畢業(yè)墻訓(xùn)練心得體會

1、畢業(yè)墻訓(xùn)練心得領(lǐng)悟【篇一：拓展心得領(lǐng)悟戶外拓展之畢業(yè)墻】戶外拓展之畢業(yè)墻當(dāng)走進(jìn)明陽天下拓展基地，穿上迷彩作訓(xùn)服，全隊在一起一便便的高呼隊名、隊伍口號，高唱隊歌的那一瞬間，我的心靈被震撼，這時感覺到，你就是一名戰(zhàn)士，你必定為全隊的成功、榮譽(yù)而戰(zhàn)！由于時間的關(guān)系，參加的項目不是很多，但是每一個項目以及培訓(xùn)師的教誨，都恩賜我很多的感覺，影響最深的是“畢業(yè)墻”?！爱厴I(yè)墻”也叫求生訓(xùn)練，也是我們完成的最后一個拓展訓(xùn)練項目，全體隊員共同參加，也是團(tuán)隊精神的升華。當(dāng)我們面對4.3米的高墻，培訓(xùn)師告訴我們?yōu)榱巳w隊員的“生計”所有人員在沒有任何輔助條件的同時，必定在規(guī)定的時間內(nèi)到達(dá)最高點時，說心里話，大家都沒

2、有足夠的信心，但是，當(dāng)看到我們的隊友，那些平時拿聽診器、手術(shù)刀的科主任們，他們用自己其實不牢固的肩膀，身材其實不高大身軀為大家搭好了人梯的一剎時，我又一次被震撼，我在心里自問，他們能行嗎？他們能夠嗎？第一個隊友，在大家的激勵及加油聲中，成功到達(dá)后，大家喝采雀躍，當(dāng)我踏著隊友的的肩膀，成功到達(dá)高墻上時，我從心底發(fā)出了深深的感謝，感謝隊友恩賜我“生”的希望，感謝隊友為了全體隊友的生計，你們敢為人梯的犧牲精神。同時，使大家認(rèn)識到個人的成功，永遠(yuǎn)基于團(tuán)隊的成功，感覺到了濃厚的團(tuán)隊氣氛所激發(fā)的高昂斗志，感覺到團(tuán)隊精神的偉大，感覺到團(tuán)隊給與每一個人的巨大激勵和關(guān)愛，感覺到團(tuán)隊精神的培育是對每一個管理者的要

3、求。令人難忘的兩天結(jié)束了，在回來的車上，我想了很多很多，我想此次鍛煉的不只是我們的身體，更重要的是我們的靈魂。我想起培訓(xùn)師帶領(lǐng)我們做的一個游戲，我給它起名為相信，當(dāng)一個人站在隊員中間高聲的呼叫：我的伙伴，在那處？所有隊友高聲回應(yīng)：在這里，他說，我來了！大家堅定的說，你來吧！所有的人伸出他們的雙手，這時，無論你的身軀高大還是瘦小，無論你倒向何方，在你倒下的那一刻，都會有一雙溫暖的手，將你托起！這個游戲教會我們，要學(xué)會相信與相信，相信每一個人都有一顆和藹的心，在你遇到困難時，他們都會恩賜幫助與理解，可是每一個人的表達(dá)方式有所不同樣。工作中，由于某種原因，上級在詰責(zé)你時，你不要有不快與喪氣，請你相信

4、，他可能在追求圓滿，他也希望在人生的道路上，你能堅定的走好每一步！當(dāng)你的手下，因某種原因，工作有偏差時，請你相信他，他可能已經(jīng)盡全力去做了，可是他理解問題的方式可能與你不同樣。請相信你的同事和朋友，不要輕易的談?wù)撃愕那罢呒盎锇?，腳扎實地的做好本職工作。明陽天下拓展訓(xùn)練，誠然令人們的身體疲倦不堪，但是，它給了我一次一生難忘的經(jīng)歷，更給了我一筆難得的精神財富！懂得了什么是團(tuán)隊，什么是溝通，什么是協(xié)作，懂得了怎么加強(qiáng)互相認(rèn)識和溝通。懂得了團(tuán)結(jié)協(xié)作、互相激勵，挑戰(zhàn)自我，也讓我學(xué)會了換位思慮。也讓我知道，人要時刻有一顆感恩的心，感謝領(lǐng)導(dǎo)恩賜一次鍛煉、學(xué)習(xí)的機(jī)遇、感謝隊友在整個過程中的寬容與理解、感謝培訓(xùn)

