久坐會增加患癌風(fēng)險課件

1、不要再“坐”以待斃！研究證實 久坐會增加患癌風(fēng)險不要再“坐”以待斃！研究證實 久坐會增加患癌風(fēng)險保健提示：輕度運動即可降低患癌幾率 世界衛(wèi)生組織于2003年發(fā)布的一個報告表明，每年有200多萬人死于久坐引發(fā)的心臟病、糖尿病等。因此，為了健康，千萬不要“坐”以待斃！ 保健提示：輕度運動即可降低患癌幾率 我們都知道，在電腦前久坐對脊椎和肩頸相當(dāng)有害。但久坐的危害遠(yuǎn)遠(yuǎn)不止這些， 美國科學(xué)家新近公布的研究成果證明：久坐會增加罹患癌癥的幾率。北京櫻桃溝景 我們都知道，在電腦前久坐對脊椎和肩頸相當(dāng)有害。 這項研究成果是美國癌癥研究院發(fā)布的，該機構(gòu)收集的數(shù)據(jù)顯示，每年有大約10萬起新發(fā)乳腺癌和結(jié)腸癌的病例都

2、與缺乏運動有關(guān)。 北京櫻桃溝景 這項研究成果是美國癌癥研究院發(fā)布的，該機構(gòu)收集 另外一項刊登在歐洲心臟期刊上的研究分析了4757位參與健康和營養(yǎng)調(diào)查的受訪者提供的數(shù)據(jù)。北京櫻桃溝景 另外一項刊登在歐洲心臟期刊上的研究分析了 結(jié)果顯示，即便是短時間地輕度運動比如短時間起身站立或者散步都有助于減小腰圍，降低體內(nèi)甘油三酯水平，減輕人體的胰島素抵抗，從而大大降低心血管疾病的發(fā)病率，罹患癌癥的概率也會隨之下降。 北京櫻桃溝景 結(jié)果顯示，即便是短時間地輕度運動比如短時間久坐愛得哪些??？ 久坐超過4小時易斃命。英國研究發(fā)現(xiàn)，每天連續(xù)坐超過4小時以上，因心血管疾病住院甚至死亡的幾率倍增。即使勤做運動，連續(xù)坐兩

3、小時便會抵消運動帶來的好處。辦公室一族，最好每小時伸展一下筋骨。 北京櫻桃溝景久坐愛得哪些??？ 久坐超過4小時易斃命。英國研究 胃腸疾?。壕米賱訒斐上δ軠p退，讓您食欲不振、腹脹和便秘。 北京櫻桃溝景 胃腸疾?。壕米賱訒斐上δ軠p退，讓您食欲 免疫力下降：久坐少動可使您免疫力下降，肌肉萎縮、力量減弱，易患骨質(zhì)疏松、高血脂、高血壓等疾病。 北京櫻桃溝景 免疫力下降：久坐少動可使您免疫力下降，肌肉萎縮、 久坐坐出糖尿病：久坐不動看電視還能看出高血糖呢！美國一期糖尿病護(hù)理雜志中報道了一項研究結(jié)果：北京櫻桃溝景 久坐坐出糖尿?。壕米粍涌措娨曔€能看出高血糖呢 研究人員對3781名男性和45

4、76名女性進(jìn)行調(diào)查，讓他們在固定的時間內(nèi)專注地看電視，北京櫻桃溝景 研究人員對3781名男性和4576名女性進(jìn)行 這些人在被調(diào)查前血糖值正常，當(dāng)被調(diào)查的人看電視的時間超過2小時后， 北京櫻桃溝景 這些人在被調(diào)查前血糖值正常，當(dāng)被調(diào)查的人看電視 他們體內(nèi)的血糖值開始逐漸升高，其中女性比男性更為明顯。 北京櫻桃溝景 他們體內(nèi)的血糖值開始逐漸升高，其中女性比男性更 記憶力差，久坐少動還會導(dǎo)致大腦供血不足，精神疲倦，記憶力差。 北京櫻桃溝景 記憶力差，久坐少動還會導(dǎo)致大腦供血不足，精神 男性前列腺炎：統(tǒng)計數(shù)據(jù)顯示，辦公室一族，還有“開會族”也是前列腺炎的高發(fā)人群。為什么？問題就出在“久坐”上。 北京櫻桃溝景 男性前列腺炎：統(tǒng)計數(shù)據(jù)顯示，辦公室一族，還有 久坐時，人體上半身的重量全壓在下半身了，位于會陰部的前列腺深受“重壓”之害，容易導(dǎo)致前列腺血液循環(huán)不好，代謝產(chǎn)物堆積，使得前列腺腺管阻塞，腺液排泄不暢，造成前列腺慢性充血，進(jìn)而引發(fā)前列腺炎。 北京櫻桃溝景 久坐時，人體上半身的重量全壓在下半身了，位于會 女性不孕：女性久坐不動易導(dǎo)致不孕。復(fù)旦大學(xué)博士生導(dǎo)師、婦產(chǎn)科專家俞瑾教授指出，經(jīng)常在辦公室工作的女性久坐不動會導(dǎo)致“卵巢缺氧”，這是現(xiàn)代女性不孕癥增多的一大原因。 北京櫻桃溝景 女性不孕：女性久坐不動易導(dǎo)致不孕。復(fù)旦大學(xué)博士同時，久坐的人，不論男女都容易長痔瘡。 北京櫻桃溝