快速跑-起跑與加速跑課堂教學(xué)設(shè)計(jì)

1、.快速跑起跑及加速跑課堂教學(xué)設(shè)計(jì)一、教材分析快速跑是初中年級(jí)田徑教學(xué)的主要教材,是以最快的速度跑完規(guī)定的距離,發(fā)展速度素質(zhì)的教學(xué)內(nèi)容。學(xué)習(xí)快速跑重點(diǎn)是發(fā)展學(xué)生的反應(yīng)速度、運(yùn)動(dòng)速度和位移速度。通過快速跑練習(xí)不僅可以提高學(xué)生的各種快速反應(yīng)能力,機(jī)體無氧代謝能力,而且可以培養(yǎng)青少年勇往直前、奮發(fā)向上的精神,教材對(duì)于促進(jìn)學(xué)生生理、心理健康起著積極作用。初中快速跑教學(xué)要求學(xué)生在體驗(yàn)快速跑樂趣的基礎(chǔ)上,激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣,發(fā)展學(xué)生快速跑能力,掌握快速跑的基本技術(shù)與技能,以積極進(jìn)取的態(tài)度和行為參與快速跑鍛煉。同時(shí),它作為人類的基本活動(dòng)能力之一,在日常生活中,特別是在進(jìn)行一些積極性身體活動(dòng)或躲避災(zāi)難等方面,都

2、有著極為重要的意義。本課時(shí)是七年級(jí)快速跑教學(xué),主要是培養(yǎng)學(xué)生跑的正確姿勢(shì),發(fā)展學(xué)生快速跑能力。快速跑教學(xué)的技術(shù)教學(xué)競(jìng)技化味道很濃,而新課程強(qiáng)調(diào)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)體驗(yàn),突出身體鍛煉,本課從教材的內(nèi)涵出發(fā),運(yùn)用了多種教學(xué)手段、教學(xué)方法,讓學(xué)生在快樂中體驗(yàn)快速跑。本次教學(xué)注重學(xué)生個(gè)性和全面發(fā)展,充分發(fā)揮學(xué)生的主體地位,使學(xué)生能夠進(jìn)一步掌握快速跑的技術(shù)要領(lǐng)并讓學(xué)生通過觀察、思考和實(shí)踐,真正掌握此項(xiàng)技術(shù).二、教學(xué)目標(biāo)1. 認(rèn)知目標(biāo)：了解起跑的重要性,知道快速跑中的起跑起、跑后的加速跑、途中跑和沖刺跑,提高起跑加速跑的能力。2. 技能目標(biāo)：通過練習(xí),能使75%左右的學(xué)生能夠初步的掌握起跑及加速跑的技術(shù)動(dòng)作,發(fā)展靈

3、敏和加速能力。3. 情感目標(biāo)：能主動(dòng)參與練習(xí),敢于發(fā)表不同見解,有創(chuàng)新意識(shí)。同時(shí)能團(tuán)結(jié)協(xié)作,刻苦練習(xí),努力提高快速跑的能力,培養(yǎng)良好的心理品質(zhì)。三、教學(xué)重難點(diǎn)重點(diǎn)：起跑加速跑的動(dòng)作難點(diǎn)：起跑動(dòng)作及起跑時(shí)的啟動(dòng)速度,重心控制,動(dòng)作協(xié)調(diào)。四、教學(xué)理念根據(jù)新課程標(biāo)準(zhǔn)提出健康第一的指導(dǎo)思想,強(qiáng)調(diào)激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣,重視學(xué)生的主體地位,全面發(fā)展學(xué)生的身體素質(zhì)。結(jié)合體育與健康新教材的要求,總體設(shè)計(jì)了本課的教學(xué)目標(biāo)。在課堂教學(xué)中充分發(fā)揮以學(xué)生為主體作用,教師為主導(dǎo)者,給學(xué)生一個(gè)健身、實(shí)踐的學(xué)習(xí)平臺(tái)。同時(shí)加強(qiáng)對(duì)學(xué)生的思想品德、意志品德的教育和能力培養(yǎng),培養(yǎng)他們頑強(qiáng)拼搏、力爭(zhēng)上游的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)、樹立終身體育的理念,