5、師讓學(xué)習(xí)成為一種快樂、感謝你們讓生活成為無盡的研究、感謝你們讓我懂得了誠摯與相信、感謝你們讓我知道只要付出就會有收獲、感謝所有人。本文轉(zhuǎn)自明陽天下拓展官網(wǎng)，轉(zhuǎn)載請注明出處。【篇二：2016拓展訓(xùn)練心得領(lǐng)悟畢業(yè)墻范文】2016拓展訓(xùn)練心得領(lǐng)悟畢業(yè)墻范文拓展訓(xùn)練心得領(lǐng)悟畢業(yè)墻【1】畢業(yè)墻，是最后一個項目，趁我還記得，趁我還動人，在此記錄一下上周參加大自然拓展訓(xùn)練營中的一個難忘的拓展訓(xùn)練項目，教練帶著我們走到墻板下，我以為是閃避陽光休息一下，心理還暗暗地猜想這墻的企圖;休息不多時，教練就向我們介紹這最后一道難關(guān)米高的墻板，所有隊員，不借助任何外力，道具只有我們的身體(衣物不能用)。所有的人必定在規(guī)定

6、的時間內(nèi)所有翻過墻。誠然我們心里向來在打鼓，跟教練說這個不能能做到，但是教練用堅定的眼神給我們打氣，說一個人是很傷心去的，對于一個團(tuán)隊來說卻能十拿九穩(wěn);大家開始談?wù)摷娂?，我們很快就想到搭人墻的方法。上面有人拉著，下面有人墻支撐，中間的人比較簡單上去。但是還有一條要命的規(guī)定，上去的人不能夠夠再下來當(dāng)人墻。這樣就面對兩個問題：第一個人怎么上去?最后一個人怎么上去?大家商議10分鐘后開始行動，負(fù)責(zé)搭人墻的同事動作很標(biāo)準(zhǔn)，面向墻壁一腿半蹲一腿弓步，踩踏點只有兩個，弓步的大腿面，還有肩膀。最下面搭兩層人墻，人墻上面再搭一層，這6個同事是我們的中流砥柱。其別人圍成半圓雙手張開，手心向上高舉過頭，大家一起形

7、成一個保護(hù)網(wǎng)。爾后我們的第一個英雄，踩著在大家的保護(hù)和加油聲中翻過畢業(yè)墻。6名同事的肩膀，此后的過程開始順暢，第一個人拉上去第二個人，兩個人再分工拉上去第三個人.但是參加活動的人們體型不一，有一些特別彪悍的，是我們?nèi)藟Φ牟欢诉x，但是他們上去的時候卻不是那么簡單。這經(jīng)常需要下面的人墻承受更多的重量，上面的同學(xué)也要增加人手，親近配合。當(dāng)時有一個超重量級的小胖兒要上去時，大家都為他捏了一把汗，由于人墻差點被他踩倒，上面的同學(xué)無論是負(fù)責(zé)拉手的，還是負(fù)責(zé)拉腳的，都有點難負(fù)重荷!氣氛很緊張，人心倒是空前團(tuán)結(jié)，加油聲整齊而響亮，半圓形的保護(hù)網(wǎng)也時刻戒備著。當(dāng)小胖兒最后翻過求生墻的時候，大家都一陣喝采。最難

8、的是最后一個人怎樣上去。下面已經(jīng)沒有求生墻了，而他無論跳得多高都不能能夠到上面的人。大家商議之下，有一位英雄站出來，以倒掛金鐘的姿態(tài)迎接下面的人，以自己的身體作為媒介把他接引上去。這個真的很危險，我們的英雄頭部充血，青筋暴起，還要全力向上牽引，讓其別人抓住下面的伙伴，當(dāng)他倆都順利高出求生墻的時候，有些女孩子已經(jīng)忍不住落淚了。教練說，你們原來說不能能做到，但是你們做到了。你們原來說需要60分鐘，現(xiàn)在能夠告訴你們，你們只用了30分鐘。這個項目需要的就是團(tuán)隊的配合和相信。每個充當(dāng)保護(hù)者的人都很重要，沒有你們的保護(hù)，誰也不敢翻過這座墻。那些充當(dāng)人墻的同學(xué)，請你們站出來，大家看看他們的肩膀，每一個都有青

