惡性腫瘤和養(yǎng)生健康講座培訓課件

1、惡性腫瘤和養(yǎng)生健康講座惡性腫瘤和養(yǎng)生健康講座惡性腫瘤和養(yǎng)生健康講座2惡性腫瘤和養(yǎng)生健康講座2內 容 提 要一、了解惡性腫瘤二、養(yǎng)生知識惡性腫瘤和養(yǎng)生健康講座3內 容 提 要一、了解惡性腫瘤惡性腫瘤和養(yǎng)生健康講座3一、惡性腫瘤惡性腫瘤和養(yǎng)生健康講座4一、惡性腫瘤惡性腫瘤和養(yǎng)生健康講座4惡性腫瘤和養(yǎng)生健康講座5惡性腫瘤和養(yǎng)生健康講座5數字說癌癥全球每100人中，20名中國人；全球每100名癌癥患者中，25名中國人；全國每100人中，5.8名江蘇人；全國每100位因癌癥死亡者中，12名江蘇人；全球每100死亡人口中，12人死于癌癥；蘇州每100死亡人口中，30人死于癌癥；全國每年因癌癥損失1900億

2、；癌癥的人均治療費用10-30萬。惡性腫瘤和養(yǎng)生健康講座6數字說癌癥全球每100人中，20名中國人；惡性腫瘤和養(yǎng)生健康 蘇州市疾控中心報告顯示：惡性腫瘤排在蘇州死亡原因第一位排名前五位的腫瘤分別為肺癌、胃癌、肝癌、腸癌、食管癌80%的惡性腫瘤與生活方式和環(huán)境因素相關惡性腫瘤和養(yǎng)生健康講座7 蘇州市疾控中心報告顯示：惡性腫瘤排在蘇州死亡原因第一位四大致癌因素 一、吸煙 二、乙肝 三、飲食 四、職業(yè)惡性腫瘤和養(yǎng)生健康講座8四大致癌因素 一、吸煙惡性腫瘤和養(yǎng)生健康講座8日本地震海嘯引發(fā)福島核電站爆炸惡性腫瘤和養(yǎng)生健康講座9日本地震海嘯引發(fā)福島核電站爆炸惡性腫瘤和養(yǎng)生健康講座9輻射可導致白血病兒童第2

3、號殺手；兒童癌癥中，白血病占6-8成；所有白血病患者中，4成是兒童；兒童白血病的好發(fā)年齡是2-7歲；城市兒童白血病發(fā)病率顯著高于農村；白血病的醫(yī)療費用約20萬至60萬元。 10%患兒因交不起費棄治死亡；惡性腫瘤和養(yǎng)生健康講座10輻射可導致白血病兒童第2號殺手；惡性腫瘤和養(yǎng)生健康講座10惡性腫瘤和養(yǎng)生健康講座11惡性腫瘤和養(yǎng)生健康講座11惡性腫瘤和養(yǎng)生健康講座12惡性腫瘤和養(yǎng)生健康講座12惡性腫瘤和養(yǎng)生健康講座13惡性腫瘤和養(yǎng)生健康講座13了解惡性腫瘤惡性腫瘤和養(yǎng)生健康講座14了解惡性腫瘤惡性腫瘤和養(yǎng)生健康講座14主要相關課程惡性腫瘤和養(yǎng)生健康講座15主要相關課程惡性腫瘤和養(yǎng)生健康講座15主要相

4、關課程惡性腫瘤和養(yǎng)生健康講座16主要相關課程惡性腫瘤和養(yǎng)生健康講座16電鏡下的腫瘤細胞惡性腫瘤和養(yǎng)生健康講座17電鏡下的腫瘤細胞惡性腫瘤和養(yǎng)生健康講座17主要相關課程惡性腫瘤和養(yǎng)生健康講座18主要相關課程惡性腫瘤和養(yǎng)生健康講座18主要相關課程惡性腫瘤和養(yǎng)生健康講座19主要相關課程惡性腫瘤和養(yǎng)生健康講座19癌細胞由何而來 ？現在醫(yī)學家認為：人人體內都有原癌基因，但絕對不是人人體內都有癌細胞。 原癌基因主管細胞分裂、增殖，人的生長需要它。為了“管束”它，人體里還有抑癌基因。平時，原癌基因和抑癌基因維持著平衡，但在致癌因素作用下，原癌基因的力量會變大，而抑癌基因卻變得弱小。因此，致癌因素是啟動癌細胞

