打敗拖延小怪獸 教案 二年級(jí)心理健康上冊(cè) (深圳版)

1、4/4積極心理：打敗拖延小怪獸一、設(shè)計(jì)意圖疫情期間，學(xué)生轉(zhuǎn)為線上學(xué)習(xí)。而最近復(fù)工之后，大多數(shù)低齡段小學(xué)生都是獨(dú)自在家學(xué)習(xí)，缺乏家長監(jiān)督的情況其效果完全取決于其自制力的強(qiáng)度。很多學(xué)生出現(xiàn)了遲到、做作業(yè)不積極、做事慢的拖延情況。而拖延不僅會(huì)對(duì)學(xué)生學(xué)習(xí)產(chǎn)生影響，更會(huì)讓學(xué)生體驗(yàn)到焦慮和煩躁等情緒。然而若直接對(duì)學(xué)生表達(dá)你很拖延，往往會(huì)降低學(xué)生自我效能感，甚至激發(fā)其逆反行為，降低其改變的動(dòng)力。因此本節(jié)心理課將通過拖延小怪獸的設(shè)定，提升學(xué)生對(duì)于改變拖延行為的動(dòng)力。二、教學(xué)目標(biāo)(一)認(rèn)知目標(biāo)：學(xué)生通過找一找活動(dòng)發(fā)現(xiàn)身邊的拖延小怪獸。(二)情感目標(biāo)：學(xué)生通過案例了解到拖延小怪獸帶來的危害，主動(dòng)愿意改變。(三)行

2、為與技能目標(biāo)：學(xué)生掌握打敗拖延小怪獸的秘訣。三、教學(xué)重點(diǎn)學(xué)生能夠發(fā)現(xiàn)身邊的拖延小怪獸。四、教學(xué)難點(diǎn)通過學(xué)習(xí)，學(xué)生掌握打敗拖延小怪獸的秘訣。五、教學(xué)準(zhǔn)備背景音樂、情景故事、PPT課件六、教學(xué)設(shè)計(jì)：(一)問題引入： 1.觀察：課件展示跑步動(dòng)圖，提問：你們觀察到屏幕左邊的這個(gè)人在做什么呢？（答案：跑步）2.導(dǎo)入主題：沒錯(cuò)，她正在跑步，跑步是我們常見的一種運(yùn)動(dòng)方式，可最近有位叫李東同學(xué)的雙腳明明沒有受傷，但是他卻怎么也跑不起來了。我們一起來聽聽他身上的故事吧 設(shè)計(jì)意圖：通過圖片觀察自然引出主題，勇士激發(fā)學(xué)生好奇心。(二)拖延小怪獸的危害：1.李東同學(xué)的故事：以第一人稱講述李東同學(xué)被拖延小怪獸纏上后一系

3、列麻煩的故事。2.拖延小怪獸帶來的危害：通過故事引導(dǎo)學(xué)生發(fā)現(xiàn)拖延小怪獸給我們危害：“拖延小怪獸出現(xiàn)在我們生活中，就會(huì)拖慢我們的腳步。”甚至還會(huì)帶來很多麻煩事。3.點(diǎn)出危害：作業(yè)做不好、被批評(píng)、事情越變?cè)蕉嘣O(shè)計(jì)意圖：通過案例故事，讓學(xué)生更真實(shí)的了解到拖延小怪獸對(duì)我們生活學(xué)習(xí)產(chǎn)生的的危害。(三)打敗拖延小怪獸的秘訣：1.秘訣一：找到它(1)過渡語：這時(shí)候，肯定有同學(xué)問到：“那我們?cè)撊绾未驍⊥涎有」肢F呢？”不要著急，智慧城堡派出了他們最聰明的大象，給我們帶來了“打敗拖延小怪獸的秘訣”，讓我們一起來看一看都有哪些秘訣呢！(2)導(dǎo)入語：如果我們想要打敗敵人，首先就必須要確定它的方位。接下來我將會(huì)給同學(xué)們

4、呈現(xiàn)一些情景卡片，我們一起去找一找小怪獸都藏在哪里吧！(3)找一找活動(dòng)：通過翻頁卡牌增加趣味性，每張卡牌展示不同的情景（總共設(shè)置了6張卡牌：3張拖延、3張不拖延）。列舉情景時(shí)選擇學(xué)生生活中最常見的情況，讓學(xué)生學(xué)會(huì)發(fā)現(xiàn)我們身邊存在的拖延現(xiàn)象。(4)總結(jié)語：通過剛剛的情景卡片，同學(xué)們發(fā)現(xiàn)了么？拖延小怪獸最喜歡藏在：“再等一等”、“現(xiàn)在還早”、“再玩一會(huì)兒”中間了。下次我們?nèi)粼儆龅竭@些情景，就可以快速認(rèn)出它咯2.秘訣二：改變環(huán)境(1)導(dǎo)入語：找到拖延小怪獸之后，我們又該怎么辦呢？不要擔(dān)心我們還有秘訣二改變環(huán)境。(2)學(xué)習(xí)環(huán)境中的誘惑：很多時(shí)候啊，我們也不想做作業(yè)半途而廢，可是學(xué)習(xí)環(huán)境中總是有一些誘惑

