鋼結(jié)構(gòu)計(jì)算題(含答案)

1、1、某6m跨度簡(jiǎn)支梁的截面和荷栽（含梁自重在內(nèi)的設(shè)計(jì)值）如圖所示。在距支座2.4m處有翼緣和腹板的拼接連接，實(shí)驗(yàn)算其拼接的對(duì)接焊縫。已知鋼材為Q235，采用E43型焊條，手工焊，三級(jí)質(zhì)量標(biāo)準(zhǔn)，施焊時(shí)采用引弧板。解：計(jì)算焊縫截面處的內(nèi)力計(jì)算焊縫截面幾何特征值： 計(jì)算焊縫強(qiáng)度 查附表得 折算應(yīng)力：2、設(shè)計(jì)圖示雙蓋板對(duì)接連接。已知鋼板寬a=240mm，厚度t=10mm，鋼材為Q235鋼，焊條為E43，手工焊，軸力設(shè)計(jì)值N=550kN。解：（1）確定蓋板尺寸為了保證施焊，蓋板b取為b=240mm-40mm=200mm 按蓋板與構(gòu)件板等強(qiáng)度原則計(jì)算蓋板厚度取t1=6mm(2) 計(jì)算焊縫按構(gòu)造要求確定焊角

2、高度hft1=6mm hfmaxt1=6mm 因此取hf=6mm若只設(shè)側(cè)面角焊縫，則每側(cè)共有四條焊縫，每條角焊縫長(zhǎng)度為取 所需蓋板全長(zhǎng)若采用三面圍焊，則端縫承載力為每條焊縫的長(zhǎng)度為：取 所需蓋板全長(zhǎng)3、如圖所示支架，支柱的壓力設(shè)計(jì)值，柱兩端鉸接，鋼材為Q235（），容許長(zhǎng)細(xì)比。截面無(wú)孔眼削弱。支柱選用焊接工字形截面，已知面積。驗(yàn)算此支柱的整體穩(wěn)定。0123456789400.8990.8950.8910.8870.8820.8780.8740.8700.8650.861【解】：整體穩(wěn)定和長(zhǎng)細(xì)比驗(yàn)算長(zhǎng)細(xì)比 （2分） （2分）取長(zhǎng)細(xì)比較大值，故由計(jì)算得，于是 （2分）（4分）截面無(wú)孔眼削弱，不必驗(yàn)

3、算強(qiáng)度。4、圖示簡(jiǎn)支梁，不計(jì)自重，Q235鋼，不考慮塑性發(fā)展，密鋪板牢固連接于上翼緣，均布荷載設(shè)計(jì)值為45kN/m，荷載分項(xiàng)系數(shù)為1.4，f=215N/mm2。問(wèn)是否滿(mǎn)足正應(yīng)力強(qiáng)度及剛度要求，并判斷是否需要進(jìn)行梁的整體穩(wěn)定驗(yàn)算。已知：解：（1）正應(yīng)力強(qiáng)度驗(yàn)算 梁的跨中最大彎矩為： 所以，正應(yīng)力強(qiáng)度滿(mǎn)足。剛度驗(yàn)算所以，剛度滿(mǎn)足要求。整體穩(wěn)定性驗(yàn)算由于密鋪板牢固連接于上翼緣，所以不必進(jìn)行整體穩(wěn)定性驗(yàn)算。5、圖3所示簡(jiǎn)支梁長(zhǎng)12m，鋼材為Q235（,）采用如圖所示焊接工字形截面，已知單位長(zhǎng)度得質(zhì)量為149.2kg/m，梁的自重為149.29.81463N/m，截面積A=158.4cm2，cm4，cm

4、3，cm3，mm。梁上集中荷載如圖所示（單位kN）。試驗(yàn)算此梁的正應(yīng)力和支座處剪應(yīng)力。荷載分項(xiàng)系數(shù)為1.2，截面塑性發(fā)展系數(shù)，。（15分）【解】：梁自重產(chǎn)生的彎矩為： Nm （2分） 外荷載在跨中產(chǎn)生的最大彎矩為： kNm （2分） 總彎矩為： kNm （1分） 驗(yàn)算彎曲正應(yīng)力： N/mm2215 N/mm2 （4分） 驗(yàn)算支座處最大剪應(yīng)力： 支座處的最大剪力按梁的支座反力計(jì)算， V181.92103+14631.26374300 N （2分） 剪應(yīng)力為： N/mm2125 N/mm2 （4分）6、某雙軸對(duì)稱(chēng)焊接工字型截面壓彎構(gòu)件，其受力狀態(tài)、支撐布置和截面尺寸如圖所示。承受的荷載設(shè)計(jì)值為，跨

