走進(jìn)心靈,和諧教育(老師培訓(xùn)心理教育)課件

1、走近心靈 和諧教育引導(dǎo)活動心香玫瑰活動思考心香玫瑰活動思考肢體語言與心理的匹配延伸問題：內(nèi)學(xué)班學(xué)生初到問題是什么？威嚴(yán)與溫和那種表情更容易讓學(xué)生配合內(nèi)容提要一、另一種視角：心理學(xué)的視角二、走近學(xué)生心靈：傾聽學(xué)生三、和諧教育：成為學(xué)生的成長資源四、教師心理保?。鹤呓撵`和諧人生另一種視角心理學(xué)的視角是誰引導(dǎo)活動送出一支心香玫瑰情緒解決感同身受意味著理解與支持，做到理解與支持可有效降低不良情緒共情表達(dá)：說出對方此時此刻的情緒：很痛苦吧，很難過吧，氣壞了吧。重復(fù)對方的話：奧，說了這樣的話！做了這樣的事！注意：以上兩句，為有原則環(huán)境下的表達(dá)。表達(dá)同感：如果是我，也會生氣的，如果是我，可能比你還生氣。注

2、意：該句在無原則環(huán)境下表達(dá)為佳掉進(jìn)坑里認(rèn)知解決ABC理論：A：誘發(fā)事件B：對于事件的看法C：情緒與行為經(jīng)驗： A C 實際：A B C理性認(rèn)知合理認(rèn)知：他應(yīng)該聽話！憑什么應(yīng)該！目標(biāo)與有效性：如果嘮叨有效，那就嘮叨吧。具體化技術(shù)：多長時間怎么樣算成功？掉進(jìn)坑里心理學(xué)是另一種的視角心理學(xué)是從一個更客觀積極的視角看待問題心理學(xué)不能讓你立竿見影改變環(huán)境，但卻能讓你從自身的改變，獲得登天的感覺。每個人都是心理學(xué)家二、走近學(xué)生心靈問題引例：劉海的意義1、追星與早戀：青春期多種發(fā)展課題相關(guān)鏈接：埃里克森心理社會發(fā)展階段2、奇裝異服：青春期學(xué)生行為背后的意義相關(guān)鏈接：青春期學(xué)生的心理特點3、高自尊的陰暗面：自

3、我概念的形成之痛4、青春期風(fēng)暴：獨立性需要引起的強(qiáng)烈沖突5、心理的能量：情緒的能量1、青春期多種發(fā)展課題的需要引例：追星與早戀自我認(rèn)識對身體的發(fā)育的適應(yīng)。（性心理）學(xué)習(xí)完善男或女的性別角色。（性別審美）學(xué)習(xí)如何認(rèn)識自我和理解自我。（自我概念）社會性適應(yīng)新的尤其是異性人際關(guān)系。 （成人人際）認(rèn)識和對待社會。（理論的實踐）人生觀和價值觀的社會化。（主流價值觀與個性）掌握社會生活的知識和技能。（有效性）獨立性從精神上脫離家庭和成人而自立。（安全感）做選擇職業(yè)和工作的準(zhǔn)備。（能力確認(rèn)）做結(jié)婚和過家庭生活的準(zhǔn)備。（承擔(dān)責(zé)任）多種需要都猶如發(fā)芽的種子，需要平臺和關(guān)注，沒有出口，則偏離和爆發(fā)。埃里克森的心理

4、社會發(fā)展理論心理社會發(fā)展的八階段1、信任感與不信任感2、自主感對羞恥感與懷疑感3、主動感對內(nèi)疚感4、勤奮感對自卑感5、自我同一感對同一感混亂6、親密感對孤獨感7、繁殖感對停滯感8、自我整合感對絕望感青春期心理社會發(fā)展問題與方向階段年齡（歲）心理危機(jī)（發(fā)展關(guān)鍵）發(fā)展順利發(fā)展障礙4青春期611勤奮、進(jìn)取 自貶、自卑具有求學(xué)、做事、待人的基本能力缺乏生活基本能力充滿失敗感5青年期1218自我認(rèn)同 角色混亂自我觀念明確追求方向肯定自我缺乏目標(biāo)時感彷徨迷失2、了解青春期學(xué)生行為背后的意義1）、引人注意惡作劇、頑皮、打扮出格、答應(yīng)了的事不去做、忽略分內(nèi)該做的事、做出格的事情應(yīng)對策略：忽視正在尋求關(guān)注的不良

