小學(xué)體育與健康人教二年級(jí)全一冊(cè)第二部分體育與健康基礎(chǔ)知識(shí)李海舟室內(nèi)課教案

1、 飲水有益健康教案教學(xué)目標(biāo)了解水對(duì)人體健康的重要性，認(rèn)識(shí)過(guò)多飲用碳酸飲料、含糖飲料帶來(lái)的危害。懂得飲水衛(wèi)生。養(yǎng)成合理飲水的良好習(xí)慣，減少含糖和碳酸飲料的飲用。認(rèn)識(shí)水的重要性，愿意適量喝水。教學(xué)重點(diǎn)認(rèn)識(shí)水的重要性，懂得飲水衛(wèi)生。形成合理飲水的良好習(xí)慣。教學(xué)流程新課導(dǎo)入（4分鐘）教師：同學(xué)們，我出個(gè)謎語(yǔ)，大家猜一猜：我既能在小溪里游玩，又能在池塘里睡覺(jué)；今天在江河里奔跑，明天在大海里歡笑；雙手抓不起，一刀劈不開(kāi)；煮飯和洗衣，都要請(qǐng)我來(lái)。（學(xué)生自由回答）教師：對(duì)了，謎底就是水！對(duì)每一個(gè)人來(lái)講，水都是很重要的，大家想一想，我們每天是不是都要喝水呀？如果在夏天的體育課后，或者大家課后踢足球、跳繩，玩的滿(mǎn)

2、身是汗的時(shí)候，是不是喝上一杯水會(huì)感覺(jué)特別舒服呢？（學(xué)生自由回答）教師：為什么我們每天都要喝水呢？今天的課就是學(xué)習(xí)飲水對(duì)健康的重要作用，以及我們應(yīng)該怎么樣喝水（板書(shū)并齊讀：飲水有益健康）教學(xué)活動(dòng)一、人為什么要喝水？教師：同學(xué)們知道我們?yōu)槭裁匆人畣?？教師通過(guò)PPT向同學(xué)們展示兩盆植物，一盆是翠綠的，一盆是干涸枯萎的：同學(xué)們看看這兩盆植物，為什么有一盆干涸枯萎了呢？（稍停片刻）原來(lái)是因?yàn)橥浗o植物澆水，所以它就枯萎了。你們知道嗎？地球上的每個(gè)生命都離不開(kāi)水，我們身體里最多的成分就是水，占了身體的三分之二。不喝水，我們的皮膚和肌肉就會(huì)沒(méi)有彈性，嘴唇會(huì)發(fā)干開(kāi)裂。教師：水構(gòu)成我們身體的成分。此外，水在人

3、體內(nèi)還有什么作用呢？學(xué)生：自由回答教師小結(jié)：我們每天都要吃飯，如果沒(méi)有水，吃進(jìn)去的食物在體內(nèi)根本就不可能被消化吸收；此外，有食物提供的營(yíng)養(yǎng)素也需要水來(lái)運(yùn)輸它們到身體的各個(gè)部位；我們每天體內(nèi)都會(huì)產(chǎn)生一些廢物，如果這些東西一直呆在體內(nèi)，會(huì)影響我們的健康，我們每天通過(guò)大便和小便將這些廢物排出體外，沒(méi)有水，我們身體就沒(méi)有辦法完成這個(gè)任務(wù)。 （同學(xué)們齊讀：水是體內(nèi)的運(yùn)輸車(chē)）二、應(yīng)該喝什么樣的水？ 1、通過(guò)剛才的學(xué)習(xí)，同學(xué)們都了解到我們的生命離不開(kāi)水，那么，我們應(yīng)該怎么喝、喝什么樣的水呢？請(qǐng)同學(xué)們說(shuō)說(shuō)今天你帶來(lái)的都是什么水？2、學(xué)生展示或回答：水、可樂(lè)、雪碧等。3、教師：今天有的同學(xué)帶來(lái)了白開(kāi)水，有的同學(xué)

