練字心得體會

1、練字心得體會范文（通用 5 篇）練字是一種慢功得勤學(xué)苦練天長日久方能見功夫是沒有捷徑可以走的！ 練字是思維活動和感覺器官的一種鍛煉，是眼、腦、手并用形成的一種特殊技巧從不會到會靠人引路或自己探索從會到熟必須經(jīng)過反復(fù)的書寫訓(xùn)練。 在科學(xué)的練習(xí)方法指導(dǎo)下，在反復(fù)的書寫訓(xùn)練中逐步提高，是學(xué)習(xí)寫字的成功之 路。具體應(yīng)從以下幾方面努力：一、激發(fā)動機(jī)，培養(yǎng)意志。根據(jù)心理學(xué)的理論，動機(jī)是激起人去行動或抑制這個行動的愿望和意圖，是 一種推動人的行為活動的內(nèi)在原因。動機(jī)與需要是緊密聯(lián)系的，動機(jī)的基礎(chǔ)是人 類的各種需要。人的需要有生理需要和社會需要，練習(xí)寫字便是人的一種社會需 要。中小學(xué)生練習(xí)寫字是提高書寫水平，

2、掌握科學(xué)文化知識的需要；成年人練習(xí) 寫字是傳遞信息，提高工作效率的需要；從藝術(shù)角度講，練字則是人們對美的追 求的需要。人對練習(xí)寫字的需要不是自生的，而是靠實(shí)踐的體驗(yàn)，靠教育者的引 導(dǎo)，逐步形成的，并由此產(chǎn)生情感，形成濃厚的興趣。這樣，才能更好地激發(fā)練 字的動機(jī)。否則，無意練字，勉強(qiáng)對付，定是筆力浮滑，結(jié)構(gòu)松散，進(jìn)步不快； 這樣又會反過來影響寫字的興趣。意志，對練習(xí)寫字的人尤為重要。在人們認(rèn)識到寫字的重要性，產(chǎn)生練字的 欲望后還要根據(jù)練字的要求擬定計(jì)劃選擇練習(xí)手段循序漸進(jìn)地進(jìn)行練習(xí)。 這種自覺確定目的、支配和調(diào)節(jié)自己的行動，克服困難，以達(dá)到預(yù)期目的的心理 活動，就是錘煉意志的過程。練就一手好字不

3、是一件很容易的事，俗話說“字無 百日功練字要經(jīng)歷一個反復(fù)訓(xùn)練逐步提高和形成書寫技巧的過程這個過程中， 會感到枯燥無味，練習(xí)時間難以保證，效果不明顯。這時，如果不具備良好的練 字意志品質(zhì)，就會出現(xiàn)棄筆停練、半途而廢的現(xiàn)象。因此，必須加強(qiáng)練字意志品 質(zhì)的鍛煉，用耐心、恒心、信心克服練習(xí)過程中遇到的困難，做到忙中抽閑，持 之以恒。要長計(jì)劃、短安排，求質(zhì)不求量，天天寫、天天練。如果每天能堅(jiān)持寫 好兩、三個字，兩年后，就可把兩干多個最常用字練好了?？傊?，要做到進(jìn)步不 快不泄氣成績顯著不驕傲只要馬不停蹄勤練不輟終會達(dá)到理想的目的地。二、循序漸進(jìn)，規(guī)矩練字。1循序漸進(jìn)是人們學(xué)習(xí)科學(xué)文化知識的一個普遍原則。這

4、一原則要求按照學(xué)科 的邏輯系統(tǒng)和人的認(rèn)識能力發(fā)展順序進(jìn)行學(xué)習(xí)，從而逐步地、系統(tǒng)地掌握基礎(chǔ)知 識相基本技能。這一原則是由學(xué)科知識本身具有嚴(yán)密的邏輯系統(tǒng)決定的，也是人 們的認(rèn)識及其能力發(fā)展由淺入深、由易到難、有“序”可循的客觀要求。漢字結(jié)構(gòu)以筆畫為最小單位，由筆畫組成獨(dú)體字，由筆畫和獨(dú)體字演變?yōu)椴?首，再由部首組成合體字，這是一個由簡到繁的邏輯系統(tǒng)。練習(xí)寫字就應(yīng)該遵循 這個系統(tǒng)的順序，一步一步地練習(xí)。但是，強(qiáng)調(diào)循序漸進(jìn)，并非順序唯一。因?yàn)?漢字筆畫、部首、結(jié)構(gòu)各要素之間的關(guān)系是相互聯(lián)系、相互影響的。比如，字的 筆畫與字的結(jié)構(gòu)，按順序講，應(yīng)先練筆畫，再練結(jié)構(gòu)，因?yàn)楣P畫是結(jié)構(gòu)的基礎(chǔ)。但是，在練習(xí)筆畫時