5、行為（懲罰、嘮叨、提供服務(wù)和建議都是關(guān)注）讓他知道，你很重視他的幫助，在他還沒有請求認(rèn)可的時候就先表示對他們的贊賞和認(rèn)可。2）、爭取權(quán)力反抗、不服從、頂嘴、有敵意；固執(zhí)、抗拒應(yīng)對策略：鼓勵獨立，認(rèn)識并承認(rèn)他有能力，在一定情況下給予他權(quán)力，使他能有效地運用權(quán)力，避免權(quán)力斗爭，使你自己置身于沖突之外，尋求他的幫助、尊重他、達(dá)成協(xié)議 。2、了解青春期學(xué)生行為背后的意義3）、報復(fù)故意做令人傷心的事，暴力破壞、粗野、用怨恨的眼光看待人應(yīng)對策略：必須了解是由于其內(nèi)心感到灰心與沮喪，不得報復(fù)對待，須以誠意、關(guān)心的態(tài)度及冷靜的心情，盡力與他們建立良好的關(guān)系。4）、自暴自棄不守常規(guī)，輕易放棄、不愿嘗試、甘心落后

6、、逃學(xué)等應(yīng)對策略：要理解其“不知道，不關(guān)心”等實際是告訴我們“你根本傷害不了我?！边@是一種過分的自我保護(hù)心態(tài)，而這一切都源于他體驗到的挫敗感，所以必須停止所有的批評，將注意力集中于他的能力和優(yōu)點上，對他們的任何努力與進(jìn)步都給予鼓勵，即使那是多么微不足道的表現(xiàn)。青春期學(xué)生的心理特點1.過度性2.閉鎖性3.幻想性4.性意識的發(fā)展3、高自尊的陰暗面孔雀開屏：人格的異化高自尊：建立在夸大自我或者分?jǐn)?shù)、外貌、金錢和別人的贊美等外部因素上的自我價值感。其實高自尊是隱蔽的低自尊高自尊高期待社會認(rèn)同，被否定就會感覺到威脅，遭遇較多壓力、憤怒、人際關(guān)系問題以及吸毒、飲食障礙等。面皮薄，不能批評，一批評就翻臉嫉妒

7、：挫折感，惡劣情緒，攻擊，誹謗虛榮行為，追求名牌、闊氣，尋求漂亮，富有，受人歡迎喜歡插嘴打斷別人，喜歡對人評頭論足而不是與人交談自卑、焦慮、孤獨、無能感、飲食障礙高敏感：消極聯(lián)系高防御：逃避爆發(fā)式侵犯：積累達(dá)一定程度時爆發(fā)自我意識形成的信息來源他人的反饋（鏡我模式-習(xí)得性無助）反射性評價（“鏡中我” ）依據(jù)自己的行為判斷（主我和客我模式） 社會比較（參照系統(tǒng)）真正自尊感者建立在切實的個人品質(zhì)上的自我價值感。平和有自信，面臨不被注意，甚至批評都不會放在心上。自我防御降低，不會臉皮薄和好評論，不會去喜歡吹捧的人，或指責(zé)不喜歡自己的人，不會去過度炫耀外在的價值。如果將自尊尋求放在外部，就不能滿足對能

8、力、人際關(guān)系和自主性的深層需求，應(yīng)培養(yǎng)實際的才能，品質(zhì)，從而發(fā)展人際關(guān)系，才會最終獲得真正自尊感，獲得幸福感。第二反抗期主要表現(xiàn)1）硬抵抗：表現(xiàn)為態(tài)度強(qiáng)硬舉止粗暴。2）軟抵抗：表現(xiàn)為漠不關(guān)心，冷淡相對。3）反抗遷移：有時也遷怒與其他成人。5、心理的能量引例：“自殺式”反抗情緒的能量情緒是心理需要滿足與否體驗怒發(fā)沖冠、氣死了、弒師門學(xué)生情緒的能量如果不能正常釋放，就會尋求偏離的出口，以偏離行為和病的狀態(tài)表現(xiàn)。心理的能量：情緒與行為的偏離：煩躁、無效行為心理問題導(dǎo)致社會問題：退縮-啃老、疾病-抑郁和諧教育成為學(xué)生成長的資源三、和諧教育引例:改分記需要的積極性與行為無效成為學(xué)生心中的資源你是學(xué)生的資