5、，會(huì)讓拖延小怪獸趁機(jī)而入。那這些誘惑究竟是什么呢？(3)播放視頻動(dòng)畫:主要內(nèi)容是歡歡做作業(yè)時(shí)看到漫畫書在旁邊，就忍不住去看漫畫書了。通過視頻展示們環(huán)境中存在的誘惑（漫畫、手機(jī)、零食等）(4)總結(jié)：所以我們?cè)趯W(xué)習(xí)時(shí)，要保持自己處于簡單干凈的環(huán)境中，具體標(biāo)準(zhǔn)可以參考我們學(xué)校學(xué)習(xí)的環(huán)境，讓玩具、手機(jī)、零食等誘惑遠(yuǎn)離我們的視線，正所謂“眼不見，心不亂”，減少環(huán)境干擾自然就更輕松的能擺脫拖延，專心當(dāng)下。需要注意的是改變環(huán)境這一步，是與拖延小怪獸直接對(duì)抗的過程，需要屏幕前最勇敢的你去執(zhí)行！我相信你一定可以的！3.秘訣三：成功獎(jiǎng)勵(lì)(1)導(dǎo)入：當(dāng)你執(zhí)行之后，就可以領(lǐng)取打敗拖延小怪獸的成功獎(jiǎng)勵(lì)了！沒有聽錯(cuò)，我們

6、打敗拖延小怪獸的第三個(gè)秘訣就是成功獎(jiǎng)勵(lì)！(2)為什么要獎(jiǎng)勵(lì)：觀看小視頻（主要內(nèi)容：我們大腦有時(shí)候也會(huì)被拖延小怪獸吸引，有獎(jiǎng)勵(lì)時(shí)大腦更愿意積極工作）(3)如何獎(jiǎng)勵(lì):小視頻示范與方法講解。(4)獎(jiǎng)勵(lì)方法：集五角星法，即通過代幣法，讓學(xué)生在打敗拖延小怪獸之后，積攢五角星，當(dāng)集滿五顆星就可以兌換一次獎(jiǎng)勵(lì)。同時(shí)鼓勵(lì)學(xué)生與父母商量制定獎(jiǎng)勵(lì)約定。4.總結(jié)回顧總結(jié)語：同學(xué)們，打敗拖延小怪獸的秘訣你都掌握了么？我們一起來簡單回顧一下！首先第一個(gè)秘訣是找到它，即發(fā)現(xiàn)我們身邊的拖延小怪獸；第二個(gè)秘訣呢，是改變環(huán)境，減少學(xué)習(xí)環(huán)境中的誘惑；第三個(gè)秘訣則是成功獎(jiǎng)勵(lì)，即在打敗拖延后用喜歡的東西獎(jiǎng)勵(lì)大腦！設(shè)計(jì)意圖：小學(xué)低年段

7、學(xué)生很難自我認(rèn)識(shí)到自己的拖延習(xí)慣，因此設(shè)置秘訣一尋找拖延小怪獸，可以激發(fā)學(xué)生主動(dòng)尋找拖延的興趣；再通過秘訣二改變環(huán)境，減少誘惑來調(diào)整拖延的習(xí)慣；最后秘訣三增加代幣獎(jiǎng)勵(lì)環(huán)節(jié)，鞏固學(xué)生主動(dòng)改變拖延的行為。(四)闖關(guān)游戲：1.導(dǎo)入語：好了同學(xué)們秘訣大家都掌握了么，我們一起來做個(gè)闖關(guān)游戲吧！2.第一關(guān)（考察秘訣一）：請(qǐng)問以下哪種情景中出現(xiàn)了拖延小怪獸?1 .周五布置的作業(yè)，樂樂想著還早，等周天再做吧2. 東東喜歡在院子里玩耍，當(dāng)媽媽呼喚他回家,他能立馬停下玩耍，直接回家。同學(xué)們你選1還是2呢？3.第二關(guān)（考察秘訣二）：我們做作業(yè)時(shí)，旁邊可以放手機(jī)么? 1.可以；2.不可以；請(qǐng)選擇！4.第三關(guān)（考察秘訣三）：請(qǐng)問以下做法正確么？麗麗在與拖延小怪獸戰(zhàn)斗前就把作為獎(jiǎng)勵(lì)的零食吃了？1.整錯(cuò)2.錯(cuò)誤。請(qǐng)選擇！5.總結(jié)：親愛的同學(xué)們，你猜對(duì)了么！如果你都答對(duì)了，恭喜你，闖關(guān)成功！你們本節(jié)課的