當前職業(yè)中專班主任工作難點問題及解決策略的現(xiàn)狀

1、當前職業(yè)中專班主任工作難點問題及解決策略的現(xiàn)狀 職業(yè)中專班主任工作難點問題及解決策略是媒體少有觸及的，大多數(shù)職業(yè)中專班主任也缺乏對這些難點問題及解決策略進行研究的熱情和動力。但是，職業(yè)的使命感要求中專班主任必須就現(xiàn)實中存在的難點問題進行探討和研究，必須找到解決這些問題的相關(guān)策略。為此筆者先進行了相關(guān)調(diào)查。 一、當前職職業(yè)中專專班主任任工作難難點問題題現(xiàn)狀的的調(diào)查1.調(diào)查方方法與對對象（1）訪談?wù)劮皩ο螅合认葘㈥P(guān)系系比較熟熟悉、親親密的本本校及外外校的班班主任同同事們作作為對象象進行試試談，以以確定和和檢驗設(shè)設(shè)計的談?wù)勗捈皢枂柧淼念}題目、提提問次序序等。（2）問卷卷法及對對象：向向在校生生千

2、人以以上規(guī)模模的大連連、沈陽陽、鞍山山等地的的計六所所中專校校（因顧顧及到各各校聲譽譽，本文文不便列列出各校校名稱）、具具有班主主任工作作經(jīng)歷三三年以上上的在任任班主任任發(fā)放封封閉、開開放式的的綜合性性問卷兩兩次，各各2000份。2.調(diào)查結(jié)結(jié)果及分分析討論論（1）關(guān)于于職業(yè)中中專班主主任工作作難點問問題的調(diào)調(diào)查過程程及結(jié)果果第一次次問卷（附附錄1）是是為了征征詢職業(yè)業(yè)中專班班主任工工作上普普遍存在在的難點點問題，發(fā)發(fā)放了2200份份，但卻卻只收回回了1332份的的有效答答卷。僅僅從收回回的無效效答卷及及數(shù)量來來看，有有很多班班主任缺缺乏對該該課題研研究的配配合和支支持的熱熱情，如如有的回回答只

3、是是：“難啊難難！”“一言言難盡啊??！”、“說也無無用”等問卷卷，甚至至各校都都有兩、三三份空白白卷；從從部分答答卷內(nèi)容容可看出出，有部部分班主主任概念念不清，將將中專生生的諸多多不良現(xiàn)現(xiàn)象，如如：“學(xué)生素素質(zhì)太低低了”、“雙差生生太多了了”、“學(xué)生大大多不學(xué)學(xué)習(xí)”、“行為習(xí)習(xí)慣差啊啊”“屢教教不改啊啊”等當作作班主任任工作的的難點問問題來回回答。針針對此狀狀況，筆筆者將訪訪談和答答卷中征征詢到的的難點問問題進行行分析和和綜合后后，將筆筆者經(jīng)過過分析和和綜合后后的具有有普遍和和典型意意義的班班主任工工作上的的難點問問題在問問卷上列列出，發(fā)發(fā)放了第第二次問問卷（附附錄2），請請調(diào)查對對象進行行了

4、確認認。依照班主任任認同率率的高低低次序結(jié)結(jié)果，依依次成為為急待解解決的難難點問題題：“后進生生/問題題生/差差生轉(zhuǎn)化化教育工工作”；“職業(yè)中中專班級級的日常常管理工工作”；“取得家家長配合合支持工工作”。（2）調(diào)查查結(jié)果的的總結(jié)分分析經(jīng)過過對答卷卷結(jié)果的的總結(jié)分分析，以以上三個個難點問問題幾乎乎涉及到到了所有有職業(yè)中中專班主主任工作作上普遍遍存在的的難點問問題?！昂筮M生生/問題題生/差差生（本本文概稱稱“差生”）轉(zhuǎn)化化教育工工作”這一難難點問題題在答卷卷中認同同率占據(jù)據(jù)首位，幾幾乎所有有的班主主任都將將其認定定為首選選難題。如前文所述述，降低低錄取標標準，使使分數(shù)才才一百余余分的、沒沒經(jīng)考試

5、試的，都都進入了了職業(yè)中中專。學(xué)學(xué)習(xí)差的的增多了了；品德德差的增增多了；學(xué)習(xí)、品品德都差差的所謂謂“雙差生生”也增多多了。這這些差生生厭棄學(xué)學(xué)習(xí)，大大面積地地違規(guī)違違紀，其其中特別別頑劣、難難以管教教的更是是擾亂班班集體秩秩序、敗敗壞班級級風(fēng)氣的的主要因因素。不不做好這這些“差生”的轉(zhuǎn)化化教育工工作，學(xué)學(xué)校的教教育教學(xué)學(xué)管理工工作無法法正常進進行，并并且，就就這樣讓讓他們進進入社會會的話，也也會成為為社會的的負擔。所所以，有有答卷特特別憂慮慮地強調(diào)調(diào)：“轉(zhuǎn)化一一個問題生生，社會會就少一一個問題公公民??！”班主任任們不約約而同地地認為：職業(yè)中中專教育育管理工工作中最最難，也也是最苦苦的“差事”就

6、是“差生”的轉(zhuǎn)化化教育工工作。從從答卷的的答案中中也可細細分出它它涵蓋和和涉及了了太多的的難點問問題，如如：如何何解決同同差生溝溝通難的的問題、如如何改變變差生不不聽話的的現(xiàn)狀、如如何與差差生建立立健康和和諧的師師生關(guān)系系、如何何幫教差差生、如如何才能能“欣然”接納差差生、如如何化解解差生的的對抗情情緒、如如何消除除差生的的心理障障礙、如如何幫助助差生糾糾正心理理行為偏偏差、如如何培養(yǎng)養(yǎng)差生的的自學(xué)的的意識和和習(xí)慣、如如何消除除差生的的不良品品質(zhì)和不不良的行行為習(xí)慣慣、如何何杜絕差差生的違違紀現(xiàn)象象、如何何培養(yǎng)差差生的自自我約束束意識、如如何對待待屢教不不改的差差生、如如何保持持對差生生教育的

7、的耐心和和連續(xù)性性等。因為職業(yè)業(yè)中專學(xué)學(xué)校班級級內(nèi)“差生”比率高高、農(nóng)村村學(xué)生多多、特困困學(xué)生多多、認知知水平低低的多、道道德意識識模糊的的多、被被逼讀書書的多、有有心理負負擔的多多、有松松勁想法法的多等等特點，導(dǎo)導(dǎo)致職業(yè)業(yè)中專班班級的日日常管理理工作特特別難。這這一難點點問題涉涉及到：如何保保證班級級正常秩秩序、如如何防止止和杜絕絕干擾課課堂秩序序的問題題行為、如如何培育育健康向向上的良良好班風(fēng)風(fēng)、如何何培養(yǎng)學(xué)學(xué)生的自自主管理理意識和和能力、如如何才能能建立起起穩(wěn)定、健健康、積積極向上上的班集集體、等等?！鞍嗉?，看看起來只只是一個個擁有幾幾十人的的小集體體，但要要管理好好，卻不不是一件件輕而