5、，單練筆畫還不行，還必須結(jié)合字的結(jié)構(gòu)一起練習(xí)，因 為同一種筆畫在不同字的結(jié)構(gòu)中有不同的表現(xiàn)形式，只有將筆畫與具體字的結(jié)構(gòu) 結(jié)合起來練習(xí)，才能逐步寫出合格的筆畫。同時，在練習(xí)過程中還應(yīng)根據(jù)練習(xí)內(nèi) 容確定練習(xí)的重點(diǎn)和難點(diǎn)，不能平分時間，不能盲目貪多貪快，要扎扎實(shí)實(shí)，一 步一個腳印，難寫的字、難練的內(nèi)容就要多下些工夫，以掌握書寫要領(lǐng)，寫好為 原則，從而達(dá)到預(yù)期的目的。規(guī)矩練字，就是指練字要合乎法度，只有從規(guī)矩入，才能從規(guī)矩出。除了上 面說的循序漸進(jìn)之外，練字時還要特別強(qiáng)調(diào)“認(rèn)真”二字。練字，必先心定氣和， 神入靜界，做到：靜下心來慢慢寫，看帖、看格寫字，意在筆先，寫一個對照一 個，一個比一個寫得好。

6、初學(xué)寫字的人，為了便于把握字的結(jié)構(gòu)和字的大小，應(yīng) 該在畫有格子的紙上練習(xí)，充分利用格線來認(rèn)識和把握方塊漢字的結(jié)構(gòu)特點(diǎn)和結(jié) 構(gòu)類型。練字的途徑，應(yīng)以摹帖、臨帖方法為主，在臨摹過程中逐步掌握漢字的 書寫技巧。三、臨摹結(jié)合，掌握規(guī)律。古今學(xué)書練字的經(jīng)驗(yàn)證明臨摹字帖是最好的訓(xùn)練途徑行之有效的方法。 摹帖，就是把字帖放在比較透明的習(xí)字紙下，用筆照著字帖上透出來的字一點(diǎn)一 畫去描，要求描寫的字筆跡不要越出字帖上字的筆畫軌道。如果摹寫的是毛筆字 帖，則描寫的筆畫應(yīng)走字帖上字的筆畫的中線；如果摹寫的是鋼筆字帖，則描寫 的筆畫應(yīng)與字帖上字的筆畫完全重合。這樣，久而久之，就可以學(xué)到字帖上字的 行筆軌道和字形結(jié)構(gòu)。

7、2臨帖就是把字帖放在習(xí)字紙旁照著帖上的字依樣“葫蘆求筆畫寫 得像，并注意輕重、節(jié)奏和粗細(xì)的變化。這樣，久而久之，就可學(xué)到字帖上字的 筆意。由于臨書比摹書難，因此要先摹后臨。由于臨和摹是兩種相輔相成的學(xué)書 練字的手段，所以要臨摹結(jié)合，循序漸進(jìn)。臨是指臨貼，看著寫。摹是 指摹仿，也就是自己可以拿紙放在書法的原體上進(jìn)行摹仿練習(xí)。描紅中國以 前的練習(xí)毛筆字，是紅色的字，每隔一頁都是紅色的標(biāo)準(zhǔn)楷體字，上面一張薄薄 的透明紙，練習(xí)書法者描那個紅字，叫描紅，現(xiàn)在基本上少了，描紅通常是九格 宮。以上三種都是中國練習(xí)書法者的方法，但還有其他的，如：拓印、用水練習(xí) 等。臨摹字帖還應(yīng)注意以下問題：第一，要先專一，后

8、博學(xué)。剛開始練字的人，在選好一本字帖之后，就要專心致志練下去，不可朝三暮 四，隨意更換字帖。這是因?yàn)槊恳槐咀痔几饔刑攸c(diǎn)，自成體系，如果今天臨這 本，明天臨那本，到頭來哪一本也寫不像。只有待一本字帖臨像了，寫熟了，才 可再換其他字帖，博采眾長。第二，要認(rèn)真讀帖，讀帖是臨摹字帖的前提。讀帖好比讀書，為的是明其道理，而不僅僅是識字或抄書。只有讀得懂、看 得細(xì)，才會印象深、寫得像、記得牢。對字帖上的字，其筆畫怎樣書寫，結(jié)構(gòu)怎 樣安排，章法怎樣布置。都要仔細(xì)琢磨，從中找出規(guī)律，才能寫得有興趣，寫得 像。第三，要注意練字的效果。在臨摹字帖過程中，不能盲目追求摹的多，臨的快，而應(yīng)該注重臨摹的實(shí)際 效果，做

