小學(xué)體育人教五～六年級第三章田徑小學(xué)年級米快速跑

1、小學(xué)五年級（小平三）50米快速跑仁壽縣寶飛鎮(zhèn)鶴立小學(xué) 吳智鐘（新授課）一、教材分析水平三的重點是“跑”，對于小學(xué)五年級的學(xué)生來說，還是太難，特別是注重身體的協(xié)調(diào)訓(xùn)練。要讓他們完成四個技術(shù)環(huán)節(jié)的動作技術(shù)有一定的難度，這個階段主要是注重前兩個階段的穩(wěn)定學(xué)習(xí)即可。四個階段分為：起跑、起跑后的加速跑、途中跑、沖刺跑。二、學(xué)情分析五年級（水平三）的學(xué)生，興趣廣泛，模仿力強，活潑好動、喜歡游戲。他們處在長身體的時期，競速跑習(xí)慣和方法還沒有定型，身體發(fā)育還不完善，心理發(fā)育不成熟。在教學(xué)中，以跑的各種專業(yè)性游戲來教學(xué)，使他們在活動中掌握跑的正確方法，培養(yǎng)學(xué)生的正確身體姿勢，形成良好的身體形態(tài)，發(fā)展學(xué)生的能力，

2、為其提供展示自我的條件和機會，讓學(xué)生體驗參加體育運動的樂趣，身心得到發(fā)展，心理需求得到滿足，從而提高學(xué)生的綜合素質(zhì)。三、教學(xué)目標(biāo)認(rèn)知目標(biāo)：使95%的學(xué)生能快速地做好反應(yīng)起跑。 技能目標(biāo)：90%的學(xué)生能夠初步了解50米跑的四個技術(shù)環(huán)節(jié)，完成50米快速跑。10%的學(xué)生能夠初步掌握50米跑的起跑、起跑后的加速跑及途中跑技術(shù)動作。 發(fā)展目標(biāo)：發(fā)展學(xué)生的速度素質(zhì)和下肢力量和身體協(xié)調(diào)能力，通過游戲發(fā)展學(xué)生的上、下肢力量及協(xié)調(diào)性。 情感目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生的勇于拼搏，良性的競爭精神。四、教學(xué)重難點重點：起跑及起跑后的加速跑。難點：上肢與下肢之間的協(xié)調(diào)性及四個階段的動作配合。五、教學(xué)設(shè)計一開始部分1、四列橫隊集合。

3、2、清點人數(shù)，安排見習(xí)生。3、宣布本課的教學(xué)內(nèi)容。4、講解本課需要注意的安全。二準(zhǔn)備部分1、圍繞籃球場慢跑2圈（基本預(yù)熱）。此活動防止學(xué)生在游戲中出現(xiàn)肌肉傷。2、以游戲充分熱身。（貼膏藥）3、游戲規(guī)則：學(xué)生面向圓心站成雙層圓形，前后三人對正為一組。學(xué)生之間距離一步遠(yuǎn)。從學(xué)生中選出兩人做領(lǐng)頭人，一人追一人逃。逃者與追者可以圓圈內(nèi)外及各組之間穿插（最遠(yuǎn)不過籃球球半場）。在追逃過程中，如果追者用手拍到逃者身體任何部位，則兩者的角色互換，但如果追者喊一聲“貼”，逃者必須在2秒以內(nèi)，從一組隊員背后貼上去，排在第一名的學(xué)生立即做出反應(yīng)跑出。三活動部分1、世界上誰跑得最快？他是怎么跑的？2、出示快速跑掛圖：

4、（起跑后的動作）3、教師講解快跑動作要領(lǐng)：（以30米為例）動作技術(shù)要求：用蹲踞式起跑，跑出后迅速加快速度，并努力以最快的速度沖過終點線。蹲踞式起跑：聽到“各就位”時，站在起跑線后，兩腳前后分開（一前一后）單腳蹲下，兩臂分開略比肩寬，兩手分虎口開裂壓住起跑線邊沿，低頭含胸重心略向前移。預(yù)備時，身體重心逐漸上抬。跑的口令發(fā)出后，兩手撐地迅速跑出。加速跑與途中跑時，后蹬很重要，后蹬要用力，并把髖部向前送出，當(dāng)?shù)诺赝鹊烹x地面后，大腿積極向前上方高抬，小腿順慣性自然折疊，兩臂擺動以肩為軸，放松有力地向前擺動。終點沖刺是快要跑到終點時，不能松勁，應(yīng)全力以赴，保持最高速度沖過終點。當(dāng)跑到離終點大約一米半時，用力后蹬，上體迅速前傾，用胸部或肩部撞線，跑過終點后，應(yīng)逐漸減慢速度，不能突然停止。4、教師示范標(biāo)準(zhǔn)快速跑動作。5、學(xué)生分成四組，集體練習(xí)。并找出其中做得較好