8、易易舉的事事情，必必須高度度重視。麻麻雀雖小小，五臟臟俱全，班班級事務(wù)務(wù)也一樣樣紛繁復(fù)復(fù)雜，千千頭萬緒緒。”普通學(xué)學(xué)校如是是，何況況是“差生”比率高高的職業(yè)業(yè)中專班班的管理理。在第一次次的開放放式問卷卷的答案案中，職職業(yè)中專專的班主主任們就就普遍提提到了學(xué)學(xué)校教育育效果被被家長等等因素所所抵消的的煩惱。因因為以上上所有難難題的有有效解決決都離不不開家長長的理解解、配合合和支持持，所以以“取得家家長配合合支持工工作難”也成了了首選的的難題之之一。分分析總結(jié)結(jié)可發(fā)現(xiàn)現(xiàn)，中專專生家庭庭成員普普遍的學(xué)學(xué)歷低、收收入低等等諸多不不利因素素使班主主任們普普遍感到到與家長長的溝通通難，取取得家長長的支持持配

9、合就就更難了了。其涉涉及到的的類似問問題：如如何避免免轉(zhuǎn)化教教育效果果的被抵抵消和削削弱；如如何做好好與家長長的溝通通工作；如何借借助家長長的力量量；如何何才能取取得家長長的密切切配合；如何調(diào)調(diào)動家長長配合和和支持的的積極性性等。二、當前職職業(yè)中專專班主任任工作難難點問題題解決策策略的現(xiàn)現(xiàn)狀調(diào)查查既然存在上上述諸多多的難點點問題，常常年工作作在教育育管理工工作第一一線的職職業(yè)中專專班主任任們應(yīng)該該具有相相應(yīng)的解解決策略略吧！為為此筆者者進行了了第二次次問卷和和正式訪訪談?wù){(diào)查查。1.調(diào)查方方法與對對象（1）問卷卷法及對對象：與與上述問問卷的發(fā)發(fā)放對象象及方式式相同，發(fā)發(fā)放了第第二次問問卷（附附錄

10、2）2200份份，就班班主任解解決策略略掌握的的現(xiàn)狀進進行了調(diào)調(diào)查。（2）訪談?wù)劮皩ο螅豪霉P者者工作的的便利條條件和一一切可利利用的（如如，全市市統(tǒng)考中中的監(jiān)考考和批卷卷、教研研和會議議、在碩碩士班同同各地從從事職業(yè)業(yè)中專班班主任工工作的同同學(xué)一起起上課等等）機會會，同職職業(yè)中專專班主任任進行了了約八十十余人次次的全面面、細致致的正式式訪談；同職業(yè)業(yè)中專在在校生、畢畢業(yè)生進進行過約約百余人人次的訪訪問談話話；對家家長進行行了約四四十余人人次的訪訪談（訪訪談提綱綱見附錄錄3）。2.調(diào)查結(jié)結(jié)果及分分析討論論據(jù)第二二次發(fā)放放的2000份中中收回的的1599份有效效答卷的的統(tǒng)計結(jié)結(jié)果：回回答“

11、有”相應(yīng)解解決策略略的，只只有199份；回回答“有一些些”的，也也只有336份。兩兩項合計計占答卷卷總數(shù)不不足300%?；鼗卮稹疤佟钡膮s有有66份份；回答答“沒有”的也有有38份份。此兩兩項合計計竟高達達70%多。由由后兩項項的比率率之高也也可看出出，策略略的貧乏乏是答卷卷所總結(jié)結(jié)難題成成為班主主任普遍遍難題的的原因之之一。（1）班主主任解決決策略掌掌握的現(xiàn)現(xiàn)狀在掌握“有有”和“有一些些”的答卷卷中，班班主任們們一致概概述較多多的有：“動之以以情、曉曉之以理理”、“因人而而異、因因材施教教”、“對癥下下藥”、“善于運運用表揚揚與批評評的藝術(shù)術(shù)”、“多鼓勵勵少批評評”、“多給一一份真情情、多付

12、付出一些些努力”、“用自己己的愛心心和責(zé)任任感去激激勵、感感化、引引導(dǎo)他們們”、“言行合合情合理理，可以以使敵人真心歸歸服”、“將德、情情、理、嚴嚴運用到到教育轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)化中”、“用真情情去教育育學(xué)生、用用真心去去關(guān)愛學(xué)學(xué)生”、“多些寬寬容，多多些理解解”、“強化家家庭教育育功能”、“取得家家長的配配合支持持”等。個個別概述述精彩的的如：“對他們們傾注愛愛心，尊尊重人格格，民主主、平等等、和藹藹對待他他們”、“用愛心心融化后后進生冰冰凍的心理防防線，在師師生間架架起情感感溝通的的橋梁”、“要讓整整個過程程充滿真真誠的愛愛，從大大處著眼眼，小處處入手，細細心地呵呵護脆弱弱而敏感感的心靈靈，具備備水滴石

13、石穿的信信念和堅堅忍不拔拔的毅力力”等。更更精辟概概述的如如：“需要用用愛心露露滋潤學(xué)學(xué)生的心心田，用用信心湯湯使學(xué)生生揚眉吐吐氣，用用專心丸丸使學(xué)生生聚精會會神，用用恒心丹丹激發(fā)學(xué)學(xué)生的斗斗志”。前兩兩項中的的大多數(shù)數(shù)都強調(diào)調(diào)了：“必須要要有責(zé)任任心和愛愛心”。遺憾憾的是，這這樣的答答卷只占占答卷總總數(shù)的229%。在余下的“太少”的答卷卷中，班班主任多多只提到到：“勤盯著著點兒”、“給他一一頂高帽帽子”、“恩威并并施”、“找家長長管教”、“批評加加處罰”、“強制或或疏遠”、“只能強強硬專制制”、“罰！”等。（2）班主主任解決決策略的的匱乏現(xiàn)現(xiàn)狀及問問題表現(xiàn)現(xiàn)從“太少”和“沒有”的原因因回答中

14、中：“單純的的教育已已無奈”、“難在反反復(fù)無常常上”、“精力有有限”、“蒸不熟熟、煮不不爛，無無藥可救救啊”、“難有成成效”、“事與愿愿違”、“事倍功功半，勞勞而無功功”等類似似的答案案占答卷卷總數(shù)的的40%，甚至至有不少少答案是是“湊合著著干吧”、“能糊弄弄就糊弄弄”、“惹不起起還躲得得起呀”等類似似的答卷卷占答卷卷總數(shù)的的比率竟竟也高達達30%之多。在對十幾所所學(xué)校的的八十余余人次的的正式訪訪談中，竟竟沒有一一個班主主任表示示在難點點問題的的解決策策略方面面真正擁擁有充足足的自信信；表露露更多的的是憂慮慮、煩惱惱和無奈奈的感嘆嘆。訪談?wù)勚邪l(fā)現(xiàn)現(xiàn)，現(xiàn)實實中不但但有許多多職業(yè)中中專學(xué)校校的教師