5、生長的“鑰匙”，主要包括精神因素、遺傳因素、生活方式、某些化學物質等。多把“鑰匙”一起用，才能啟動“癌癥程序”；“鑰匙”越多，啟動機會越大。 我們還無法破解所有“鑰匙”，因此還無法完全解釋癌癥。 惡性腫瘤和養(yǎng)生健康講座20癌細胞由何而來 ？現在醫(yī)學家認為：人人體內都有原癌基因，但絕癌細胞是怎樣產生的呢？科學家們一百多年的研究認為：病毒、霉菌、射線、化學致癌劑等是癌細胞的“教唆犯”，能直接引起細胞遺傳物質DNA突變。突變過程是癌形成過程的第一階段，只需幾秒鐘至幾小時。第二階段，DNA就發(fā)生突變后，改變了遺傳的性能，當該細胞分裂繁殖時，下一代子細胞接受了錯誤的信息，形態(tài)就發(fā)生了變化，成為癌細胞，又

6、慢慢地發(fā)展成癌細胞集團。當它變成臨床上能察見的癌時，雖然開始只有一個火柴頭那么大，但已包含了三千萬個癌細胞。第二階段相當長，大約需要15到30年，所以癌癥病人以老年人為多。 惡性腫瘤和養(yǎng)生健康講座21癌細胞是怎樣產生的呢？科學家們一百多年的研究認為：病毒、霉菌 惡性腫瘤的破壞性腫瘤是指機體在各種致瘤因素作用下，局部組織的細胞異常增生而形成的局部腫塊。惡性腫瘤癌細胞的增生是無止境的，這使患者體內的營養(yǎng)物質被大量消耗。同時，癌細胞還能釋放出多種毒素，使人體產生一系列癥狀。如果發(fā)現和治療不及時，它還可轉移到全身各處生長繁殖，最后導致人體消瘦、無力、貧血、食欲不振、發(fā)熱及臟器功能受損等，還可以破壞組織

7、、器官的結構和功能，引起壞死出血合并感染，患者最終可能由于器官功能衰竭而死亡。 惡性腫瘤和養(yǎng)生健康講座22 惡性腫瘤的破壞性腫瘤是指機體在各種致瘤因素作用下，局部癌癥怎么轉移 ？直接浸潤 腫瘤細胞通過向四周蔓延的方式逐漸擴大其勢力范圍。惡性腫瘤和養(yǎng)生健康講座23癌癥怎么轉移 ？直接浸潤惡性腫瘤和養(yǎng)生健康講座23原位癌的概念 原位癌： 一般指粘膜上皮層內或皮膚表皮內的非典型增生（重度）累及上皮的全層，但尚未侵破基底膜而向下浸潤生長者。 上皮組織是覆蓋身體表面及體內臟器的內、外表面的一層組織，包括若干層上皮細胞和基底膜。其下是間質和真皮組織。原位癌就是指癌細胞只出現在上皮層內而未破壞基底膜，或侵入

8、其下的間質或真皮組織更沒有發(fā)生浸潤和遠處轉移，所以原位癌有時也被稱為“浸潤前癌”或“0期癌”。 原位癌可進一步發(fā)展為早期浸潤癌，偶爾原位癌可消退。原位癌的病變范圍雖為局限性，但也可程多灶性或在不穿透基底膜的情況下累及較大的區(qū)域。 常見的原位癌有皮膚、子宮頸、胃、乳腺導管原位癌等 惡性腫瘤和養(yǎng)生健康講座24原位癌的概念 原位癌：惡性腫瘤和養(yǎng)生健康講座24原位癌惡性腫瘤和養(yǎng)生健康講座25原位癌惡性腫瘤和養(yǎng)生健康講座25癌癥怎么轉移 ？淋巴轉移 一般最早，因此進行腫瘤切除時，要進行淋巴結清掃；放療除了照射原發(fā)腫瘤病灶外，還要照射周圍淋巴結。淋巴系統(tǒng)遍布周身，是癌細胞轉移的理想及首選通道。淋巴轉移往往

