小學(xué)體育與健康人教～年級全一冊第二部分體育與健康基礎(chǔ)知識運(yùn)動損傷理論教案

1、成都市文翁實驗小學(xué)六年級體育與健康教案運(yùn)動損傷的預(yù)防及處理一、教學(xué)內(nèi)容：運(yùn)動損傷的預(yù)防及處理 二、教學(xué)任務(wù)：1、了解運(yùn)動損傷的概念及發(fā)生原因；2、對常見的運(yùn)動損傷掌握簡易的處理方法（重點 難點）三、課時安排：一課時四、教學(xué)用具：黑板 多媒體 課件五、教學(xué)過程：（一）導(dǎo)入新課師：同學(xué)們你們在上體育課或是課外活動的時候有沒有受過傷啊，受傷后又是怎樣處理的呢？生：有，說說自己處理傷病的方法。師：揭示今天要學(xué)的課的內(nèi)容，出示一組運(yùn)動員受傷時的課件圖片，學(xué)生看完圖片后回答問題。師：同學(xué)們你們看了這組圖片后認(rèn)為這些運(yùn)動員都是那些部位會受傷？生：頭部，腳踝，膝蓋（二）課的內(nèi)容：師：出示課件，講解什么叫運(yùn)動損

2、傷及分類。1.運(yùn)動損傷的概念和分類：定義：在體育運(yùn)動過程中所發(fā)生的各種損傷統(tǒng)稱為運(yùn)動損傷。分類：按傷后皮膚或粘膜完整分：開放性損傷和閉合性損傷，按傷后病程階段分：急性損傷和慢性損傷，按受傷的組織分：肌肉損傷、肌腱損傷和內(nèi)臟損傷，按受傷的輕重分：輕傷、中等傷和重傷。2.運(yùn)動損傷發(fā)生的原因：師：我們了解了什么是運(yùn)動損傷及其分類，那為什么會發(fā)生運(yùn)動損傷呢，發(fā)生運(yùn)動損傷的原因是什么呢，請同學(xué)們認(rèn)真思考一下？生：回答發(fā)生運(yùn)動損傷的原因：不注意，意外，馬虎師：出示課件講解發(fā)生運(yùn)動損傷的原因。認(rèn)識不足，措施不當(dāng)。對運(yùn)動損傷預(yù)防的重要性認(rèn)識不足，未能積極地采取有效的預(yù)防措施，易導(dǎo)致運(yùn)動損傷的發(fā)生。準(zhǔn)備運(yùn)動不足

3、：a.不做準(zhǔn)備活動就進(jìn)行激烈的體育活動，易造成肌肉損傷、扭傷； b.準(zhǔn)備活動敷衍了事，在神經(jīng)系統(tǒng)和各器官系統(tǒng)的功能尚未達(dá)到適宜水平；c.準(zhǔn)備活動的內(nèi)容不得當(dāng)；d.過量的準(zhǔn)備活動致使身體功能不是處于最佳狀態(tài)而是有所下降。 不良的心理狀態(tài)：如缺乏經(jīng)驗、思想麻痹、情緒急燥；或在練習(xí)中因恐懼、害羞而產(chǎn)生猶豫不決和過分緊張等。 體育基礎(chǔ)差、身體素質(zhì)弱，或動作要領(lǐng)掌握不正確，一時不能適應(yīng)體育活動的需要，或不自量力，容易發(fā)生損傷事故。 不良的氣候變化。如過高的氣溫和潮濕的天氣，導(dǎo)致大量出汗失水；在冰雪寒冷的冬季易發(fā)生凍狎或其它損傷事故。組織紀(jì)律混亂和違反活動規(guī)定也是造成傷害事故的原因。3.常見的運(yùn)動損傷與處

4、理師：同學(xué)們發(fā)生運(yùn)動損傷后我們應(yīng)怎樣及時做出處理呢？生：抹藥水，清洗傷口，止血擦傷（皮膚表面受到磨擦后的損傷）處理：A.輕度擦傷：傷口干凈者一般只要涂上紅藥水或紫藥水即可自愈。 B.重度擦傷：（首先需要止血）冷敷法（講解）、抬高肢體法、繃帶加壓包扎法、手指直接指點壓止血法。冷敷法：可使血管收縮，減少局部充血，降低組織溫度抑制神經(jīng)的感覺，因而有止血、止痛、防腫的作用，常用于急性閉合性軟組織損傷。鼻出血（鼻部受外力撞擊而出血）處理：應(yīng)使受傷者坐下，頭后仰，暫時用口呼吸，鼻孔用紗布塞住，用冷毛巾敷在前額和鼻梁上，一般即可止血。扭傷（當(dāng)關(guān)節(jié)活動范圍超過正常限度時，附在關(guān)節(jié)周圍的韌帶、肌腱、肌肉撕裂面造

5、成）重度扭傷處理：應(yīng)先止血、止痛?？砂咽軅w抬高，用冷水淋洗傷部或用冷毛巾進(jìn)行冷敷，使血管收縮，減輕出血程度，減輕疼痛。不要亂揉私心動，防止增加出血。然后在傷處墊上棉花，用繃帶加壓包扎。受傷48小時以后改用熱敷，促進(jìn)淤血的吸收。挫傷（在鈍重器械打擊或外力直接作用下使皮下組織、肌肉、韌帶或其它組織受傷，而傷部皮膚往往完整無損或只有輕微破損。）處理同。預(yù)防:避免劇烈運(yùn)動中的碰撞（三）課外拓展：1.在體育課練習(xí)中，不小心摔倒，把腿磕破，膝蓋流血嚴(yán)重，怎樣處理？2.在打籃球的過程中，起跳落地時，將踝扭傷應(yīng)當(dāng)怎樣處理？（四）小結(jié)體育鍛煉中要預(yù)防運(yùn)動損傷的發(fā)生要做到:1.加強(qiáng)思想教育，認(rèn)真貫徹“預(yù)防為主”的思想2.合理安排運(yùn)動負(fù)荷3.認(rèn)真做好準(zhǔn)備活動4.合理安排訓(xùn)練和比賽5.加強(qiáng)易傷部位的練習(xí)6.加強(qiáng)醫(yī)務(wù)監(jiān)