5、中橫向集中力為。構(gòu)件長(zhǎng)度，材料用Q235B.F鋼。試校核截面的強(qiáng)度、剛度。解：跨中截面：（1）截面幾何特征：在彎矩作用平面內(nèi)：翼緣板為剪切的焊接工字型截面，對(duì)x軸屈曲時(shí)屬b類(lèi)截面，對(duì)y軸屈曲時(shí)屬c類(lèi)截面。Q235鋼的強(qiáng)度設(shè)計(jì)值（2）強(qiáng)度驗(yàn)算：，故滿(mǎn)足要求。（3）剛度驗(yàn)算長(zhǎng)細(xì)比： 構(gòu)件的最大長(zhǎng)細(xì)比 滿(mǎn)足要求。附錄資料:不需要的可以自行刪除考試后心理調(diào)節(jié)技巧同學(xué)們：升入高中的第一次考試（月考）結(jié)束了，成績(jī)也出來(lái)了, 不知道同學(xué)們現(xiàn)在的心情怎么樣，可能是幾家歡樂(lè)幾家愁吧，先不管是樂(lè)還是愁，我們都是時(shí)候好好調(diào)整自己的心態(tài)，所以今天我就跟你們一起探討一下考試后的心理調(diào)節(jié)。主要是分為兩大部分，一是成績(jī)還沒(méi)

6、公布前的心理調(diào)節(jié)，第二是知道考試成績(jī)后的心理調(diào)節(jié)。一、考試成績(jī)不清楚前的心理調(diào)節(jié)雖然考試的成績(jī)現(xiàn)在還不知道，但此時(shí)此刻同學(xué)們的心情大概可以概括為以下幾種： 1.瘋狂放松心理我想現(xiàn)在很多同學(xué)都想考試后痛痛快快地玩一下，這種心情是可以理解的，考試后輕松一下，發(fā)泄一下壓抑的情緒是無(wú)可厚非的，但考試后就將學(xué)習(xí)拋到九霄云外，這就不對(duì)了?？纪暝囍皇且淮稳松行〉慕K點(diǎn),再這個(gè)終點(diǎn)后,我們還要迎接更多的挑戰(zhàn)和起點(diǎn)。所以我建議同學(xué)們還是利用考試后這段稍微清閑的時(shí)間，好好調(diào)整自己的情緒，準(zhǔn)備迎接下半個(gè)學(xué)期的緊張學(xué)習(xí)。2.盲目樂(lè)觀心理雖然具體成績(jī)還不知道，可能有的同學(xué)認(rèn)為自己運(yùn)氣不錯(cuò)，超常發(fā)揮，有點(diǎn)沾沾自喜。但問(wèn)題

7、是成績(jī)還沒(méi)公布，不應(yīng)該有盲目樂(lè)觀的心理，否則在真實(shí)的成績(jī)公布之后，和原來(lái)想象的相去甚遠(yuǎn)，我們的內(nèi)心就會(huì)經(jīng)歷嚴(yán)重的心理挫折，本來(lái)樂(lè)觀的心理就會(huì)被失敗、痛苦所代替。這種痛苦的體驗(yàn)會(huì)使心理承受力低的同學(xué)產(chǎn)生自卑感。所以我們應(yīng)該調(diào)整自己的心態(tài)，客觀地估計(jì)自己的成績(jī)，切忌過(guò)高估計(jì)成績(jī)。我們可以參照上次成績(jī)來(lái)估計(jì)，因?yàn)槌煽?jī)的提高不是一蹴而就的，需要有一個(gè)過(guò)程，正確認(rèn)識(shí)自己的實(shí)力，從而對(duì)快要面臨的成績(jī)有一個(gè)合理的期望。還可以與平時(shí)成績(jī)相近的同學(xué)比較，因?yàn)橹挥信c自己平時(shí)成績(jī)相近的同學(xué)進(jìn)行比較，才能真正知道自己成績(jī)的意義，從而把自己的可能成績(jī)放在恰當(dāng)?shù)奈恢?。否則，就會(huì)過(guò)高估計(jì)自己的成績(jī)，最終導(dǎo)致無(wú)法面對(duì)真實(shí)的成