9、到臨寫一遍就有一遍的進(jìn)步，摹寫一次就要有一次的收獲。對難寫的字 要集中兵力打殲滅戰(zhàn)，反復(fù)臨摹，這樣才會有真正的收獲，才會不斷進(jìn)步。第四，要注意掌握規(guī)律。在臨摹過程中，不能停留在對每一個具體字的認(rèn)識和練習(xí)上，而應(yīng)注意歸納 總結(jié)字與字之間的區(qū)別和聯(lián)系，去認(rèn)識和掌握一類字寫法的共同點(diǎn)，以收到舉一 反三之效。這樣，可以大大提高練字的進(jìn)度。這種規(guī)律，既可以通過自己臨摹實(shí) 踐去總結(jié)，又可學(xué)習(xí)別人已經(jīng)總結(jié)出來的經(jīng)驗(yàn)。初學(xué)寫字的人應(yīng)注重學(xué)習(xí)別人練3字的經(jīng)驗(yàn)，以便少走彎路，節(jié)約時間。這實(shí)際上是要求練字的人，要讀一些練字 技法方面的書或聽一聽課，先明其道理，做到在規(guī)律指導(dǎo)下練習(xí)，在練習(xí)中體驗(yàn) 規(guī)律，再用規(guī)律更好地

10、指導(dǎo)練習(xí)，鞏固和提高書寫技能。一、練字需臨帖。一本好的字帖就相當(dāng)于隨身的書法老師一樣。我們可以時 刻從它那里學(xué)到一筆一劃該如何運(yùn)筆一間一架該如何掌握比如字要寫 成“且”字狀才能靈動，避免臃腫；上中下結(jié)構(gòu)的字要注意中線；半包結(jié)構(gòu)的字 要寫的勻稱不可偏向。這些我們大都可以從字帖中發(fā)現(xiàn)，但如果只是一味按照自 己的想法練字，既容易浪費(fèi)時間又容易走入練字誤區(qū)。寫字是一件情趣高雅的事，通過練習(xí)寫字，博覽名貼，可以開闊眼界，增長 知識。通過練習(xí)寫字，可以讓人學(xué)會謙遜。因?yàn)?，同古代先賢，當(dāng)今高人比較， 就會明白自己還有多長的路要走，沒有資格固步自封，更不能目中無人。通過練 習(xí)寫字可以磨練人的意志漢字是世界上少

11、數(shù)“象形為基礎(chǔ)的現(xiàn)代的漢字， 較之字母文字，它要復(fù)雜的多，或者疏可走馬，或者密不容針。于是就需要合理 組織那些奇形怪狀的筆畫使每一個漢字“漂亮字的結(jié)構(gòu)來看它各部分 的“俯仰”會給人以啟示：做人要謙遜，大度，寬容，尊重他 人。把單個字寫好固然是一種美，這好比個人的修養(yǎng)，要使很多單個字很好的組 合那又是另一種美，這就需要團(tuán)結(jié)，需要集體的凝聚力。中國人自己古講究“字 如其人許多大書法家都是做人的楷模。興趣是一個人做事最好的動力。如果練字不是出于內(nèi)心的喜歡，而是源于他 人或自己的某種壓力，那就不會真正投入，也不會堅(jiān)持下去。恒心就是堅(jiān)持。如 果愛好是發(fā)自內(nèi)心的，恒心應(yīng)該不成問題二、每天進(jìn)步一小點(diǎn)。想要練

12、好書法決不是件簡單的事，最重要的是，它不 是件一朝一夕就能成功的事?？赡苣闾焯靾?jiān)持練習(xí)但是卻不見有多大長進(jìn)，讓好 多人灰心喪氣因此而停止練習(xí)，這樣就半途而廢，最終難以有所成就。所以，在 每天每次的練習(xí)中，給自己提一點(diǎn)要求，讓自己達(dá)到一個或多或少有進(jìn)步，能給 自己繼續(xù)堅(jiān)持的動力的水平，這樣才能越練越有勁，越練越有動力。這也讓我懂 得，字想要進(jìn)步，人必須進(jìn)步。人不能只停在之前的階段，新的階段應(yīng)該有更高 的追求，另外，在練習(xí)的過程中，要有持之以恒的態(tài)度，練字是慢慢磨性子的過 程在處理其他事情的同時也要有種不怕麻煩不怕吃苦的精神同時也知道，4要養(yǎng)成一個好的寫字習(xí)慣是非常不容易的，習(xí)慣的形成是一個不斷積

