四 季 養(yǎng) 生課件

1、四 季 養(yǎng) 生 綠秀化妝胡軍一 四季和人體的關(guān)系四季：春、夏、長夏、秋、冬五季。五行：木、火、土、金、水。六淫邪氣：風(fēng)、暑（火）、濕、燥、寒。五臟：肝、心、脾、肺、腎。六腑：膽、小腸、胃、大腸、膀胱（女子胞）系統(tǒng)：免疫、循環(huán)、消化、呼吸、生殖和內(nèi) 分泌二 養(yǎng)生應(yīng)該因季節(jié)而行1、春養(yǎng)肝2、夏養(yǎng)心3、長夏養(yǎng)脾4、秋養(yǎng)肺5、冬養(yǎng)腎肝的功能一）肝與春氣相通應(yīng) 春為一年之始，陽氣初生，自然界生機(jī)勃發(fā)欣欣向榮；肝屬木，喜條達(dá)惡抑郁，為“陽中之陽”，所以肝與春氣相通應(yīng)，春季是養(yǎng)肝的最佳時節(jié)。二）肝主疏泄（疏通和發(fā)泄，升發(fā)） 1、 疏通調(diào)暢人體的氣機(jī)，使得人體的氣機(jī)調(diào)暢，氣血調(diào)和，經(jīng)絡(luò)通暢，臟腑組織功能活動正

2、常；如果肝失疏泄，那么會出現(xiàn)胸脅，乳房，少腹等脹痛不適，面紅目赤，頭目脹痛，煩躁易怒等外在表現(xiàn)。肝失疏泄還會出現(xiàn)血淤，腫塊，女性月經(jīng)失調(diào)，血塊增多，通經(jīng)，子宮肌瘤，乳腺小葉增生卵巢囊腫等等諸多疾病。 2、促進(jìn)脾胃功能和膽汁的分泌和排泄，脾胃為后天之本，飲食化生為精微場所，先天不足需要后天來彌補(bǔ)。膽汁是幫助脂肪消化的，由肝臟分泌，膽囊儲藏和排泄。只有肝臟的功能正常，脾胃才能運化，膽汁才能得以正常的分泌和排泄。消化功能正常，氣血生化有源，健康的基本保障才能實現(xiàn)。肝失疏泄會出現(xiàn)，腹脹，噯氣，胃口減低，口苦，消化不良，黃疸，大便不正常，女性月經(jīng)失調(diào)，皮膚晦暗沒有光澤瘙癢等。3、調(diào)暢情志，情志活動主要是

3、由心主管，但是與肝的調(diào)暢功能也是密不可分的，正常的情志活動依賴氣血的正常運行，如果情志異常則會干擾氣血的正常運行。肝的疏泄功能正常，氣機(jī)調(diào)暢，心情開朗；疏泄功能失常，肝氣郁結(jié)，心情抑郁，多愁善感，性情急躁，容易發(fā)怒等。二）肝主藏血肝具有儲藏血液和調(diào)節(jié)血量的功能。正常生理情況下，人體各部分的血量是相對恒定的，但是隨著活動量的變化，情緒及外界環(huán)境氣候的變化等因素，人體各部分血量也隨著變化，這時候就需要肝臟的功能來調(diào)節(jié)全身各部分的血量供給，來維持相對的平衡。如果肝的藏血不足，回出現(xiàn)雙目干澀，視物不清，手足抽筋，肢體麻木，月經(jīng)量減少甚至閉經(jīng)，面色蒼白或者萎黃；如果肝不藏血，會出現(xiàn)吐血，月經(jīng)量多，崩漏，

4、不孕不育等疾病。四）肝開竅于目 目指精明，即瞳仁，是人體的視覺器官。肝的筋脈上聯(lián)于目，眼目有賴于肝氣的疏泄和肝血的濡養(yǎng)，中醫(yī)古籍說道：“肝受血而目能視”。如果肝血不足，兩目干澀，視物不清，肝陽上亢，目赤腫痛，頭暈?zāi)垦?。六）肝在液為淚 肝開竅于目，淚從目出，具有濡養(yǎng)，滋潤保護(hù)眼睛的功能，如果肝的陰血不足會出現(xiàn)雙目干澀；肝經(jīng)濕熱可見目穢增多，迎風(fēng)流淚等癥狀。春季養(yǎng)肝的重點一）因時而養(yǎng) 中醫(yī)經(jīng)典素問說：春三月，此曰發(fā)陳，天地俱升，萬物以榮。春為一年之始，陽氣初生，萬物欣欣向榮；肝臟五行屬木，木曰曲直其性條達(dá)，肝主升發(fā)，體陰而用陽；肝氣通于春，同樣具有條達(dá)舒暢，升發(fā)生長和生機(jī)盎然的特性。所以說春季是養(yǎng)

