簡單的水果沙拉做法

1、本文格式為Word版，下載可任意編輯 簡單的水果沙拉做法 篇一：簡單的水果沙拉做法 制作水果沙拉 水果是我的最愛，不管是蘋果、橘子、葡萄，我都喜歡，不過我最喜歡的，還是水果沙拉。下面請大家來看看我辛苦為大家準(zhǔn)備的制作水果沙拉兩篇，假如想要更多相關(guān)訊息，請繼續(xù)關(guān)注我們的作文欄目。 篇一：制作水果沙拉 今天是我們班的結(jié)果一節(jié)課，為了使這節(jié)課難忘，果果老師讓我們制作水果沙拉。 到了教室，我們手里拎著袋子，袋子里裝著色調(diào)繽紛的水果。果果老師講好考前須知以后，我們箭一樣沖向洗手間，冒死地洗水果。簡單的水果沙拉做法。 洗完水果后，果果老師來切水果。香蕉橫著切，什么什么豎著切，不一會兒，一盤盤水果就變成了各

2、種外形。 接下來的是擺盤，底層的香蕉怎么擺引發(fā)了爭議。劉伊典說要擺成空心，我們都要擺成實(shí)心。但是，終究劉伊典一個(gè)人，敵不過我們這么多人，結(jié)果還是擺成實(shí)心。 在擺盤過程中，男生時(shí)不時(shí)派來間諜偷看我們宏偉的杰作。好像要抄襲我們的作品。可是都被我們女生無情的踢了回去。簡單的水果沙拉做法。 十分鐘過去了，我們的水果沙拉變得十分美麗，男生的卻是個(gè)鬼樣。 水果擺完了，沙拉醬出場！我們先做完水果沙拉，所以是我們先用沙拉醬。怎么擠呢？經(jīng)過我們嚴(yán)肅而小心的探討，終究想好了該怎么擠。先在奇異果上輕輕的擠上一圈。再在草莓、藍(lán)莓上擠一點(diǎn)點(diǎn)沙拉醬。哈！我們的水果沙拉正式完工！ 過了一會，男生的水果沙拉也做好了。果果老師

3、說：快出去邀請客人吧！我和劉伊典一聽到這條消息，不管三七二十一沖出教室，見到人就拉回教室。我們還邀請了幾個(gè)小朋友來。 總分值一千，吃完評分！教室里幾乎每人都在喊著這句話。有三個(gè)小朋友可能是沒學(xué)過認(rèn)數(shù)吧，竟把一千寫成了一萬！結(jié)果我們以三萬七千好過男生！ 篇二：制作水果沙拉 今天，我準(zhǔn)備為家人做一盤水果沙拉。 我先挑了一根黃燦燦的香蕉，它彎得像一條小船，我想：這香蕉這么黃，又不軟不硬的，一定很好吃。我把香蕉拿在手中，提防地剝?nèi)テぃ缓蟀阉旁诎赴迳?。接著照媽媽的囑咐，左手握空心拳按住香蕉，右手拿起刀切了起來。切完了，媽媽說塊太大了，我就又把每一塊一分為二，這樣，香蕉就切好了。 我覺得一種水果不夠，

4、就又挑了一個(gè)又紅又大的蘋果，打liUxuE開水龍頭，把它放在水下沖，沖的時(shí)候，水嘩嘩地流著，像小瀑布一樣，我一手拿著蘋果，一手搓去蘋果上的泥，蘋果洗潔凈了，我就開始削皮，隨著蘋果的轉(zhuǎn)動(dòng)，一道彩虹般的蘋果皮垂了下來，它越來越長，突然刀一斜，彩虹斷了，我很惋惜，只好接著削。一會兒，蘋果表面上的皮都削完了，只剩下頂端的兩個(gè)小坑里的皮還沒有削掉。我問媽媽怎么辦？媽媽把刀尖捅進(jìn)小坑里，轉(zhuǎn)了一個(gè)圈，皮就被挖出來了。之后，我又把蘋果切成小丁，放在案板上備用。突然，我又看到了媽媽愛吃的桔子，就趕快拿來了一個(gè)，剝?nèi)テ?，把桔瓣兒從中間切斷備用。 結(jié)果，我把切好的水果都放入盤子中，從瓶子里舀了三勺沙拉醬，提防地拌了