8、績(jī)。3.自責(zé)后悔心理有的同學(xué)因?yàn)槟承﹤€(gè)別地方?jīng)]有充分發(fā)揮，認(rèn)為不該錯(cuò)的地方錯(cuò)了，錯(cuò)得冤枉，非常自責(zé)和后悔，糾纏于自己某個(gè)缺陷不放。其實(shí)考試是涉及到很多綜合能力的過(guò)程，不能要求自己一點(diǎn)失誤也沒(méi)有，關(guān)鍵是盡力吸取經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，避免在以后的考試中犯同樣的錯(cuò)誤。4.失落焦慮心理考試結(jié)束后，隨著緊張感的結(jié)束，我們有的同學(xué)反而感到茫然無(wú)措，心理空蕩蕩的，仿佛失去了什么。這種失落心理會(huì)使他們失去熱情，對(duì)什么事都不感興趣，就是急切地想知道自己的成績(jī)，在緊張焦慮、苦苦等待中度過(guò)，這是一種焦慮恐懼心理，我們也應(yīng)該消除。因?yàn)樘幱谶@種焦慮恐懼中的同學(xué)，很難保持良好的學(xué)習(xí)狀態(tài)，會(huì)出現(xiàn)注意力不集中、倦怠、消極的表現(xiàn)。如果真的

9、很難集中投入到學(xué)習(xí)中去，就可以選擇一些需要付出體力的活動(dòng)，例如通過(guò)劇烈的活動(dòng)如踢球、跑步等來(lái)發(fā)泄自己消極情感，也可以做一些不需要特別投入的活動(dòng)如練字等，使自己在充實(shí)的活動(dòng)中等待成績(jī)公布。二、知道考試成績(jī)后的心理調(diào)節(jié)（一）避免兩種不合理情緒很快我們的成績(jī)就會(huì)陸續(xù)公布，那么肯定會(huì)出現(xiàn)“幾家歡樂(lè)幾家愁”的情形。所以也要注意以下兩種不合理的心理狀態(tài)。1.驕傲自滿(mǎn)心理在本次的考試中，肯定有考得不錯(cuò)的同學(xué)，那么首先要預(yù)先祝賀你取得好的成績(jī)，因?yàn)槟愕母冻龅玫搅讼鄳?yīng)的收獲。但同時(shí)也要特別提醒你們，千萬(wàn)不能驕傲自滿(mǎn)。我們都知道一個(gè)道理：池塘里的水，經(jīng)年累月之后就成了死水，而流水不腐的根本就在于它能不斷的獲得新的

10、活水，補(bǔ)充新的血液。我們的學(xué)習(xí)也是這樣，一次考試的成就并不能代表以后的每一次考試都能保持。所以我們得再接再厲，創(chuàng)造更好的成績(jī)。2.心灰意冷心理可能絕大多數(shù)同學(xué)在試卷發(fā)下來(lái)的那一剎那間，覺(jué)得用簡(jiǎn)直就是聞?wù)邆?，?jiàn)者流淚，慘不忍睹！。有的同學(xué)甚至對(duì)未來(lái)感到絕望，喪失了對(duì)學(xué)習(xí)與生活的勇氣和信心。還有的人因此而妄自菲薄、自暴自棄，還有的同學(xué)看到別的同學(xué)的成績(jī)遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于自己，會(huì)產(chǎn)生比較強(qiáng)烈的嫉妒心理。這些同學(xué)可能會(huì)出現(xiàn)因?yàn)楹ε驴荚囀【吞颖芸荚嚨男袨椤５覀儜?yīng)該清楚地認(rèn)識(shí)到不能因?yàn)榕率【鸵颖芩?。難道我們就因?yàn)楹ε萝?chē)禍，就不出門(mén)了？還有飛機(jī)是比汽車(chē)更危險(xiǎn)的交通工具，但如果條件允許的話(huà)，我想人們更喜歡選擇

