小學(xué)體育《原地單手肩上投籃》課件

1、 原地單手投籃 原地單手投籃 同學(xué)們知道姚明嗎？雖然現(xiàn)在他已成了姚老板，但曾經(jīng)他那高大的身軀在球場(chǎng)上帶給了我們無(wú)數(shù)的驚喜。 你還知道哪些籃球風(fēng)云人物？易建聯(lián)、詹姆斯等、，大家想知道他在球場(chǎng)上的精彩表現(xiàn)嗎？ 同學(xué)們知道姚明嗎？雖然現(xiàn)在他已成了姚老板，但曾原地單手投籃技術(shù)握球方法瞄準(zhǔn)點(diǎn)力量的運(yùn)用出手的角度和速度球的旋轉(zhuǎn)、拋物線及入籃角原地單手投籃技術(shù)握球方法小學(xué)體育原地單手肩上投籃PPT/v_19rrhnmgy4.htmlNBA精彩短頻/v_19rrhnm握球方法（正面圖） 投籃手五指分開(kāi) 指根以上部位托球 手心空出手腕略后仰輔助手扶球側(cè)面握球方法（正面圖） 投籃手五指分開(kāi)握球方法（側(cè)面圖）投籃手

2、五指分開(kāi)指根以上部位托球手心空出手腕略后仰輔助手扶球側(cè)面握球方法（側(cè)面圖）投籃手五指分開(kāi)瞄準(zhǔn)點(diǎn)直接命中的瞄準(zhǔn)點(diǎn)碰板投籃的瞄準(zhǔn)點(diǎn)瞄準(zhǔn)點(diǎn)直接命中的瞄準(zhǔn)點(diǎn)直接命中的瞄準(zhǔn)點(diǎn)籃圈距投籃隊(duì)員 最近的一點(diǎn) 。 （這種瞄準(zhǔn)點(diǎn)在球場(chǎng)的 任何地方都適用）直接命中的瞄準(zhǔn)點(diǎn)籃圈距投籃隊(duì)員 示范分解圖示范分解圖 碰板投籃的瞄準(zhǔn)點(diǎn)以籃板的某一點(diǎn)作為瞄準(zhǔn)點(diǎn)，在投籃時(shí)將球投向能夠碰板入籃的一點(diǎn)。投籃隊(duì)員與籃板成1545度角的位置時(shí)采用效果最好，以接近30度角的地方最為適宜。 碰板投籃的瞄準(zhǔn)點(diǎn)以籃板的某一點(diǎn)作為瞄準(zhǔn)點(diǎn)，在投籃時(shí)出手的角度通常在6-7米外的遠(yuǎn)距離出手角度約為50-55度4-5米的中距離投籃出手角度約為70度（因投

3、籃人身高、投籃方式、出手速度、投籃距離的變化而變化）出手的角度通常在6-7米外的遠(yuǎn)距離出手的速度合理的投籃速度，取決于出手力量和手腕、手指動(dòng)作的速率。 屈腕、撥指動(dòng)作的突然性、連貫性、柔和性其著關(guān)鍵作用。出手的速度合理的投籃速度，取決于出手力量和手腕、手指動(dòng)作的速球的旋轉(zhuǎn)一般中、遠(yuǎn)距離投籃：使球圍繞其橫軸向后旋轉(zhuǎn)?；@下低手投籃： 使球圍繞橫軸向前旋轉(zhuǎn)。球的旋轉(zhuǎn)一般中、遠(yuǎn)距離投籃：使球圍繞其橫軸向后旋轉(zhuǎn)。拋物線、入籃角通常4米距離的 原地投籃拋 物線最高點(diǎn)離地面3.5米左右。5-6米距離的原地投籃拋物線 最高點(diǎn)離地面3.8-4.2米左右。7米以外的原地投籃拋物線 最高點(diǎn)里地面達(dá)4.5米以上。12

4、3拋物線、入籃角通常4米距離的 原地投籃拋 小學(xué)體育原地單手肩上投籃PPT 原因: 手指沒(méi)有充分分開(kāi),手接觸球的面積小或掌心接觸, 或是手腕后翻不夠。 糾正方法：多做各種接球或拿球后的持球動(dòng)作，固定持球位置，注意上舉翻腕托球。1、單手持球不穩(wěn) 原因: 手指沒(méi)有充分分開(kāi),手接觸球的面積小或掌心接觸, 2、持球或出球時(shí)肘關(guān)節(jié)外展 原因：動(dòng)作要領(lǐng)不明確或持球于頭的側(cè)后方。糾正方法：肘關(guān)節(jié)向內(nèi)靠2、持球或出球時(shí)肘關(guān)節(jié)外展 原因：動(dòng)作要領(lǐng)3、投籃時(shí)用力不協(xié)調(diào)原因：蹬地和伸臂用力脫節(jié),經(jīng)常臂伸至一半又停頓,然后再做向前的壓臂投籃動(dòng)作。 糾正方法：徒手做快速蹬地、伸臂動(dòng)作,并要求碰一定高度的標(biāo)志物。3、投籃時(shí)用力不協(xié)調(diào)原因：蹬地和伸臂用力脫節(jié),經(jīng)常我是投手lose