5、起來。水果沙拉做好了，我端給媽媽嘗一嘗，她說：蘋果甜又脆，桔子酸又甜，香蕉面嘟嘟。好吃！好吃！我聽了心里美滋滋的。 為你精心推薦： 初一周記 | 初二周記 | 初三周記 | 節(jié)日周記 篇二：簡單的水果沙拉做法 水果沙拉的最正確搭配是什么 水果沙拉營養(yǎng)又健康，是好多人的減肥飲食。以下是生活百科欄目我為您整理水果沙拉的最正確搭配是什么，供您參考，希望對你有所幫助，更多詳細(xì)內(nèi)容請點(diǎn)擊查看。 用什么水果做沙拉最好吃 牛油果本身的味道對比單薄，假如搭配其它新鮮蔬果制作成沙拉口感會更加濃郁。不過牛油果高熱量食品，每次只能吃半個(gè)，否則便會過胖了。 牛油果沙拉的做法： 材料：牛油果2個(gè)、奶酪100克、生菜50

6、克、甜玉米罐頭100克 、蘋果醋20毫升 、橄欖油10毫升 、食鹽3克 、黑胡椒粉3克 做法：牛油果去皮，備用，牛油果切滾刀塊，放入大沙拉碗中備用將奶酪切成1立方厘米的小塊，備用將奶酪參與到沙拉碗中生菜清水洗凈，手撕成小塊，參與到沙拉碗中，制作油醋汁，將鹽、胡椒粉、橄欖油以及蘋果醋混合均勻，將油醋汁淋入沙拉碗，均勻混合，裝盤。 香蕉 由于香蕉十分簡單產(chǎn)生飽腹感，因此假如是正在減肥的妹紙們用香蕉來做沙拉是再適合不過了的。 香蕉沙拉的做法： 材料：香蕉1根、獼猴桃半個(gè)、原味酸奶1袋 做法：香蕉切片，獼猴桃對半切開，用勺挖出來，切月牙片。將香蕉，獼猴桃擺盤，中間放一瓣桔子淋酸奶，用果丹皮剪成心形，裝

7、飾。 圣女果 圣女果是沙拉中的一種常見裝飾，紅彤彤的圣女果可以讓沙拉看起來更加有食欲，并且圣女果中還含有豐富的維生素C對于肌膚美白的效果十分好。 圣女果沙拉的做法： 材料：圣女果20個(gè)、玉米1根、香菜2棵、鹽適量、油適量、香醋適量、胡椒粉適量 做法：圣女果洗凈切半，玉米洗凈剝粒后入開水中焯熟，撈出玉米晾;香菜切末，玉米、圣女果、香菜放入大碗里加油和醋充分拌勻，再加適量鹽和胡椒粉拌勻即可。 火龍果 火龍果中所含的白蛋白可自動(dòng)與人體內(nèi)的重金屬毒素結(jié)合，并將其排出體外，有排毒、解毒的作用，因此水果沙拉中假如參與一些火龍果營養(yǎng)價(jià)值會更高哦。 火龍果沙拉的做法： 材料：火龍果適量、蝦仁適量、西芹適量、圣

8、女果適量、沙拉醬適量 做法：火龍果一切為二，將果肉用小勺挖出切塊，殼備用。西芹切小丁在沸水中焯熟。蝦仁放入鍋中焯熟。將火龍果肉、蝦仁、西芹丁，圣女果用沙拉醬拌勻，可參與少許牛奶，然后用鹽、雞精調(diào)味。將拌好的材料裝入挖空的火龍果殼中，美麗又美味的火龍果海鮮沙拉就完成了。 西瓜 西瓜具有十分好的解暑功能，因此假如是在夏季在水果沙拉中不妨多加一些西瓜，并且西瓜的口感十分的清甜，可以提升沙拉的甜度。 西瓜沙拉的做法： 材料：西瓜、牛油果、洋蔥、小青椒、薄荷葉、奶油芝士、青檸檬、橄欖油、紅酒醋、鹽、黑胡椒碎 做法：青檸檬對半切開榨汁。青檸檬汁，橄欖油，紅酒醋混合，攪拌均勻成沙拉汁備用。西瓜，牛油果去皮切