9、由近及遠，如乳腺癌首先轉移到同側腋窩淋巴結，之后轉移到鎖骨上、下淋巴結，甚至對側腋窩淋巴結。惡性腫瘤和養(yǎng)生健康講座26癌癥怎么轉移 ？淋巴轉移惡性腫瘤和養(yǎng)生健康講座26癌癥怎么轉移 ？血行轉移 直接侵入血管或經淋巴管進入血管的癌細胞，會隨血流到達其他部位如肺、腦、肝和骨等，這就是血行轉移。 胃腸道癌常轉移至肝和肺，乳腺癌、腎癌、骨肉瘤等常轉移到肺，肺癌易轉移至腦，前列腺癌易轉移到骨。化療就是為了避免癌細胞通過血行轉移，而用藥“沿途”消滅癌細胞。惡性腫瘤和養(yǎng)生健康講座27癌癥怎么轉移 ？血行轉移惡性腫瘤和養(yǎng)生健康講座27癌癥怎么轉移 ？種植轉移 癌細胞如果從腫瘤表面脫落，“掉”在胸腔、腹腔和腦脊

10、髓腔等處，就會“生根發(fā)芽”。發(fā)生地一般在這些空腔的下部，如肋膈角、直腸膀胱窩、顱底等處。這一類型比較少見。惡性腫瘤和養(yǎng)生健康講座28癌癥怎么轉移 ？種植轉移惡性腫瘤和養(yǎng)生健康講座28癌癥的治療方法手術治療化學治療放射治療生物免疫治療中醫(yī)中藥綜合治療惡性腫瘤和養(yǎng)生健康講座29癌癥的治療方法手術治療惡性腫瘤和養(yǎng)生健康講座29不幸來了，怎么辦？惡性腫瘤和養(yǎng)生健康講座30不幸來了，怎么辦？惡性腫瘤和養(yǎng)生健康講座30 腫瘤科醫(yī)師常說的話：在戰(zhàn)略上藐視，在戰(zhàn)術上重視！謀事在人，成事在天！好多腫瘤病人是被嚇死的！得病后樂觀積極最重要！惡性腫瘤和養(yǎng)生健康講座31 腫瘤科醫(yī)師常說的話：在戰(zhàn)略上藐視，在戰(zhàn)術上重視

11、！惡性1、癌癥總體5年生存率50%2、早、中期乳癌5年生存率803、兒童急淋白血病5年生存率80%4、早期胃癌、宮頸癌治愈率905、省級腫瘤醫(yī)院診治水平達世界先進6、友邦重疾險98%用于治療，而非喪葬癌癥可治!惡性腫瘤和養(yǎng)生健康講座32癌癥可治!惡性腫瘤和養(yǎng)生健康講座32 腫瘤不可怕，康復有希望！惡性腫瘤和養(yǎng)生健康講座33 腫瘤不可怕，康復有希望！惡性腫瘤和養(yǎng)生健康講座33二、健康養(yǎng)生惡性腫瘤和養(yǎng)生健康講座34二、健康養(yǎng)生惡性腫瘤和養(yǎng)生健康講座34世界衛(wèi)生組織提出身心健康八大標準 食得快：進食時有很好的胃口，能快速吃完一餐飯而不挑剔食物，這證明內臟功 能正常。便得快：一旦有便意時，能很快排泄大

12、小便，且感覺輕松自如，在精神上有一種 良好的感覺，說明胃腸功能良好。睡得快：上床能很快熟睡，且睡得深，醒后精神飽滿，頭腦清醒。說得快：語言表達正確，說話流利。表示頭腦清楚，思維敏捷，中氣充足，心、 肺功能正常。走得快：行動自如、轉變敏捷。證明精力充沛旺盛。良好的個性：性格溫和，意志堅強，感情豐富，具有坦蕩胸懷與達觀心境。良好的處世能力：看問題客觀現實，具有自我控制能力，適應復雜的社會環(huán)境， 對事物的變遷能始終保持良好的情緒，能保持對社會外環(huán)境與 機體內環(huán)境的平衡。良好的人際關系：待人接物能大度和善，不過分計較，能助人為樂，與人為善。惡性腫瘤和養(yǎng)生健康講座35世界衛(wèi)生組織提出身心健康八大標準 惡