13、累、螺旋上 升的過程。因此，良好的寫字習(xí)慣不能靠幾節(jié)寫字課。要樹立“提筆就是練字” 的觀念，寫字由課內(nèi)向生活之中延伸。一、重視三姿訓(xùn)練現(xiàn)在，低年級學(xué)生普遍存在不良的執(zhí)筆、坐姿的書寫現(xiàn)象，這種不良習(xí)慣會 導(dǎo)致寫出的字筆畫傾斜，結(jié)構(gòu)失衡。另外，姿勢不正確，還會造成學(xué)生近視，嚴(yán) 重的還可能會影響他們的身體發(fā)育。因此，在教學(xué)過程中我特別重視三姿訓(xùn)練。首先，入學(xué)初，在學(xué)生進(jìn)行動筆書寫之前，就要進(jìn)行嚴(yán)格的訓(xùn)練。我的做法 是，在教室顯眼位置張貼書寫姿勢的口訣：頭擺正，肩放平；腰挺直，腳踏實(shí)； 手握筆，一寸間；胸離桌，一拳頭；眼看紙，一尺遠(yuǎn)；一尺一寸一拳頭；三個一 字要牢記養(yǎng)成習(xí)慣最要緊然后結(jié)合圖片口訣作示范

14、把正確的書寫姿勢、 坐姿及握筆的要點(diǎn)，詳細(xì)、形象地教給學(xué)生，并讓他們反復(fù)練習(xí)，直到每個同學(xué) 都懂得正確方法在最初的一段時間里每次開始動筆寫字前學(xué)生都要背口訣、 擺好姿勢，做到練字先練姿，直至養(yǎng)成良好的習(xí)慣。其次，在學(xué)生寫字的過程中，如果發(fā)現(xiàn)學(xué)生身歪，頭離書本過近時，就立即 糾正。此外，還讓同桌之間互相提醒，家長配合監(jiān)督等，共同培養(yǎng)學(xué)生養(yǎng)成良好 的書寫姿勢。二、加強(qiáng)書寫指導(dǎo)學(xué)生寫字離不開老師的精心指導(dǎo)。從教學(xué)生認(rèn)識田字格開始，逐步到基本筆 畫、偏旁部首、字體結(jié)構(gòu)，每個階段都有不同的訓(xùn)練重點(diǎn)。例如，一年級上學(xué)期 是寫由基本筆畫構(gòu)成的獨(dú)體字。訓(xùn)練重點(diǎn)是：認(rèn)識基本筆畫，進(jìn)行嚴(yán)格的筆畫指 導(dǎo)，使學(xué)生掌握

15、筆順和書寫規(guī)則。一年級下學(xué)期，出現(xiàn)了較多的合體字。應(yīng)著重 指導(dǎo)學(xué)生學(xué)會分析漢字的間架結(jié)構(gòu)察漢字各部件的比例掌握好偏旁的書寫。 到二年級，要求書寫的生字較多，學(xué)生有了一定的寫字基礎(chǔ)，就應(yīng)該有重點(diǎn)地指 導(dǎo)?？傊?，我們要做到突出訓(xùn)練重點(diǎn)、循序漸進(jìn)。語文書上每一課后都有要求會寫的生字。一般情況下，我對于這些生字的處 理方式是：1、學(xué)生臨帖。自己認(rèn)真觀察生字，掌握字體特點(diǎn)；2、交流書寫要點(diǎn)；53由教師進(jìn)行范寫教師一邊口述書寫重點(diǎn)強(qiáng)調(diào)每一筆畫在田字格中的占 位，一邊范寫生字。范寫時要求學(xué)生眼睛認(rèn)真看，耳朵認(rèn)真聽，心里認(rèn)真想；4、學(xué)生對生字描紅。先描后臨。描紅時，要求學(xué)生一筆一畫、筆筆到位；動 筆時，要求學(xué)

