中小學教師心理健康 20120917課件

1、和中小學教師談心理健康與自我調(diào)適 工作并快樂著：心理健康助力前行主講人簡介：盧會醒 心理咨詢師湖科院學院教育學院應用心理學專業(yè) 講師應用心理學碩士：心理咨詢與治療方向溫泉靈悉心理咨詢中心、 咸寧市勞教所 、咸寧市司法局、咸寧市電力公司 等 兼職心理咨詢師Tel:（校咨詢室）；（靈悉心理工作室）Email:lhx931 2022/10/8湖北科技學院教育學院教育部在1999年8月13日頒布的關(guān)于加強中小學生心理健康教育的若干意見中明確指出：“良好的心理素質(zhì)是人的全面素質(zhì)中的重要組成部分，是未來人才素質(zhì)中的一項十分重要的內(nèi)容。培養(yǎng)學生良好的心

2、理素質(zhì)，是素質(zhì)教育的重要組成部分，是實施面向21世紀教育振興行動計劃，落實跨世紀素質(zhì)教育工程，培養(yǎng)跨世紀高質(zhì)量人才的重要環(huán)節(jié)。”湖北科技學院教育學院2022/10/8人的素質(zhì)人社會文化素質(zhì)2022/10/8湖北科技學院教育學院 認識心理健康健康不僅僅是沒有疾病和衰弱的表現(xiàn),健康乃是身體上、心理上和社會適應方面良好而完滿的狀態(tài)（1948，WHO）。而不是指絕對的十全十美。 衡量一個人是否健康，必須從生理、心理、行為等因素分析: 有沒有器質(zhì)性或功能性異常 有沒有主觀不適感 有沒有社會公認的不健康行為2022/10/8湖北科技學院教育學院 健康的涵義 健康不等于沒有疾病或虛弱現(xiàn)象，而是一種生理上、心

3、理上和社會上的完好狀態(tài)在軀體，心理和社會各個方面保持完全和諧的狀態(tài)，而不僅僅是沒有疾病。 1948年世界衛(wèi)生組織提出的“健康”的概念。它包含三個要素：軀體無疾??；心理無疾病；具有社會適應能力。 2022/10/8湖北科技學院教育學院世界衛(wèi)生組織前總干事馬勒博士： 必須讓人們認識到，健康并不代表一切，但失去了健康，便失去了一切。 古羅馬哲學家西塞羅： 心理疾病比起生理疾病為數(shù)更多，為害更烈。2022/10/8湖北科技學院教育學院心理健康： 心理健康是指個體對環(huán)境的高效而滿意的適應，在這種狀態(tài)下，人的生命具有活力，人的潛能得到開發(fā)，人的價值能夠?qū)崿F(xiàn)。2022/10/8湖北科技學院教育學院遲毓凱：教

4、師心理健康教師心理健康公式： 心理壓力心理健康K 人格特質(zhì)應付技能心理健康中的“灰色區(qū)”概念示意圖： 各種非病理性精神痛苦之總和 各種病理性精神痛苦之總和 純白 淺灰 深灰 純黑 人員 健康人格 各種由生活人際 各種變態(tài)人格 精神病 自信心高 關(guān)系壓力而產(chǎn)生 與人格異常 患者 適應力強 心理沖突之人 與障礙之人服務 無需 心理咨詢員 心理醫(yī)師 精神科人員 社會工作者 心理門診大夫 大夫 服務 無需 咨詢心理學 臨床心理學 醫(yī)學模式模式 模式 模式心理咨詢的對象是處于“淺灰色”的人群。 2022/10/8湖北科技學院教育學院教師心理健康現(xiàn)狀教師心理健康重要性教師心理健康標準教師心理問題表現(xiàn)教師心

5、理問題原因教師心理健康的維護2022/10/8湖北科技學院教育學院 “這學期，我不知怎么了，干事沒頭緒，遇事急躁，沒有教好學生，心里很難受，感覺自己是在耽誤學生，想起這些不如死了算了，因為我始終記得一句話：誤人子弟，殺人父兄”這是陜西省一位年僅25歲的女教師因患嚴重心理障礙疾病服毒自殺前留下的遺書。 一、教師心理健康現(xiàn)狀2022/10/8湖北科技學院教育學院 江蘇省鹽城市一名30多歲的男教師因解答不出學生的提問，竟然自殺身亡。據(jù)其家人事后介紹，這名教師近幾天一直休息不好，心情也很不好。 寧波二中的一名副校長在風景秀麗的千丈巖縱身一躍。身后留下的遺書上說，自己工作壓力太大、郁悶、壓抑，實在忍受不

6、了。 2022/10/8湖北科技學院教育學院 嘉興平湖的初中英語教師周君在杭州割喉自殺，年僅33歲。他是學校的教學骨干，多次評為優(yōu)秀教師，擔任班主任多年，任教已經(jīng)十多年，為人厚道，工作積極。他人緣一直不錯，和同事，領(lǐng)導的關(guān)系也一直很好，家庭也沒有出過什么事情，所以大家根本想不出其理由。 2022/10/8湖北科技學院教育學院2022/10/8 2004年4月，國家中小學生心理健康課題組對遼寧省168所城鄉(xiāng)中小學的2292名教師進行檢測，發(fā)現(xiàn)這個省的中小學教師的心理障礙發(fā)生率達50%之多。 1996年，許金更、許瑛國對北京市15所554名小學教師的問卷調(diào)查結(jié)果發(fā)現(xiàn)，有58.46的教師在工作中煩惱

7、多于歡樂；28.57%的教師在工作中經(jīng)常有苦惱；33.64%的教師在校內(nèi)很少同別人交往；40.15%的教師很少同校外人交往。調(diào)查對象中有55.98%的教師經(jīng)?；疾』蛴新圆　?湖北科技學院教育學院2022/10/8杭州市教科所去年上半年對市區(qū)30所學校的近2000名教師進行的心理健康狀況調(diào)查表明，有13%的教師存在心理問題，76%的教師感到職業(yè)壓力很大。其中男教師的壓力大于女教師，畢業(yè)班的教師和班主任壓力大于非畢業(yè)班和非班主任教師。湖北科技學院教育學院2022/10/8湖北科技學院教育學院2022/10/8湖北科技學院教育學院2022/10/8湖北科技學院教育學院 在教育工作中，一切都應該建立

8、在教師人格的基礎上。因為只有教師人格的活的源泉中才能涌現(xiàn)出教育的力量。沒有教師對學生的直接的人格方面的影響，就不可能有深入性格的真正教育工作。只有人格能夠影響人格的發(fā)展和形成。 -烏申斯基 要培養(yǎng)健康心理的學生，首先要有健康心理的教師。2022/10/8湖北科技學院教育學院曾經(jīng)，我們用“紅燭”、“春蠶”來定位教師的角色，可是當這些“紅燭”、“春蠶”自己都不堪重負時，他們又如何能教育好學生呢？ 2022/10/8湖北科技學院教育學院二、教師心理健康的重要意義：有利于自身生理健康（情緒生理）有利于學生心理健康發(fā)展（教學環(huán)境，師生關(guān)系、學習態(tài)度、心理障礙）2022/10/8湖北科技學院教育學院如果教