9、源嗎？成為學(xué)生的成長資源及基本心理學(xué)技術(shù)每個人都是心理學(xué)家馬斯洛需要層次馬斯洛需要層次圖自我實現(xiàn)的需要尊重的需要相屬關(guān)系和愛的需要安全的需要生理的需要改分記你是學(xué)生的資源嗎？我們是學(xué)生的資源嗎？你是經(jīng)常讓學(xué)生感覺好的人嗎？你是學(xué)生最愿意交流的人嗎？你是學(xué)生最愿意求助的人嗎？你是經(jīng)常讓學(xué)生快樂的人嗎？你是從學(xué)生本人那里知道他（她）的具體學(xué)習(xí)、人際交往、自我評價等方面的細(xì)節(jié)嗎？以上問題肯定答案越多，說明你是學(xué)生的資源程度越高，你的教育成功的可能性越高。學(xué)生不喜歡的教師形象請家長單純以學(xué)習(xí)成績劃分學(xué)生等級（偏見）得理不饒人罰抄作業(yè)課堂呵斥、拍桌子敏感男女生關(guān)系不能以身作則脾氣壞、兇巴巴不了解同學(xué)對老

10、師的看法課堂上裝酷受賄道貌岸然教學(xué)不行，紀(jì)律嚴(yán)不敬業(yè)，一心只看錢學(xué)習(xí)成績下降，一味責(zé)怪學(xué)生不努力不尊重學(xué)生管理不公平、或不當(dāng)不注重學(xué)生品德建設(shè)拿學(xué)生當(dāng)出氣筒無視學(xué)生正常成長需要，如審美、關(guān)注社會、人際交往、性別好奇一本正經(jīng)不幽默沒情調(diào)邋里邋遢老夫子成為學(xué)生的成長資源的基本心理學(xué)技術(shù)引例：追星基本的人性觀：人本主義心理學(xué)人性觀擾動的理想狀態(tài)：蝴蝶效應(yīng)情緒輔導(dǎo)：人本主義心理咨詢技術(shù)認(rèn)知輔導(dǎo)：綜合技術(shù)人本主義心理學(xué)人性觀人是平等的，相信人是可以改變的， 相信每個人自身存在著改變的潛力，相信每個人都有積極向上的成長動力擾動的理想狀態(tài)：蝴蝶效應(yīng)釘子缺、蹄鐵卸、蹄鐵卸、戰(zhàn)馬瘸、戰(zhàn)馬瘸、騎士絕、騎士絕、戰(zhàn)事

11、折、戰(zhàn)事折、王國滅?？床粦T某老師發(fā)型不愛聽某老師說話聽不進(jìn)某老師講課不愿做某老師作業(yè)討厭學(xué)習(xí)某老師的課某老師的課成績下降學(xué)習(xí)開始變得沒意思導(dǎo)致所有課成績下降情緒輔導(dǎo)共情：很難過吧、我理解你溫暖：傾聽尊重：我想你一定有自己的理由真誠：我只是對你沒兌現(xiàn)承諾有些失望積極關(guān)注：你這樣做是希望同學(xué)在乎你對嗎？良性宣泄：體育、唱歌認(rèn)知輔導(dǎo)有效性：自卑能讓個子變高，就自卑吧具體化：多長時間多少錢算成功？以問代教：層層剝筍法形象觸動：不勸而勸認(rèn)知復(fù)雜化：魔鬼同學(xué)是怎樣形成的技能輔導(dǎo)：不尊重人的同學(xué)層層剝筍法F：你為什見到鏡子就想照？Q：我希望留給別人好印象。F：為什么希望留下好印象？Q：我怕別人瞧不起我。F：

12、為什么怕別人瞧不起你？Q：如果他們瞧不起我就會不理我、嘲笑我。F：別人不理你、嘲笑你又會對你有什么影響？Q：那我會難過，傷心，好久緩不過來。F：好久緩不過來，又會影響你什么？Q：也不會影響學(xué)習(xí)、生活。青春期學(xué)生教育之禁忌1 忌恐嚇、冷落孩子 處分、不理睬2 忌對比中“抹煞”孩子的努力 看別人3 忌夸張言辭影響孩子 極為惡劣4 忌動輒下禁令 不許教師心理健康保健四、教師的自我心理保健引例：腦優(yōu)勢教師自我心理保健的方面相關(guān)鏈接：關(guān)于心理健康自我和諧家庭和諧職業(yè)和諧壓力與管理壓力緩解一般原理神經(jīng)中樞誰是瘋子心理健康的層次診斷病與非病的三原則主客觀統(tǒng)一性原則精神活動內(nèi)在協(xié)調(diào)一致性原則個性相對穩(wěn)定性原則