13、性腫瘤和養(yǎng)生健康講座35健康口訣五句長壽秘訣：不想老，少煩惱，多跑跑，吃半飽，常洗澡。 三個半小時：早上鍛煉半小時，中午午睡半小時，晚上鍛煉半小時。 三個半分鐘：醒來躺半分鐘再坐起來，坐起來半分鐘再站起來，站起來半分鐘再走起來。 惡性腫瘤和養(yǎng)生健康講座36健康口訣五句長壽秘訣：不想老，少煩惱，多跑跑，吃半飽，常洗澡健康口訣 一、二、三、四、五 一 每日一杯牛奶或一杯酸奶 二 每餐二兩糧食 三 每日三份蛋白，每份指肉類二兩或豆制品二兩或雞蛋一個 四 四句話，有粗有細，不咸不甜，三四五頓，七八分飽 五 每日500 克蔬菜和水果，保持身體處于弱堿性，有助防病防癌 紅、黃、綠、白、黑 紅 西紅柿、紅葡

14、萄酒（100 毫升以內）等 黃 南瓜、胡蘿卜、黃豆、玉米等 綠 綠茶、深綠色蔬菜等 白 燕麥、茭白、白蘿卜等 黑 香菇、黑木耳、黑芝麻等 惡性腫瘤和養(yǎng)生健康講座37健康口訣 一、二、三、四、五 惡性腫瘤和養(yǎng)生健康健康口訣 三遠三近 遠三白:白糖、鹽、動物油 近三黑:黑木耳、黑芝麻、香菇類惡性腫瘤和養(yǎng)生健康講座38健康口訣 三遠三近 惡性腫瘤和養(yǎng)生健康講座38健康口訣 四條腿（豬牛羊）不如兩條腿（雞鴨） 兩條腿不如沒有腿（魚類等） 惡性腫瘤和養(yǎng)生健康講座39健康口訣 四條腿（豬牛羊）不如兩條腿（雞鴨健康口訣 十要、十忌、十傷、十多十少 十要：頭要常梳、面要常擦、目要常轉、耳要常揉、齒要常叩、津要

15、常咽、腹要常摩、腰要常動、足要常搓、肛要常提 十忌：忌晨裸頭、忌濕地久坐、忌汗出扇風、忌冷著汗衣、忌憋尿便、忌燙澡、忌蹲便、忌獨腳穿褲、忌頭部急轉、忌熬夜不眠 十傷：久視傷眼、久行傷筋、久坐傷腰、久臥傷氣、憂極傷心、多食傷胃、久立傷骨、遇悲傷肺、暴怒傷肝、久聽傷神 十多十少：少肉多菜、少說多做、少鹽多醋、少糖多果、少衣多浴、少酒多水、少食多嚼、少車多行、少慮多笑、少藥多練 惡性腫瘤和養(yǎng)生健康講座40健康口訣 十要、十忌、十傷、十多十少 惡性腫瘤和養(yǎng)均衡飲食惡性腫瘤和養(yǎng)生健康講座41均衡飲食惡性腫瘤和養(yǎng)生健康講座41 飲食WHO推薦的6種飲料1、綠茶 （茶多酚抗癌、氟固牙滅蟲、茶甘寧提高血管韌性

16、）2、紅葡萄酒 （逆轉醇抗衰老防停搏）3、豆?jié){ （飴黃酮防癌、寡糖利吸收） 4、酸奶 （有益菌維持菌群平衡）5、骨頭湯 （琬膠延壽，但不要吸骨髓、喝浮油）6、蘑菇湯 （提高免疫力）惡性腫瘤和養(yǎng)生健康講座42 飲食WHO推薦的6種飲料1、綠茶惡性腫瘤和養(yǎng)生健康飲食WHO推薦的3種食品1、谷 玉米：卵磷脂防動脈硬化 蕎麥：防三高，纖維素防胃腸癌 薯類：吸水、吸脂、吸糖、吸毒 燕麥：降壓、降脂 小米：安眠）2、豆 優(yōu)質蛋白：1兩豆=2兩肉=3兩蛋=4兩大米 飴黃酮：大豆中獨有，防乳腺癌3、菜 胡蘿卜：美容、養(yǎng)眼 南瓜：刺激產生胰島素 蕃茄：防泌尿生殖系統(tǒng)癌癥 大蒜：抗菌、抗癌 黑木耳：降血粘度惡性腫