15、師因為畏畏難而往往往逃避避和推辭辭班主任任的工作作，甚至至有更多多的教師師不愿意意再在職職業(yè)中專專學(xué)校任任教，認認為有可可能的話話，就盡盡早離開開職業(yè)中中專，如如引用大大連地區(qū)區(qū)班主任任的方言言來說：“無能為為力！”“干得得夠兒夠夠兒的！”。在問題表現(xiàn)現(xiàn)上，超超60%的中專專在校生生、畢業(yè)業(yè)生及家家長都在在訪談中中表露：“班主任任根本沒沒招兒”“簡單單粗暴”“沒責(zé)責(zé)任感”“沒水水平”“管不不住學(xué)生生”“只會會反復(fù)那那些老套套羅嗦，煩煩透了”“就知知道訓(xùn)斥斥”“不講講理”“就知知道罵人人”“動不不動還打打人”“自己己都做不不好”“不愿愿意理學(xué)學(xué)生”“不敢敢管學(xué)生生”“不管管學(xué)生”“只知知道向家家

16、長告狀狀”“甚至至對家長長也沒好好臉子”“孩子子讓班主主任給耽耽誤了”等等。至至于班主主任在解解決策略略方面的的其它相相關(guān)問題題的具體體表現(xiàn)，為為節(jié)約篇篇幅，將將在本文文隨后的的各解決決策略中中以提醒醒糾正的的對照方方式插入入描述并并進行刨刨析。總之，職業(yè)業(yè)中專班班主任工工作難點點問題解解決策略略的貧乏乏現(xiàn)狀及及問題表表現(xiàn)令人人堪憂，應(yīng)應(yīng)及時對對確定的的難點問問題及解解決策略略進行研研究，以以解中專專班主任任工作上上的燃眉眉之急。附錄1：關(guān)關(guān)于職業(yè)業(yè)中專班班主任工工作上的的難點問問題的征征詢問卷卷（A）一、為研究究探索有有關(guān)職業(yè)業(yè)中專班班主任工工作上難難點問題題的解決決策略，誠誠祈能得得到您熱

17、熱情的配配合與支支持。（注注：可用用本卷背背面或另另紙答寫寫）二、您認為為職業(yè)中中專生的的生源質(zhì)質(zhì)量有什什么變化化？三、請據(jù)實實回答下下列問題題：1）您知道道“習(xí)得性性失助現(xiàn)現(xiàn)象”嗎？知知道（）、不不知道（）。2）您知道道“羅森塔塔爾效應(yīng)應(yīng)”、“皮格馬馬利翁現(xiàn)現(xiàn)象”嗎？知知道（）、不不知道（）。3）您知道道“同理心心”嗎？知知道（）、不不知道（）。4）您知道道“我向信信息”嗎？知知道（）、不不知道（）。四、目前在在職業(yè)中中專班主主任的工工作上存存在有哪哪些難點點問題？附錄2：關(guān)關(guān)于職業(yè)業(yè)中專班班主任工工作上的的難點問問題的征征詢問卷卷（B）為研究探索索有關(guān)職職業(yè)中專專班主任任工作上上難點問問題

18、的解解決策略略，誠祈祈能得到到您熱情情的配合合與支持持。一、下列可可能是您您工作上上的難點點問題，如如是，請請您先通通覽后，再再依據(jù)您您的經(jīng)驗驗和判斷斷，按需需要解決決的輕重重緩急的的程度，給給下列難難點問題題排序（如如，括號號內(nèi)填11，為最最“重、急急”。2以以下漸次次為“較重、一一般、輕輕、緩”）。“與職業(yè)中中專生，特特別是與與差生的的溝通真真難！”（）“中專生的的良好行行為習(xí)慣慣培養(yǎng)難難”（）“如何解決決中專生生的厭學(xué)學(xué)問題？怎么能能讓中專專生都學(xué)學(xué)習(xí)？”（）“怎樣對待待和糾正正中專生生頂嘴、搗搗亂、打打架等？如何杜杜絕違規(guī)規(guī)違紀現(xiàn)現(xiàn)象？”（）“問題生/后進生生/差生生的轉(zhuǎn)化化教育工工作

19、難”（）“如何對中中專生進進行德育育教育？”（）“如何做好好職業(yè)中中專班級級的日常常管理工工作？”（）“如何解決決學(xué)生在在校教育育效果往往往被其其家庭環(huán)環(huán)境所抵抵消的問問題”（）“難取得家家長的配配合和支支持工作作難”（）“取得課任任教師的的支持配配合工作作難”（）二、針對以以上難點點問題，您您是否有有什么有有效的解解決策略略/方法法？1、有（）、有有一些（）、太太少（）、沒沒有（）。2、“有”或“有一些些”的話，煩煩請您概概述一下下。三、“太少少”或“沒有”的話，煩煩請您簡簡述一下下理由。（注注：可用用本卷背背面或另另紙答寫寫）附錄3：對對職業(yè)中中專班主主任、職職業(yè)中專專在校生生和畢業(yè)業(yè)生及

20、其其家長的的訪談提提綱（1）對班班主任的的訪談：您認為中專專生的生生源質(zhì)量量有什么么變化？請談?wù)務(wù)劙嘀魅稳喂ぷ魃仙系母惺苁?。您認為班主主任工作作上有那那些難點點？您認認為當務(wù)務(wù)之急需需要要解解決的難難點問題題是那些些？請您指教造造成這些些難點問問題的主主要原因因是什么么？對這這些難題題有什么么有效的的解決策策略？與中專生的的溝通狀狀況如何何？在取取得家長長配合支支持工作作上有什什么難處處？家長長方面存存在那些些問題？原因有有那些？您認為為學(xué)生的的問題行行為主要要有那些些？表現(xiàn)現(xiàn)方式？造成這這些問題題行為的的原因是是那些？您認為為班主任任自身有有那些問問題？您您及同事事都知道道“皮氏效效應(yīng)”、“

21、習(xí)得性性失助”“同理理心”、“你向信信息”理論及及其工作作上的應(yīng)應(yīng)用吧？（2）對中中專在校校生及畢畢業(yè)生的的訪談提提綱：生活上有沒沒有什么么困難？家里可可好？父父母/代代監(jiān)護人人狀況如如何？對對你有和和影響？你對中中專班主主任的印印象如何何？你喜喜歡什么么樣的班班主任？不喜歡歡的班主主任是什什么樣的的？你認認為中專專班主任任對學(xué)生生問題行行為的處處理方式式如何？方法有有效嗎？（3）對家家長的訪訪談：了了解有關(guān)關(guān)家庭背背景狀況況、家長長/代監(jiān)監(jiān)護人對對學(xué)生的的看法、期期望標準準、教育育態(tài)度和和方式。共共同探究究孩子問問題行為為的主要要成因。尋尋求家長長對中專專班主任任的普遍遍看法、建建議和要要求