5、肝的最佳時節(jié)。二）因人而養(yǎng) 不同的人，個體差異不同，也就需要采用不同的方法來調(diào)理。（這部分內(nèi)容在以后的課程中將會詳細(xì)闡述與大家分享）三）因地而養(yǎng) 不同的地域其環(huán)境特點不同，也需要有不同的方法來調(diào)理。如：南方多濕熱，而北方多干燥。所以不同的地理環(huán)境需要有不同的養(yǎng)生方法。為什么有“因時、因人、因地”的養(yǎng)生方法呢？ 辨證論治：根據(jù)不同的個體的不同病癥，在不同的時機(jī)，不同的地域而才用相同或不同的方法。即“因人，因時，因地”的養(yǎng)生和治療。所以：綠秀中醫(yī)調(diào)理美容有非常完整的中醫(yī)理論體系基礎(chǔ)，同時我們將傳統(tǒng)的中藥，經(jīng)過現(xiàn)代高新技術(shù)研發(fā)生產(chǎn)出來的各種內(nèi)服和外用的美容保健產(chǎn)品，輔以傳統(tǒng)的中醫(yī)理療手法，順著人體的

6、經(jīng)絡(luò)循行進(jìn)行按摩，刮痧，加上我們不同時節(jié)的內(nèi)服調(diào)理產(chǎn)品，真正達(dá)到了由內(nèi)而外，由里達(dá)表的美容養(yǎng)生效果，是真正的綠色，健康，持久的調(diào)理美容，實現(xiàn)您如水的肌膚，永遠(yuǎn)的青春。調(diào)理三步曲：排毒通絡(luò)滋養(yǎng)一）排毒世界衛(wèi)生組織倡導(dǎo)：身體的保健必需在體內(nèi)毒素清理之后再給予適當(dāng)?shù)难a(bǔ)給，才能使身體得到調(diào)補(bǔ)。中醫(yī)學(xué)闡述人體的調(diào)理原則：先清，后疏，再補(bǔ)。足厥陰肝經(jīng)循行路線圖 經(jīng)脈阻滯疾病癥候主要反應(yīng)在生殖器，其次是泌尿與腸部疾病、胸痛。主要病癥如下：1.腰痛（無法俯仰） 2.小腹腫脹 3.喉干；4.胸悶； 5.嘔吐氣逆； 6.易腹瀉； 7.小便不通； 8.子宮下垂等。（播放肝經(jīng)循行路線flash） 通絡(luò)方法： 運用歸經(jīng)

7、的產(chǎn)品如：經(jīng)絡(luò)按摩油，經(jīng)絡(luò)刮痧油，內(nèi)分泌調(diào)理油，理容露系列，按摩霜系列等，沿著經(jīng)絡(luò)的循行路線做按摩，循環(huán)，回轉(zhuǎn)，牽引，刮痧等， ，在重點穴位上施以重點按摩刺激，達(dá)到疏通經(jīng)絡(luò)的目的。 在疏通經(jīng)絡(luò)的同時也可以加速體內(nèi)毒素的排泄。方法： 內(nèi)服部分有：溫督寶，女性至寶，綠秀一號，綠秀二號等系列。 外用部分有：活膚水系列，乳液系列，隔離霜系列，精華素系列，調(diào)理霜系列，面膜系列，美眼系列，按摩霜系列等等。 綠秀調(diào)理健康美容的十大經(jīng)典手法1、頭部刮痧；2、面部經(jīng)絡(luò)護(hù)理；面部刮痧；面部溫灸；3、眼部經(jīng)絡(luò)護(hù)理；4、半身油壓；5、豐胸手法；6、瘦身纖體；7、內(nèi)分泌調(diào)理和淋巴排毒；8、背部開穴；9、手臂經(jīng)絡(luò)按壓；1

8、0、五位一體整體調(diào)理。綠秀調(diào)理健康美容的十大經(jīng)典系列產(chǎn)品1、清潔系列：潔面露、角質(zhì)露、洗發(fā)露、沐浴乳等。2、活膚系列：柔膚水、緊膚水、舒緩凈膚膜、豆蔻凈膚膜等。3、乳液系列：滋養(yǎng)乳液、平衡乳液等。4、隔離系列：隔離霜、隔離蜜等。5、精華系列：凈膚精華、活膚精華、美白精華、保濕精華、美眼精華等。6、調(diào)理系列：養(yǎng)顏調(diào)理霜、凈膚調(diào)理霜、柔皙調(diào)理霜、抗皺調(diào)理霜等。7、按摩系列：養(yǎng)顏按摩霜、凈膚按摩霜、柔敏按摩霜、經(jīng)絡(luò)瘦身纖體多效膜等。8、面膜系列：柔皙面膜、凈膚面膜、柔敏面膜、養(yǎng)顏面膜、抗皺面膜等。9、美眼系列：眼霜、美眼精華、骨膠原眼膜等。10、內(nèi)調(diào)系列：內(nèi)調(diào)系列是我們綠秀調(diào)理美容的一大特色，有內(nèi)服產(chǎn)品和經(jīng)