11、飛機(jī)吧。既然我們都不害怕對(duì)我們生命有威脅的東西，我們?yōu)槭裁匆ε驴荚囀∧兀吭谖覀兊钠綍r(shí)生活中，難道都是沒(méi)有什么失敗和挫折的事情發(fā)生的么？相信平時(shí)我們都經(jīng)常聽(tīng)到一些很好的祝福話(huà)語(yǔ)，例如一帆風(fēng)順、萬(wàn)事如意、馬到成功、心想事成等等，但我們認(rèn)真地想一想，這些祝福的話(huà)語(yǔ)真的可以在生活中實(shí)現(xiàn)嗎？應(yīng)該可能性不大吧？為什么人們要說(shuō)這些祝福的話(huà)呢？就是人們都知道在生活中肯定有很多挫折和困難，才說(shuō)出這樣的祝福的話(huà)語(yǔ)，希望在一定程度上能給對(duì)方信心戰(zhàn)勝挫折和困難。所以在我們的人生征途上肯定會(huì)遇到很多挫折和困難，考試只是一個(gè)很小很小的困難。先來(lái)聽(tīng)一下肯德基創(chuàng)始人的故事。肯德基創(chuàng)始人的故事很多同學(xué)都知道肯德基餐店吧，在

12、全球都有它的連鎖店，那么你對(duì)肯德基的創(chuàng)始人，也就是肯德基先生有什么印象？可能都是在注冊(cè)商標(biāo)上看到的滿(mǎn)頭白發(fā)，留著山羊胡子的小老頭吧。為什么不用他年輕帥氣的照片呢？那我們得先了解一下肯德基先生的故事。歲時(shí)父親去世，歲時(shí)輟學(xué)，開(kāi)始流浪。歲時(shí)謊報(bào)年齡參軍，但軍旅生活處處不順心。歲時(shí)結(jié)婚，不久妻子賣(mài)了他的財(cái)產(chǎn)逃跑。后來(lái)學(xué)法律學(xué)不成，就賣(mài)保險(xiǎn)，賣(mài)輪胎，經(jīng)營(yíng)渡船、加油站等等，都失敗了。到中年時(shí)做餐廳廚師和洗瓶師，但不久也失業(yè)。年老后要靠福利金生活。66歲時(shí)拿著幾百美元的社會(huì)福利金，開(kāi)著一輛破汽車(chē)，向餐廳出售他研制的一種炸雞配方，88歲時(shí)終于因?yàn)樗恼u配方才獲得成功。 KFC 就是這樣創(chuàng)辦并從此風(fēng)靡全球。

13、所以我們不能逃避失敗和挫折，而應(yīng)該勇敢面對(duì)它?？赡芪覀円簧荚噲D擺脫壓力，但終歸是徒勞無(wú)功?？茖W(xué)家認(rèn)為，人需要激情、緊張和壓力。如果沒(méi)有既甜蜜又痛苦的滋味，人的機(jī)體就根本無(wú)法存在。實(shí)驗(yàn)表明，如果將一個(gè)人關(guān)進(jìn)隔離室內(nèi)，盡可能讓他感覺(jué)非常舒服，但沒(méi)有任何情感體驗(yàn)，也就是沒(méi)有喜怒哀樂(lè)，他也會(huì)很快發(fā)瘋。適度的壓力可以激發(fā)人的免疫力，從而延長(zhǎng)人的壽命。如果我們平時(shí)都沒(méi)有考試，或者每次考試都是滿(mǎn)分，那么我們就沒(méi)有學(xué)習(xí)的動(dòng)力。挫折對(duì)于一個(gè)生活的強(qiáng)者來(lái)說(shuō),無(wú)異于一劑催人奮進(jìn)的興奮劑，可以提高他的認(rèn)識(shí)水平，增強(qiáng)他的承受力，激發(fā)他的活力。所以挫折可幫助我們更好的適應(yīng)社會(huì)。我們的一生其實(shí)就是適應(yīng)所生存的社會(huì)的一生，