9、師自身缺乏健康心理，何以能培養(yǎng)出心理健康的學生？據(jù)北京市教科院日前披露的師源性心理傷害的成因及對策的調(diào)查報告顯示，打罵學生、講課死板、對工作不負責任、偏心等不被學生喜歡的行為會給學生心理造成傷害，構(gòu)成師源性心理傷害。 2022/10/8湖北科技學院教育學院近年來，在圣潔的教育園地里，發(fā)生了一系列令人難以置信的事情：許多孩子僅僅因為一點點輕微的過失就遭受到惡劣而又殘暴的懲罰：罰“吃蒼蠅”者有之，強迫學生互打耳光者有之，往學生臉上刺字者有之，剪斷幼兒手指者有之，用火鉗燙傷學生者有之人們不禁要問：一向被稱為“人類靈魂的工程師”的教師，現(xiàn)在到底怎么啦？據(jù)業(yè)內(nèi)人士分析，這種現(xiàn)象產(chǎn)生的原因錯綜復雜，但有一

10、點則是共同的：施暴者都有一定的心理障礙。 2022/10/8湖北科技學院教育學院案例一：2003年4月12日,按照學校的要求,重慶市一名字叫丁婷（化名）的學生應于上午8時到校補課,但未按時到校,其班主任汪宗惠詢問她遲到的原因,用木版打了她,并當著某同學的面對她說：“你學習不好,長得也不漂亮,連坐臺都沒資格?！?2時29分左右,丁婷從該校的中學部教學樓八樓跳下,經(jīng)搶救無效,于當天中午12時50分死亡。經(jīng)過重慶市渝中區(qū)人民法院審理一審判決,被告人汪宗惠犯侮辱罪,被判處有期徒刑一年,緩刑一年。 2022/10/8湖北科技學院教育學院案例二：2000年10月20日,云南玉溪市北城鎮(zhèn)夏井小學四年級一班數(shù)

11、學教師潘光禮因不滿學生何衛(wèi)被打后罵其“潘狗”,遂提出4個懲罰條件讓其選擇,第一是讓每個學生依次打100棍子；第二是老師親自打100棍子；第三是吃下10只活蒼蠅；第四是吃樹上的綠蟲。何衛(wèi)選了第一項。何衛(wèi)怕老師又下重手,表示愿讓同學打。一女生迫于無奈,邊打邊哭,一共打了20余棍。何衛(wèi)當即被打得皮開肉綻,由于受不了如此體罰,強迫何衛(wèi)生把蒼蠅吞下去。懾于潘的“威嚴”,何衛(wèi)一邊哭泣一邊抓起蒼蠅往嘴里放,吞下3只后,由于惡心引起了嘔吐,潘認為分量不足,又令何衛(wèi)吃下吐出的蒼蠅,后在何衛(wèi)的苦苦哀求下才作罷 2022/10/8湖北科技學院教育學院因此，我們完全可以這樣說，心理不健康的教師對學生身心造成的危害，某

12、種意義上遠遠超過其教學能力低下對學生學業(yè)所產(chǎn)生的影響，心理不健康的教師只會源源不斷地“制造出”心理不健全的學生，教師心理健康是培養(yǎng)兒童心理健康的必要前提。如果我們再從更高、更深、更遠的角度來看，教師的心理健康，將會直接、間接地影響整個社會和民族心理的健康，關(guān)系到中華文明的明天！2022/10/8湖北科技學院教育學院三、教師心理健康的標準 1、愉快地接受自己的職業(yè)角色。 對教師角色認同，勤于教育工作，熱愛教育工作2、積極樂觀的情緒狀態(tài)。3、獨創(chuàng)性地開展教育教學活動。4、良好的人際關(guān)系。5、積極適應和改造教育環(huán)境。2022/10/8湖北科技學院教育學院2022/10/8四、教師心理不健康現(xiàn)象的主要

13、表現(xiàn) 1、職業(yè)適應性差。表現(xiàn)為不喜歡自己所從事的職業(yè)，由此產(chǎn)生的心理不平衡；不愿意和學生打交道，在師生交往中缺乏積極的體驗；工作中自信心不足；缺乏進取心和責任感。2、由認知偏差造成的態(tài)度偏差。表現(xiàn)為對學生不作全面細致的溝通了解，主觀武斷、偏聽偏信；處理問題剛愎自用，我行我素。3、情緒不穩(wěn)定，自制力差。表現(xiàn)為性情急躁，反應過激，容易沖動，不善控制。（發(fā)火）4、心理異常表現(xiàn)。自我中心、主觀、偏執(zhí)、自卑、偏狹、嫉妒、多疑、孤僻、懦弱等等不良心理。5、人格缺陷與神經(jīng)癥。包括沖動型人格、偏執(zhí)型人格、強迫型人格等。還有各種神經(jīng)癥的表現(xiàn)，例如焦慮癥、抑郁癥、強迫癥、疑病癥等。湖北科技學院教育學院1、抑郁癥

14、2、適應不良 3、職業(yè)行為問題 4、人際交往障礙 教師交往出現(xiàn)問題，顯得人際關(guān)系淡薄，影響工作和生活。教師常見的人際交往心理障礙有：封閉心理、自卑心理、自傲心理、嫉妒心理、孤僻心理、猜疑心理等。5、人格障礙與人格缺陷 （1）怨職型 （2）自我型 （3）異常型 （4）暴戾型 （5）不良型 2022/10/8湖北科技學院教育學院1、抑郁癥 2、適應不良 3、職業(yè)行為問題 過重壓力導致的教師身心疾?。?6、心身疾病 7、神經(jīng)癥 （1）冠心病 （2）高血壓 （3）消化性潰瘍病 （4）緊張性頭痛和偏頭痛 強迫癥、焦慮癥、神經(jīng)衰弱及恐怖癥 軀體化癥狀2022/10/8湖北科技學院教育學院2022/10/8

15、湖北科技學院教育學院五、教師心理不健康的原因 1、教師職業(yè)的特點。教師職業(yè)是應激強度較高的職業(yè)。在應激狀態(tài)下，由于某些器官或系統(tǒng)過度活動，激素分泌紊亂，可以引起疾病。應激反應綜合癥癥狀為長期持續(xù)的疲勞、戀床、四肢乏力、腹痛腹瀉、記憶力減退、性功能減退、淋巴結(jié)腫大、經(jīng)常性感冒、無名低熱等。 2、社會變遷的影響。學校教育曾經(jīng)在傳統(tǒng)的文化傳遞結(jié)構(gòu)中處于中心地位。隨著時代的進步，文化的普及，學校教育的中心地位受到來自家庭的挑戰(zhàn)，尤其是大眾傳媒的嚴峻挑戰(zhàn)。教師職業(yè)的神圣光環(huán)逐漸暗淡，傳統(tǒng)的師道尊嚴也受到了嚴峻的挑戰(zhàn)。2022/10/8湖北科技學院教育學院 3、教育改革帶來的難題。掛素質(zhì)教育之名，行應試教

