心理健康和身體健康的關(guān)系-教學(xué)設(shè)計(jì)【教學(xué)參考】

1、心理健康和身體健康的關(guān)系一教學(xué)設(shè)計(jì)【教學(xué)參考】心理健康和身體健康的關(guān)系教學(xué)目標(biāo)：. 了解體育運(yùn)動(dòng)對(duì)心理健康的作用，認(rèn)識(shí)身心開展的關(guān)系，樹立 正確的健康觀。.了解身心健康的關(guān)系。.了解體育運(yùn)動(dòng)對(duì)身心健康的影響。教學(xué)難點(diǎn)：心理健康和身體健康的區(qū)別教學(xué)方法與手段：提問(wèn)與討論式相結(jié)合充分發(fā)揮學(xué)生的主體作用。教學(xué)過(guò)程：（一）什么是真正的健康？一提到“健康”，很多同學(xué)便會(huì)脫口而出:“身體沒(méi)病就是健康唄。” 其實(shí)這種理解是不全面的，真正的健康是指在身體、心理和社會(huì) 適應(yīng)各方面的都處于良好的狀態(tài)。健康至少包括三個(gè)方面的內(nèi) 容：身體（生理）健康、心理健康和社會(huì)適應(yīng)能力良好。（二）身心之間的關(guān)系.身體不健康對(duì)心理

2、有影響當(dāng)我們身體健康時(shí)，就能夠愉快的生活；反之，會(huì)引起心理或行 為的變化。例如心臟病人常常惶惶不安；癌癥病人會(huì)感到生活無(wú) 樂(lè)趣，甚至產(chǎn)生死亡將臨的恐懼。.心理狀態(tài)會(huì)影響身體健康嗎？俗話說(shuō)：笑一笑，十年少；愁一愁，白了頭。充分說(shuō)明了心理對(duì) 生理的影響。當(dāng)人心理狀態(tài)良好時(shí)，就會(huì)食欲旺盛、精力充分， 使有機(jī)體的潛能得以充分發(fā)揮，學(xué)習(xí)效率提高。當(dāng)代醫(yī)學(xué)、心理 學(xué)研究說(shuō)明：不良的心理狀態(tài)可以引發(fā)一系列劣性生理機(jī)能的改 變，因而導(dǎo)致失眠、便秘、消化不良、心絞痛、心率失常和月經(jīng) 失調(diào)等病癥的產(chǎn)生。最新研究還發(fā)現(xiàn)：65%病人的疾病與社會(huì)逆 境引起的壓抑有關(guān)，35%的病人在很大程度上是由于情緒不好引 起的?？傊?/p>

3、，心理和身體的關(guān)系是緊密相連的，二者互相制約，互相影 響。（三）中學(xué)生心理健康問(wèn)題的具體表現(xiàn).有焦慮傾向?qū)W生的表現(xiàn)是總感到莫名的緊張、坐立不安、心神 不定、心里煩躁、不踏實(shí)。.有適應(yīng)不良問(wèn)題的學(xué)生表現(xiàn)為不喜歡學(xué)校的課外活動(dòng)，對(duì)學(xué)校 生活不適應(yīng)。.有情緒不穩(wěn)定問(wèn)題的學(xué)生比例僅次于學(xué)習(xí)壓力感，其表現(xiàn)是心 情時(shí)好時(shí)壞，學(xué)習(xí)勁頭時(shí)高時(shí)低，對(duì)父母、老師一會(huì)兒親近、一 會(huì)兒疏遠(yuǎn)。.有心理不平衡的學(xué)生的表現(xiàn)是看別的同學(xué)考得比自己好、比自 己有錢或穿名牌服裝時(shí)就覺(jué)得不舒服。另外總感覺(jué)老師和家長(zhǎng)對(duì) 自己不公平。.有強(qiáng)迫病癥的學(xué)生總在想一些沒(méi)必要的事情，如老想考不好怎 么辦，總是反復(fù)檢查作業(yè)做得對(duì)不對(duì)；女生總擔(dān)憂