9、紫色的淤青。第一個和最后一個上去的同學(xué)，也請你們站出來，你們值得大家為你們鼓掌喝采。在我們的工作中，很多事情都需要團(tuán)隊的配合，而且總有些人比別人付出的更多，有時我們甚至看不到他們承受的壓力和傷痛。但是從今天起，我希望你們敬愛和珍愛團(tuán)隊里的每一個人，為那些付出更多的人鼓掌喝采!這個項目真是太優(yōu)秀了，教練的話字字珠璣，讓我們懷著感恩的心對待團(tuán)隊里的每一個伙伴。動人久久回蕩.拓展訓(xùn)練心得領(lǐng)悟畢業(yè)墻【2】拓展訓(xùn)練這個名詞對于我來說既熟悉又陌生，向來可是聽聞?wù)l誰參加拓展訓(xùn)練了，也在電視節(jié)目中看到過相關(guān)的介紹，卻向來沒有親身經(jīng)歷過。在印象里憂如就是進(jìn)行一些團(tuán)隊項目，目的是為了進(jìn)行一些集體意識的訓(xùn)練.等等吧

10、，帶著各樣的好奇與疑問，和大家一起踏上了去拓展的行程。在訓(xùn)練基地，經(jīng)過教練介紹，認(rèn)識到拓展訓(xùn)練是一種培育現(xiàn)代人和現(xiàn)代組織嶄新的和培訓(xùn)方式，一項本源于挑戰(zhàn)極限的訓(xùn)練活動，旨在激勵人的斗志，激發(fā)人的潛能，培育人的自信，創(chuàng)立性的發(fā)揮人的團(tuán)隊合作能力。在兩天的訓(xùn)練中，我們參加了有軌電車、建繩房、相信背摔、生死電網(wǎng)、高空斷橋、孤島救援、畢業(yè)墻等七個項目。這些項目都是對團(tuán)隊高度友善的考驗，成功了那是智慧、創(chuàng)新和齊心協(xié)力、共同奮進(jìn)的表現(xiàn)。給我印象最深的是高空斷橋和畢業(yè)墻兩個項目。在高空斷橋項目訓(xùn)練時，我在下面望著十二米高的斷橋時，心理只有害怕，心想，一米二的跨度，在平川上輕輕一躍也就應(yīng)該過得去，可在高空中萬

11、一過不去摔住怎么辦。當(dāng)我一步一步爬上十二米高空之時，我已經(jīng)是顫顫驚驚了，跳板也比想象的窄得多，當(dāng)時腿就軟了，不由自主的想：怎么辦，還是下去吧?盡管有保險帶，但我心里還是咚咚直跳，斗大的汗珠將衣服都浸潤了，就是一個怕字。下面伙伴在一遍遍地喊加油!加油!這時我才意識到已經(jīng)上來一會兒了，為了不耽擱團(tuán)隊太多時間，心一橫，豁出去了。一躍，成功!此時現(xiàn)在，我驚訝于我戰(zhàn)勝自己的信心，我動人于原來困難就是扔下精神包袱，輕輕一躍.這個項目對人的體能要求其實不高，最需要的則是對心理的挑戰(zhàn)，只要能戰(zhàn)勝害怕的心理，困難就瓜熟蒂落。個爬上墻頭，堅持救上個一個又一個伙伴的朋友動人!為在下面咬著牙甘當(dāng)基石，讓一個個伙伴們踏

12、著自己的肩頭求生的朋友動人!為指揮大家伙兒逃生，用自己的雙手將伙伴們一個一個高高舉起的朋友動人!直到墻下只剩下了一個伙伴，再沒有人給他當(dāng)基石供他向上登攀的時候，于是，一個體重較輕的隊友從墻頭上垂了下來，墻下的隊友堅定的抓住了墻上伙伴的手。當(dāng)最后一人成功躍上墻頭的時候，響起了長久不息的掌聲。那一刻，我真的有點想哭.此次拓展訓(xùn)練的領(lǐng)悟，起來有以下幾點：一是分層管理、明確領(lǐng)導(dǎo)極其重要。每一個人的崗位職責(zé)確定此后，各司其職，有利于明確責(zé)任，發(fā)揮個體的主觀能動性，使其既知道自己應(yīng)該做什么，又思慮怎樣做好。二是做事要先做，再張開行動。這就是磨刀不誤砍柴工的道理。三是遇到問題應(yīng)學(xué)會換位思慮。在工作中，不要為