9、塊，小青椒和洋蔥切碎，混合在一起。撒上撕碎的新鮮薄荷以及奶油芝士碎。淋上步驟1的沙拉汁，撒上少許鹽和黑胡椒碎即可食用。冰鎮(zhèn)后口感更佳。 獼猴桃 獼猴桃中含有豐富的水果纖維，能夠加速人體內(nèi)脂肪酸素的分解速度，是一種十分好的瘦身水果，因此在沙拉中加一些獼猴桃可以起到十分好的瘦身效果哦! 獼猴桃沙拉的做法： 材料：西柚1個(gè)、獼猴桃2個(gè)、薄荷葉1片、蔓越莓干適量、白糖適量 做法：西柚去皮，果肉切片，擺放。奇異果去皮，果瓤切片。撒糖。薄荷葉清洗。擺盤，撒蔓越莓干，薄荷葉點(diǎn)綴。 哈密瓜 哈密瓜口感清甜，而且顏色也對比美麗，用哈密瓜來做沙拉不僅造型會更美觀而且口感也不賴。 哈密瓜沙拉的做法： 材料：哈密瓜1

10、00克、西瓜100克、圣女果50克、葡萄100克、沙拉醬適量 做法：哈密瓜切丁，小圣女果橫切成圓片，葡萄去皮，西瓜切成一個(gè)圓片，把西瓜切掉幾塊擺成想要的造型即可，吃時(shí)淋上沙拉醬。 蘋果 我們常說一天一蘋果、醫(yī)生遠(yuǎn)離我，因此在沙拉中也可以適量加一些蘋果提升沙拉的營養(yǎng)，不過蘋果切開后特別簡單氧化變黑，因此在做沙拉的時(shí)候蘋果一定要結(jié)果再放，可以在沙拉中加一些水果醋來延緩蘋果的氧化時(shí)間。 蘋果沙拉的做法： 材料：蘋果半個(gè)、紫甘藍(lán)80克、葡萄干50克、核桃仁3個(gè)、酸奶80毫升 做法：蘋果削皮切小塊，用鹽水泡一會。紫甘藍(lán)洗潔凈切好。葡萄干跟核桃仁洗潔凈。將所以東西依次放碟子里。淋上酸奶即可食用。 水果沙拉

11、的熱量是多少 1.沙拉醬所含熱量：724卡/100g一切質(zhì)料：蛋黃、色拉油、白砂糖、白醋、鹽、氫化植物油。不利于瘦身的質(zhì)料：蛋黃、色拉油、白砂糖、氫化植物油(反式脂肪酸) 2.蛋黃醬所含熱量：760卡/100g一切質(zhì)料：蛋黃、白醋、橄欖油、氫化植物油、白砂糖。不利于瘦身的質(zhì)料：蛋黃、氫化植物油(反式脂肪酸)、白砂糖 3.油醋汁所含熱量：59卡/100g一切質(zhì)料：橄欖油、白醋、歐芹、黑胡椒、洋蔥、芥末、鹽。不利于瘦身的質(zhì)料：無 4.烤肉醬所含熱量：216卡/100g一切質(zhì)料：醬油、麥芽糖、白砂糖、紅酒、蒜、香料。不利于瘦身的質(zhì)料：麥芽糖、白砂糖 5.美乃滋所含熱量：643卡/100g一切質(zhì)料：牛

