正確的健康觀念優(yōu)秀課件

1、正確的健康觀念單元熱愛生命5.3健康地生活目錄contents課前預(yù)習(xí)課堂練習(xí)課后訓(xùn)練課前預(yù)習(xí)目錄contents健康，是生命活力的 ，是 人生 的依托。樹立 的健康觀念，培養(yǎng)健康的 ，能讓我們健康地成長(zhǎng)。2.如何理解正確的健康觀念（1）一個(gè)健康的人，既要 發(fā)育良好、機(jī)能 ，還要 積極、樂觀的 ，能夠處理好自己與 、社會(huì)之間的關(guān)系。（2）要求我們?cè)?身體保健的同時(shí)，也要注意自己的 和社會(huì) 情況。源泉課前預(yù)習(xí) Work seriously幸福最基本正確生活方式身體健全保持心態(tài)他人注重心理適應(yīng)3. 正確的 可以 健康。（1）體育鍛煉可以使 強(qiáng)壯， 疾病的侵?jǐn)_；（2）積極 、 疏導(dǎo)可以緩解 沖突，保

2、持 ；（3）多 別人、多 集體活動(dòng)可以使自己 個(gè)人的小天地， 到交往的樂趣。行為課前預(yù)習(xí) Work seriously促進(jìn)身體減少溝通及時(shí)內(nèi)心心理平衡幫助參與走出體驗(yàn)課堂練習(xí)目錄contents1. 做個(gè)陽(yáng)光少年，實(shí)質(zhì)上就是要（） A在學(xué)習(xí)和生活中保持一種穩(wěn)定的情緒 B努力培養(yǎng)樂觀、開朗的性格 C在學(xué)習(xí)和生活中保持一種積極的心態(tài) D不斷增強(qiáng)自尊和自信C課堂練習(xí) Work seriously2. 每個(gè)人都希望自己健康，通過健康地生活這一單元的學(xué)習(xí)，我們知道健康的涵義是（） A身體健壯、力氣大且不生病 B身體、心理與社會(huì)適應(yīng)健康 C不抽煙、不酗酒、不上醫(yī)院 D吃得多、常鍛煉、臉色紅潤(rùn)B課堂練習(xí) W

3、ork seriously3. “不能整天把青少年禁錮在書本上和屋子里，要讓他們參加一些社會(huì)實(shí)踐，打開他們的視野，增長(zhǎng)它們的社會(huì)經(jīng)驗(yàn)。”這是因?yàn)椋ǎ?中學(xué)生的主要任務(wù)是參加社會(huì)活動(dòng) 學(xué)習(xí)書本知識(shí)沒有什么實(shí)際用途 積極參與有益的社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)能促進(jìn)青少年全面發(fā)展 參與社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)可以彌補(bǔ)課本知識(shí)的不足，同時(shí)也是一種學(xué)習(xí)A B C D A課堂練習(xí) Work seriously4. 進(jìn)入青春期后，由于生理上的變化，心理也會(huì)發(fā)生明顯變化，下列不正確的是（） A經(jīng)常與家長(zhǎng)、老師交流思想，接受心理和生理上的指導(dǎo) B保持男女同學(xué)的正常交往，要互相幫助，集中精力學(xué)習(xí) C要學(xué)會(huì)獨(dú)立，什么事都要自己做主 D積極參加

4、集體活動(dòng)，不斷加強(qiáng)體育鍛煉C課堂練習(xí) Work seriously5.健康的生活需要做到（） A加強(qiáng)體育鍛煉，搞好個(gè)人衛(wèi)生 B學(xué)會(huì)與人相處，維持良好的人際關(guān)系 C保持愉快的心情，良好的心態(tài) D以上答案都正確D課堂練習(xí) Work seriously課后訓(xùn)練目錄contents一、單項(xiàng)選擇題1. 泰戈?duì)栒f：“天空中沒有留下我的痕跡，但我曾經(jīng)飛過?！边@句話告訴我們（） A我們應(yīng)善于從生活中發(fā)現(xiàn)積極的一面，保持樂觀心態(tài) B我們應(yīng)學(xué)會(huì)寬容，并借助運(yùn)動(dòng)保持健康C我們要善于從生活中發(fā)現(xiàn)消極的一面D保持樂觀心態(tài)，要寬容他人A課后訓(xùn)練 Work seriously2. 有位名人曾說：“樂觀者在一個(gè)災(zāi)難中看到一個(gè)