4、自己衣服是否 整齊，總要照鏡子。.人際關(guān)系敏感方面有問(wèn)題的學(xué)生總感覺(jué)別人對(duì)自己不友好，其 他人不理解、不同情自己；當(dāng)別人看到他或議論他時(shí)總感覺(jué)不痛 快；有人與異性在一起感覺(jué)不自在。.有敵對(duì)傾向?qū)W生的表現(xiàn)是常發(fā)脾氣，摔東西、大叫；常與人抬 杠；有理不讓人，無(wú)理攪三分；有扔摔東西的沖動(dòng)；想控制自己 但控制不住。.有偏執(zhí)傾向?qū)W生的表現(xiàn)是總感覺(jué)自己想法和別人不一樣；總覺(jué) 得別人在背后議論自己；覺(jué)得大多數(shù)人不可信、不可靠；很難與 他人合作。（四）體育活動(dòng)對(duì)身心健康的作用.運(yùn)動(dòng)愉快感是堅(jiān)持體育活動(dòng)的主要?jiǎng)右蜻\(yùn)動(dòng)愉快感是個(gè)體參加體育活動(dòng)后產(chǎn)生的滿足、快樂(lè)、舒暢、振 奮以及積極參與的感覺(jué)，是一種良好的心理狀態(tài)

5、。長(zhǎng)期堅(jiān)持體育鍛煉，有助于身心健康開展，而獲得運(yùn)動(dòng)愉快感是 堅(jiān)持體育鍛煉的主要?jiǎng)右颉Ｏ喾?，在運(yùn)動(dòng)中沒(méi)有獲得運(yùn)動(dòng)愉快感, 也是遠(yuǎn)離體育鍛煉的主要原因之一。因此，應(yīng)根據(jù)自己的能力、 興趣、選擇適合的運(yùn)動(dòng)工程和鍛煉方法合理地鍛煉，你會(huì)從中體 驗(yàn)到較多運(yùn)動(dòng)愉快感，并能使你主動(dòng)堅(jiān)持體育鍛煉。.堅(jiān)持體育鍛煉對(duì)身心健康的影響體育活動(dòng)是有利于身心健康的活動(dòng)。長(zhǎng)期堅(jiān)持體育鍛煉，可以健 體強(qiáng)身，增進(jìn)友誼，體驗(yàn)快樂(lè)，因而促進(jìn)身心協(xié)調(diào)開展，增進(jìn)健 康。體育鍛煉對(duì)參加者的身心影響(1)身體：鍛煉能改善有氧能力、強(qiáng)健骨骼、強(qiáng)健關(guān)節(jié)、增強(qiáng) 柔韌性、改善睡眠質(zhì)量，鍛煉能降低高血壓患病率、冠心病患病 率、糖尿病患病率、結(jié)腸癌患

6、病率。(2)心理：鍛煉能提高自信心、情緒穩(wěn)定、獨(dú)立性、良好心境、 做事果斷、智力水平，鍛煉能降低怒氣、焦慮、抑郁、緊張、慌 張、恐懼感(五)中學(xué)生應(yīng)該學(xué)習(xí)一點(diǎn)心理健康知識(shí).學(xué)習(xí)了心理知識(shí)不但能提高自己，還能對(duì)正確地處理好人際關(guān) 系有所幫助。因?yàn)樵诹私庾约盒睦淼耐瑫r(shí)，也學(xué)會(huì)了了解同學(xué)的 心理，這樣便可以對(duì)不同氣質(zhì)、性格的同學(xué)采取相應(yīng)的態(tài)度，從 而防止不必要的矛盾，加強(qiáng)與同學(xué)的友誼。心理學(xué)的應(yīng)用非常廣 泛，滲透到各行各業(yè)當(dāng)中，不管學(xué)生將來(lái)從事什么樣的工作，現(xiàn) 在學(xué)一些心理學(xué)的基礎(chǔ)知識(shí)都是有益的，將來(lái)的祖國(guó)建設(shè)需要心 理素質(zhì)較高的一代青年。為了學(xué)生的現(xiàn)在也為了將來(lái)，中學(xué)生應(yīng) 學(xué)習(xí)一點(diǎn)心理學(xué)。.心理學(xué)

7、是研究人的心理現(xiàn)象發(fā)生開展的客觀規(guī)律的科學(xué)。心理 學(xué)知識(shí)對(duì)學(xué)習(xí)大有益處，它可以促進(jìn)學(xué)生對(duì)自身的認(rèn)識(shí)提高自我 教育的能力。如果中學(xué)生學(xué)習(xí)了心理學(xué)的知識(shí)以后，能按心理學(xué) 規(guī)律去學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)成績(jī)就會(huì)有較大的提高。比方：學(xué)習(xí)了記憶的 規(guī)律，就可以解決上課不專心，開小差的問(wèn)題；學(xué)習(xí)了思維規(guī)律, 就可以解決記不住，記不牢以及死記硬背的問(wèn)題；學(xué)習(xí)了有意注 意的規(guī)律就可以使思維開闊、更敏銳、更富有創(chuàng)造性，還可以調(diào) 節(jié)考前情緒，消除緊張，輕松上考場(chǎng)。.心理學(xué)知識(shí)還可以解答中學(xué)生在思想上和生活上的一疑難問(wèn) 題，從而更深刻地認(rèn)識(shí)自己，到達(dá)自我認(rèn)識(shí)、自我開展、自我完 善。比方，學(xué)習(xí)了有關(guān)性格的知識(shí)，就可以使自己對(duì)自身的