12、奶、蛋黃、橄欖油、氫化植物油、白砂糖。不利于瘦身的質(zhì)料：蛋黃、氫化植物油(反式脂肪酸)、白砂糖 6.西紅柿醬所含熱量：81卡/100g一切質(zhì)料：西紅柿、蘋果、白砂糖、鹽。不利于瘦身的質(zhì)料：白砂糖 7.法度芥末醬所含熱量：62卡/100g一切質(zhì)料：黃芥末、紅酒、蜂蜜、白砂糖、白醋。不利于瘦身的質(zhì)料：白砂糖 8.千島醬所含熱量：475卡/100g一切質(zhì)料：蛋黃、色拉油、西紅柿、法國香菜、白砂糖、白醋、鹽、氫化植物油。不利于瘦身的質(zhì)料：蛋黃、色拉油、白砂糖、氫化植物油(反式脂肪酸) 水果沙拉用什么沙拉醬好吃 蘋果醋和橄欖油調(diào)和在一起，是現(xiàn)在最流行的蔬菜沙拉的調(diào)料，十足綠色。 奶油是水果沙拉的調(diào)料。

13、這兩種沙拉的調(diào)料是不可混淆的。 現(xiàn)在中國只有千島醬做沙拉醬，粘乎乎，味道也不好，而且那些十足是增肥的東西。 超市賣的沙拉醬主要分三種口味,普通,香甜和千島。品牌有丘比、家樂、味可美等等。普通型口味較淡,適合做土豆火腿沙拉(還要有其他輔料，如牛奶，鹽和胡椒等);香甜型的顧名思義偏甜，對比適合做水果沙拉;千島醬偏酸,適合做海鮮沙拉(也要有輔料，如芥末，檸檬汁等)，當(dāng)然這只是一般而論，想做好沙拉，各種醬的混合和視料理材料不同，口味不同而添加的其他如牛奶，酸奶，鹽，糖，胡椒粉，芥末，檸檬甚至丁香，豆蔻，香葉等等等等輔助材料的配比都很重要地! 篇三：簡單的水果沙拉做法 幼兒園小班教案：制作水果沙拉 感受

14、多種水果組合在一起產(chǎn)生的形式美、色調(diào)美。以下是我為大家整理的幼兒園小班教案：制作水果沙拉，歡迎大家閱讀，更多精彩內(nèi)容請關(guān)注。 1、知道水果的有多種吃法，嘗試用水果做沙拉。 2、感受多種水果組合在一起產(chǎn)生的形式美、色調(diào)美。 3、體驗(yàn)與同伴一起共享的開心。 一次性桌布、沙拉醬、各種水果(已切成塊裝進(jìn)大盤子和一些半成品的香蕉)、小碗、勺子、叉子、牙簽、一次性西餐刀若干(與幼兒人數(shù)相符)，果汁、果醬、水果羹圖片。 一、認(rèn)識水果，了解、知道水果的多種吃法。 1、教師出示已做好的水果沙拉，請幼兒觀測并說一說。提問： 這是什么、里面有些什么?你們有沒有吃過水果沙拉?誰給你做的?你所吃的水果沙拉里有哪些水果，

15、什么顏色的? 2、教師總結(jié)：原來水果還可以做成沙拉來吃，并出示圖片告訴幼兒水果其實(shí)還有好多種吃法(水果羹、果汁、果醬)等，讓幼兒了解、知道水果的多種吃法。 二、了解水果沙拉。 今天我們班來了客人，我們小朋友都成為了小主子，小主子呀要做美味的水果沙拉來接待我們的客人，你們樂意嗎? 1、了解做水果沙拉所需的主要材料。 2、了解做水果沙拉所用的工具及作用 3、了解做水果沙拉的步驟。(教師帶領(lǐng)幼兒用肢體動(dòng)作來表現(xiàn)。) 三、幼兒操作。 1、進(jìn)人制作間，觀測教師所準(zhǔn)備好的水果，說說有什么、什么顏色及外形等，感受其色調(diào)、外形美。 2、幼兒操作，教師重點(diǎn)指導(dǎo)幼兒操作時(shí)的“切與“拌，并激勵(lì)幼兒根據(jù)自己的能力嘗試用不同的材料來制作或品嘗，讓每位幼兒都能得到不同程度的提高。 四、欣賞與共享品嘗。 教師引導(dǎo)幼兒相互欣賞自己所做的水果沙拉，感受其色調(diào)上及形式上的美，并和其他