5、希望，悲觀者在一個(gè)希望中看到一個(gè)災(zāi)難?！睂?duì)這句話理解正確的是（） A只有樂觀者才能培養(yǎng)樂觀心態(tài) B悲觀者無藥可救 C樂觀者善于從積極的角度去考慮事物 D要善于從身邊尋找快樂C課后訓(xùn)練 Work seriously3青少年心理健康的核心是（） A心情愉快 B搞好個(gè)人衛(wèi)生 C多參加社會(huì)活動(dòng) D加強(qiáng)體育鍛煉4. 有人說：“生氣是拿別人的錯(cuò)誤來懲罰自己?！币虼?，我們（） 要寬容別人的一切錯(cuò)誤要學(xué)會(huì)理解別人 要保持積極樂觀的心態(tài)要參與社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)A B C DA課后訓(xùn)練 Work seriouslyB5.保持愉快的心情是青少年心理健康的核心，當(dāng)生活中出現(xiàn)某些煩惱問題時(shí)，你認(rèn)為以下哪種方法不利于調(diào)節(jié)自己的情緒

6、（） A向好朋友、同學(xué)傾訴 B去運(yùn)動(dòng)、看電影，轉(zhuǎn)移注意力 C自我封閉、怨天尤人 D尋求心理老師的輔導(dǎo)和幫助 C課后訓(xùn)練 Work seriously6. 下列選項(xiàng)中體現(xiàn)關(guān)愛生命健康的是( )A小月為了值日不參加逃生演練 B小紅經(jīng)常吃路邊的燒烤食品C小王雷雨天選擇在樹底下避雨 D小東每天抽出時(shí)間鍛煉身體D課后訓(xùn)練 Work seriously7.下列各項(xiàng)中能促進(jìn)健康的是（） 經(jīng)常保持精力充沛，心情愉快 要有充足睡眠，建立樂觀的生活態(tài)度 與人和睦相處，建立和諧的人際關(guān)系 多吃營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，盡量少參加體育鍛煉 A B C DB課后訓(xùn)練 Work seriously有的人善于從生活中發(fā)現(xiàn)積極的一面，保持樂

7、觀心態(tài)；有的人則會(huì)從生活中發(fā)現(xiàn)消極的一面，變得悲觀消極。據(jù)此回答8-9題。8.樂觀看待生活有著非常重要的意義，因?yàn)椋簶酚^看待生活的人（）A不可能遭遇挫折 B永遠(yuǎn)都不會(huì)引發(fā)疾病 C生理功能不可能紊亂 D眼中就會(huì)充滿希望D課后訓(xùn)練 Work seriously9. 生活中要保持樂觀心態(tài)就要（） 正確看待生活中的不如意借助運(yùn)動(dòng)以保持健康 學(xué)會(huì)“愛”別人，寬容別人 原諒他人的一切過錯(cuò) A B C DA課后訓(xùn)練 Work seriously10. “問漳州暗為何物，只叫人曬不干衣褲?！比聛磉B續(xù)的降雨，不僅影響人們的生活，還加重流感的傳播。為了我們的健康，下列做法可取的是（） 多喝水，盡量不讓喉嚨干燥