4、從而更好地達(dá)到學(xué)習(xí)的目標(biāo)。五、教學(xué)方法運(yùn)用一教法設(shè)想：根據(jù)人體動(dòng)作技能形成的規(guī)律,結(jié)合學(xué)生的實(shí)際情況,遵循直觀性、自覺性、積極性和循序漸進(jìn)原則,我主要采用：1、啟發(fā)式教學(xué)法：通過語言、動(dòng)作激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣,啟發(fā)學(xué)生積極思考,創(chuàng)新能力。2、講解示范法；通過精練適度的語言講解,使學(xué)生獲得正確的動(dòng)作概念；以優(yōu)美的示范,利于學(xué)生模仿正確技術(shù)。3、糾正錯(cuò)誤法；由于學(xué)生間的個(gè)體差異,完成練習(xí)的情況各有不同,通過糾正獲得正確動(dòng)作的,提高學(xué)習(xí)的信心。4、循序漸進(jìn)法：在教學(xué)過程中,做到由淺入深,由易到難,使學(xué)生更容易掌握動(dòng)作。5、評(píng)價(jià)法：通過評(píng)價(jià)發(fā)現(xiàn)問題,解決問題,進(jìn)一步激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興。二學(xué)法指導(dǎo)：古人說：

5、給一個(gè)人一條魚,只能勉強(qiáng)滿足他的一頓飯的需求,但是教給他一套捕魚的方法,那就永遠(yuǎn)都能滿足他一輩子的需求了。本課我認(rèn)為要教會(huì)學(xué)生學(xué)習(xí)方法。在本課的學(xué)法中,讓學(xué)生采用聽、看、想、練、問、比的學(xué)習(xí)方法,發(fā)揮學(xué)生的主體地位,活躍課堂氣氛,通過學(xué)生自主去嘗試,互相對(duì)比,師生討論,觀察等方式培養(yǎng)學(xué)生的思考能力,觀察能力和實(shí)踐能力。面向全體學(xué)生,使不同層次的學(xué)生從運(yùn)動(dòng)得到鍛煉,獲得快樂。五、教學(xué)過程快速跑起跑及加速跑教案設(shè)計(jì)班級(jí)初一1班人數(shù)48日期2011-5-26授課教師安國英教學(xué)內(nèi)容快速跑起跑及加速跑教學(xué)目標(biāo)1. 認(rèn)知目標(biāo)：了解起跑的重要性,知道快速跑中的起跑起、跑后的加速跑、途中跑和沖刺跑,提高起跑加

6、速跑的能力。2. 技能目標(biāo)：通過練習(xí),能使75%左右的學(xué)生能夠初步的掌握起跑及加速跑的技術(shù)動(dòng)作,發(fā)展靈敏和加速能力。3. 情感目標(biāo)：能主動(dòng)參與練習(xí),敢于發(fā)表不同見解,有創(chuàng)新意識(shí)。同時(shí)能團(tuán)結(jié)協(xié)作,刻苦練習(xí),努力提高快速跑的能力,培養(yǎng)良好的心理品質(zhì)。重點(diǎn)前擺與后蹬的緊密結(jié)合難點(diǎn)起跑過程中的控制重心與蹬擺協(xié)調(diào)。課序時(shí)間教學(xué)內(nèi)容教法與學(xué)生的活動(dòng)運(yùn)動(dòng)負(fù)荷組織與隊(duì)形次數(shù)強(qiáng)度準(zhǔn)備部分1分鐘4分鐘一. 課堂常規(guī)1. 集合,整隊(duì)2. 師生相互問好。3.宣布課的內(nèi)容及要求并安排見習(xí)生。二.圓圈跑1、后踢腿跑2、前踢腿跑3、高抬腿跑4、徒手操4*8拍A、擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)B、雙臂后振C、體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)D、腹背運(yùn)動(dòng)E、正壓腿F、前壓