22、。英文名稱 皮格馬馬利翁效效應(yīng)Pyggmallionn Efffecct編輯本段段皮格格馬利翁翁效應(yīng)概概述 皮格馬馬利翁效效應(yīng)，也也有譯“畢馬龍龍效應(yīng)”、“比馬龍龍效應(yīng)”，由美美國著名名心理學(xué)學(xué)家羅森森塔爾和和雅格布布森在小小學(xué)教學(xué)學(xué)上予以以驗證提提出。亦亦稱“羅森塔塔爾效應(yīng)應(yīng)(RooberrtRoosennthaal EEffeect)”或“期待效效應(yīng)”。 暗示在在本質(zhì)上上，是人人的情感感和觀念念，會不不同程度度地受到到別人下下意識的的影響。人人們會不不自覺地地接受自自己喜歡歡、欽佩佩、信任任和崇拜拜的人的的影響和和暗示。而而這種暗暗示，正正是讓你你夢想成成真的基基石之一一“皮格瑪利利翁效應(yīng)

23、應(yīng)”留給我我們這樣樣一個啟啟示：贊贊美、信信任和期期待具有有一種能能量，它它能改變變?nèi)说男行袨?，當當一個獲獲得另一一個人的的信任、贊贊美時，他他便感覺覺獲得了了社會支支持，從從而增強強了自我我價值，變變得自信信、自尊尊，獲得得一種積積極向上上的動力力，并盡盡力達到到對方的的期待，以以避免對對方失望望，從而而維持這這種社會會支持的的連續(xù)性性。編輯本段段皮格格馬利翁翁效應(yīng)的的來源 遠古時時候，塞塞浦路斯斯王子皮皮格馬利利翁喜愛愛雕塑。一一天，他他成功塑塑造了一一個美女女的形象象，愛不不釋手，每每天以深深情的眼眼光觀賞賞不止?？纯粗粗?，美女女竟活了了。 19663年，羅羅森塔爾爾和福德德告訴學(xué)學(xué)

24、生實驗驗者，用用來進行行迷津?qū)崒嶒灥睦侠鲜髞碜宰圆煌牡姆N系：聰明鼠鼠和笨拙拙鼠。實實際上，老老鼠來自自同一種種群。但但是，實實驗結(jié)果果卻得出出了聰明明鼠比笨笨拙鼠犯犯的錯誤誤更少的的結(jié)論，而而且這種種差異具具有統(tǒng)計計顯著性性。對學(xué)學(xué)生實驗驗者測試試老鼠時時的行為為進行觀觀察，并并沒發(fā)現(xiàn)現(xiàn)欺騙或或做了其其他使結(jié)結(jié)果歪曲曲的事情情。似乎乎可以推推斷，拿拿到聰明明鼠的學(xué)學(xué)生比那那些拿到到笨拙鼠鼠的不幸幸學(xué)生更更能鼓勵勵老鼠去去通過迷迷津。也也許這影影響了實實驗的結(jié)結(jié)果，因因為實驗驗者對待待兩組老老鼠的方方式不同同。 19668年，兩兩位美國國心理學(xué)學(xué)家來到到一所小小學(xué)，他他們從一一至六年年級中各各

25、選3個個班，在在學(xué)生中中進行了了一次煞煞有介事事的“發(fā)展測測驗”。然后后，他們們以贊美美的口吻吻將有優(yōu)優(yōu)異發(fā)展展可能的的學(xué)生名名單通知知有關(guān)老老師。88個月后后，他們們又來到到這所學(xué)學(xué)校進行行復(fù)試，結(jié)結(jié)果名單單上的學(xué)學(xué)生成績績有了顯顯著進步步，而且且情感、性性格更為為開朗，求求知欲望望強，敢敢于發(fā)表表意見，與與教師關(guān)關(guān)系也特特別融洽洽。 實際上上，這是是心理學(xué)學(xué)家進行行的一次次期望心心理實驗驗。他們們提供的的名單純純粹是隨隨便抽取取的。他他們通過過“權(quán)威性性的謊言言”暗示教教師，堅堅定教師師對名單單上學(xué)生生的信心心，雖然然教師始始終把這這些名單單藏在內(nèi)內(nèi)心深處處，但掩掩飾不住住的熱情情仍然通通

26、過眼神神、笑貌貌、音調(diào)調(diào)滋潤著著這些學(xué)學(xué)生的心心田，實實際上他他們扮演演了皮格格馬利翁翁的角色色。學(xué)生生潛移默默化地受受到影響響，因此此變得更更加自信信，奮發(fā)發(fā)向上的的激流在在他們的的血管中中蕩漾，于于是他們們在行動動上就不不知不覺覺地更加加努力學(xué)學(xué)習(xí)，結(jié)結(jié)果就有有了飛速速的進步步。這個個令人贊贊嘆不已已的實驗驗，后來來被譽為為“皮格馬馬利翁效效應(yīng)”或“期待效效應(yīng)”或“羅森塔塔爾效應(yīng)應(yīng)”。 于是，皮皮格馬利利翁效應(yīng)應(yīng)也被總總結(jié)為：“說你行行，你就就行，不不行也行行；說你你不行，你你就不行行，行也也不行?！本庉嫳径味纹じ窀耨R利翁翁效應(yīng)案案例 海倫在在這家外外貿(mào)公司司工作已已經(jīng)3年年了，國國際貿(mào)易

27、易專業(yè)畢畢業(yè)的她她在公司司的業(yè)績績表現(xiàn)一一直平平平。原因因是她以以前的上上司胡悅悅是個非非常傲慢慢和刻薄薄的女人人，她對對海倫的的所有工工作都不不加以贊贊賞，反反而時常常潑些冷冷水。一一次，海海倫主動動搜集了了一些國國外對公公司出口口的紡織織品類別別實行新新的環(huán)保保標準的的信息，但但是上司司知道了了，不但但不贊賞賞她的主主動工作作，反而而批評她她不專心心本職工工作，后后來海倫倫再也不不敢關(guān)注注自己的的業(yè)務(wù)范范圍之外外的工作作了。海海倫覺得得，胡悅悅之所以以不欣賞賞她，是是因為她她不像其其他同事事一樣奉奉承她，但但是她自自問自己己不是能能溜須拍拍馬的人人，所以以不可能能得到胡胡悅的青青睞，她她也

28、就自自然地在在公司沉沉默寡言言了。 直到后后來，公公司新調(diào)調(diào)來主管管進出口口工作的的Samm，新上上司新作作風(fēng)，從從美國回回來的SSam性性格開朗朗，對同同事經(jīng)常常贊賞有有加，特特別提倡倡大家暢暢所欲言言，不拘拘泥于部部門和職職責(zé)限制制。在他他的帶動動下，海海倫也積積極地發(fā)發(fā)表自己己的看法法了。由由于Saam的積積極鼓勵勵，海倫倫工作的的熱情空空前高漲漲，她也也不斷學(xué)學(xué)會新東東西，起起草合同同、參與與談判、跟跟外商周周旋海倫非非常驚訝訝，原來來自己還還有這么么多的潛潛能可以以發(fā)掘，想想不到以以前那個個沉默害害羞的女女孩，今今天能夠夠跟外國國客商為為報價爭爭論得面面紅耳赤赤。 點評：其實，海海倫

