交誼舞美感訓(xùn)練

1、交誼舞美感訓(xùn)練對(duì)任何藝術(shù)而言， 美感訓(xùn)練都是一項(xiàng)不可忽視的重要內(nèi)容， 舞蹈更是如此。下面是 整理的一些關(guān)于交誼舞美感訓(xùn)練的資料，供你參考。美感訓(xùn)練之一：音樂脫離了音樂，交誼舞就失去了韻味，徒具美麗的外表。舞蹈其實(shí)就是音樂具體化和形象化的外在表現(xiàn)。因此，學(xué)習(xí)和研究舞蹈音樂，認(rèn)識(shí)并且熟悉各個(gè)舞種的音樂特性 (旋律和節(jié)奏 )，能幫助舞者增強(qiáng)舞蹈情感的表達(dá)能力。舞蹈和音樂都是以節(jié)奏為運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)的。 音樂能表現(xiàn)運(yùn)動(dòng)的抽象方面，它能提示或者表現(xiàn)行動(dòng)的悠閑或者劇烈，它的進(jìn)或退，強(qiáng)或弱，激動(dòng)或平靜，嚴(yán)肅或愉快等，都可以通過不同節(jié)拍、不同速度、不同旋律來表達(dá)和喚起各種程度和性質(zhì)的感覺狀態(tài)。 慢三步的特點(diǎn)是舞姿華麗

2、高雅、起伏流暢，富于詩情畫意，典型的樂曲如友誼地久天長(zhǎng) ; 探戈的舞步剛勁、平穩(wěn)、灑脫，因此應(yīng)選擇 2/4 拍、速度為每分鐘 33;34 小節(jié)的樂曲，比如卡門 鴿子藍(lán)色探戈等。平時(shí)多在這種典型音樂中練習(xí)， 有助于舞者體味音樂本質(zhì)和舞蹈本質(zhì)，將整個(gè)情緒都融入舞蹈中。美感訓(xùn)練之二：規(guī)范的教與學(xué)具備了形態(tài)美， 經(jīng)歷了良好的舞蹈基本功練習(xí)，學(xué)習(xí)并掌握規(guī)范1的交誼舞技術(shù)是進(jìn)一步塑造交誼舞美感的關(guān)鍵。作為參與群眾人數(shù)最多的體育項(xiàng)目， 學(xué)習(xí)的門檻低是交誼舞最顯著的特征之一，但這并不表示交誼舞真的可以“隨便怎么跳都行” 。不同的交誼舞舞種，會(huì)有相對(duì)應(yīng)的舞蹈風(fēng)格、 技術(shù)動(dòng)作等規(guī)范性要求，如果參加比賽，還會(huì)有服飾

3、和化妝的要求。就是這形形色色的要求，規(guī)范了交誼舞， 使其形成了獨(dú)特的審美體系。 遵循這些要求能夠幫助選手塑造出更美的舞蹈， 因此，學(xué)習(xí)規(guī)范的技術(shù)和動(dòng)作與交誼舞美感訓(xùn)練不可分割。正確、優(yōu)美、輕松的示范動(dòng)作是幫助學(xué)生正確學(xué)習(xí)交誼舞技術(shù)的保證，交誼舞教練要盡可能地將整體動(dòng)作示范、技術(shù)動(dòng)作分解和動(dòng)作概念等內(nèi)容結(jié)合起來講解， 幫助學(xué)生了解怎樣提高動(dòng)作的質(zhì)量和表現(xiàn)力?，F(xiàn)在，CDSF 已經(jīng)出版并推行了全國健身交誼舞統(tǒng)一規(guī)范教材 ，交誼舞老師可以以此為依據(jù)， 通過規(guī)范的專業(yè)術(shù)語向?qū)W生說明動(dòng)作的名稱、要領(lǐng)、練習(xí)方法和技術(shù)要領(lǐng)， 譬如根據(jù)步序講述每一步的步位、步法、轉(zhuǎn)度、升降、節(jié)拍和節(jié)奏。對(duì)較為復(fù)雜的舞步，則可以

