小學(xué)心理健康北師大四年級全一冊第二課快樂導(dǎo)航學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)情緒教學(xué)設(shè)計(jì)

1、學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)情緒學(xué)情分析：小學(xué)四年級學(xué)生情緒處于不穩(wěn)定狀態(tài)，生活經(jīng)驗(yàn)不足，但卻自以為能力比較強(qiáng)。他們經(jīng)常在陌生、嚴(yán)肅、約束、遭受指責(zé)等情況下，產(chǎn)生緊張的情緒，甚至?xí)霈F(xiàn)動(dòng)怒的行為，自我調(diào)節(jié)能力欠缺，情緒欠穩(wěn)定。因此，筆者設(shè)計(jì)了“學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)情緒”心理輔導(dǎo)活動(dòng)課，潛移默化中滲透調(diào)節(jié)情緒的方法。教學(xué)目標(biāo)：1、引導(dǎo)學(xué)生認(rèn)識情緒的多樣性。2、初步教給學(xué)生兩種情緒疏導(dǎo)方法：靜聽音樂、從不同角度看待事件。3、幫助學(xué)生培養(yǎng)快樂的心境，并在今后的生活中學(xué)會(huì)發(fā)現(xiàn)自已的快樂，也學(xué)會(huì)把這份快樂分享傳遞給他人。教學(xué)方式：游戲、小組討論教學(xué)準(zhǔn)備：課件、 詞語卡片、紙、彩筆教學(xué)過程：一、暖身游戲，揭示主題教師：今天的心理健康輔導(dǎo)

2、活動(dòng)課，我們先來做一個(gè)“抓小鳥”的游戲。請全體起立，伸出你的右手，把手掌心向下，伸出你的左手，食指向上，和你左右的同學(xué)圍成一個(gè)圓圈。老師接下來要講一段話，當(dāng)你聽到“螞蟻”的時(shí)候，用你的右手趕快去抓旁邊同學(xué)的手指，你自己左手的手指爭取快速逃脫。教師：一只螞蟻在路上看見一頭大象，螞蟻鉆進(jìn)土里，只有一只腿露在外面。小兔子看見不解的問：“為什么把腿露在外面？”螞蟻說：“摔死大象。”第二天，兔子看見整窩的螞蟻排著隊(duì)急匆匆趕路，問何故。螞蟻答：“走啊，出事啦。”沒多久，兔子見大批螞蟻又回來了，就問怎么回事，一只螞蟻說：“來道歉的，要不然覺得自己沒良心?！钡谌?，兔子趕來問螞蟻：那大象活了嗎？螞蟻無可奈何的

3、說“它要告我?！贝笙蟛『煤缶透嫖浵?，法庭判決，螞蟻絆倒大象屬惡意傷害，監(jiān)禁6月。螞蟻不服，“人身傷害罪最多監(jiān)禁2月，為何判我半年？”法官：“因?yàn)槟悴坏室?，而且肇事逃跑”螞蟻后悔了。教師：回憶一下剛才你?jīng)歷了哪些情緒變化？學(xué)生1：我抓住了同學(xué)的手指，很高興。學(xué)生2：我怕自已沒有聽到老師講“情緒”一詞，很緊張。學(xué)生3：同學(xué)抓住了我的手指，我很生氣。教師：短短的一分多鐘，我們的情緒都發(fā)生了那么多的變化，真可以說是“多變的情緒”。今天我們就來認(rèn)識我們的情緒。思辨探知，初步了解情緒的特點(diǎn)教師出示課件，展現(xiàn)各種情緒。教師：百變的情緒都是由四種原始情緒經(jīng)過不同的調(diào)和而形成的，同學(xué)們知道這四種基本情緒都是什

4、么情緒嗎？出示課件：四種基本的情緒活動(dòng)：畫一畫我的情緒彩帶教師：喜、怒、哀、懼，每一種情緒帶給我們的感受都是不一樣的。同學(xué)們，昨天有沒有些事情讓你覺得開心、傷心、難過或者生氣甚至憤怒的？如果，黃色代表喜，黑色代表恐懼，藍(lán)色代表哀傷，紅色代表發(fā)怒，你能用這些顏色畫出你昨天一整天的情緒彩帶嗎？請大家拿起手中的彩筆，描繪出你的情緒吧！ 1、回憶前一天你的情緒是怎樣的。2、把每一種情緒用一種顏色來代表，把你體驗(yàn)到的情緒按順序畫成一條情緒彩帶。3、畫完之后在班上展示，并說出情緒彩帶的特點(diǎn)。教師點(diǎn)評時(shí)注意說出不同情緒對我們的不同影響，讓同學(xué)們初步了解哪些情緒是積極的，哪些情緒是消極的。學(xué)會(huì)如何調(diào)節(jié)情緒做快

5、樂使者1、分組討論，調(diào)節(jié)情緒的方法。教師：同學(xué)們，心理學(xué)中把情緒分為積極情緒和消極情緒。消極情緒不但會(huì)使我們學(xué)習(xí)后退，而且會(huì)影響與同學(xué)、老師之間的關(guān)系。可見不良情緒的危害性多大。那么，我們應(yīng)該如何擺脫不良情緒，走出情緒的深淵，做自己情緒的主人呢？請同學(xué)們以小組為單位討論調(diào)節(jié)情緒的方法，并排除代表匯報(bào)。根據(jù)學(xué)生匯報(bào)，在黑板上貼出調(diào)節(jié)情緒方法的詞語。2、情景體驗(yàn)教師：我們知道了這么多調(diào)節(jié)情緒的方法，在生活中怎么應(yīng)用它們呢？遇到下面這樣的情況，你會(huì)怎么做？（用多開“3”的游戲抽取學(xué)生回答。）（1）、有一個(gè)老太太，她有兩個(gè)兒子，大兒子賣草帽，小兒子賣雨傘。兩個(gè)兒子都很孝順，照理說老太太應(yīng)該很開心。可是

6、她卻每天愁眉苦臉,為什么呢？原來，雨天的時(shí)候，她愁大兒子的草帽賣不出去；晴天的時(shí)候，她愁小兒子的雨傘賣不出去，于是她晴天也愁，雨天也愁，一點(diǎn)都不快樂。同學(xué)們，你們有什么辦法幫幫這個(gè)老人嗎？（2）、小麗的媽媽生病了，她很擔(dān)心媽媽，一點(diǎn)都不開心。（3）、媽媽不肯給我買我喜歡的運(yùn)動(dòng)鞋，我很生氣。（4）、考試沒考好，我既對自己失望，又害怕爸爸媽媽生我的氣。3、擊鼓傳花傳遞快樂教師：一份快樂，兩人分享，就是兩份快樂，把令你快樂的事情在這里跟大家一起分享下吧!現(xiàn)在我們來做擊鼓傳花游戲，拿到花的同學(xué)就要說出或者做出一件讓大家感到快樂的事。四、總結(jié)再升華教師：在這歡快的氛圍中這堂課就要結(jié)束了，同學(xué)們你們有什么收獲呢？老師真心希望在我們的集體中，人人都是快樂的天使，不但要自己保持快樂的情緒而且要