13、表面的現(xiàn)象所困擾，有些印象實質(zhì)上是主觀的臆想，需要你的耐心和智慧，經(jīng)過解析、判斷，充分認(rèn)識它的實質(zhì)，經(jīng)過組織、協(xié)調(diào)達(dá)到目標(biāo)，經(jīng)過溝通溝通，才能建立多贏的場面。四是要學(xué)會互相配合。在工作中，各單位之間需要溝通和信息的共享，需要互相配合和協(xié)調(diào)，形成力量的整合才能完成共同的任務(wù)。五是要因村適用。要看到差異，容納差異，協(xié)調(diào)差異，利用差異，在差異中揚長避短，在差異中塑造一個圓滿的集體、圓滿的團(tuán)隊。六是要以全局為重。我們的集體是臨時組織起來的，每一個人都有不同樣的性格特點、生活習(xí)慣、喜好、長處和弊端，這些習(xí)慣，有些對團(tuán)隊有利，有些對團(tuán)隊有害。在實質(zhì)工作中要正確區(qū)分個人和團(tuán)隊的利益，不能夠把生活中的不良習(xí)慣

14、帶到工作中來，要積極、快速的變換自己的角色和心態(tài)，正確定位，遵從安排。為了完成團(tuán)隊的任務(wù)，我們必定遵守紀(jì)律，團(tuán)結(jié)協(xié)作，揚長避短，甘于奉獻(xiàn)。拓展訓(xùn)練的過程中，我獲取的收獲高出了過去閱讀書籍獲取的間接經(jīng)驗和總結(jié)。它改變了我這些年來的思想模式，超越了自我，認(rèn)識了團(tuán)隊的巨大力量，也領(lǐng)悟了創(chuàng)新的重要意義。我將努力在此后的工作中，發(fā)揮團(tuán)隊合作的精神，為我區(qū)的財政工作盡一份力量。【篇三：拓展心得領(lǐng)悟：畢業(yè)墻磨練人的意志】畢業(yè)墻磨練人的意志上周我們公司組織我們到達(dá)明陽天下國際拓展訓(xùn)練中心張開室外培訓(xùn)活動，拓展訓(xùn)練很有意思，比起磨練意志的軍訓(xùn)，真是有天壤之別。我們?nèi)⒓恿撕芏嘤薪逃踩饬x的活動，比方怎樣及

15、時止血、搶救心臟病患者、開卡丁車、野炊、和看電影。但是，最值得我們品味與珍惜的，莫過于爬畢業(yè)墻了。我們當(dāng)天爬畢業(yè)墻在夜晚，我們每一個人都被教官激勵得壯心壯志，憂如所有困難都不在話下，一路上我們說說笑笑，沒有半點緊張的氣氛。到了畢業(yè)墻，教官可是簡單的說了一下要點，爾后一吹哨，我們便絲毫沒有耽擱，所有沖上前去，很多男同學(xué)甘當(dāng)人梯，我也是其中一個，當(dāng)時我實質(zhì)上是很靠前一個準(zhǔn)備上去的，只但是錯去平衡掉下來罷了，此后，我沒勇氣再爬第二次了，便蹲下來當(dāng)人梯，當(dāng)人梯的感覺真不好受，當(dāng)同學(xué)踩在我身上時，鞋把我踩得鉆心的疼，此后一看我背上所有是血痕?？僧?dāng)時沒想那么多，一心只想把人托上去，別人踩著我的肩膀，再有人把我拉起來，接著我周圍的人都托住往上爬的人的腳，讓上面的人把他拽上去，我們的任務(wù)就算完成了，爾后我蹲下連續(xù)讓下一個人踩在我的背上，實在疼得受不了，我就讓他先下了，松松肩膀，連續(xù)蹲下來背人。當(dāng)我背上去了10好幾個時（自然有掉下來的），我察覺時間快到了，便火燒眉毛地踩著一位同學(xué)，被先上去的同學(xué)硬生生地拉上去了。此后便加入拉還沒上來的同學(xué)