14、而要適應(yīng)社會(huì)，就要學(xué)會(huì)隨時(shí)依社會(huì)環(huán)境更替調(diào)整自己的動(dòng)機(jī)、追求、情感和行為。在我們的成長(zhǎng)過(guò)程中，社會(huì)采用獎(jiǎng)賞、引導(dǎo)、威脅、甚至懲罰的方式，讓我們?cè)诔晒痛鞌≈袑W(xué)會(huì)適應(yīng)社會(huì)，學(xué)會(huì)依社會(huì)環(huán)境的不同來(lái)調(diào)整自己的言行。那么當(dāng)前我們中學(xué)生的主要任務(wù)是學(xué)習(xí)，所以考試就成了我們成長(zhǎng)中必不可少的檢驗(yàn)。如果我們連考試失敗都接受不了，那么我們?cè)趺疵鎸?duì)以后工作上的失敗，生意上的失敗，人際關(guān)系上的失??？所以我們應(yīng)該把適度的挫折看為我們成長(zhǎng)中的“精神補(bǔ)品”。因?yàn)樵诔砷L(zhǎng)中，每戰(zhàn)勝一次挫折，就強(qiáng)化一次自身的力量，為下一次應(yīng)付挫折提供了更多的精神力量，堅(jiān)強(qiáng)的意志力也就在這一次又一次的錘煉中培養(yǎng)出來(lái)。著名的美國(guó)康奈爾大學(xué)做過(guò)一次

15、心理實(shí)驗(yàn)-青蛙實(shí)驗(yàn)。實(shí)驗(yàn)的第一部分,他們捉來(lái)一只健碩的青蛙,冷不防把它扔進(jìn)一個(gè)煮沸的開(kāi)水鍋里,這只反應(yīng)靈敏的青蛙在千鈞一發(fā)的生死關(guān)頭,用盡全力,躍出讓它葬身的水鍋,安然逃生。實(shí)驗(yàn)的第二部分:隔了半小時(shí),他們使用一個(gè)同樣大小的鐵鍋,這一回往鍋里放入冷水,然后把那只死里逃生的青蛙放進(jìn)鍋里,青蛙自由自地在水中游來(lái)游去,接著實(shí)驗(yàn)人員在鍋底偷偷地用火加熱,青蛙不知底細(xì),自然地在微溫的水中享受“溫暖”。慢慢地,鍋中的水越來(lái)越熱,青蛙覺(jué)得不妙了,但等到它意識(shí)到鍋中的水溫已經(jīng)承受不住了,必須奮力跳出才能活命時(shí),已經(jīng)晚了,它全身發(fā)軟,呆呆躺在水里,直到煮死在鍋里。這個(gè)實(shí)驗(yàn)告訴我們,最可怕的不是突然危機(jī)的降臨,而

16、是緩慢漸進(jìn)的危機(jī)降臨。期中考試成績(jī)不理想的同學(xué),考試失利對(duì)你們來(lái)說(shuō)不是一件壞事，它在一定程度上是一件好事，給自己敲響了警鐘，有了危機(jī)意識(shí).才能更努力的學(xué)習(xí),記住永遠(yuǎn)不要認(rèn)為自己是最努力的，和你自己努力比的同時(shí)，也要與周?chē)耐瑢W(xué)比。（二）如何看待不好的成績(jī)面對(duì)不滿(mǎn)意的成績(jī)，先請(qǐng)同學(xué)們回答我一個(gè)問(wèn)題：“對(duì)于考試，你努力學(xué)習(xí)了嗎？”如果以前你沒(méi)努力，現(xiàn)在努力還來(lái)得及，但更多的同學(xué)可能會(huì)說(shuō)，我覺(jué)得我比初中還努力，但我現(xiàn)在的成績(jī)卻遠(yuǎn)遠(yuǎn)不如初中的，為什么呢？要想揭開(kāi)這個(gè)疑問(wèn)，我們必須弄清楚以下兩點(diǎn)。1.高中學(xué)習(xí)的特點(diǎn)高中的學(xué)習(xí)跟初中的學(xué)習(xí)是有很大的不同的。高中的知識(shí)量比初中的大，理論性、系統(tǒng)性和綜合性都增