13、心理問題的層次一般性心理問題：病程短（二個月以內(nèi)）、社會功能受損很小、癥狀未泛化嚴(yán)重心理問題：病程較長（二個月-2年）、社會功能受損較重或嚴(yán)重、癥狀已有泛化邊緣性心理問題：病程很長（半年以上）、社會功能基本損失、癥狀基本泛化自我和諧篇你了解自己嗎？自我概念：主我和客我，鏡我模式自我的和諧人格的和諧：本我、自我、超我的舞臺自我接納：正向錯覺、真正的自我價值感家庭和諧篇夫妻和諧親密有間，婚姻不息 親子和諧愛子有度，獨立為重長親和諧保持界線，投其所好房子孩子家用社會和諧篇引導(dǎo)故事：南北男人買菜社會角色和諧社會角色意識：每個人都是重要的角色心態(tài)：這是現(xiàn)在我最適合的陽光職業(yè)心態(tài)壓力及其緩解活在當(dāng)下，尋找

14、樂趣壓力緩解引例：學(xué)生請假目標(biāo)與手段的匹配性壓力及其緩解壓力拆解：過日子法壓力緩解小方法職業(yè)陽光心態(tài)邊做邊等不抱怨的世界學(xué)習(xí)感謝壓力與管理目標(biāo)與手段匹配事件：學(xué)生請假壓力分析：被拒絕、學(xué)不會管理措施：凡請假都準(zhǔn)假管理原理具體分析：上課目標(biāo)：學(xué)會課程知識不準(zhǔn)假結(jié)果：弊端：阻抗情緒、不愿學(xué)。益處：假想效果、有人捧場、有面子解決切實目標(biāo)：終極管理：止損提高授課實效：獲益吸引降低成效期望值：允許差別關(guān)于壓力壓力概念：最佳壓力量，可保證健康和預(yù)防疾病壓力的管理目標(biāo)：即使可以，也無需全部消除維持生命活力，限制壓力的消極作用壓力緩解一般原理行為法：讓身體自己放松下來認(rèn)知法：用心理調(diào)身體壓力緩解一般原理生理調(diào)

15、節(jié)：合理飲食行為調(diào)適：讓身體自己放松下來情緒管理：音樂、顏色、想象認(rèn)知調(diào)適：用心理調(diào)身體解決具體致壓因素：有效解決問題情緒與健康研究和實踐表明：體力活動累、工作累、不容易累垮一個人；但情緒不好，精神不振，可以搞垮一個人。因為這時人的免疫力降低了。無依無靠或過于失望的心理狀態(tài)，會降低一個人的免疫力，使人易于生病，甚至引起突然死亡。社會生活的節(jié)奏越快，生活中的矛盾越多，人們的心理就容易不平衡，造成心理沖突與心理矛盾，處理不好就會出現(xiàn)心理健康問題。小問題自己調(diào)節(jié)或請教心理醫(yī)生，大問題則可能發(fā)展成為精神疾病。生命之綠楓葉俏霜紅銀裝素裹你可以迅速緩解壓力！活動步驟請不要動，就這樣感覺你的身體和姿勢你的前額可以再舒展一些嗎？如果這樣，你就多余的拉緊了這些肌肉。你的眉頭和眼睛可以在舒展一些嗎？如果這樣，你就多余的拉緊了這些肌肉。你的嘴和牙齒可以再放松一些嗎？可以微笑一下嗎？如果這樣，你就多余的拉緊了這些肌肉。你能夠進(jìn)一步放松肩膀嗎？如果是，說明你的肌肉被多余的舉著你可以讓呼吸變得更平穩(wěn)一些嗎？如果是，說明你多余加快了呼吸的頻率原來一轉(zhuǎn)念就是全新的生命開心 可以很簡單不抱怨的世界 想要的和不想要不抱怨的21天：不抱怨、不講閑話、不批評抱怨是將心理能量用在不想要的事上抱怨是將能量放在不想要的事情上常懷感恩之心，長感幸福人生邊等邊做許許多多的事都如同一顆種子，他有自己的生