29、的變變化，就就是我們們說的皮皮格馬利利翁效應(yīng)應(yīng)起了作作用。在在不被重重視和激激勵、甚甚至充滿滿負面評評價的環(huán)環(huán)境中，人人往往會會受到負負面信息息的左右右，對自自己做比比較低的的評價。而而在充滿滿信任和和贊賞的的環(huán)境中中，人則則容易受受到啟發(fā)發(fā)和鼓勵勵，往更更好的方方向努力力，隨著著心態(tài)的的改變，行行動也越越來越積積極，最最終做出出更好的的成績。編輯本段段皮格格馬利翁翁效應(yīng)的的作用 皮格馬馬利翁效效應(yīng)其實實體現(xiàn)的的就是暗暗示的力力量 你有過過這樣的的經(jīng)歷嗎嗎？本來來穿了一一件自認認為是很很漂亮的的衣服去去上班，結(jié)結(jié)果好幾幾個同事事都說不不好看，當當?shù)谝粋€個同事說說的時候候，你可可能還覺覺得只是是

30、她的個個人看法法，但是是說的人人多了，你你就慢慢慢開始懷懷疑自己己的判斷斷力和審審美眼光光了，于于是到了了下班后后，你回回家做的的第一件件事情就就是把衣衣服換下下來，并并且決定定再也不不穿它去去上班了了。 其實，這這只是心心理暗示示在起作作用。暗暗示作用用往往會會使別人人不自覺覺地按照照一定的的方式行行動，或或者不加加批判地地接受一一定的意意見或信信念?？煽梢姡蛋凳驹诒颈举|(zhì)上，是是人的情情感和觀觀念，會會不同程程度地受受到別人人下意識識的影響響。 人為什什么會不不自覺地地接受別別人的影影響呢？其實，人人的判斷斷和決策策過程，是是由人格格中的“自我”部分，在在綜合了了個人需需要和環(huán)環(huán)境限制制之

31、后做做出的。這這種決定定和判斷斷就是“主見”。一個個“自我”比較發(fā)發(fā)達、健健康的人人，通常常就是我我們所說說的“有主見見”、“有自我我”的人。但但是，人人不是神神，沒有有萬能的的“自我”、更沒沒有完美美的“自我”，這樣樣一來，“自我”并不是任何時候都是對的，也并不總是“有主見”的。“自我”的不完美、以及“自我”的部分缺陷，就給外來影響留出了空間、給別人的暗示提供了機會。我們發(fā)現(xiàn)，人們會不自覺地接受自己喜歡、欽佩、信任和崇拜的人的影響和暗示。這使人們能夠接受智者的指導(dǎo)，作為不完善的“自我”的補充。這是暗示作用的積極面，這種積極作用的前提，就是一個人必須有充足的“自我”和一定的“主見”，暗示作用應(yīng)

32、該只是作為“自我”和“主見”的補充和輔助。表面上看，有些積極暗示似乎起著決定性作用，其實，積極暗示對于被暗示者的作用，就像是“畫龍點睛”。換句話說，如果你不是那塊材料，再多的暗示也無濟于事。 心理暗暗示發(fā)揮揮作用的的前提是是“自我”的不完完善和缺缺陷，那那么如果果一個人人的“自我”非常虛虛弱、幼幼稚的話話，這個個人的“自我”很容易易被別人人的“暗示”占領(lǐng)和和統(tǒng)治。 暗示也也有消極極的方面面，那就就是容易易受人操操縱、控控制。心心理暗示示發(fā)揮作作用的前前提是“自我”的不完完善和缺缺陷，那那么如果果一個人人的“自我”非常虛虛弱、幼幼稚的話話，這個個人的“自我”很容易易被別人人的“暗示”占領(lǐng)和和統(tǒng)治

33、。這這種人的的人格本本身，就就存在著著嚴重的的依賴傾傾向。 所以，皮皮格馬利利翁效應(yīng)應(yīng)雖然會會對你的的生活產(chǎn)產(chǎn)生積極極或者消消極的影影響，但但是千萬萬不要盲盲目地相相信它，完完全被它它所左右右。因為為外界的的鼓勵或或是批評評是每個個人都必必須要面面對的問問題，如如果總是是因為別別人的態(tài)態(tài)度而改改變自己己的話，那那就永遠遠也不會會成熟。編輯本段段一個個美麗的的傳說 這是一一則古希希臘神話話故事。塞塞浦路斯斯的國王王皮格馬馬利翁是是一位有有名的雕雕塑家。他他精心地地用象牙牙雕塑了了一位美美麗可愛愛的少女女。他深深深愛上上了這個個“少女”，并給給他取名名叫蓋拉拉蒂。他他還給蓋蓋拉蒂穿穿上美麗麗的長袍

34、袍，并且且擁抱它它、親吻吻它，他他真誠地地期望自自己的愛愛能被“少女”接受。但但它依然然是一尊尊雕像。皮皮格馬利利翁感到到很絕望望，他不不愿意再再受這種種單相思思的煎熬熬，于是是，他就就帶著豐豐盛的祭祭品來到到阿弗洛洛蒂代的的神殿向向她求助助，他祈祈求女神神能賜給給他一位位如蓋拉拉蒂一樣樣優(yōu)雅、美美麗的妻妻子。他他的真誠誠期望感感動了阿阿弗洛蒂蒂代，女女神決定定幫他。 皮格馬馬利翁回回到家后后，徑直直走到雕雕像旁，凝凝視著它它。這時時，雕像像發(fā)生了了變化，它它的臉頰頰慢慢地地呈現(xiàn)出出血色，它它的眼睛睛開始釋釋放光芒芒，它的的嘴唇緩緩緩張開開，露出出了甜蜜蜜的微笑笑。蓋拉拉蒂向皮皮格馬利利翁走來

35、來，她用用充滿愛愛意的眼眼光看著著他，渾渾身散發(fā)發(fā)出溫柔柔的氣息息。不久久，蓋拉拉蒂開始始說話了了。 皮格馬馬利翁驚驚呆了，一一句話也也說不出出來。 上帝！皮格馬馬利翁的的雕塑成成了他的的妻子。 可最后后,因惱惱怒了阿阿弗洛蒂蒂代女神神,他們們?nèi)甲冏兂闪霜{獅子。 人們從從皮格馬馬利翁的的故事中中總結(jié)出出了“皮格馬馬利翁效效應(yīng)”：期望望和贊美美能產(chǎn)生生奇跡。但但是對這這一效應(yīng)應(yīng)做出經(jīng)經(jīng)典證明明并使它它廣泛運運用的是是美國心心理學(xué)家家羅森塔塔爾和他他的助手手們，因因此“皮格馬馬利翁效效應(yīng)”又稱“羅森塔塔爾效應(yīng)應(yīng)” 19660年，哈哈佛大學(xué)學(xué)的羅森森塔爾博博士曾在在加州一一所學(xué)校校做過一一個著名名