16、育之實，教師處在兩難境地里。教師的職業(yè)理想在升學率的禁錮下，經(jīng)常處于矛盾沖突之中。以上情形又導致各種評價自相矛盾。教育自身的追求與社會要求、家長需求的不協(xié)調(diào)，使教師難以適應。 4、升學競爭的壓力。很多學校將考試分數(shù)作為唯一評價指標，搶生源、搶時間、搶地盤。競爭造成教師之間關(guān)系惡化，昧著良心加重學生學業(yè)負擔又導致師生關(guān)系緊張。教育評價的急功近利導致教師心態(tài)浮躁。2022/10/8湖北科技學院教育學院 5、教師工作的矛盾。勞動的個體性與勞動產(chǎn)品的集體性的矛盾，使得教師的工作實績難以評價；影響學生因素的復雜性和對教師責任的片面認定的矛盾，使得教師難以心悅誠服；很高的社會期望和并不能與之相符的實際地位

17、的矛盾，使教師難以達到心理平衡。 6、教師責任界線尚不明晰。在我國傳統(tǒng)文化觀念里，教師就是家長，教師對學生具有無限的權(quán)力，又有無限的責任?，F(xiàn)代社會里，師生關(guān)系是基于法律的平等關(guān)系。但是由于我國教育立法首先著眼保護學生，所以，在立法尚不完善的過程中，學校教師是權(quán)力有限、責任無限。一旦發(fā)生沖突，教師要比家長學生承擔更多的責任。2022/10/8湖北科技學院教育學院 7、體制改革的震蕩。學校人事制度和分配體制改革，打破了教師職業(yè)的“鐵飯碗；職稱評定、評聘分開、教師聘任、分流下崗、末位淘汰、按績?nèi)〕甑纫幌盗懈母?，使教師的職業(yè)穩(wěn)定感受到?jīng)_擊。 8、社會發(fā)展和教育改革對教師素質(zhì)的挑戰(zhàn)。課程標準和教材的不斷

18、改革，迫使教師走出經(jīng)驗；信息技術(shù)的發(fā)展和普及，對教師的傳統(tǒng)勞動手段提出了挑戰(zhàn)；一代代學生以新人類、新新人類的面貌出現(xiàn)在校園，師生之間的“代溝”愈趨加深，溝通愈趨困難。2022/10/8湖北科技學院教育學院2022/10/8湖北科技學院教育學院學生難教：態(tài)度差，動機弱，差別大；（頭腦聰明，心靈脆弱）家長難處：要求高，心眼多，意見大；（家長又沒文化，又關(guān)心教育，這最麻煩；以前是：沒挨過打的學生不是正常的人生；現(xiàn)在的家長：如果有同學罵你，你罵他，如果他打你，你就打他，如果打不贏，我還爸爸我；現(xiàn)在這種“不能打不能罵”學生的教育，怎么教？）學校難呆：評比多，檢查多，成就少學校、家長和學生：教師的工作環(huán)境

19、 9、物理環(huán)境因素。教師絕大多數(shù)時間是在課堂講授中度過，與之打交道的對象是身心皆不成熟的青少年群體。教師經(jīng)常處于高度緊張狀態(tài)和高響度的噪音刺激中。這種環(huán)境使教師的神經(jīng)系統(tǒng)的平衡性受到影響。超負荷的工作狀態(tài)使他們的視覺、聽覺和觸覺的感受性降低。加上身體鍛煉時間少，腦力勞動過度，大腦必備營養(yǎng)供應不足，教師的生理狀況受到了嚴重的損害。 2022/10/8湖北科技學院教育學院1、 工作上的巨大壓力 2、 社會輿論的巨大壓力 3、 家庭的壓力 總之，教師承受著如下壓力：2022/10/8湖北科技學院教育學院教師工作壓力的來源教師壓力源BECDA社會環(huán)境學校因素家長因素自身因素學生因素個人方面教學能力時間

20、壓力生涯定向家庭生活（1）對子女失去耐心（2）無端挑剔配偶（3）使家庭氣氛失常經(jīng)濟條件溝通能力感情生活2022/10/8湖北科技學院教育學院 學校方面班級競爭學校環(huán)境和設備行政主管的領(lǐng)導風格學校風氣退休制度考核、升遷、福利2022/10/8湖北科技學院教育學院 學生方面師生關(guān)系學生不良適應行為學生學習意愿大班級教學2022/10/8湖北科技學院教育學院 家長方面期望值過高干預校務，影響教學不關(guān)心子女教育2022/10/8湖北科技學院教育學院六、教師心理健康的維護（一）校長與教育行政的協(xié)助 （1）創(chuàng)造良好的校園氛圍 （2）和諧的管理的作風與工作方法 （3）設法協(xié)助教師解決物質(zhì)生活上的困難 （4）

21、減輕教師的課業(yè)負擔 （5）為教師提供更多的娛樂的時間與場所 （6）增加教師進修機會 2022/10/8湖北科技學院教育學院（二）、提高專業(yè)修養(yǎng)，從容面對壓力 1樹立教師事業(yè)的信念 2投身教育教學改革提高專業(yè)水平與實踐智慧 2022/10/8湖北科技學院教育學院（三）調(diào)控情緒，自我緩解1、保持樂觀的態(tài)度 2、轉(zhuǎn)移注意3、增強自信心理4、放棄完美主義5、悅納自我 多對自己說贊美之辭 接納自己的情緒2022/10/8湖北科技學院教育學院6、舒心八法 想一想 人生中，挫折和失敗實不為怪，換個角度講，是對人的意志、決心和勇氣的鍛煉，是對人綜合實力的檢驗。失敗乃成功之母，不少科學家的成果是在幾百次、上千次

22、失敗和挫折的基礎上取得的。 走一走 到野外郊區(qū)、深山大川走走，散散心，讓陽光、溪流、綠蔭、鳥語、花香蕩滌一下胸中的煩惱，清理一下雜亂的思緒，換回失去的理智和信心。 放一放 有得必有失，想在方方面面都有建樹很難，即過慎重選擇后，得到的會心安理得，失去的會心甘情愿，沒有緊張和焦慮，沒有沮喪和失望。 樂一樂 想想開心的事、可笑的事；或拿本愛不釋手的書，讀幾個令人開懷大笑或幽默風趣的章節(jié)；或去看一場輕松歡快的電影，放松一下緊繃的心情，調(diào)整一下前進的步伐，都是有益的。 2022/10/8湖北科技學院教育學院會一會 約三五知心好友會一會，就令人開心的話題聊聊天、敘敘舊，或結(jié)伴逛逛市場，或談談發(fā)型、衣著、護