17、強(qiáng)，還有學(xué)科間知識(shí)相互滲透，從而增加了高中學(xué)習(xí)的難度，考驗(yàn)同學(xué)們各方面的能力也有更高的要求水平。所以有的同學(xué)沒(méi)有一下子適應(yīng)過(guò)來(lái)，特別是高一的同學(xué)。而且每個(gè)人適應(yīng)高中學(xué)習(xí)的速度各不相同，適應(yīng)快的需要一兩個(gè)月的時(shí)間，適應(yīng)慢的則需要一兩年的時(shí)間，也許有的同學(xué)上高三才找到學(xué)習(xí)的感覺(jué)。但要相信，只要努力肯定會(huì)有回報(bào)！同時(shí)我們也要認(rèn)識(shí)到，努力是相對(duì)的，你努力的同時(shí)，別人也在努力，你學(xué)到十點(diǎn)多，別的同學(xué)學(xué)到十二點(diǎn)多。所以不能只看到自己的努力而沒(méi)看到別人的付出，只許自己進(jìn)步不許別人有好成績(jī)！2.正確認(rèn)識(shí)名次意義很多同學(xué)衡量自己的學(xué)習(xí)有沒(méi)有進(jìn)步，都是看名次的，所以就很在意名次的高低。高一的同學(xué)一定要明白：現(xiàn)在你

18、是在一中讀書(shū)，每個(gè)同學(xué)都是很有實(shí)力的。所以你的名次與初中相比肯定是退后一些，應(yīng)該學(xué)會(huì)在班級(jí)里找到恰當(dāng)?shù)奈恢?。而且也?yīng)該知道每個(gè)人在班上的名次是不可能固定的，不是進(jìn)步就是退步。也要走出一個(gè)誤區(qū)，就是不能單單看排名，因?yàn)楹芏鄰那安挥霉Φ苡袧摿Φ耐瑢W(xué)成績(jī)現(xiàn)在趕上來(lái)了，人人都在發(fā)展。應(yīng)該擁有一顆平常心，正視自己和別人的排名變化，與其嫉妒或羨慕他人，不如虛心向他人請(qǐng)教有效的方法，提高自己的學(xué)習(xí)效率。高中學(xué)習(xí)是一個(gè)知識(shí)積累的過(guò)程，重在檢查所學(xué)基礎(chǔ)知識(shí)漏洞所在，不要將目光只放在眼前的名次上。 （三）認(rèn)識(shí)考試的意義，學(xué)會(huì)總結(jié)分析考試成績(jī)不理想的話(huà)，你也不應(yīng)該一味地傷心、后悔，讓下半個(gè)學(xué)期都沉浸在痛苦之中。除

19、此之外，最重要的是應(yīng)該認(rèn)識(shí)到考試的意義，平時(shí)的考試或練習(xí)的真實(shí)意圖是使我們同學(xué)能夠“發(fā)現(xiàn)問(wèn)題，解決問(wèn)題”，也就是通過(guò)考試可以告訴我們什么知識(shí)已經(jīng)掌握，哪些還沒(méi)有理解。通過(guò)對(duì)考試結(jié)果的分析能反映自己學(xué)習(xí)上的漏洞，只要自己知道漏洞在哪兒，如何去彌補(bǔ)，下一次成績(jī)就一定會(huì)提高。對(duì)考試的分析也指出了我們接下來(lái)的復(fù)習(xí)的重難點(diǎn)以及學(xué)習(xí)計(jì)劃的方向，所以考試可以使今后復(fù)習(xí)的目標(biāo)更加明確，解決問(wèn)題的精力更易集中，使我們更好的檢測(cè)和把握自己。那么我們考試后如何分析總結(jié)？有的同學(xué)考前對(duì)試題卷是“可欲而不可求”，考時(shí)則是對(duì)試題卷“奉若真神”，生怕漏了一道題，但是考后則是把它無(wú)情的拋棄。這時(shí)，他們的眼中只有分?jǐn)?shù)了，為什么