36、的實驗驗。 新學(xué)期期，校長長對兩位位教師說說“根據(jù)過過去三四四年來的的教學(xué)表表現(xiàn)，你你們是本本校最好好的教師師。為了了獎勵你你們，今今年學(xué)校校特地挑挑選了一一些最聰聰明的學(xué)學(xué)生給你你們教。記記住，這這些學(xué)生生的智商商比同齡齡的孩子子都要高高?！毙ｉL再再三叮嚀嚀：要像像平常一一樣教他他們，不不要讓孩孩子或家家長知道道他們是是被特意意挑選出出來的。 這兩位位教師非非常高興興，更加加努力教教學(xué)了。 我們來來看一下下結(jié)果：一年之之后，這這兩個班班級的學(xué)學(xué)生成績績是全校校中最優(yōu)優(yōu)秀的，甚甚至比其其他班學(xué)學(xué)生的分分數(shù)值高高出好幾幾倍。 知道結(jié)結(jié)果后，校校長不好好意思地地告訴這這兩位教教師真相相：他們們所教

37、的的這些學(xué)學(xué)生智商商并不比比別的學(xué)學(xué)生高。這這兩位教教師哪里里會料到到事情是是這樣的的，只得得慶幸是是自己教教得好了了。 隨后，校校長又告告訴他們們另一個個真相：他們兩兩個也不不是本校校最好的的教師，而而是在教教師中隨隨機抽出出來的。 正是學(xué)學(xué)校對教教師的期期待，教教師對學(xué)學(xué)生的期期待，才才使教師師和學(xué)生生都產(chǎn)生生了一種種努力改改變自我我、完善善自我的的進步動動力。這這種企盼盼將美好好的愿望望變成現(xiàn)現(xiàn)實的心心理，在在心理學(xué)學(xué)上稱為為“期待效效應(yīng)”。它表表明：每每一個人人都有可可能成功功，但是是能不能能成功，取取決于周周圍的人人能不能能像對待待成功人人士那樣樣愛他、期期望他、教教育他。編輯本段段

38、自尊尊心和自自信心是是人的精精神支柱柱“皮格馬利利翁效應(yīng)應(yīng)”提醒我我們：自自尊心和和自信心心是人的的精神支支柱，是是成功的的先決條條件，所所以，不不管是家家長、老老師、管管理者，都都應(yīng)該切切記：不不要視別別人的自自尊心、自自信心為為兒戲，因因為要想想讓一個個人重建建自信，不不知比破破壞一個個人的自自信心要要難上多多少倍。 卡耐基基很小的的時候，母母親就去去世了。在在他9歲歲的時候候，父親親又娶了了一個女女人。繼繼母剛進進家門的的那天，父父親指著著卡耐基基向她介介紹說：“以后你你可千萬萬要提防防他，他他可是全全鎮(zhèn)公認認的最壞壞的孩子子，說不不定哪天天你就會會被這個個倒霉蛋蛋害得頭頭疼不已已?！?

39、卡耐基基本來就就打算不不接受這這個繼母母，在他他心中，一一直覺得得繼母喝喝個名詞詞會給他他帶來霉霉運。但但繼母的的舉動卻卻出乎卡卡耐基的的意料，他他微笑著著走到卡卡耐基面面前，摸摸著卡耐耐基的頭頭，然后后笑著責(zé)責(zé)怪丈夫夫：“你怎么么能這么么說呢？你看哪哪，他怎怎么會是是全鎮(zhèn)最最壞的男男孩呢？他應(yīng)該該是全鎮(zhèn)鎮(zhèn)最聰明明最快樂樂的孩子子才對?！?繼母的的話深深深地打動動了卡耐耐基，從從來沒有有人對他他說過這這種話啊啊，即使使母親在在世時也也沒有。就就憑著繼繼母這一一句話，他他和繼母母開始建建立友誼誼。也就就是這一一句話，成成為激勵勵他的一一種動力力，使他他日后創(chuàng)創(chuàng)造了成成功的228項黃黃金法則則，幫

40、助助千千萬萬萬的普普通人走走上成功功和致富富的光明明大道。可可是在她她來之前前沒有人人稱贊過過他聰明明。 最殘酷酷的傷害害莫過于于對自尊尊心和自自信心的的傷害。不不論你的的孩子現(xiàn)現(xiàn)在多么么“差”，你都都要多加加鼓勵，最最大限度度地給他他能支撐撐起人生生信念風(fēng)風(fēng)帆的信信任個贊贊美。這這樣，你你的孩子子就一定定會步入入成功的的殿堂，像像卡耐基基一樣。在在孩子子，我并并不完美美，我只只是真實實的我這這本書里里，著名名的心理理學(xué)家杰杰絲雷爾評評論說：“稱贊對對溫暖人人類的靈靈魂而言言，就像像陽光一一樣，沒沒有它，我我們就無無法成長長開花。但但是我們們大多數(shù)數(shù)的人，只只是敏于于躲避別別的冷言言冷語而而我

41、們自自己卻吝吝于把贊贊許的溫溫暖陽光光給予別別人?！?臺灣著著名作家家三毛在在散文一一生的戰(zhàn)戰(zhàn)役中中寫道：“我一生生的悲哀哀，并不不是要賺賺得全世世界，而而是要請請你欣賞賞我?！边@個“你”，是她她的父親親。有一一天深夜夜，父親親讀了三三毛這篇篇文章，給給她留條條：“深為感感動，深深為有這這樣一株株小草而而驕傲?！弊雠畠旱目吹胶蟆把蹨I奪眶而出”。三毛寫道：“等你這一句話，等了一生一世，只等你我的父親，親口說出來，掃去了我在這個家庭用一輩子消除不掉的自卑和心虛?！?猶太人人說過，切切勿威嚇嚇孩子：要么罰罰他，要要么饒他他非打打不可，就就使用小小草一棵棵。對孩孩子的懲懲罰要看看他本心心的初衷衷，即使

42、使他的初初衷是錯錯誤的，而而導(dǎo)致他他錯誤的的行為，也也不要像像對待成成年人一一樣對待待他，因因為他畢畢竟是孩孩子。 還有一一位父親親的故事事也值得得人們借借鑒。 這位父父親用存存了很久久的錢買買了一部部新車，他他非常愛愛惜這部部車，每每天都精精心地清清洗它。他他5歲的的兒子總總是跟著著父親一一起清洗洗，父親親也為有有這么一一個體貼貼的兒子子而備感感欣慰。 有一天天，父親親忘了清清洗這部部新車，盡盡管上面面很臟。兒兒子知道道父親很很累了，便便想背著著父親一一個人把把車洗完完。但他他怎么也也找不到到抹布，他他想到了了母親平平時刷鍋鍋的鋼絲絲刷子，于于是走進進了廚房房。但當當他刷完完以后，發(fā)發(fā)現(xiàn)車子