23、膚等感興趣的問題，或精心烹調(diào)給養(yǎng)可口的小菜把生活調(diào)整的多姿多彩。 唱一唱 一曲優(yōu)美動聽的歌曲，或許會喚起你對美好過去的回憶，引發(fā)你對燦爛未來的憧憬。歌聲是醫(yī)治憂郁的靈丹妙藥，會把抑郁拋向昨天，把歡樂帶給今朝。 比一比 與同鄉(xiāng)、同學、好友相比，雖說比上不足，比下還有余呢。及時調(diào)整心理，不因小敗而失信心，不因小挫而失銳氣。 讓一讓 對人對事姿態(tài)高一些，眼光遠一點，從長計議，不在一時一事上論長短，讓一步海闊天空。 2022/10/8湖北科技學院教育學院弗洛伊德對情緒宣泄的解釋 :人格結(jié)構(gòu)理論（本我、自我、超我）人的心理問題主要是本我的過分壓抑造成的。所以，我們現(xiàn)在提倡真實的人，個性的人。不能太超我，

24、應該由君子做回凡人。（不要總做蠟燭、春蠶）（不在沉默中爆發(fā)，就在沉默中死亡）未完成情結(jié)、未竟事宜2022/10/8湖北科技學院教育學院情緒處理的方法換個角度想適當表達自己的情緒 以合適的方式緩解情緒 靜下心來，學習Being（活在當下）2022/10/8湖北科技學院教育學院消除不快樂的十種方法大吃一頓睡大覺大哭一場笑一笑大叫花錢獨處自我檢討找個出氣筒好好裝扮一下2022/10/8湖北科技學院教育學院情緒的調(diào)控1.八戒（華東師大譚惟翰教授） 戒疑；戒妒；戒卑；戒傲； 戒躁；戒愁；戒懼；戒悲2.疏泄（心理嘔吐法) 自我疏泄。眼淚緩解法（為了健康該哭就哭）；活動發(fā)泄法（寫喊叫摔東西）；轉(zhuǎn)移注意法（聽

25、音樂看電影情緒性消費） 他助疏泄。建立穩(wěn)定強有力的社會支持系統(tǒng)（親人朋友領(lǐng)導同事心理咨詢者）2022/10/8湖北科技學院教育學院 3.注重修養(yǎng)，提高境界。站得高，看得遠，不為蠅頭小利而惱。 孔子：“君子坦蕩蕩，小人常戚戚”。 莎士比亞：“一個人的思慮太多，就會失去做人的樂趣”。 羅素：“一個人不快樂，是關(guān)心自己太多的緣故”。 古人：“以天下為量者，不計細恥；以四海為任者，不顧小節(jié) 水滸：“量大福也大，機深禍也深”。2022/10/8湖北科技學院教育學院4.從平凡的生活中尋找快樂。5.善于忘記，減輕頭腦中的負擔。6.采用放松技術(shù)。深慢均勻地呼吸；想象一股暖流在體內(nèi)流動。7.別太在意別人的評價。

26、2022/10/8湖北科技學院教育學院“難得糊涂” 別在乎別人的評價，否則依別人會很累，很苦?！盃攲O買驢的故事”一天，爺孫倆買了一頭驢，爺爺讓孫子騎著走時，有人議論孫子不懂孝敬；孫子讓爺爺騎著走時，有人指戳爺爺不會愛幼；爺孫倆干脆都不騎了，又有人笑話他倆放著驢子不騎是傻瓜，結(jié)果爺孫倆只好捆著驢子扛著走了。2022/10/8湖北科技學院教育學院（四）積極認知 尋找快樂老太太的故事兩個女兒：大女兒傘店小女兒洗衣店 推銷鞋的故事2022/10/8湖北科技學院教育學院ABC2022/10/8湖北科技學院教育學院認知主義的解釋：不合理的認知A活動事件B信念C情緒和行為結(jié)果決定人的情緒反應的不是事件本身，

27、而是對事件的態(tài)度和想法。我們可以通過改變?nèi)说姆抢硇韵敕?，進而改變其情緒和行為反應。世上本無事，庸人自擾之。2022/10/8湖北科技學院教育學院ABC理論 A.誘發(fā)事件 B.信念 C.身心結(jié)果Activating events Beliefs Consequences 理性信念 良好、積極 糟糕可怕化 不能忍受化 非理性信念 過度概括化 不良、消極 自我貶低化 損害2022/10/8湖北科技學院教育學院換位思考圖示一：少女與老婦 2022/10/8湖北科技學院教育學院2022/10/8湖北科技學院教育學院換位思考圖示二：花瓶與人頭 2022/10/8湖北科技學院教育學院非理性思維特征2022/

28、10/8湖北科技學院教育學院非此及彼（思維絕對化）過度引伸、概括化（令人畏懼）糟糕至極完美主義不合理的想法每一個人都應該喜歡我我必需獲得每一個人的贊美我決不能讓別人失望發(fā)脾氣是罪大惡極的！若我不能解決，可就真是糟透了！2022/10/8湖北科技學院教育學院舉例： 1 牧師與孩子 2 男青年臉上的痣 3 老和尚與小和尚2022/10/8湖北科技學院教育學院不用擔心之參軍篇第一次世界大戰(zhàn)，美國為勸說青年當兵，軍方請心理學家編寫了一則征兵廣告： 當了兵，有兩種可能：一是留在后方，一是送到前方。留在后方?jīng)]什么可擔心的。送到前方又有兩種可能：一個是受傷，一個是沒有受傷。沒有受傷不用擔心。受傷的話也有兩種

29、可能：一個是輕傷，一個是重傷。輕傷不用擔心，重傷的話也有兩種可能：一個是能治好，一個不能治好。能治好不必擔心，治不好也有兩種可能：一個不死，一個是死。不死的話不用擔心，死了嘛也好，因為他已經(jīng)死了，還擔心什么呢？ 2022/10/8湖北科技學院教育學院不用擔心之求愛篇21世紀男大學生血氣方剛，俠骨柔腸！常有向隔壁班女生求愛的幻想，難免傷懷！或者碰壁，就心灰如死。向擾亂自己心扉的女神表白心跡，有兩種可能：一個是獲其芳心，一個是被其拒絕。獲得芳心自然沒有擔心，被拒絕有兩種可能，一種是一口回絕，大不了說“癩蛤蟆想吃天鵝肉”，一種是婉轉(zhuǎn)謝絕。被一口回絕不用擔心，“天涯何處無芳草”嘛，被婉拒也有兩種可能：

30、一種是她確實對自己沒有觸電的感覺，一種是她還來不及考慮戀愛。沒有觸電的感覺沒有什么可擔心，因為你也不愿以后擁有一份平淡的感情。來不及考慮又有兩種可能，一個是她認為年紀小，暫不考慮感情，一種是她對你有感覺，只是又驚又喜，手足無措。她年紀小這個原因你不用擔心，少不知事嘛！你不會以大欺小的！她對你有感覺嘛，那，那你還擔心什么呢，慢慢等吧！2022/10/8湖北科技學院教育學院對于學生的問題，我們可以換個角度想： 病因植根于家庭，病象顯現(xiàn)于學校，病情惡化于社會2022/10/8湖北科技學院教育學院(五)正確認識自我 從心理學的角度來講，教師這一職業(yè)是如今最“開放”的職業(yè)。他的工作得接受許多人直接或間接