20、有那么多的同學(xué)沒(méi)有把眼光放在以后。其實(shí)分?jǐn)?shù)只不過(guò)是對(duì)你這階段努力的一個(gè)評(píng)價(jià)，考完后不是盯著它，難道盯著它就能把66分變成99分嗎？關(guān)鍵還是要弄清丟失分?jǐn)?shù)的原因、不清楚的知識(shí)以及這一階段的不足，我們的目標(biāo)不是這一次次的小考，而是將來(lái)的高考。我們也應(yīng)避免不良的歸因方式，若將考試成績(jī)差的原因總是歸于外部因素，例如埋怨老師教的不好，試題太難等，這就很難地準(zhǔn)確地分析考試失敗的原因。如果找不出真正的原因，那么自然沒(méi)有辦法尋找到更正確、更有效的途徑來(lái)提高自己。所以考試后可結(jié)合試卷，對(duì)自己平時(shí)的復(fù)習(xí)目的、學(xué)習(xí)態(tài)度和學(xué)習(xí)方法進(jìn)行分析。對(duì)回答正確的題目，要重新溫習(xí)一下自己運(yùn)用的是哪個(gè)知識(shí)點(diǎn)來(lái)解答的，是如何理解運(yùn)用

21、所學(xué)知識(shí)的。答錯(cuò)了的題目，就要找到自己出錯(cuò)的原因，一般原因有粗心、基本概念不清以及計(jì)算錯(cuò)誤等三類(lèi)。粗心一般是偶然的，通過(guò)加強(qiáng)檢查可以部分克服。但要想一點(diǎn)粗心的錯(cuò)誤都不犯，就只有扎扎實(shí)實(shí)地好好學(xué)習(xí)，每一次考試都盡最大的努力，一絲不茍。基本概念不清，則需要弄清楚是大部分概念都存在問(wèn)題呢還是個(gè)別的？ 如果是大部分概念都存在程度不同的不清楚問(wèn)題，就說(shuō)明在學(xué)習(xí)方法上有明顯欠缺，需要及時(shí)補(bǔ)救，加強(qiáng)基本概念的學(xué)習(xí)，并從最基礎(chǔ)的概念開(kāi)始進(jìn)行補(bǔ)課。如果只是部分概念存在問(wèn)題，則說(shuō)明我們?cè)趯W(xué)習(xí)這一部分知識(shí)時(shí)，有缺陷，需要專(zhuān)門(mén)進(jìn)行補(bǔ)漏，把相關(guān)教材認(rèn)真地再學(xué)習(xí)一遍，并多做有關(guān)練習(xí)。 出現(xiàn)計(jì)算錯(cuò)誤，要分清是偶然的還是經(jīng)常

22、性的。如果只是偶然出錯(cuò)，只需下次考試時(shí)，在檢查上對(duì)計(jì)算多下功夫就行了。如果是經(jīng)常在計(jì)算問(wèn)題上丟分，則說(shuō)明學(xué)生在筆算技巧上有問(wèn)題，需要特別加以訓(xùn)練，應(yīng)把各種類(lèi)型計(jì)算題的規(guī)則好好復(fù)習(xí)，并進(jìn)行反復(fù)地計(jì)算練習(xí)，從根本上提高計(jì)算能力。還有就是要把每部分丟分的比重弄清，比重最大的就是我們的弱點(diǎn)。針對(duì)錯(cuò)誤采取對(duì)策加以克服，且要牢牢記住錯(cuò)誤的地方，以免再犯同樣的錯(cuò)誤。所以要把平時(shí)考試中的錯(cuò)題集中分類(lèi)，并與過(guò)去的錯(cuò)題加以比較，找出隱藏其中的知識(shí)難點(diǎn)“登記注冊(cè)”，作為以后臨考復(fù)習(xí)的重點(diǎn)。 （四）調(diào)整考后抑郁心態(tài)1.正確面對(duì)外界壓力相信同學(xué)都覺(jué)得學(xué)習(xí)有很大的壓力，這些壓力主要來(lái)源于父母、老師、同學(xué)、親戚朋友等等。覺(jué)

