（中職）中職生就業(yè)指導(dǎo)活動(dòng)指引教學(xué)課件挫折訓(xùn)練

1、YCF正版可修改PPT（中職）中職生就業(yè)指導(dǎo)活動(dòng)指引教學(xué)課件挫折訓(xùn)練抗挫訓(xùn)練 挫折感脆弱的心理承受力中小學(xué)生是最令人擔(dān)憂的群體，家長對(duì)他們抱有很高的期望，但實(shí)際上一旦他們在行動(dòng)上證明自己完全不像家長想像的那樣，家長就會(huì)從過高的期望一下子落到最低的期望，即只要自己的孩子不學(xué)壞就行。目前家長有兩種：一種是對(duì)孩子懷有很高的期望，為孩子達(dá)不到他們的期望而發(fā)愁；另一種是十分為自己的孩子走向犯罪道路或患上精神病而擔(dān)憂。他們原先也是與第一種家長一樣對(duì)孩子抱有很高的期望，但當(dāng)孩子不聽話，證明不是他們所期望的那種出色人物之后，他們就開始擔(dān)心孩子的安全，擔(dān)心孩子是否會(huì)出什么差錯(cuò)。這說明家長和孩子一樣是很脆弱的。例

2、：有3個(gè)15歲的女學(xué)生因?yàn)榕c父母鬧意見而跑到南方，幸虧被家長及時(shí)發(fā)現(xiàn)，動(dòng)員了報(bào)紙的宣傳力量，才使得事情沒有發(fā)展到十分嚴(yán)重的地步。有一位學(xué)習(xí)成績很好的中學(xué)生，平時(shí)十分刻苦，學(xué)習(xí)總是在班里前幾名。他來自農(nóng)村，家庭經(jīng)濟(jì)條件一般。因?yàn)槲镔|(zhì)條件和家庭地位的不良而經(jīng)常心情不好，平時(shí)他也沒有好朋友，不愛與其他同學(xué)說心理話。這種不良心情長期郁積，最后使他走上了自殺的道路。他的死令同學(xué)和老師震驚，人們都覺不出他為什么要走向這條自我毀滅的歸宿，因?yàn)樗睦碛商怀浞?。這種事情在過去是很平常的，不會(huì)引起人們自殺的念頭，但在今天，隨著人們對(duì)事物看法的改變，卻成為自殺的主要理由。這不能不說明學(xué)生的心理承受能力的脆弱。有一

3、些家長抱怨說自己的孩子不聽話，而且脾氣非常暴躁，家長一批評(píng)他們或不同意他們的意見，他們就會(huì)火冒三丈，或者想去尋死，嚇的家長不敢對(duì)之批評(píng)和教育，結(jié)果他們的行為總是不能適應(yīng)學(xué)校的要求。這些孩子自我感覺良好，總是堅(jiān)持自己的意見，但問題是他們的意見并不正確。例如一個(gè)小孩子整天沉迷于搖滾樂中，不能專心于學(xué)習(xí)，家長的批評(píng)總是引起他過于強(qiáng)烈的反應(yīng)。他說如果家長不同意他搞搖滾，他就去死或者離家出走。面對(duì)批評(píng)，他就關(guān)上自己屋子的門，大喊大叫，像精神失常一們，令家長十分害怕。上面的例子都說明，學(xué)生在面對(duì)挫折和不順心的事情時(shí)，缺乏自我調(diào)控的能力，不知如何面對(duì)失敗或挫折。什么是挫折所謂挫折是指人們在有目的的活動(dòng)中，遇

4、到了無法克服的或自以為無法克服的障礙和干擾而產(chǎn)生的消極的情緒反應(yīng)。挫折可以從面三個(gè)方面來加以理解：挫折必須有造成挫折的外部事件。這種事件造成不良的情緒反應(yīng)，妨礙需要的實(shí)現(xiàn)，如考試不及格，受到批評(píng)或處分等。挫折還取決于人的認(rèn)識(shí)。什么是挫折是一個(gè)因人而異的問題，如考試不及格對(duì)于個(gè)別學(xué)生就不是什么挫折，而是一件值得高興的事，因?yàn)椴患案褚馕吨挥米x書了，可以隨心所欲地去玩。人們對(duì)于同一事件有不同的看法，所以，挫折事件的規(guī)定與人的觀點(diǎn)和評(píng)價(jià)有直接的關(guān)系。不良情緒反應(yīng)和行為反應(yīng)。凡是挫折都會(huì)使人產(chǎn)生不良的情緒或心情，令人郁郁寡歡，感覺不適。由此可見，挫折是一個(gè)因人而異的問題，衡量挫折的尺度是人們的挫折感，