8、性格 有所了解，從而矯正自己性格中不良的一面，鍛煉和完善自己的 人格；學(xué)習(xí)了情感的知識(shí)，可以使自己學(xué)。會(huì)調(diào)節(jié)情緒、升華情 感的方法；學(xué)習(xí)了青春期的心理問(wèn)題，可以了解青少年在青春斯 的心理變化規(guī)律，從而主動(dòng)掌握自己的心理，安全順利地度過(guò)青 春發(fā)育期。六、小結(jié)：同學(xué)們必須掌握的知識(shí)七、作業(yè)安排：參加一次有意義的體育活動(dòng)小蝌蚪找媽媽教學(xué)設(shè)計(jì)教學(xué)目標(biāo)：1、知識(shí)目標(biāo)：知道小蝌蚪變成青蛙的過(guò)程；2、能力目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生正確、流利、有感情的朗讀課文的能力；培養(yǎng)學(xué)生大膽表演、質(zhì)疑、想像、表達(dá)的能力；3、情感目標(biāo)：了解青蛙是益蟲，懂得保護(hù)青蛙。重點(diǎn)難點(diǎn)：重點(diǎn)是了解小蝌蚪變成青蛙的過(guò)程；難點(diǎn)是分角色朗讀和表演。教具

9、準(zhǔn)備：頭飾、課中操音樂(lè)多媒體課件教學(xué)過(guò)程：一、謎語(yǔ)導(dǎo)入，激發(fā)興趣：親愛(ài)的同學(xué)們，上課之前，老師先請(qǐng)大家猜一個(gè)謎語(yǔ)：1、小黑魚，滑溜溜，圓圓腦袋長(zhǎng)尾巴，池塘里面游呀游。板書：小蝌蚪2、綠衣小英雄，田里捉害蟲，冬天它休息，夏天它捉蟲。板書：青蛙3、小蝌蚪和青蛙之間是什么關(guān)系呢？板書：媽媽4、今天，我們就來(lái)學(xué)一個(gè)非常有趣的故事。板書：找齊讀課題：小蝌蚪找媽媽二、觀看動(dòng)畫，理清思路：1、先請(qǐng)大家看這篇文章的動(dòng)畫片。2、這篇課文講了一件什么事？（1）這篇課文主要講的是：小蝌蚪去找她的媽媽，先碰到了鯉魚，又碰到 了烏龜，最后才找到了他們的媽媽青蛙。（2）這篇課文主要講的是小蝌蚪怎樣變成青蛙的故事。找鯉魚烏

10、龜變并在田字格里指導(dǎo)學(xué)生寫“變”字三、配樂(lè)朗讀，初步感知：1、師配樂(lè)范讀，學(xué)生回答：這篇課文有幾個(gè)自然段？在書上標(biāo)出。2、學(xué)生配樂(lè)按自然段接讀課文后，認(rèn)讀二類字。灰黑色迎上去阿姨頭頂披著鼓著3、小蝌蚪是怎樣變成青蛙的？板書：長(zhǎng)出后退長(zhǎng)出前腿尾巴變短四、研讀課文，理解內(nèi)容：1、那蝌蚪是什么樣？學(xué)習(xí)第一段帚動(dòng)作表演讀，突出小蝌蚪的特點(diǎn)，增加趣味性，加深對(duì)蝌蚪外形的認(rèn)識(shí)。2、青蛙什么樣？學(xué)習(xí)第四段：采用換角色自述的方式，讓孩子們進(jìn)一步加深對(duì)青蛙外形的認(rèn)識(shí)。如一一例：我是一只大青蛙，我頭上鼓著一對(duì)大眼睛，披著碧綠的衣裳，露著雪白 的肚皮，四條腿，寬嘴巴。3、跳課中操小青蛙找家4、指導(dǎo)寫“披”字5、采用

