔由用戶提供并上傳，收益歸屬內(nèi)容提供方，若內(nèi)容存在侵權(quán)，請進行舉報或認(rèn)領(lǐng)
文檔簡介
1、生命處處有轉(zhuǎn)機課前準(zhǔn)備03請準(zhǔn)備好本子和一支筆0303困難處處可見 轉(zhuǎn)機就在眼前學(xué)會梳理思考才是關(guān)鍵NO.3老師，遇到不順利的事情，怎么才能找到轉(zhuǎn)機呢？教你三個步驟，積極應(yīng)對困難！PART 01我的不順利事件薄請寫下近期讓你感到1-2件不順利的事件。5958575655545352515049484746454443424140393837363534333231302928272625242322212019181716151413121110090807060504030201000001：開始/重置005958575655545352515049484746454443424140393
2、837363534333231302928272625242322212019181716151413121110090807060504030201000203595857565554535251504948474645444342414039383736353433323130292827262524232221201918171615141312111009080706050403020100助教楠楠的不順利事件： 最近感到學(xué)習(xí)比較吃力，初中的知識點比較復(fù)雜，自己已經(jīng)付出了很多努力，但考試結(jié)果都不盡人意。PART 02神奇眼鏡探究竟困難事件01、負(fù)面情緒02、自動出現(xiàn)的消極感受03、請帶
3、上神奇眼鏡，藏在不順利事件背后的情緒和感受是什么呢？楠楠寫下的是：難過、失望、生氣。難！自動出現(xiàn)的消極感受，具有攻擊性。讓我們失去面對困難的信心！所以拆掉負(fù)面感受和想法，打開思維天窗，積極應(yīng)對困難。怕！PART 03四維思考解難題正向思考正向思考的秘訣是接納糟糕的結(jié)果，用積極的眼光去告訴自己我還有進步的地方。批判思考負(fù)向思考的秘訣是用理性充滿邏輯的聲音來進行自我批評，而不是自我苛責(zé)。發(fā)展思考發(fā)展思考的秘訣是，把每一次的人生經(jīng)歷當(dāng)做自己的獨家經(jīng)驗來收集，自己也能成為導(dǎo)師！決策思考決策思考的秘訣是，聚焦考試失敗的可控原因，找到當(dāng)下努力的方向，在成為學(xué)霸的路上不斷前進！打敗我們的不是困難本身，而是我們心灰意冷的挫折感和固化消極的思維方式
溫馨提示
- 1. 本站所有資源如無特殊說明，都需要本地電腦安裝OFFICE2007和PDF閱讀器。圖紙軟件為CAD,CAXA,PROE,UG,SolidWorks等.壓縮文件請下載最新的WinRAR軟件解壓。
- 2. 本站的文檔不包含任何第三方提供的附件圖紙等，如果需要附件，請聯(lián)系上傳者。文件的所有權(quán)益歸上傳用戶所有。
- 3. 本站RAR壓縮包中若帶圖紙，網(wǎng)頁內(nèi)容里面會有圖紙預(yù)覽，若沒有圖紙預(yù)覽就沒有圖紙。
- 4. 未經(jīng)權(quán)益所有人同意不得將文件中的內(nèi)容挪作商業(yè)或盈利用途。
- 5. 人人文庫網(wǎng)僅提供信息存儲空間，僅對用戶上傳內(nèi)容的表現(xiàn)方式做保護處理，對用戶上傳分享的文檔內(nèi)容本身不做任何修改或編輯，并不能對任何下載內(nèi)容負(fù)責(zé)。
- 6. 下載文件中如有侵權(quán)或不適當(dāng)內(nèi)容，請與我們聯(lián)系，我們立即糾正。
- 7. 本站不保證下載資源的準(zhǔn)確性、安全性和完整性, 同時也不承擔(dān)用戶因使用這些下載資源對自己和他人造成任何形式的傷害或損失。
最新文檔
- 2025年業(yè)務(wù)員實習(xí)個人報告總結(jié)（三篇）
- 2025年“班班通”使用心得體會（5篇）
- 2025年度勞動合同員工出差及差旅費報銷補充協(xié)議
- 二零二五年度船舶買賣合同糾紛調(diào)解與仲裁銜接協(xié)議
- 2025年度餐飲業(yè)員工綜合技能聘用合同
- 2025年度飲品店飲品店信息安全管理人員簡易勞動合同
- 2025公辦小學(xué)教師勞動合同
- 2025版金融公司合同范文
- 2025土地及廠房轉(zhuǎn)讓合同
- 2025合伙型聯(lián)營合同樣書
- 客車交通安全培訓(xùn)課件
- 藝術(shù)培訓(xùn)校長述職報告
- ICU新進人員入科培訓(xùn)-ICU常規(guī)監(jiān)護與治療課件
- 人教版一年數(shù)學(xué)下冊全冊分層作業(yè)設(shè)計
- 選擇性必修一 期末綜合測試（二）（解析版）2021-2022學(xué)年人教版（2019）高二數(shù)學(xué)選修一
- 學(xué)校制度改進
- 各行業(yè)智能客服占比分析報告
- 年產(chǎn)30萬噸高鈦渣生產(chǎn)線技改擴建項目環(huán)評報告公示
- 民謠酒吧項目創(chuàng)業(yè)計劃書
- 2023年珠海市招考合同制職員筆試參考題庫（共500題）答案詳解版
- 心電監(jiān)護考核標(biāo)準(zhǔn)
評論
0/150
提交評論