31、的檢查和監(jiān)督學生、校長、教研員、學生家長、教育局，乃至整個社會。 并且，教師自己心里也有“一桿秤”，隨時隨地都在監(jiān)督著自己的工作，甚至比別人更嚴格、更苛刻。因此，教師應該樹立正確而且穩(wěn)定的自我概念。自我概念是個人心目中對自己的印象，包括對自己身體、能力、性格、態(tài)度、思想等方面的認識。2022/10/8湖北科技學院教育學院個體只有樹立正確而穩(wěn)定的自我概念，才能正確認識自己，客觀評價自己，合理要求自己，才能正確地對待他人對自己的評價，做自己認為該做的事，了解并愉悅地接受自己的優(yōu)點和缺點，不給自己設定高不可攀的目標。同時，由己及人，也就能夠客觀地評價別人，接納并理解別人的錯誤和缺點，對世事中的不平、

32、不滿、不盡善盡美之處能處之泰然。這種心態(tài)對心理健康是非常有利的。2022/10/8湖北科技學院教育學院喬韓窗口理論美國心理學家喬翰（Jone）和韓里（Hary）提出了關(guān)于人自我認知的窗口理論，被稱為喬韓窗口理論。他們認為人對自己的認識是一個不斷探索的過程。因為每個人的自我都有四部分：通過與他人分享秘密的自我，通過他人的反饋減少盲目的自我，人對自己的了解就會更多更客觀。 2012-4喬哈里窗口(Johari Window) 別人知道的自己知道的自己不知的別人不知的（A)公開區(qū)（B)盲目區(qū)（C)隱秘區(qū)（D)未知區(qū)防衛(wèi)的、孤立的自我 開放的、協(xié)調(diào)的自我自己知道自己不知道別人知道公開我盲點我別人不知道

33、隱私我未知我正確認識自己 ：2022/10/8湖北科技學院教育學院(六)具備奉獻意識 人生的真正價值在于對社會的奉獻，而教師的工作從本質(zhì)上講是一種奉獻。教師一旦具有這種境界，就會無論何時何處都能享受因奉獻而產(chǎn)生的幸福感。你會為學生學會一種寫作方法而高興，會為學生解出一道難題而興奮，會為一位差生的成功轉(zhuǎn)化而歡呼，會為一位優(yōu)生在比賽中取得優(yōu)異成績而驕傲 總之，你會為孩子在你的教育下無數(shù)點滴的進步而陶醉，這樣你的心理也得到了凈化與升華。2022/10/8湖北科技學院教育學院(七)樹立進取精神 現(xiàn)代社會飛速發(fā)展，新的知識層出不窮，要想靠在學校學習的十幾年，就學會人類經(jīng)歷了幾千年發(fā)展的知識技能尚不可能，

34、更不用說今天呈幾何級增長的新知識。 教師是知識的傳播者，是人類知識的代言人，因此，教師不斷接受繼續(xù)教育，學習新的知識，就成為必然之舉。所謂“活到老，學到老”就是這個道理。2022/10/8湖北科技學院教育學院教師如果不學習，就跟不上時代的要求，跟不上社會的發(fā)展，而青少年的好奇心強，求知欲強，特別喜愛并能接受新事物，這樣教師與學生之間的代溝會越來越大，越來越深，學生還有可能會因此而不尊重教師。因此教師要樹立進取精神，注重自我完善，自我發(fā)展，通過學習、函授、培訓等，增長自己的才干，拓展自己的思想境界，提高自己的修養(yǎng)，養(yǎng)成良好的品行習慣，用以抵制不良道德的侵入，保持心理的健康發(fā)展。 2022/10/

35、8湖北科技學院教育學院羅曼羅蘭曾經(jīng)說過,要播撒陽光到別人心里,先得自己心里有陽光。希望陽光教師能將陽光的種子播種到學生心里。2022/10/8湖北科技學院教育學院與各位老師共勉：花時間閱讀這是知識的基礎花時間思考這是智慧的根花時間工作這是成功的途徑花時間微笑這是去除煩惱的妙藥花時間健身這是財富與生命的保障花時間娛樂這是永葆活力的秘密花時間助人這是快樂的源泉花時間愛人這是生命中最動人的樂章老辦法不好用新辦法不會用硬辦法不能用軟辦法不管用有思路才有出路；有眼界才有境界；有作為才有地位；有實力才有魅力。 單一思維多元思維 靜態(tài)思維動態(tài)思維 被動思維主動思維 封閉思維開放思維 弊導性思維利導性思維學會

36、改變思維方式為師的六個層次： 巫 師：造孽庸 師：浪費 經(jīng) 師：傳授知識能 師：培養(yǎng)能力名 師：啟迪智慧大 師：促進發(fā)展 Thank You !案例分析案例一:評職稱這么難 一位有幾十年教齡的農(nóng)村初中英語女教師，因為大專文憑，所以在今年的評職稱中遭遇失敗。這已經(jīng)是她第二次申請高級教師了。去年，通過了普通話、計算機考試，但是因為論文不合格而遭淘汰。今年論文通過，但又因不夠本科標準而失敗?！拔乙呀?jīng)45歲了，我想我已經(jīng)沒有機會評上高級教師了?！彼吙捱呎f，“我一心撲在工作上，把我的青春和愛都獻給了教育事業(yè)。丈夫因為我不關(guān)心他、不顧家而離開了我?，F(xiàn)在評職稱又失敗，我覺得我的努力都白費了。辛勤工作換來了

37、什么？我覺得命運待我不公，難道學生的優(yōu)異成績抵不上一紙文憑？評職到底是看工作能力還是其他條件？” 2022/10/8湖北科技學院教育學院診脈：有20的教師認為評職失敗是自己在工作中曾經(jīng)遇到過的最大的心理挫折，排在“領(lǐng)導不正確的評價”、“學生考試成績不理想”、“同事之間不正當?shù)母偁帯敝?，位于第四名。雖然目前的中小學教師職稱與工資待遇直接掛鉤，但引起教師心理挫敗感的，不是經(jīng)濟損失，而是自尊心受到嚴重打擊。 減壓處方：要正確評價自己的工作態(tài)度、工作能力和工作成績。學生的成績是對老師最大的肯定。評職是特殊的評價方式，受許多因素的影響。評職失敗并不能說明教學能力差，評職成功也不代表教學成功。 2022