5、即主觀上是否感覺到了挫折?；顒?dòng)1：分享與交流1、抗挫折心理小測試（課前作業(yè)，課堂分享）2、請(qǐng)您寫出自己認(rèn)為受挫折的事例以及心情。挫折感與下列因素有一定的關(guān)系動(dòng)機(jī)強(qiáng)度。一個(gè)人對(duì)某一事件的動(dòng)機(jī)越是強(qiáng)烈，該事件越是能滿足其需要，一旦失敗則可能造成很嚴(yán)重的挫折感。內(nèi)在標(biāo)準(zhǔn)。每個(gè)人都會(huì)對(duì)自己的待業(yè)制定一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)，有人把考試得90分定為目標(biāo)，也有人把60分定為目標(biāo)。當(dāng)行為達(dá)到自己的標(biāo)準(zhǔn)時(shí)，人們就會(huì)產(chǎn)生滿意之感受，一旦與自己所定目標(biāo)相差甚遠(yuǎn)，人們就會(huì)有一種挫折感。絕對(duì)化的信念。一個(gè)人如果對(duì)自己有一種絕對(duì)化的信念，則會(huì)認(rèn)為自己必須完成某事，就有可能不顧現(xiàn)實(shí)條件，一味隨心所欲，從而易產(chǎn)生挫折感。一個(gè)對(duì)自己實(shí)事求是

6、的人則不易產(chǎn)生挫折感，或?qū)Υ煺鄣娜淌芰^高。不公平感。當(dāng)人們覺得失敗的事情是不公平的時(shí)候 ，人們就容易產(chǎn)生挫折感，覺得其他人或環(huán)境對(duì)待自己不公。一旦產(chǎn)生挫折感的反應(yīng)攻擊行為。產(chǎn)生挫折感的人易攻擊別人，一個(gè)在學(xué)習(xí)、生活上不順心的人，容易與人發(fā)生沖突，回到家對(duì)家人發(fā)火。屢屢遭受挫折的人則會(huì)產(chǎn)生對(duì)社會(huì)的仇恨，出現(xiàn)反社會(huì)的態(tài)度和行為。當(dāng)攻擊別人為條件限制而不可行時(shí)，受挫者就會(huì)攻擊自己，以自虐的形式懲罰自己，發(fā)泄憤怒。冷漠。如果一個(gè)人長期經(jīng)受著無法擺脫的挫折，在這種無能為力面前，他就可能變得冷漠無情。長期受到囚禁的犯人就是如此。倒退。當(dāng)經(jīng)歷挫折之后，一些人會(huì)出現(xiàn)人格的倒退，如中學(xué)生會(huì)變得像兒童時(shí)代一樣依

7、戀母親，以求得大人的照顧和保護(hù)。幻想增多。一些人在挫折發(fā)生這后，借助幻想排除內(nèi)心的苦悶，幻想自己的愿望得到實(shí)現(xiàn)，這對(duì)挫折感的解除有一定的積極意義?；顒?dòng)2 游戲：小鳥長大游戲內(nèi)容：兩個(gè)蛋猜拳，勝者變小鳥，小鳥找小鳥猜拳，勝者變?nèi)耍苏胰瞬氯瑒僬咦兺?，如果輸了，就倒退一個(gè)。（蛋小鳥人王）（8分鐘）明確規(guī)則：真實(shí)，誠實(shí)。不到時(shí)間不能停止，王也要找王猜拳。結(jié)束后記住自己的身份。在游戲中你的感受是什么?積極反應(yīng)堅(jiān)持不懈，總結(jié)經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，繼續(xù)努力。這需要有堅(jiān)定的意志和高度的自信，同時(shí)還需要具備一定的能力和對(duì)目標(biāo)的適當(dāng)估計(jì)。必須將主觀愿望與客觀現(xiàn)實(shí)統(tǒng)一起來。降低目標(biāo)。一些人在經(jīng)歷挫折后，能及時(shí)調(diào)節(jié)目標(biāo)，或降

8、低目標(biāo)，或改變目標(biāo)，變得實(shí)事求是起來，這也不失為一種明智的做法。但這樣做的時(shí)候應(yīng)當(dāng)充分估計(jì)自己的能力，避免將目標(biāo)定得過低。學(xué)會(huì)遺忘。學(xué)會(huì)遺忘并不像人們認(rèn)為的那樣簡單，許多人被所經(jīng)歷的挫折所糾纏，長期不能自拔。他們帶著痛苦的回憶走完人生的大半個(gè)路程。在某種意義上，忘記也需要一種勇氣和胸懷，是敢于舍棄的一種表現(xiàn)，只有真正勇于正視現(xiàn)實(shí)的人才能做到。TAT主題統(tǒng)覺測試這只是TAT測驗(yàn)的體驗(yàn)，請(qǐng)看這張圖片，根據(jù)圖畫的內(nèi)容講述一個(gè)故事。請(qǐng)您告訴Psytopic圖畫上的情境是怎么造成的，此時(shí)發(fā)生了什么事，圖畫的主人翁情緒怎么樣，內(nèi)心有何感觸，結(jié)局如何。想到什么說什么，不要急，能說多少是多少，慢慢講完。如果您

