心理健康課：復(fù)學(xué)收心第一課課件

1、復(fù)學(xué)收心你準(zhǔn)備好了嗎2022/10/1復(fù)學(xué)收心你準(zhǔn)備好了嗎2022/9/27這個(gè)假期有些無(wú)聊家里蹲路 票價(jià):免費(fèi)(空調(diào)）上午： 00:0011:59 下午：12:0023:59床臥室電視機(jī)陽(yáng)臺(tái)手機(jī)沙發(fā)平板客廳餐廳廚房衛(wèi)生間床2022/10/1這個(gè)假期有些無(wú)聊家里蹲路 票價(jià):免費(fèi)(空1這個(gè)假期有點(diǎn).2收心收什么3這個(gè)學(xué)期我要.2022/10/11這個(gè)假期有點(diǎn).2收心收什么3這個(gè)學(xué)期我要.這個(gè)假期有點(diǎn).2022/10/1這個(gè)假期有點(diǎn).2022/9/27收心，收什么2022/10/1收心，收什么2022/9/27一.收懶散家里的床那么舒服，早上總想著多睡幾分鐘？電腦里的網(wǎng)站那么好玩，上課時(shí)總想跑個(gè)神

2、？家里的零食那么好吃，寫作業(yè)時(shí)嘴巴也不閑著？嘿醒醒！2022/10/1一.收懶散家里的床那么舒服，早上總想著多睡幾分鐘？2022/1調(diào)整生物鐘2排除外界干擾該清醒的時(shí)候不迷糊，該緊張的時(shí)候不松懈是時(shí)候做個(gè)斷舍離，跟它們Say goodbye一.收懶散2022/10/11調(diào)整生物鐘2排除外界干擾該清醒的時(shí)候不迷糊，該緊張的時(shí)候不二.收焦慮明明都是網(wǎng)上學(xué)習(xí)，怎么差距就這么大呢？別人復(fù)習(xí)了很多，自己卻落下了很多？成績(jī)一出，被學(xué)霸秒成了渣渣？噓別怕！2022/10/1二.收焦慮明明都是網(wǎng)上學(xué)習(xí)，怎么差距就這么大呢？2022/91積極地暗示自己2勇敢地正視自己別人沒(méi)有你想象得那么完美自己也沒(méi)有你想象得那

3、么糟糕別一味看到自己落下的部分想想這個(gè)假期你進(jìn)步在哪里吧給目前的學(xué)習(xí)來(lái)次大掃描重置起點(diǎn)和目標(biāo)以現(xiàn)在位置為起點(diǎn)，讓自己重新出發(fā)二.收焦慮2022/10/11積極地暗示自己2勇敢地正視自己別人沒(méi)有你想象得那么完美給目三.收敷衍網(wǎng)上上課，老師看不見(jiàn)，不想聽的時(shí)候就不聽？作業(yè)太多，來(lái)不及思考，匆忙趕完就完工？書桌前一坐一天，好像也沒(méi)做成什么事？嘿別假裝！2022/10/1三.收敷衍網(wǎng)上上課，老師看不見(jiàn)，不想聽的時(shí)候就不聽？20221讓你的努力真實(shí)有效2把精力花在刀刃上請(qǐng)不要假裝努力，結(jié)果不會(huì)陪你演戲搶時(shí)間但不熬夜，講效率而不苦讀刀刃，把時(shí)間投入?yún)R報(bào)最大的地方靠近及格線的學(xué)科，提分的潛在優(yōu)勢(shì)更大不要因?yàn)樯瞄L(zhǎng)而貪戀三.收敷衍2022/10/11讓你的努力真實(shí)有效2把精力花在刀刃上請(qǐng)不要假裝努力，結(jié)果不四.收擔(dān)憂疫情還沒(méi)結(jié)束，大家聚在一起，會(huì)不會(huì)有危險(xiǎn)？同學(xué)好久不見(jiàn)，重新相聚，關(guān)系會(huì)不會(huì)變淡？嘿別擔(dān)心！2022/10/1四.收擔(dān)憂疫情還沒(méi)結(jié)束，大家聚在一起，會(huì)不會(huì)有危險(xiǎn)？2022這個(gè)學(xué)期我要.2022/10/1這個(gè)學(xué)期我要.2022/9/27男性如果設(shè)定了一些明確的目標(biāo)，并且將它們記下來(lái)，他們實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的可能性會(huì)高出22%；1女性如果公開她們的目標(biāo)并且和親友們一同分享，實(shí)現(xiàn)的可能性會(huì)高出10%。2和計(jì)劃有關(guān)的心理學(xué)2022