38、/10/8湖北科技學院教育學院案例二:想到上課就心慌 王老師是去年9月走上工作崗位的。帶學生軍訓時，他的工作熱情特別高，每天和學生在一起，積極主動地做好組織管理工作。但開學后才給學生上了幾次課，就被學生起了一個綽號“噢老師”。 他上課時每講一句話就會“噢”一下，如“今天的課噢，是講立體幾何的圓錐體噢。先自己預習一下，有問題的話請?zhí)岢鰜磬??！?被學生嘲笑后，陳老師很注意自己的語言，但有時難免會帶出一兩個。學生就是不體諒他，上課專挑毛病，不認真聽講，結(jié)果考試成績不理想。弄得他越來越怕上班、怕見學生、怕上講臺。每天備課至深夜，但就是覺得課備不好。有一次，在超市買東西，因為看見自己的學生也在超市，就轉(zhuǎn)

39、身逃走了。 2022/10/8湖北科技學院教育學院診脈：王老師的困境看似語言障礙，但實質(zhì)是他的教學效能受到了打擊。在工作中，因為語言缺陷，沒有贏得學生的尊重。加上處理師生關(guān)系經(jīng)驗不足，導致教學沒有取得好成績。這一連串的失敗嚴重地降低了陳老師的自信心和工作積極性，并產(chǎn)生害怕學生、恐懼上課的感覺。 減壓處方：要點不在語言障礙上，而是要制定計劃，整體提高教學能力和教學水平。其次要多與學生溝通。為了上好一節(jié)課，還要在課內(nèi)課外主動與學生交流思想感情，化解師生矛盾，增加師生友情。 2022/10/8湖北科技學院教育學院案例三:我不想當“雷母” 年輕的初中女教師小琴，教英語，有一個4歲可愛的女兒，丈夫在鄉(xiāng)政

40、府工作。工作家庭都讓人羨慕?！皬呐畠撼錾院?，我的脾氣變化很大。原來熱情活潑，現(xiàn)在卻很容易激動，經(jīng)常為一些小事發(fā)火。只要學生不聽話或女兒調(diào)皮我就會很生氣?！?為了她的脾氣，還經(jīng)常與丈夫發(fā)生矛盾，傷害夫妻感情。有一天晚上，女兒在看電視，她讓女兒早點睡覺，因為還有學生的試卷要批改。女兒不肯上床大鬧起來，她就順手拿起尺子，打女兒的屁股，丈夫來勸說，邊奪尺子邊罵她“狠得像后娘”。 她對學生的嚴格，在學校里也是出了名的。學生上課不準講一句無關(guān)的話，每篇課文都要求背誦，單詞要求全部聽寫出來，錯一個單詞罰抄10遍等等?！拔易鍪孪矚g盡善盡美，也要求學生盡力而為。學生年紀小可塑性強，如果不對他們嚴格要求，就會耽

41、誤他們成才?！钡牵瑢W生似乎并不領(lǐng)她的情，因為她批評學生聲音大，好似雷聲震動，而背地叫她“雷母”。事后，她有時也會后悔、內(nèi)疚，覺得自己“下手”太狠，不給別人留面子。 2022/10/8湖北科技學院教育學院診脈：不善于調(diào)控自己的情緒是問題關(guān)鍵。撫養(yǎng)年幼女兒的重壓、過分嚴格求完美的性格特點、處理問題不靈活、在矛盾面前不善于自我調(diào)節(jié)等使她的脾氣越來越糟。而教師的職業(yè)又必須使教師的情緒具備成熟而穩(wěn)定的特點。 減壓處方：學習并有意識地使用一些控制情緒的方法和技巧。如轉(zhuǎn)移注意力。心理移位，即設身處地站在別人的角度考慮問題。學會制怒，“把舌頭放在嘴里轉(zhuǎn)10圈”再說話。合理釋放，如找朋友訴說、談心，到?jīng)]人的地

42、方痛哭一場等。升華，把憤怒、沖動等消極情緒轉(zhuǎn)化為自己前進的動力。 2022/10/8湖北科技學院教育學院案例四:50歲不到我準累死 張老師年逾三十，有一個5歲的上幼兒園的女兒，是一所初中兩個班的語文老師，同時是其中一個班的班主任。 每天天還沒亮，張老師就得起床，準備早餐，然后叫醒女兒，哄她穿衣、梳洗、吃完早飯，自己才能胡亂吃幾口。去學校以前，必須騎自行車飛奔近30分鐘把女兒送到幼兒園，幾乎每天都最早一個把女兒交給老師，再急匆匆趕到學校。 學校里又有一大堆麻煩事等著處理：堆積如山的作業(yè)本需要批改，學生考試成績太低你得找他談話，公開課做課件讓你暈頭轉(zhuǎn)向，競賽只許拿大獎不然校長要批評你，忙完學校的事

43、回到家還得熬夜備課教師那么一點微薄的工資，又讓她捉襟見肘。半夜起來的內(nèi)心獨白是： “五十歲不到，我準累死?！?“我能提早退休那該多好啊?！?“這樣的生活，何時是盼頭?！?2022/10/8湖北科技學院教育學院診脈：教師的工作緊張、繁重而瑣碎。加上家庭負擔重就更容易產(chǎn)生倦怠、厭煩的心理，這與每個人的自我調(diào)節(jié)能力有關(guān)。 減壓處方：1經(jīng)?？吹缴畹姆e極面。2合理安排生活和工作。3充分調(diào)動學生的工作積極性。要有意識地選拔、培養(yǎng)一支能力較強的班干部隊伍，協(xié)助教師把工作做好。另外，在家庭中，也要從小培養(yǎng)孩子獨立生活的能力。孩子逐漸成長，家長的負擔就會越來越輕。 2022/10/8湖北科技學院教育學院案例五

44、:家長咋不理解我 華老師，是一位小學五年級的班主任，責任心特別強，如果有一位學生成績沒有達到她的標準，就認為“教不嚴，師之惰”。但今年，剛接手一個新班級時，就發(fā)生了一件不愉快的事情。 她發(fā)現(xiàn)班上有一位學生經(jīng)常不交作業(yè)，有時還買零食、玩具等讓其他同學代做。華老師感到問題嚴重，就聯(lián)系家長來校商議。誰知這名學生很怕家長，見老師要向家長“告”他的狀，就躲在外面不回家了。結(jié)果家長發(fā)動親戚、朋友、老師、同學四處尋找，終于在晚上十點多找回孩子。家長為此很怨恨華老師。華老師則很著急，要求家長每天接送孩子，并且每天監(jiān)督孩子把作業(yè)做完。家長認為華老師是推卸責任，沒有能力管他們的孩子。華老師聽了又氣又急又無奈。眼看

45、這學生不做作業(yè)，拖班級后腿，影響班里另外幾個學生乘機不做作業(yè)，無法與家長溝通，得不到校方的支持。 2022/10/8湖北科技學院教育學院 診脈：華老師在布置作業(yè)時缺乏彈性，仍以傳統(tǒng)的教學方法為主，容易使學生產(chǎn)生厭倦心理。在長期的教學過程中養(yǎng)成了居高臨下、教育、命令、責備的談話方式，使家長難以接受，甚至引起反感。遇到矛盾，與家長就更難溝通了。而她追求完美的價值觀是導致家校矛盾的根本原因。 減壓處方：一要改變認知方式，接納各種“不完美”的學生。二要提高溝通能力，以傾聽、交流、協(xié)商、平等對話等爭取家長配合。三對不同的學生分層教育，便每位學生都體會到成功的快樂，是激發(fā)學生學習動機的有效方法。 2022