9、愿意分享您的故事，請(qǐng)將它發(fā)布在本文的回復(fù)中，然后再看文末的分析內(nèi)容。 學(xué)生脆弱的心理承受力的原因不同的人在面對(duì)同一強(qiáng)度挫折時(shí)，他們應(yīng)付挫折時(shí)，會(huì)有不同的反應(yīng)，這是因?yàn)楦鱾€(gè)人對(duì)挫折的認(rèn)識(shí)、評(píng)價(jià)和理解不同，他們應(yīng)付挫折的方式不同。有的人能夠以積極的態(tài)度應(yīng)付挫折，克服障礙，另一些人就不具備這樣的能力。為什么現(xiàn)在的中學(xué)生特別缺乏對(duì)挫折的承受力呢？家長的過度保護(hù)。由于孩子處于發(fā)展過程中，需要一定的生理和心理保護(hù)，這本來是一件無可非議的事情，但一些家長總怕孩子出了什么意外，像護(hù)著嬰兒一樣護(hù)著孩子。如有一個(gè)15歲的孩子，遇到家中的煤氣泄漏著火，他在一邊觀看爸爸媽媽救火，竟無動(dòng)于衷，好像是在看熱鬧一樣，仿佛著

10、火與自己無關(guān)，是大人的事情。不有的中學(xué)生明明看到自己的一個(gè)同學(xué)被人勒索，竟然視而不見。他們不是有意見死不救，而是缺少這種處理危機(jī)的意識(shí)，不知道事情的嚴(yán)重后果，缺少自我保護(hù)的意識(shí)，也就必然不會(huì)具有相應(yīng)的技能。所以一些孩子遇到緊急時(shí)刻，根本不知如何是好，如面臨火災(zāi)或其他災(zāi)害時(shí)，缺少自救能力。過度保護(hù)必然使兒童缺少應(yīng)付挫折的機(jī)會(huì)，什么事情沒待自己處理時(shí)，父母已經(jīng)處理完了。例如，有的孩子考試不及格，還沒待接受批評(píng)，父母已經(jīng)為其走好了后門，上了一所重點(diǎn)中學(xué)；或者有錢，不怕考不上重點(diǎn)中學(xué)，可以念自費(fèi)的學(xué)校。雖然學(xué)校也強(qiáng)調(diào)獨(dú)立自主，但獨(dú)立性在某種意義上是教不出來的，只有在風(fēng)雨中才能鍛煉這種能力，可我們的學(xué)生

11、連這種鍛煉的機(jī)會(huì)都給剝奪了，他們是在沒有挫折的幻覺中長大的，這是家長造成的幻覺，實(shí)際的生活根本不是這樣的。所以一旦真正面對(duì)生活，他們不知如何應(yīng)付。討論你對(duì)于父母的愛，你將如何才能做得更好？學(xué)校教育的誤區(qū)。學(xué)校教育把智育放在第一位，只重視升學(xué)率，在考試制度的影響下，教師把學(xué)生的學(xué)習(xí)成績當(dāng)做衡量學(xué)生成功與能力的唯一標(biāo)準(zhǔn)，只考試成績好，就是好學(xué)生，就能得到一切贊揚(yáng)，而其他方面再突出，也不會(huì)受到真正的好評(píng)，所以學(xué)生把考試得高分當(dāng)做最高的理想，為之可以付出一切。這種應(yīng)試教育必然培養(yǎng)出一批高分低能的學(xué)生。有一群孩子出去郊游，天黑時(shí)在山上迷路了，班級(jí)中考試得分最高的學(xué)生嚇得不知所措，只知道哭，而平時(shí)淘氣的孩

12、子則過來安慰他，為他講童年的故事，渴了讓大家喝山上的泉水，直到第二天來人把他們救了出來。那個(gè)學(xué)習(xí)不好的學(xué)生平時(shí)可能最受人看不起了，但在關(guān)鍵時(shí)刻，他表現(xiàn)得最為鎮(zhèn)靜，最有處理危機(jī)的能力，這難道不是一種本事嗎？為什么這個(gè)孩子能做到臨危不懼？結(jié)論學(xué)生獨(dú)立生活技能、社會(huì)技能的訓(xùn)練，適應(yīng)環(huán)境、改造環(huán)境能力的培養(yǎng)。討論我們興致勃勃去商店，可商店因故關(guān)門，去乘公共汽車，卻偏巧忘記了帶錢包，一回到家才發(fā)現(xiàn)又忘記了帶鑰匙，這真是倒霉的一天。你將如何面對(duì)挫折？挫折能給你帶來什么？它對(duì)你今后有什么意義？故事視頻：歌手鄭智化如何提高學(xué)生對(duì)挫折的心理承受力正確認(rèn)識(shí)挫折。挫折是普遍存在的；我們生活著就意味著時(shí)刻對(duì)世界有所要求，有所愿望，但我們的愿望是主觀的，只有它們與客觀世界相符合時(shí)，才能實(shí)現(xiàn)。但由于自身?xiàng)l件和機(jī)遇的限制，尤其是我們的自身的要求的超前性和美好愿望的不切實(shí)際性，我們的愿望經(jīng)常會(huì)落空。無論如何，挫折就在你面前，你不喜歡的結(jié)果和事實(shí)就擺在你的面前，因此，我們首先要學(xué)會(huì)的就是如何接受它，這意味著要接受痛苦，接受不幸，要求我們有意志力，有忍受痛苦的能力。挫折并非都是壞事。許多人從挫折中