趣味運動會各項目比賽規(guī)則

1、趣味運動會各項目比賽規(guī)則趣味運動會各項目比賽規(guī)則趣味運動會各項目比賽規(guī)則V:1.0精細整理，僅供參考 趣味運動會各項目比賽規(guī)則日期：20 xx年X月趣味運動會各項目比賽規(guī)則單人項目：1、項目名稱：單人跳繩比賽規(guī)則：1分鐘時間內(nèi)計有效個數(shù)。2、項目名稱：仰臥起坐比賽規(guī)則：一分鐘時間內(nèi)計有效個數(shù)。3、項目名稱：引體向上比賽規(guī)則：上升時，下巴一定要高于單杠，下降時，腳不可以著地。計有效個數(shù)。4、項目名稱：踢毽子賽規(guī)則：一分鐘內(nèi)計有效個數(shù)。踢毽子時，除手以外可以用身體的任意部位踢毽子，毽子和身體接觸一次，計有效個數(shù)一個。5、項目名稱：袋鼠跳跳跳1、方法：隊員雙腿進入麻袋內(nèi)用雙手拉起袋口，聽到發(fā)令后開始

2、向終點行進(走、跑、跳等各種行進方式不限)。2、規(guī)則：隊員雙腿必須套入麻袋內(nèi)，雙手必須拉住麻袋口，中途若脫手必須原地拉起麻袋口才能繼續(xù)行進，否則取消比賽資格。3、計時：從裁判發(fā)令開始計時，至參賽隊員軀干觸及終點線垂直面的瞬間止。時間最短者為勝。6、項目名稱：摸石頭過河比賽規(guī)則：每個運動員二塊磚頭，放在起點線后沿(縱向放置)，聽到裁判員發(fā)出“各就位”口令后，運動員兩腳站在兩塊磚上，當(dāng)裁判員鳴槍后，運動員即可起動，提起左腳(左右腳可自定)，用手拿起原左腳踏的一塊磚頭，并放置前方(距離自定)，左腳踏上前方磚頭，提起右腳，用手拿起原右腳踏的一塊磚并放至到前方(距離自定)，右腳踏上前方木磚頭，這樣依此前

3、進，直至最后一塊磚頭用手拿起人出終點線。途中如有腳落地，判為犯規(guī)，不記成績。7、項目名稱：1分鐘投籃比賽規(guī)則：在罰球線處投籃。1分鐘內(nèi)計投中個數(shù)，自己投球自己搶板。多者勝。8、項目名稱：高腳比賽規(guī)則：（1）當(dāng)發(fā)令員發(fā)出“各就位”口令時，運動員上跑道將兩根高腳桿立于起跑線后，桿底部不得觸及或超過起跑線。（2）當(dāng)發(fā)令員發(fā)出“預(yù)備”口令時，運動員以任何一只腳上踏鐙，另一只腳必須立于起跑線后的地面，做好起跑的最后準備。（3）當(dāng)發(fā)令員“鳴槍”時，運動員聽到槍聲后，另一只踏地的腳方可踏上踏鐙向前跑進。時間最短者為勝。集體項目：1、項目名稱：雙人跳繩比賽規(guī)則：兩人縱隊站立，聽到發(fā)令后，一人悠繩兩人跳，必須兩

4、人都通過才計數(shù)一個，中途有沒有通過的，應(yīng)從新跳，不停止計時，1分鐘內(nèi)計通過次數(shù)。2、項目名稱：6人蹲跳接力比賽規(guī)則：(1)聽到發(fā)令后，第一個由起點向終點線蹲跳。(2)跳過終點線后，再跳回到起點線，然后第二個進行，依次類推。(3)比賽途中，不可站立跑動，否則比賽棄權(quán)。計時與名次：以最后一個返回起點計時。用時少者勝出。3、項目名稱：三人四足比賽規(guī)則：三人組成一組，賽前每單位三位運動員各一條腿用一條帶子捆綁在一起站立式起跑，鳴起跑信號后，三人同時起跑，以兩人軀干到達終點線后沿垂直面，方為到達終點。按比賽時間少者名次列前。4、項目名稱：雙人拋接球比賽規(guī)則：(1)、接球者站于距拋球者6米之外的圓圈(直徑

5、1米)內(nèi)用簍子接球。(2)、接、拋球者壓或超過邊界拋出或接住的球，不得計入 HYPERLINK t _blank 成績;接球者只能用簍接球，否則接住的球亦不得記入 HYPERLINK t _blank 成績。(3)、接球者接到球之后，迅速把簍子里面的球傳、拋、滾等方式還回拋球者，然后繼續(xù)，1分鐘內(nèi)，接球者簍子接到球數(shù)多者為勝;如有成績相同者，進行復(fù)賽，直至決出勝負。5、項目名稱：6人雙腳夾球跳接力將球放在兩小腿間用勁夾住，跳到對面終點處，將球交給對面隊友，循環(huán)反復(fù)至全隊結(jié)束，時間最短者為勝。規(guī)則：(1)：必須從起點線后起步。(2)：如中途皮球脫離須在原地把球揀起夾好后繼續(xù)比賽。(3)：雙手必須

6、放至身體兩側(cè)，不可用手扶球。(4)：每隊限報6人。6、項目名稱：10人跳繩選手：每隊10人，男女生不限，比賽時，任選2人悠繩。規(guī)則：(1)8人排成一排或者兩排，預(yù)備，開始悠繩。 (2)悠繩者必須抓住大繩兩端的抓手。(3)必須是8人完全通過，才能計數(shù)一個，比賽時如有隊員未通過，則計數(shù)一次。(4)比賽連續(xù)跳繩三次，記最好成績，裁判在現(xiàn)場大聲計數(shù)。7、項目名稱：10人足式保齡球比賽規(guī)則：每班10人，男女不限，在相距6米處放6瓶礦泉水，每位選手在規(guī)定處踢球一次，計10人成績總數(shù)，多者勝。8、項目名稱：3人板鞋比賽規(guī)則：（1）當(dāng)發(fā)令員發(fā)出“各就位”口令時，運動員將板鞋置于跑道起跑線后，運動員共同套好板鞋，任何一只的板鞋不得觸及或超過起跑線。（2）當(dāng)發(fā)令