43、子上面出出現(xiàn)了很很多花紋紋，他忙忙去找來來父親，邊邊哭著邊邊向父親親道歉，父父親看見見自己的的新車被被兒子刷刷成這樣樣，心痛痛得不得得了，但但他也很很愛他的的兒子。于于是他氣氣得走進進了房間間，跪在在地上禱禱告：“上帝啊啊，我該該怎么做做？那是是我新買買的車，我我該怎么么懲罰我我的兒子子呢？” 一會兒兒，父親親走出房房間，把把正坐在在地上哭哭泣的兒兒子擁到到懷里：“傻孩子子，謝謝謝你幫爸爸爸洗車車，爸爸爸愛車，但但更愛你你?！?請記住住吉斯菲菲爾伯爵爵的話：各人有有各人優(yōu)優(yōu)越的地地方，至至少也有有他們自自以為優(yōu)優(yōu)越的地地方。在在其自知知優(yōu)越的的地方，他他們固然然喜愛得得到他人人公正的的評價。但

44、但在那些些希望出出人頭地地而不敢敢自信的的地方，他他們更喜喜歡得到到別人的的恭維。編輯本段段學(xué)會會保護孩孩子的自自尊心和和自信心心 不不故意為為難孩子子，以免免讓孩子子感到難難堪。 不不把孩子子的錯誤誤公開。 過過激的批批評后要要適時地地降溫。 用用愛心去去保護孩孩子的自自尊心、自自信心。 多多表揚鼓鼓勵，少少指責(zé)埋埋怨。 注注意發(fā)現(xiàn)現(xiàn)孩子的的閃光點點，并耐耐心去培培養(yǎng)，使使之不斷斷發(fā)揚光光大。 如如果孩子子有了缺缺點，要要耐心幫幫助分析析原因，鼓鼓勵他們們克服糾糾正。 孩孩子越小小，心靈靈越不設(shè)設(shè)防，越越容易受受傷害，父父母需要要給予小小心呵護護?！傲?xí)得性無無助”是美國國心理學(xué)學(xué)家塞利利格曼

45、119677年在研研究動物物時提出出的，他他用狗作作了一項項經(jīng)典實實驗，起起初把狗狗關(guān)在籠籠子里，只只要蜂音音器一響響，就給給以難受受的電擊擊，狗關(guān)關(guān)在籠子子里逃避避不了電電擊，多多次實驗驗后，蜂蜂音器一一響，在在給電擊擊前，先先把籠門門打開，此此時狗不不但不逃逃而是不不等電擊擊出現(xiàn)就就先倒在在地開始始呻吟和和顫抖，本本來可以以主動地地逃避卻卻絕望地地等待痛痛苦的來來臨，這這就是習(xí)習(xí)得性無無助。 19775年塞塞里格曼曼(Seeliggmann)用人人當受試試者,結(jié)結(jié)果使人人也產(chǎn)生生了習(xí)得得性無助助。實驗驗是在大大學(xué)生身身上進行行的,他他們把學(xué)學(xué)生分為為三組:讓第一一組學(xué)生生聽一種種噪音,這組

46、學(xué)學(xué)生無論論如何也也不能使使噪音停停止。第第二組學(xué)學(xué)生也聽聽這種噪噪音,不不過他們們通過努努力可以以使噪音音停止。第第三組是是對照,不給受受試者聽聽噪音。當當受試者者在各自自的條件件下進行行一段實實驗之后后,即令令受試者者進行另另外一種種實驗:實驗裝裝置是一一只手手指穿梭梭箱,當受試試者把手手指放在在穿梭箱箱的一側(cè)側(cè)時,就就會聽到到一種強強烈的噪噪音,放放在另一一側(cè)時,就聽不不到這種種噪音。實實驗結(jié)果果表明,在原來來的實驗驗中,能能通過努努力使噪噪音停止止的受試試者,以以及未聽聽噪音的的對照組組受試者者,他們們在穿穿梭箱的實驗驗中,學(xué)學(xué)會了把把手指移移到箱子子的另一一邊,使使噪音停停止,而而第

47、二組組受試者者,也就就是說在在原來的的實驗中中無論怎怎樣努力力,不能能使噪音音停止的的受試者者,他們們的手指指仍然停停留在原原處,聽聽任刺耳耳的噪音音響下去去,卻不不把手指指移到箱箱子的另另一邊。為為了證明明習(xí)得得性無助助對以以后的學(xué)學(xué)習(xí)有消消極影響響,塞里里格曼又又做了另另外一項項實驗:他要求求學(xué)生把把下列的的字母排排列成字字,比如如ISOOEN,DERRRO,可以排排成NOOISEE和ORRDERR。學(xué)生生要想完完成這一一任務(wù),必須掌掌握3442511這種排排列的規(guī)規(guī)律。實實驗結(jié)果果表明,原來實實驗中產(chǎn)產(chǎn)生了無無助感的的受試者者,很難難完成這這一任務(wù)務(wù)。 隨后的的很多實實驗也證證明了這這種

48、習(xí)得得性無助助在人身身上也會會發(fā)生。 HYPERLINK /view/644589.html?wtp=tt# l # 編輯本段段定義1、簡簡述習(xí)得得無助感感最常見見的描述述是：一一個人消消極的生生活情況況，經(jīng)常常沒有意意志力去去戰(zhàn)勝困困境，而而且相當當依賴別別人的意意見和幫幫助。成成因不單單是生活活情況的的改變，或或是特殊殊的生活活體驗，服服用藥物物有時也也會造成成這種心心理困境境。 在諸多多造成習(xí)習(xí)得無助助感的成成因當中中，最顯顯而易見見、可預(yù)預(yù)測的是是大環(huán)境境的改變變，如戰(zhàn)戰(zhàn)爭、饑饑荒、旱旱災(zāi)都會會造成一一個人出出現(xiàn)習(xí)得得無助感感。例如如心理學(xué)學(xué)家曾研研究二次次大戰(zhàn)猶猶太人大大屠殺時時的集

49、中中營幸存存者，發(fā)發(fā)現(xiàn)他們們開始拒拒絕關(guān)心心和鼓勵勵自己?，F(xiàn)現(xiàn)代社會會中容易易造成習(xí)習(xí)得無助助感的環(huán)環(huán)境則有有：精神神病院、孤孤兒院或或是安寧寧療養(yǎng)機機構(gòu)。當當人類得得到習(xí)得得無助感感時，他他們通常常會從三三個角度度來處理理問題，也也就是： 個人（PPerssonaal）：他們也也許會將將自己投投射到問問題上，換換句話說說，傾向向於針對對問題來來內(nèi)化自自己。普普及（PPervvasiive）：他們也也許會認認為問題題影響了了生活中中每個層層面。永永恒（PPermmaneent）：他們也也許會認認為問題題是不可可能被改改變的。上上述這三三點看問問題的角角度，通通常被稱稱為33Ps，這三三個論點點