8、雨天出門要帶雨具，盡量避免淋雨著涼 加強(qiáng)體育鍛煉，提高身體免疫能力 保持室內(nèi)空氣流通，盡量不去人多的地方A B C DC課后訓(xùn)練 Work seriously二、簡(jiǎn)答題11.漫畫看誰(shuí)敢撞我課后訓(xùn)練 Work seriously請(qǐng)對(duì)漫畫中人物的言行發(fā)表你的看法。答：（1）他們的言行都是錯(cuò)誤的。騎車人不珍愛自己的生命；開車人不關(guān)愛他人的生命。他們都應(yīng)該自覺遵守交通規(guī)則，珍惜自己的生命，尊重他人的生命。課后訓(xùn)練 Work seriously結(jié)合漫畫說一說：如何正確理解健康觀念？ （2）一個(gè)健康的人，既要身體發(fā)育良好、機(jī)能健全，還要保持積極、樂觀的心態(tài)，能夠處理好自己與他人、社會(huì)之間的關(guān)系。這要求我們

9、在注重身體保健的同時(shí)，也要注意自己的心理和社會(huì)適應(yīng)情況。我們每個(gè)人活著，除了要關(guān)注生理需要和身體健康，還要過精神生活，滿足精神需求。精神風(fēng)貌反映著我們的生命狀態(tài)，守護(hù)生命需要關(guān)注并養(yǎng)護(hù)我們的精神，守住自己的心靈，看到生活中真、善、美。課后訓(xùn)練 Work seriously12. 正確的行為可以促進(jìn)健康。你認(rèn)為可以通過哪些行為促進(jìn)健康？答：體育鍛煉可以使身體強(qiáng)壯，減少疾病的侵?jǐn)_；積極溝通、及時(shí)疏導(dǎo)可以緩解內(nèi)心沖突，保持心理平衡；多幫助別人、多參與集體活動(dòng)可以使自己走出個(gè)人的小天地，體驗(yàn)到交往的樂趣。這些行為，都可以為我們的健康提供能量。課后訓(xùn)練 Work seriously謝謝觀看！31、生活中

10、若沒有朋友，就像生活中沒有陽(yáng)光一樣。32、任何業(yè)績(jī)的質(zhì)變，都來自于量變的積累。33、空想會(huì)想出很多絕妙的主意，但卻辦不成任何事情。34、不大可能的事也許今天實(shí)現(xiàn)，根本不可能的事也許明天會(huì)實(shí)現(xiàn)。35、再長(zhǎng)的路，一步步也能走完，再短的路，不邁開雙腳也無法到達(dá)。36、失敗者任其失敗，成功者創(chuàng)造成功。37、世上沒有絕望的處境，只有對(duì)處境絕望的人。38、天助自助者，你要你就能。39、我自信，故我成功；我行，我一定能行。40、每個(gè)人都有潛在的能量，只是很容易：被習(xí)慣所掩蓋，被時(shí)間所迷離，被惰性所消磨。41、從現(xiàn)在開始，不要未語(yǔ)淚先流。42、造物之前，必先造人。43、富人靠資本賺錢，窮人靠知識(shí)致富。44、顧

11、客后還有顧客，服務(wù)的開始才是銷售的開始。45、生活猶如萬花筒，喜怒哀樂，酸甜苦辣，相依相隨，無須過于在意，人生如夢(mèng)看淡一切，看淡曾經(jīng)的傷痛，好好珍惜自己、善待自己。46、有志者自有千計(jì)萬計(jì)，無志者只感千難萬難。47、茍利國(guó)家生死以，豈因禍福避趨之。48、不要等待機(jī)會(huì)，而要?jiǎng)?chuàng)造機(jī)會(huì)。49、如夢(mèng)醒來，暮色已降，豁然開朗，欣然歸家。癡幻也好，感悟也罷，在這青春的飛揚(yáng)的年華，亦是一份收獲。猶思“花開不是為了花落，而是為了更加燦爛。50、人活著要呼吸。呼者，出一口氣；吸者，爭(zhēng)一口氣。51、如果我不堅(jiān)強(qiáng)，那就等著別人來嘲笑。52、若不給自己設(shè)限，則人生中就沒有限制你發(fā)揮的藩籬。53、希望是厄運(yùn)的忠實(shí)的姐妹。54、辛