23、得沒(méi)有達(dá)到父母的期望值，很難面對(duì)望子成龍、望女成鳳的父母，其實(shí)你可以先分析一下：自己是否努力了，是否盡自己的全力了，如果已竭盡全力但仍無(wú)達(dá)到父母的要求，就不必再過(guò)多地責(zé)備自己。你不妨可這樣思考：只要我盡力了，我的心里就是坦然的，不必再傷心、再痛苦，但求問(wèn)心無(wú)愧，父母對(duì)我們的關(guān)愛(ài)是一種人的本能，一種天性，雖然父母對(duì)我們不太理想的考試成績(jī)會(huì)表現(xiàn)出焦慮，甚至?xí)幸恍┲肛?zé)，這也是親人間親情的自然流露。反過(guò)來(lái)說(shuō)，你對(duì)父母的愛(ài)感到壓力，也是一種對(duì)父母的愛(ài)。還有的同學(xué)認(rèn)為自己考得不好，覺(jué)得很難面對(duì)同學(xué)輕視的眼光和譏諷的話(huà)語(yǔ)。但我們認(rèn)真地想一想，如果自己身邊的同學(xué)考得不好，我們有表露了輕視的眼光和說(shuō)了很多譏諷

24、的話(huà)語(yǔ)嗎？應(yīng)該沒(méi)有吧。所以那些所謂輕視的眼光和譏諷的話(huà)語(yǔ)都是我們假想出來(lái)的，我們不必在意那些我們假想出來(lái)的東西！2.學(xué)會(huì)消除不良情緒不管怎樣，考得不好總是令人沮喪的事情，要學(xué)會(huì)尋找合理方式消除內(nèi)心沮喪。把積壓在內(nèi)心的壓力宣泄出來(lái)，才有利于甩掉包袱輕松再戰(zhàn)。一般可以通過(guò)以下方式來(lái)消除內(nèi)心壓抑的情緒。 = 1 * GB3 建立自信不要總是追憶考試過(guò)程，也不要經(jīng)常和同學(xué)談?wù)摯舜慰荚?，更不能什么事都不做，先暫時(shí)把自己的目標(biāo)定的低一點(diǎn)，要多做一些自己平時(shí)做得最好的事情，或者做一些相對(duì)較容易的作業(yè)，使自己找回自信。這只是給自己喘氣的機(jī)會(huì)，并不是說(shuō)放棄學(xué)習(xí)。找回自信后就可以有更好的精力投入到學(xué)習(xí)中去。 =

25、2 * GB3 學(xué)會(huì)傾訴我們平時(shí)都有這種體驗(yàn)，當(dāng)我們遇到高興的事情時(shí)，通常希望有人來(lái)分享，那么當(dāng)我們遇到痛苦的事情時(shí)，就更需要得到別人的理解、安慰、鼓勵(lì)、信任和支持。所以關(guān)于考試考得不好，感到內(nèi)心很郁悶，就可對(duì)親屬、要好的朋友說(shuō)，一吐為快，也可以向師長(zhǎng)尋求解決辦法。向同齡人傾訴煩惱可以喚起情感的共鳴，向年長(zhǎng)的朋友傾訴，可以給你一些建設(shè)性的意見(jiàn)，切忌在“男兒有淚不輕彈”中積郁成病。 = 3 * GB3 學(xué)會(huì)發(fā)泄可自備發(fā)泄物（布娃娃、塑料玩具、布藝等）摔摔打打，錘上一頓，當(dāng)然要避免自傷或傷及他人或貴重物品。對(duì)于女孩子來(lái)說(shuō)，找個(gè)地方，比如說(shuō)把自己蒙在被窩里或者江邊痛痛快快地大哭一場(chǎng)，可以任其流淚，有時(shí)候，眼淚是一劑良藥，然后擦干眼淚笑逐顏開(kāi)；對(duì)于男孩子來(lái)說(shuō)，找?guī)讉€(gè)朋友踢一場(chǎng)足球或者找一片曠野大喊幾聲，然后甩甩頭昂然前行。 = 4 * GB3 轉(zhuǎn)移注意力考試考得不好，可能有些同學(xué)不愿接觸外界，閉門(mén)思過(guò)，終日苦悶不堪。此時(shí)不妨主動(dòng)增加生活情趣，轉(zhuǎn)移自己的注意力，把自己解脫出來(lái)。如