46、/10/8湖北科技學院教育學院教師勞動的特殊性長期性：十年樹木百年樹人 艱難性：做人的培養(yǎng)工作 隱含性：通過學生方方面面的變化體現(xiàn)教師的勞動 復雜性：教育是多種因素一起起作用 創(chuàng)造性：每個個體的不同工作方法思路也不同 情感性：與人打交道是情感互動過程 示范性：用自己的言行為榜樣 .2022/10/8湖北科技學院教育學院一項統(tǒng)計表明，我國中小學教師人均日勞動時間為9.67小時，比其他崗位的一般職工多1.67小時。北京的一位小學班主任教師列出了自己的工作日程表：早上7點30分到校，8點開始上課，一直到中午12點吃飯，然后休息到13點半又開始下午的工作。下午13點半上課到15點半，然后開始課外活動、

47、開班會、批改作業(yè)等，晚上18點后回家。在校時間最少也要10個小時以上，期間瑣碎、繁雜事物纏身，個中辛苦又豈是局外人能了解？而在一些農(nóng)村和升學壓力大的地區(qū)，教師尤其是畢業(yè)班教師要早來很多，而到晚上9點 才能回家。2022/10/8湖北科技學院教育學院新課改不適應癥 ?？陀^講，新課程的實施也給許多教師帶來了諸多不適應。在實施新課程前雖然也給教師進行了培訓，但眾多實際問題還得教師自己去面對，在理論與實踐的種種矛盾中，不少教師感到無法適應。與此同時，全面評價制度加大了教師工作量，對教師提出了更高要求，能力相對較弱的教師只能“疲于奔命”。來自教改實驗區(qū)的一項調(diào)查表明，教師普遍反映實施新課改后負擔比以前加

48、重了。而一些老教師憑著原有的經(jīng)驗教學已很難適應新形勢，許多在教學大綱時期“馳騁”的老教師難免生出“懷舊”情緒，不少老教師在感慨“技不如人”的同時，心情也隨著郁悶起來。2022/10/8湖北科技學院教育學院 常見的教師不適應行為 1對家庭背景各異的學生采取不同的態(tài)度，不能一視同仁。2做觀摩課失敗后，把責任推到學生身上，遷怒于學生，批評斥責沒讓老師“露臉”或讓老師“出丑”的那些學生。3對回答不上問題的、學東西慢的、做事經(jīng)常遇到困難的學生，有的教師常說“你真笨”一類的話。4有的學生舉了手卻沒有回答上問題，老師不是鼓勵其發(fā)言的積極性，啟發(fā)學生思考，而是說“你就會瞎舉手，你什么都不行”。2022/10/

49、8湖北科技學院教育學院5對因想到答案便大聲說出或“接下碴”打斷了老師的講話的學生，尋找機會提出高于學生知識面的問題，使其回答不上來，羞辱他，損其自尊。6慫恿班里的學生攻擊某一不遵守紀律的學生，或讓全班不理睬某個學生，隔離孤立，使他漸漸脫離集體，喪失自信。7有的教師言而無信，說話不算數(shù)，許愿不實現(xiàn)，搪塞學生。8對乖且聽話、守秩序的學生的作業(yè)給分稍高。9對不注意聽講的學生給分較低，對平日行為不檢點者，想辦法扣分或挑剔。2022/10/8湖北科技學院教育學院10對不同學生同樣的違紀行為，處罰有差異。11學生上課不專心聽講，就將學生趕出教室，并且說：“你不愿意聽就給我滾出去?！?2學生上課稍微分心，教

50、師就大聲斥責“X X X你給我站起來”。13教師不在教室時，讓小組長記下不守秩序?qū)W生的名字，課后交給老師。14上課秩序不佳就罰全班，或用“連坐法”，少數(shù)人的不守紀律招致全班受處分。15學生沒有遵守紀律，就罰寫作業(yè)。 16上課時只照課本念，聲調(diào)平淡，速度太快。 2022/10/8湖北科技學院教育學院17上課時大聲吼叫或用教鞭之類的東西拍桌子，來阻止學生的吵鬧。 18學生不可反駁老師的意見，教師的一切都是好的，任何事情都以教師為依據(jù)。19教師如發(fā)現(xiàn)自己有問題時，如自己所教學科所教班級考試成績不理想，便遷怒于學生，體罰學生，或向?qū)W生散布對其他教師的意見。20教師的尊嚴絲毫不能損傷，如有冒犯，便吹毛求

51、疵，斤斤計較個人得失。21性格狹隘，對學生的差錯，耿耿于懷，伺機報復。 2022/10/8湖北科技學院教育學院人事制度改革之痛 張老師是某小學的老教師，勤勤懇懇工作了30多年的他，由于連續(xù)多次在學校的綜合排位中排在了“末位”，已被學校有關(guān)部門通知“下課”，等待下一步通知。像張老師這樣的情況在全國已不是少數(shù)。 隨著中小學人事制度改革的進一步推進，教師的“鐵飯碗”今后將不復存在，一些心理比較脆弱的教師感到了生存危機。當前，教育體制改革正在進行，這勢必會觸動方方面面的利益。伴隨著改革的進程，每個教師都感到了前所未有的壓力，心理健康、心胸開闊者可以適應形勢需要，將壓力轉(zhuǎn)化為動力。而心理比較脆弱的則往往

52、因為壓力過度而導致心理危機，特別是一些在改革中面臨下崗和分流的教師，心中總是充滿了怨氣。個別的還會將心頭的無名之火發(fā)泄到無辜的學生的身上，導致各種各樣體罰甚至是施暴行為的發(fā)生。2022/10/8湖北科技學院教育學院不愿當班主任的老師真不少很多教師不愿當班主任。有位教師已經(jīng)連續(xù)當了三年初三班主任，新學期開始，她還得繼續(xù)再當一回初三班主任。“當這個班主任，太吃力了！”其實，當校長需要她繼續(xù)擔任班主任時，她也推過，不過最后還是應承下來了。另位老師，當老師已經(jīng)19年了，年年當班主任，只有去年沒有做。“清閑不了啊，去年好說歹說好不容易推掉了，這不，今年校長又把我拖下水。我是真不想做啊，那個累啊，只有自己

53、知道?！?022/10/8湖北科技學院教育學院“當了這么多年的班主任，我已經(jīng)當怕了，每天像上緊了弦一樣，再不停下來我就要崩潰了。”這是杭州一所著名的民辦初中一位老師的心里話。在當了多年的班主任后，這位老師再也憋不住了，她懷孕生子，在家休產(chǎn)假，靠自然法則調(diào)節(jié)身心。但休完產(chǎn)假，她還是不得不面對工作。一項統(tǒng)計表明，我國中小學教師人均日勞動時間為9.67小時，比其他崗位的一般職工多1.67小時。許多教師明顯感到焦慮、抑郁，嚴重的導致心理疾病。杭州市教育工會對全市30余所中小學校的2000多名教師進行心理健康調(diào)查，結(jié)果顯示，76的教師明顯感到有職業(yè)壓力，13的教師存在心理健康問題，這比其他從業(yè)人員高出3