50、同時也也幫助了了具有習(xí)習(xí)得無助助感的人人們走出出自己的的心理困困境。不不過有的的時候，當當面臨巨巨大的危危機時，人人類也有有可能自自動走出出習(xí)得無無助感的的枷鎖。在在著名小小說歌歌門鬼城城（GGormmengghasst）中中的主角角泰特斯斯格蘭（TTituusGrroann）原先先是一位位消極處處世的貴貴族，但但當家園園有難，就就馬上轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)變成積積極學(xué)習(xí)習(xí)應(yīng)戰(zhàn)的的態(tài)度，當當危機解解除，則則又回來來原先消消極處世世的情境境 2、定定義：習(xí)習(xí)得性無無助指有有機體經(jīng)經(jīng)歷了某某種學(xué)習(xí)習(xí)后，在在情感、認認知和行行為上表表現(xiàn)出消消極的特特殊的心心理狀態(tài)態(tài)。 3、表表現(xiàn)：習(xí)習(xí)得性無無助學(xué)生生形成了了自我無無

51、能的策策略，最最終導(dǎo)致致他們努努力避免免失敗。他他們力求求無法實實現(xiàn)的目目標，他他們拖延延作業(yè)，或或只完成成不費力力氣的任任務(wù)。他他們沮喪喪，并以以憤怒的的形式表表現(xiàn)出來來。美國國國家閱閱讀委員員會的報報告描述述這類學(xué)學(xué)生是“懶散、怠怠慢、有有時是破破壞性的的。他們們不完成成作業(yè)。他他們面臨臨困難的的作業(yè)很很快就放放棄。他他們在要要求大聲聲閱讀、測測驗時變變得焦慮慮?！?HYPERLINK /view/644589.html?wtp=tt# l # 編輯本段段著作習(xí)得無無助感的的理論，最最早是在在19775年由由賓州大大學(xué)心理理系的教教授馬汀汀塞利格格曼（ Marrtinn Seeliggma

52、nn）所完完成的。他他使用了了三只狗狗與鞍具具行為來來做為習(xí)習(xí)得無助助感的試試驗。第第一只狗狗簡單的的被加上上鞍具，隨隨后被解解下。第第二只狗狗被加上上鞍具之之后，接接受短暫暫但有痛痛感的電電擊，狗狗可以經(jīng)經(jīng)由碰觸觸杠桿來來停止電電擊。第第三只狗狗與第二二只狗并并排，并并也接受受同樣的的電擊測測試，它它前面也也有杠桿桿，唯一一不同的的是杠桿桿沒有停停止電擊擊的作用用。 在實驗驗結(jié)束后后，第一一只與第第二只狗狗都迅速速的恢復(fù)復(fù)原先的的狀態(tài)，但但第三只只狗則被被診斷出出有臨床床慢性消消沉癥狀狀，也就就是俗稱稱的憂郁郁癥。 另外一一個較小小規(guī)模的的試驗是是將兩組組狗兒放放在吊床床當中，第第一組狗狗兒

53、被輕輕微電流流電擊，但但它們能能夠停止止電流，另另一組狗狗而則不不行，當當這個吊吊床實驗驗做完之之后，再再將這兩兩組狗兒兒放到一一個有障障礙物的的屋子，第第一組狗狗兒在屋屋子中遭遭受電擊擊時，會會跳過障障礙物逃逃走，第第二組狗狗兒在遭遭受電擊擊時，則則不嘗試試逃走，只只會躺在在原地不不動，這這就是習(xí)習(xí)得無助助感，盡盡管狗兒兒看到第第一組的的逃走范范例，也也知道自自己能逃逃走，但但他們并并沒有嘗嘗試。在在其它實實驗當中中，還用用了不同同的動物物，結(jié)果果都非常常相似。在在所有試試驗中，造造成習(xí)得得無助感感最強烈烈的原因因，是造造成心理理上認為為自己無無法控制制某件事事情，進進而產(chǎn)生生了消極極的刺激

54、激。 此外，也也有與人人相關(guān)的的實驗，例例如，一一個人坐坐在一間間可停止止噪音的的小房間間里，他他如果找找到可停停止噪音音的開關(guān)關(guān)，并停停止它，這這個試驗驗者的心心理狀況況就加強強了，僅僅管噪音音相當小小聲，一一點都不不干擾。這這種簡單單的意識識到自己己可改變變小小地地方的心心理狀態(tài)態(tài)，就相相當足以以做為習(xí)習(xí)得無助助感的對對照。 HYPERLINK /view/644589.html?wtp=tt# l # 編輯本段段癥狀習(xí)得無無助感最最常見的的描述是是：一個個人消極極的生活活情況，經(jīng)經(jīng)常沒有有意志力力去戰(zhàn)勝勝困境，而而且相當當依賴別別人的意意見和幫幫助。成成因不單單是生活活情況的的改變，或或

55、是特殊殊的生活活體驗，服服用藥物物有時也也會造成成這種心心理困境境。 在諸多多造成習(xí)習(xí)得無助助感的成成因當中中，最顯顯而易見見、可預(yù)預(yù)測的是是大環(huán)境境的改變變，如戰(zhàn)戰(zhàn)爭、饑饑荒、旱旱災(zāi)都會會造成一一個人出出現(xiàn)習(xí)得得無助感感。例如如心理學(xué)學(xué)家曾研研究二次次大戰(zhàn)猶猶太人大大屠殺時時的集中中營幸存存者，發(fā)發(fā)現(xiàn)他們們開始拒拒絕關(guān)心心和鼓勵勵自己?，F(xiàn)現(xiàn)代社會會中容易易造成習(xí)習(xí)得無助助感的環(huán)環(huán)境則有有：精神神病院、孤孤兒院或或是安寧寧療養(yǎng)機機構(gòu)。當當人類得得到習(xí)得得無助感感時，他他們通常常會從三三個角度度來處理理問題，也也就是： 個人（PPerssonaal）：他們也也許會將將自己投投射到問問題上，換換句

56、話說說，傾向向于針對對問題來來內(nèi)化自自己。 普及（PPervvasiive）：他們也也許會認認為問題題影響了了生活中中每個層層面。 永恒（PPermmaneent）：他們也也許會認認為問題題是不可可能被改改變的。 上述這這三點看看問題的的角度，通通常被稱稱為33 Pss，這這三個論論點同時時也幫助助了具有有習(xí)得無無助感的的人們走走出自己己的心理理困境。不不過有的的時候，當當面臨巨巨大的危危機時，人人類也有有可能自自動走出出習(xí)得無無助感的的枷鎖。在在著名小小說歌歌門鬼城城（GGormmengghasst）中中的主角角泰特斯斯格蘭（TTituus GGroaan）原原先是一一位消極極處世的的貴族，但但當家園園有難，就就馬上轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)變成積積極學(xué)習(xí)習(xí)應(yīng)戰(zhàn)的的態(tài)度，當當危機解解除，則則又回來來原先消消極處世世的情境境。11 HYPERLINK /view/644589.html?wtp=tt# l # 編輯本段段經(jīng)典研究