4、按照動(dòng)作結(jié)構(gòu)或按照身體部位分別進(jìn)行講解， 可以先講述每一步的方法， 再講述身體的引帶、跟隨和身體動(dòng)作 ;或者先分別講解男女舞步，再講解男女搭手應(yīng)該怎樣配合。在老師進(jìn)行規(guī)范教學(xué)的同時(shí)， 學(xué)生也必須認(rèn)真學(xué)習(xí)。 在保證單個(gè)舞步 (男舞步或女舞步 )學(xué)習(xí)質(zhì)量的同時(shí)，熟練掌握另外一種舞步，并能熟識(shí)舞蹈的各種位置、角度、技能技巧等。美感訓(xùn)練之三：基本功2有了良好的身體形態(tài)， 強(qiáng)化舞蹈基本功就成了必修課， 而在絕大多數(shù)交誼舞學(xué)習(xí)者看來，舞蹈的基本功訓(xùn)練“太專業(yè)了” 。其實(shí)，舞蹈基本功并沒有想象中那么高不可攀，它只是一種表演能力 ;訓(xùn)練表現(xiàn)美的能力。從一些最基本的內(nèi)容中， 就可以很清晰感受到它的作用。 譬如站

5、立，端正優(yōu)美的姿態(tài)一般為自然正直、眼睛平視、雙肩自然平放、胸部挺直不擴(kuò)張、背和腰保持垂直，全身重量前移至腳掌。如果一個(gè)人按照這樣的要求站立，絕對(duì)比一個(gè)佝僂著身子站立的舞者漂亮得多，給人的美感就會(huì)強(qiáng)烈許多。當(dāng)然，舞蹈基本功絕不只是站立而已，一些基本的身體姿態(tài)、 四肢動(dòng)作、方位練習(xí)等都能直接影響一名交誼舞者的表現(xiàn)能力。美感訓(xùn)練之四：形態(tài)美感是通過軀體反映具體的感性形象，如手臂、肩、頸、眼睛、腿等，所以交誼舞的美感直接與身體掛鉤，外形漂亮、姿態(tài)優(yōu)美的身體更利于舞者展示交誼舞的獨(dú)特魅力。事實(shí)上，每個(gè)人對(duì)美的認(rèn)識(shí)都各不相同，符合運(yùn)動(dòng)規(guī)律、完成技術(shù)細(xì)節(jié)等內(nèi)容就成為交誼舞審美的重要指標(biāo)。 只有正確掌握規(guī)范的

6、專業(yè)基礎(chǔ)知識(shí)，提高交誼舞練習(xí)者對(duì)形態(tài)美的認(rèn)識(shí)， 堅(jiān)持不懈地進(jìn)行形體、姿態(tài)、動(dòng)作配合等全方位的訓(xùn)練， 才能充分體現(xiàn)出交誼舞的美感。另外，從增強(qiáng)舞蹈表現(xiàn)力和感染力來看， 形體美能夠在一定程度上提高人們對(duì)舞者的關(guān)注程度， 比如形體漂亮的選手展現(xiàn)優(yōu)美的舞蹈動(dòng)作，其效果絕對(duì)比體型臃腫的選手好很多， 并且更利于表現(xiàn)舞蹈的3風(fēng)格特征、展示良好的精神面貌。美感訓(xùn)練之五：默契的配合交誼舞是雙人舞蹈， 講究男女舞伴的整體性聯(lián)系， 只有舞伴之間相互依托，才能產(chǎn)生整體性的效果。雖然交誼舞和體育舞蹈有區(qū)別， 但在技術(shù)和內(nèi)容上和體育舞蹈有許多相通之處，舞伴之間的配合就是其中之一。一般而言，配合是在男伴的引導(dǎo)下兩人共同展現(xiàn)舞蹈風(fēng)姿的過程，比較強(qiáng)調(diào)動(dòng)作的同步性，最基本的要求就是男步和女步要處于相同的節(jié)拍上。 在許多交誼舞比賽中，經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)舞伴之間步序不一致的情況， 有些男士甚至獨(dú)斷獨(dú)行，把女士當(dāng)成道具，拉來扯去。除了同步和諧的配合， 保持身體的平衡也十分重要。所謂平衡就是指舞伴之間對(duì)抗力的協(xié)調(diào)， 兩人有一個(gè)共同的重心才能夠達(dá)到最完美、和諧的舞蹈狀態(tài)。不過跳舞時(shí)身體始終處于運(yùn)動(dòng)中，因此不可能存在絕對(duì)的平衡， 但我們可以利用肌肉組織