11、分角色朗讀、帚頭飾表演等形式分別學(xué)習(xí)二、三、五段。（1）用情景模擬和看課件演練的形式，讓學(xué)生理解“迎上去”、“追上去”“游過(guò)去”三個(gè)詞的意思；并板書：迎追游（2）指導(dǎo)朗讀不同的語(yǔ)氣：小蝌蚪的焦急和欣喜鯉魚媽媽的溫和烏龜?shù)穆?吞吞青蛙的慈祥和疼愛(ài)（3）引導(dǎo)質(zhì)疑：為什么把烏龜當(dāng)成它們的媽媽呢？（因?yàn)闉觚斠灿袀€(gè)大嘴 巴）進(jìn)一步引導(dǎo)學(xué)生明白：之所以小蝌蚪認(rèn)錯(cuò)，是因?yàn)轷庺~媽媽沒(méi)有把青蛙的全 部特征描寫清楚，才造成這樣的誤會(huì)。以后我們?cè)诿鑼懭宋锿饷驳臅r(shí)候一定要描 寫全面和具體，把特征說(shuō)全。另外，小蝌蚪也不對(duì)，不能根據(jù)身體的局部的特征 就去判斷，也就是說(shuō)看事物要全面，做深入了解。五、板書總結(jié)，回顧全文：這篇

12、課文有兩條線索，一條是找，講了小蝌蚪在找媽媽的過(guò)程中，遇到鯉魚 阿姨就迎上去問(wèn)，看到烏龜像它們的媽媽就追上去喊，最后看到大青蛙才游過(guò)去 叫媽媽。同時(shí)在找的過(guò)程中身體發(fā)生了一系列的變化：先長(zhǎng)出兩條后退，再長(zhǎng)出 兩條前腿，最后尾巴變短不見(jiàn)了，變成了青蛙。課堂練習(xí)：小蝌蚪先長(zhǎng)出（），過(guò)了幾天，又長(zhǎng)出（），再過(guò)幾天，（）變短了，漸漸的, （）已經(jīng)不見(jiàn)了，變成了（）。學(xué)情分析目的：學(xué)情分析就是學(xué)生在學(xué)習(xí)方面有什么特點(diǎn)，學(xué)習(xí) 方法怎樣，習(xí)慣怎樣，興趣如何等。設(shè)計(jì)理念包括教學(xué)方法和學(xué) 法指導(dǎo)，以及教學(xué)設(shè)想。進(jìn)一步培養(yǎng)良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，挖掘?qū)W生 潛能，因材施教，到達(dá)具體的教學(xué)目標(biāo)。學(xué)情分析內(nèi)容：1. 教學(xué)主題：

13、青蛙寫詩(shī)是部編教材一年級(jí)上冊(cè)第六單元的第七 課。本文是一首兒童詩(shī)，共有五小節(jié)。文中以物擬人，生動(dòng)地 描繪了雨天的池塘里青蛙在高興地“呱呱呱”叫著作詩(shī)的情景。 以此為情節(jié)引導(dǎo)學(xué)生學(xué)習(xí)生字，初步認(rèn)識(shí)和了解三種標(biāo)點(diǎn)符號(hào)。 教材內(nèi)容圖文并茂，活潑形象，富于童趣，富于想象，富于創(chuàng)造 性。2.教學(xué)對(duì)象：一年級(jí)學(xué)生天性活潑、充滿好奇，而本課十 分適 合一年級(jí)孩子學(xué)習(xí)語(yǔ)言，認(rèn)識(shí)事物，對(duì)于訓(xùn)練孩子的想象, 朗讀能力有很大幫助，同時(shí)也為教師的創(chuàng)造性教學(xué)留下廣闊空 間。3.教學(xué)重難點(diǎn)及突破：重點(diǎn)：寫字、識(shí)字、朗讀課文；通 過(guò)學(xué)習(xí)課文，大致理解幾種 標(biāo)點(diǎn)符號(hào)的用法。難點(diǎn)：1.正確、 流利、有感情地朗讀課文。2.初步了解三種標(biāo)點(diǎn)符號(hào)的用法。教 學(xué)突破：將標(biāo)點(diǎn)符號(hào)與相關(guān)事物相結(jié)合，指導(dǎo)學(xué)生感受標(biāo)點(diǎn)符 號(hào)的“形”，再結(jié)合具體的語(yǔ)句指導(dǎo)學(xué)生了解其意思，并通過(guò)對(duì) 逗 號(hào)、句號(hào)、省略號(hào)不同語(yǔ)氣的感悟來(lái)引導(dǎo)學(xué)生讀好課文。學(xué)情 分析方法和工具：學(xué)