高一年級(jí)田徑課跳遠(yuǎn)教案

1、業(yè)精于勤荒于嬉,行成于思?xì)в陔S！精品文檔，歡迎你閱讀并下載！高一年級(jí)田徑課跳遠(yuǎn)教案高一年級(jí)田徑課教案上課日期：20 xx年月日任課教師：程偉班級(jí)人數(shù)高一年級(jí)人第周第1次課場(chǎng)地跳遠(yuǎn)場(chǎng)地器材平沙耙1把，皮尺1個(gè)，粉筆5支，橡皮筋1條，1米竹竿2支教材內(nèi)容重點(diǎn)難點(diǎn)教學(xué)過程準(zhǔn)備1、學(xué)習(xí)蹲踞式跳遠(yuǎn)的基本認(rèn)知目標(biāo)：了解教學(xué)內(nèi)容的基本步驟，清楚跳遠(yuǎn)運(yùn)動(dòng)對(duì)身體健康技術(shù)教的促進(jìn)作用。2、學(xué)習(xí)三級(jí)跳遠(yuǎn)的單足跳學(xué)技能目標(biāo)：了解跳遠(yuǎn)的基本動(dòng)作，初步形成三級(jí)跳遠(yuǎn)單足跳和跨與跨步跳的結(jié)合目步跳的動(dòng)作表象。3、素質(zhì)練習(xí)標(biāo)情感目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生發(fā)現(xiàn)、分析和解決問題的能力及吃苦耐勞的優(yōu)良品質(zhì)。跳遠(yuǎn)的踏跳、騰空動(dòng)作三級(jí)跳遠(yuǎn)的單足跳與

2、跨步跳的結(jié)合教學(xué)內(nèi)容教學(xué)組織與教法練習(xí)次時(shí)教師教法學(xué)生學(xué)法數(shù)間一、課堂常規(guī)1、集合整隊(duì)，查清人數(shù)2、師生問好學(xué)生成四列橫隊(duì)1學(xué)生在指定地點(diǎn)集合，2分3、介紹本次課的教學(xué)內(nèi)容、服裝符合上課要求要求及要達(dá)到的目標(biāo)2集合做到靜、齊、快4、安排見習(xí)生3認(rèn)真聽教師口令，充分活動(dòng)各關(guān)節(jié)部二、準(zhǔn)備活動(dòng)1、熱身跑1圈組織：成四列橫隊(duì),教師站在認(rèn)真對(duì)待，動(dòng)作充分到位6分2、徒手操隊(duì)伍的正面，采用口令或節(jié)拍分頭部運(yùn)動(dòng)肩部運(yùn)動(dòng)練習(xí)；提示準(zhǔn)備運(yùn)動(dòng)過程中應(yīng)腰部運(yùn)動(dòng)膝部運(yùn)動(dòng)腿注意的一些細(xì)節(jié)。部運(yùn)動(dòng)踝、腕部運(yùn)動(dòng)跳躍運(yùn)動(dòng)講解法、示范法一、簡(jiǎn)介跳遠(yuǎn)、三級(jí)跳遠(yuǎn)運(yùn)動(dòng)1、跳遠(yuǎn)的由來及動(dòng)作形教師聲音洪亮，講解精煉，示2分式的發(fā)展過程范

3、正確?；?、跳遠(yuǎn)、三級(jí)跳遠(yuǎn)的動(dòng)本作構(gòu)成部二、學(xué)習(xí)蹲踞式跳遠(yuǎn)的基分本技術(shù)學(xué)生，教師1、小游戲“頭球競(jìng)賽”21、教師講明游戲規(guī)則并做游戲地點(diǎn)：沙坑邊草地2組8分組簡(jiǎn)單示范，在競(jìng)賽過程中坐好上。游戲規(guī)則：距離起跑線15評(píng)判。米處懸4只氣排球，隊(duì)員跑2、第一組游戲結(jié)束后，結(jié)1、遵守規(guī)則，認(rèn)真按要至“限制線”處起跳，用合游戲強(qiáng)調(diào)起跳后擺臂提膝求完成游戲內(nèi)容。前額觸球，每名隊(duì)員一次機(jī)和抬頭動(dòng)作的重要性，并帶領(lǐng)2、每組游戲結(jié)束后，認(rèn)會(huì)，觸到球則計(jì)1分，得分學(xué)生進(jìn)行鞏固練習(xí)。真聽老師總結(jié)講解，認(rèn)真多的隊(duì)伍獲勝。如使用頭部3、第二組游戲結(jié)束后，根練習(xí)并積極進(jìn)行下組的以外的身體部位觸球則成據(jù)學(xué)生的游戲練習(xí)情況進(jìn)行

4、學(xué)習(xí)?？?jī)無效?？偨Y(jié)，引入跳遠(yuǎn)的基本動(dòng)作技第1組游戲要求：抬頭，術(shù)。擺臂動(dòng)作，提膝動(dòng)作。第2組游戲要求：在第一XXX組的基礎(chǔ)上要求加快助跑XXX速度。X學(xué)生懸置的氣球2次2、起跳、騰空練習(xí)學(xué)生共分為4組，完成觸距離沙坑沿100120厘1、結(jié)合前面的游戲引導(dǎo)學(xué)生球1次的學(xué)生留到氣球米處拉一條橡皮筋，3050進(jìn)行動(dòng)作遷移思考。后將隊(duì)伍排好。厘米高。要求學(xué)生短程助跑，起跳后起跳腿迅速前擺2、根據(jù)學(xué)生學(xué)習(xí)情況及時(shí)糾1、認(rèn)真聽講，積極思考，提膝與擺動(dòng)腿靠攏越過橡正學(xué)生練習(xí)過程中存在的問學(xué)習(xí)過程中及時(shí)提出問皮筋。題并分析解決。目的：通過設(shè)置一定高度2、認(rèn)真練習(xí)，按要求完的橡皮筋，加強(qiáng)學(xué)生提膝收成學(xué)習(xí)內(nèi)容，講

5、求質(zhì)量。1次腿意識(shí)，形成初步的踏跳騰3、同學(xué)之間相互幫助，空動(dòng)作表象。對(duì)學(xué)習(xí)過程中出現(xiàn)的問題相互討論解決。3、學(xué)習(xí)和掌握落地動(dòng)作此部分教學(xué)內(nèi)容與起跳騰空要點(diǎn)：抬腿；伸腿；前移完整練習(xí)環(huán)節(jié)相結(jié)合在一起重心完成。三、學(xué)習(xí)三級(jí)跳遠(yuǎn)的單足跳與跨步跳的結(jié)合同上。1、單足跳練習(xí)35步助跑單足跳落沙坑練習(xí)，要求單足跳越過橡1、教師講解精煉，聲音洪亮，3組皮筋。示范正確。2、單足跳與跨步跳結(jié)合練習(xí)2、根據(jù)學(xué)生的實(shí)際情況適當(dāng)35步助跑單足跳越過對(duì)橡皮筋的高度進(jìn)行調(diào)節(jié)。粉筆畫線標(biāo)志后接跨步跳過橡皮筋落沙坑。3、及時(shí)對(duì)出現(xiàn)錯(cuò)誤的學(xué)生進(jìn)要求：加大第二跳遠(yuǎn)度。行個(gè)別指導(dǎo)和講解示范。四、素質(zhì)練習(xí)連續(xù)單足跳+跨步跳練習(xí)要求：跳躍的連續(xù)性，