4、帶來(lái)了飲料，請(qǐng)帶飲料或愛(ài)喝飲料的同學(xué)說(shuō)說(shuō)你為什么喜歡喝飲料。（學(xué)生各抒己見(jiàn)）4、教師：大家知道嗎，其實(shí)溫開(kāi)水是最好的飲料。很多飲料都含有糖，喝太多反而會(huì)影響我們對(duì)水的吸收，會(huì)越喝越渴。有的飲料顏色也很漂亮，是因?yàn)榧伊松?；有的飲料很香，是因?yàn)榧恿讼憔?，很多飲料還加了防腐劑。喝太多的飲料對(duì)同學(xué)們的生長(zhǎng)發(fā)育和健康都會(huì)有不好的影響，還可能引起肥胖、導(dǎo)致蟲(chóng)牙、甚至影響我們的骨骼生長(zhǎng)，引發(fā)疾病。所以最好不要多喝飲料（板書(shū)齊讀：飲料不宜多喝）5、教師：同學(xué)們你們現(xiàn)在想一下，夏天我們?cè)陉?yáng)光下跑步、踢球或者跳繩玩得滿(mǎn)頭大汗的時(shí)候，大家是不是最想喝上一杯涼涼的水來(lái)解渴呢？那么，我們馬上去喝自來(lái)水，行不行？6、學(xué)

5、生回答：自來(lái)水不衛(wèi)生，不能直接喝。7、教師小結(jié)：自來(lái)水中有各種細(xì)菌和寄生蟲(chóng)，如果沒(méi)有煮開(kāi)就喝下，會(huì)出現(xiàn)肚子痛、拉肚子等癥狀，我們口渴時(shí)一定要喝煮開(kāi)后的溫開(kāi)水（板書(shū)齊讀，一定要喝煮開(kāi)后的水）（三）我們應(yīng)該喝多少水？ 1、教師圖片展示一個(gè)裝滿(mǎn)水的杯子（約200毫升）進(jìn)行示范：同學(xué)們說(shuō)說(shuō)像這樣的杯子，我們每天應(yīng)該喝多少呢？（學(xué)生自由回答）2、教師：你們知道嗎？我們每天從身體里排出的水大約有2000毫升，大概倒?jié)M這樣的杯子有十杯。但是我們每天能從食物中獲得的水只有800毫升，大約4杯水，所以人們每天大約還要要喝這樣大小杯子的水至少6杯，才能使身體不缺水哦。3、教師：那什么時(shí)候要喝水呢？（學(xué)生回答口渴的

6、時(shí)候）4、教師：口渴的時(shí)候要立即喝水，但不能只是口渴的時(shí)候才喝水。為了幫助食物消化和補(bǔ)充水分，兩餐飯之間要喝水。同學(xué)們可以在每次課間休息的時(shí)候喝一杯水。5、教師：同學(xué)們?，F(xiàn)在知道每天要喝多少水、什么時(shí)候喝水了。那么誰(shuí)要怎么喝呢？有的同學(xué)口渴時(shí)，喝水特別急，一大杯水，“咕咚、咕咚”一下子就喝完了，這樣喝水對(duì)不對(duì)呢？喝得太快有什么不好？6、學(xué)生回答：這樣喝水不對(duì)，喝水太快會(huì)嗆，會(huì)影響消化。7、教師：同學(xué)們說(shuō)的很對(duì)，如果喝水太急會(huì)容易嗆著，而且會(huì)把很多空氣一起吞到肚子里，容易打嗝或覺(jué)得肚子脹。所以喝水應(yīng)該先將水含在口中，再慢慢咽下。（板書(shū)并齊讀：每天6杯水，每次慢慢喝）（四）評(píng)價(jià)各種喝水習(xí)慣教師小結(jié)：同學(xué)們，今天的課中，我們了解到水對(duì)生命健康的重