54、個百分點。2022/10/8湖北科技學院教育學院調(diào)查發(fā)現(xiàn)，教師最大的心理問題是工作量太大；杭州某區(qū)的中小學教師，每周平均要工作51小時。其中孩子年齡較小的中青年教師最辛苦也最抱怨教師工作量太大。各年級段中，初中教師的壓力最大。當前初中升重高的競爭激烈程度比高考還要大。中考的壓力在初中教師身上集中表現(xiàn)出來。在調(diào)查中還發(fā)現(xiàn)，班主任的心理壓力比一般教師高，各階段的老師存在心理健康問題的比例也有所不同，其中初中教師存在心理健康問題的比例最高，為15;高中教師其次，為13.4;小學教師最輕，為9。一所國有民辦學校的一位優(yōu)秀班主任說，像他們這樣的老師，所承受的壓力比公辦學校的老師還要大。2022/10/8

55、湖北科技學院教育學院一位校長告訴記者，每到期末，學校就給每個老師發(fā)一張意向表，要求老師選擇下學期的工作崗位?！盎旧虾苌儆欣蠋熥约哼x擇當班主任，沒辦法，我只能做他們的工作，有時候還得下死命令?！苯處煵辉府敯嘀魅?，校長們會很無奈，這個時候，他們只能讓一些剛進學校的年輕老師擔任這個職務。對一些特別重要的教師，校長會恩威并重，因為學校的發(fā)展少不了這些“敢死隊員”。一位做了兩年班主任的年輕教師告訴記者，如果不是評“小高”需要5年的班主任經(jīng)歷這條硬杠，她才不要做班主任呢。2022/10/8湖北科技學院教育學院評價體系苛刻單一 據(jù)教育界的有關(guān)人士介紹，教育體制目前還存在一些不協(xié)調(diào)的因素。從大的方面看，目前

56、小學沒有升學考試的壓力，很多地區(qū)鼓勵小學老師在教學中努力創(chuàng)新，但到了中學，有了中考、高考兩項“硬”指標，學校不得不把應試教育的東西再搬出來。每到假期，學校上課已經(jīng)成為一個不爭的事實，這就是應試教育的一個例證。雖然這幾年我們搞新課標，鼓勵老師們搞創(chuàng)新，但對老師的評價卻還遵循應試教育的一套：對教學的評價完全按照學生的分數(shù)，學生分數(shù)高老師的評價得分就高。有位中學班主任老師抱怨，過去都說“分是老師的法寶學生的命根”，可實際上，“分數(shù)也是老師的命根”2022/10/8湖北科技學院教育學院抑郁22歲的重點中學女教師，上班3個月后留下遺書在宿舍上吊自殺。親人、同事扼腕嘆息之余，更多的是震驚長相漂亮、工作出色

57、，又沒有情感糾葛的她，沒有自殺的理由。而留在她寢室的遺書卻顯示，不能承受工作之重致其產(chǎn)生了心理障礙，最后走上不歸路。死者所在的石柱縣中學譚校長呼吁，教師的心理健康亟待社會關(guān)注。2022/10/8湖北科技學院教育學院“春蠶到死絲方盡,蠟炬成灰淚始干?！痹谌藗冃哪恐?教師似乎永遠是燃燒自己、照亮別人的“紅燭”,永遠是夜以繼日、不知疲倦的辛勤園丁。然而,現(xiàn)在一種叫做“工作倦怠”的“職業(yè)病”卻悄悄地侵襲和感染了越來越多的“人類靈魂工程師”。據(jù)中國人民大學公共管理學院組織與人力資源研究所和新浪教育頻道聯(lián)合開展的“2005年中國教師職業(yè)壓力和心理健康調(diào)查”顯示：有輕微工作倦怠的教師占被調(diào)查教師的86%,有

58、中度工作倦怠的教師占被調(diào)查教師的58.5%,有比較嚴重的工作倦怠的教師占被調(diào)查教師的29%！這個調(diào)查不一定精確,但至少表明了一種令人憂慮的趨勢。 2022/10/8湖北科技學院教育學院教師的職業(yè)倦怠通常表現(xiàn)為：精神疲憊,體力明顯透支,對工作失去興趣,缺乏工作熱情和創(chuàng)新力；無成就感,感覺工作付出不少,但成績不大,對事業(yè)追求失去信心；在工作上安于現(xiàn)狀,不思進取,得過且過；在情緒上常常表現(xiàn)為焦躁不安、緊張、萎靡不振,效能感降低,猜疑、自責,甚至以一種冷漠疏遠的感情對待學生,等等。 2022/10/8湖北科技學院教育學院從教已經(jīng)有30多年的邱淑琦老師感慨地說：“家長向教師要分數(shù),校長向教師要升學率,教

59、師在群體中要爭面子,面對學生要講良心現(xiàn)在的老師越來越不好當了?！北本┦薪炭圃夯A教育研究所的調(diào)查也顯示,目前北京市93%的中小學教師感到當教師越來越不容易,壓力很大。調(diào)查中發(fā)現(xiàn),近60%的教師覺得在工作中煩惱多于歡樂,70%的教師有時忍不住要生氣發(fā)火。2022/10/8湖北科技學院教育學院女教師莫名說胡話 “我教學能力這么強,為什么校領(lǐng)導不重用我？”在某中學的辦公室里,老師們忙著備課批改作業(yè),一位靚麗的女教師突然蹦出這么一句話,讓同事們感到莫名其妙。事后,有老師透露說,大家都認為,學生學不好,責任在老師,每次考試結(jié)束,校領(lǐng)導把全區(qū)其他學校的成績領(lǐng)回來作比較的時候,那個女教師就坐立不安,挨個兒打

60、聽別校、別班的分數(shù),有時候一個人坐在角落里都會說胡話。此外,另一位老師表示,近年來不斷課改和更新教材,部分老師尤其是年齡較大的,不懂電腦、不懂外語的老師難以適應,就會積壓心理疾患。 2022/10/8湖北科技學院教育學院中年教師提前病退一位任教20余年的“優(yōu)秀園丁”教師,今年才40出頭,因患上了嚴重的靜脈曲張和長期的腰椎病,被迫告別了心愛的教壇,提前內(nèi)退回家。該教師懊喪地說,她從22歲起就執(zhí)起了教鞭,而且一直是班主任。有時候,她一上午三四個小時都得站講臺,從這個班站到那個班,每天放學回家,渾身就像散了架。近一兩年來,她只要站上一個小時,腰部就感覺疼痛難忍,不得不坐在椅子上講課,也不行,還是疼。