17、瘤和養(yǎng)生健康講座43飲食WHO推薦的3種食品1、谷惡性腫瘤和養(yǎng)生健康講座43運動多做有氧運動 走路騎車慢跑爬樓健身操跳繩太極拳瑜珈惡性腫瘤和養(yǎng)生健康講座44運動多做有氧運動走路騎車慢跑爬樓健身操跳繩太極拳瑜珈惡性腫瘤有氧運動vs無氧運動有氧運動： 碳水化合物+氧（充足）=二氧化碳+水+能量無氧運動： 碳水化合物+氧（不足）=二氧化碳+水+ 能量+乳酸惡性腫瘤和養(yǎng)生健康講座45有氧運動vs無氧運動有氧運動：乳酸惡性腫瘤和養(yǎng)生健康講座451、老年人冬天晨起不鍛煉2、3公里或30分鐘/天,5次/周3、心率+年齡=170運動惡性腫瘤和養(yǎng)生健康講座461、老年人冬天晨起不鍛煉運動惡性腫瘤和養(yǎng)生健康講座4

18、6睡眠的神奇功效(1)消除疲勞，恢復體力；(2)保護大腦，恢復精力；(3)增強免疫力，康復機體； (4)促進生長發(fā)育；(5)延緩衰老，促進長壽；(6)保護人的心理健康； (7)有利于皮膚美容 惡性腫瘤和養(yǎng)生健康講座47睡眠的神奇功效(1)消除疲勞，恢復體力；惡性腫瘤和養(yǎng)生健惡性腫瘤和養(yǎng)生健康講座培訓課件心理情緒壞，易得病 牧師：血膽固醇高，但冠心病發(fā)病率極低 232名清官與116名貪官經10年隨訪，患病死亡率=16%:60% 40歲以上冠狀動脈硬化（每年）：1%，4%，100%得了病，情緒更壞 軀體疾病引起的精神障礙 牙痛不是病，痛起來要人命情緒更壞，病情更快 醫(yī)學之父希波克拉底：病人的本能就

19、是病人的醫(yī)生，而醫(yī) 生是幫助本能的 腫瘤集體治療與單獨治療，存活期差1倍 惡性腫瘤和養(yǎng)生健康講座49心理情緒壞，易得病惡性腫瘤和養(yǎng)生健康講座49心理1、任何事都不會導致天塌下來；2、緊張、焦慮與事無補，反使智商打折；3、學會享受折磨；4、絕不用別人的錯誤懲罰自己；5、情緒不好時，獨自對鏡子笑一下；6、有說有笑，沒心沒肺。惡性腫瘤和養(yǎng)生健康講座50心理1、任何事都不會導致天塌下來；惡性腫瘤和養(yǎng)生健康講座50不良生活習慣抽煙酗酒工作長期靜坐缺乏體育鍛煉不按時吃飯睡眠時間太短惡性腫瘤和養(yǎng)生健康講座51不良生活習慣抽煙惡性腫瘤和養(yǎng)生健康講座51健康專家開出的“處方”1、 避免過量飲酒，最好要戒煙；2、

20、注意飲食的營養(yǎng)均衡，適量攝入維生素、礦物質 或有益活性物質；3、爭取規(guī)律的生活，保證充足的睡眠；4、堅持日常持續(xù)的、適當的體育鍛煉；5、工作能放手時且放手，避免過度操心。 惡性腫瘤和養(yǎng)生健康講座52健康專家開出的“處方”惡性腫瘤和養(yǎng)生健康講座52三、社會老齡化惡性腫瘤和養(yǎng)生健康講座53三、社會老齡化惡性腫瘤和養(yǎng)生健康講座53中國的老齡化問題人口老齡化：60歲以上人口超過總人口的10%，或65歲以上人口超過總人口的7%。2000年，我國60歲以上人口達1.3億，占總人口的10.09%，正式進入老齡化社會。2025年，我國老齡人口將達20.00%，2050年將達到25.50%。惡性腫瘤和養(yǎng)生健康講座54中國的老齡化問題人口老齡化：60歲以上人口超過總人口的10%中國老人的健康狀況惡性腫瘤和養(yǎng)生健康講座55中國老人的健康狀況惡性腫瘤和養(yǎng)生健康講座55中國老人的生活質量惡性腫瘤和養(yǎng)生健康講座56中國老人的生活質量惡性腫瘤和養(yǎng)生健康講座56中國老人由誰照顧惡性腫瘤和養(yǎng)生健康講座57中國老人由誰照顧惡性腫瘤和養(yǎng)生健康講座57導致老年人失能的常見重大疾病癌癥老年癡呆中風雙