7、腿要求：快,靜,齊。講解,世界冠軍博爾特用什么起跑姿勢(shì),劉翔怎樣起跑,引出課的主題。將隊(duì)伍合并一路有體育委員帶領(lǐng)進(jìn)行圓圈形跑。隊(duì)伍井然有序。教師中間示范教師講解,示范。2小組織形式：學(xué)生成四列橫圖一組織形式;圖二基本部分6分鐘4分鐘18分鐘6分鐘3分鐘三.游戲：輸贏追逐跑方法：學(xué)生合為兩列,相距0.5米面對(duì)面站立,進(jìn)行石頭、砂鍋、水游戲,石頭贏砂鍋砂鍋贏水,水贏石頭。贏得同學(xué)跑、輸?shù)耐瑢W(xué)追,追到限制線處。再返回繼續(xù)游戲2、紅旗倒,學(xué)生跑紅旗倒向那面那面同學(xué)跑,另一同學(xué)追四、蹲踞式起跑動(dòng)作要領(lǐng)：兩手扶地,后腿跪地,前腳腳尖與起跑線相距約一腳半,后腳腳尖約一腳半,兩腳間相距約15cm,聽到預(yù)備口令

8、后,慢慢抬起上體,臀部要稍高于肩,身體重心前移,聽到跑的口令時(shí),兩手迅速離地,兩腳用力蹬地,上體保持前傾,積極加速。起跑分各就位、預(yù)備和鳴槍三個(gè)階段。當(dāng)抬身體時(shí),強(qiáng)調(diào)學(xué)生頭前移到圓圈中圓圈與頭差不多大小,距離起跑線1015 cm1.蹲踞式起跑圖四2.各就位的教學(xué)。13.預(yù)備的教學(xué)。24.起跑的教學(xué)。3五、30米跑練習(xí)將學(xué)生分4組男女生各2組分別在各自的跑道上,采用蹲踞式起跑,距離30米。六、鞏固與展示由每組選派三到四名同學(xué),進(jìn)行和其他組的同學(xué)比賽100米看誰跑的快；看哪個(gè)組的動(dòng)作到位。講解游戲方法,游戲規(guī)則教師巡回指導(dǎo)。和學(xué)生一起參與游戲在游戲中提出游戲?qū)Ρ咎谜n有什么作用。教師利用紅旗指揮練習(xí)

9、的內(nèi)容對(duì)起跑帶來怎么樣的作用。介紹快速跑的起跑、跑后的加速跑、途中跑和沖刺跑,重點(diǎn)講解最常用的起跑姿勢(shì)。教師做示范動(dòng)作,講解動(dòng)作要領(lǐng)。學(xué)生進(jìn)行練習(xí),然后分4組聽教師口令進(jìn)行練習(xí)。突出重點(diǎn)前擺與后蹬的緊密結(jié)合教師巡回指導(dǎo),個(gè)別問題個(gè)別指導(dǎo),普遍問題集體糾正。學(xué)生相互學(xué)習(xí),探討出現(xiàn)的問題并解決其。分組練習(xí)教師巡回指導(dǎo)難點(diǎn)起跑過程中的控制重心與蹬擺協(xié)調(diào)。分組練習(xí),學(xué)生相互學(xué)習(xí)指導(dǎo)。全班一起練習(xí)。30米跑中正確運(yùn)用起跑動(dòng)作。教師講解,示范。講評(píng),表揚(yáng)好的學(xué)生教師組織編排進(jìn)行比賽。其他同學(xué)為本組同學(xué)鼓勵(lì)加油。師生點(diǎn)評(píng),鼓勵(lì)參與的同學(xué),激勵(lì)其他同學(xué)。68次46次2-3次每項(xiàng)2-3次1次中中中中中組織形式：學(xué)生合為兩列練習(xí)限制線中線限制線圖三組織形式：學(xué)生分4組進(jìn)行循環(huán)練習(xí)。組織形式：隊(duì)形成4路縱隊(duì),按列進(jìn)行練習(xí)。預(yù)備組織圖形圖四結(jié)束部分3分鐘放松：在教師帶領(lǐng)下學(xué)生在音樂中進(jìn)行放松。1.集合學(xué)生。2.對(duì)本課進(jìn)行小結(jié)。師生相互再見。3.歸還器材。積極參與,相互合作。身心充分放松?？偨Y(jié),表揚(yáng)。小組織形式;預(yù)計(jì)運(yùn)動(dòng)負(fù)荷練習(xí)密度45%左右強(qiáng)度：中等平均心率120-140次/分場(chǎng)地器材口哨,紅旗一面掛圖六、課后反思：課的目標(biāo)完成很好,學(xué)生不管在游戲還是練習(xí)中