16、生必須對生字的整體結(jié)構(gòu)做到胸有成竹，在寫的同時，體會生字特 點(diǎn)及書寫規(guī)律。通過這幾個環(huán)節(jié)的強(qiáng)化訓(xùn)練，一般情況下學(xué)生就能夠掌握住大部 分字的書寫要點(diǎn)，書寫也基本達(dá)到要求。在指導(dǎo)的過程中有個非常重要的環(huán)節(jié)就是，一定要讓學(xué)生練習(xí)觀察。每次學(xué) 習(xí)新的生字，學(xué)生都要在教師層層引導(dǎo)下，由整體到部分，有序地觀察生字，時 間長了，學(xué)生就學(xué)會獨(dú)立觀察漢字，就是我們所說的臨帖，這樣就提高了學(xué)習(xí) 效率。三、注重評比激勵要想讓孩子們保持寫好字的熱情，必須讓其感受到成功的喜悅。在平時改作 業(yè)的時候，我總是不停地對學(xué)生加以口頭上的鼓勵，讓他們感受到自己在不斷地 進(jìn)步；在班里張貼作業(yè)評比欄，每周書寫認(rèn)真的學(xué)生得一朵小紅花，

17、學(xué)期結(jié)束評 選班級優(yōu)秀作業(yè)，并隆重頒發(fā)優(yōu)秀作業(yè)證書；每周進(jìn)行一次書法比賽，逐步評 選書法進(jìn)步明星初級明星、中級明星、高級明星?？傊?，采取一系列 的方法調(diào)動練字積極性，刺激競爭心理，使他們在比較中不斷提高書寫水平。在開學(xué)的前三周，我學(xué)習(xí)了書法。同大一下半學(xué)期的書法大體相同，主要是 學(xué)習(xí)顏真卿的顏體但是練得時間太短成效并不太大還需進(jìn)一步的學(xué)習(xí)和長 時間的勤奮練習(xí)。在學(xué)習(xí)書法，閱讀書法史的時候，要學(xué)會從不同的書法形式后面找到古人都 遵循的法則。這種法則，雖然在外在形式上的表現(xiàn)，歷代不同，各人相異，但其 內(nèi)在的規(guī)律法則卻是一樣的。學(xué)習(xí)書法，很重要的就是從點(diǎn)畫用筆上去找古今一脈相承規(guī)律。歷代大家都很重視

18、寫楷書，學(xué)書法的人不能在楷書體會到多少書法規(guī)律性東 西于其他書法是不會體會很深的。除了實(shí)用以外，楷書里面包含了大量的書法最 基本規(guī)律和完備的筆法?？瑫屓遂o下來注意每個點(diǎn)畫的動作，細(xì)節(jié)，盡量把每 個提按轉(zhuǎn)折做到位。長期靠這個養(yǎng)成的用筆習(xí)慣，讓人手下的感覺微妙而細(xì)膩。結(jié)合歷代大家對不同人物書法的品鑒，用心比較和體會里面的高低好壞，去6認(rèn)識書法最基礎(chǔ)本質(zhì)的東西。還有就是要把不同的書家多做橫向和縱向的比較。 在學(xué)習(xí)過程中不斷矯正自己，依靠的就是不斷深入的讀帖和臨帖。用筆尤其要注意起筆和收筆的地方。不管寫哪種書體，行筆必須自然，動作 必須連貫，筆勢要暢，勢圓筆方，勢方筆圓，整個動作就像打太極一樣，動作

19、要 有節(jié)奏，要合于自然。行筆要提中有按，按中有提，筆要留得住，殺進(jìn)紙去。不 能有含糊的東西。順著心中的節(jié)律，從胸有成竹到胸?zé)o定數(shù)，自然生成。寫唐楷有收獲，再寫魏碑也不會有太大障礙，只不過用筆更方一些。它的筆 勢是一致的，都是一脈相承的。學(xué)藝術(shù)的三個層次：一，技法上的學(xué)習(xí)；二，視覺形式的研究；三，精神層 面的修養(yǎng)。寫褚的楷書用筆的時候要注意筆鋒的變化敏銳的捕捉筆尖入紙行筆， 出鋒的運(yùn)動軌跡，要充分發(fā)揮出筆毛的彈性。點(diǎn)畫”是動作，蘊(yùn)含有基本的筆法 和動作在里面，過去的人對書法強(qiáng)調(diào)動作，筆法。用“線條”來講書法是講不徹 底的，因?yàn)闀ǜ静皇蔷€條。好的書法能表現(xiàn)出作者人生，生命的體驗(yàn)。無論文學(xué)，還是

20、書法，既含蓄又 直接。好的作品我們會感受到它無拘無束的情感流露，無障礙，隨心所欲。初學(xué) 一個帖，點(diǎn)畫和點(diǎn)畫之間一下很難擺順，這需要我們?nèi)フ乙?guī)律，一點(diǎn)一畫，一撇 一捺間每個大家都會有一些規(guī)律性的東西，規(guī)律找到了，才能深入。寫一個字， 切忌把每個部分孤立起來，要做到協(xié)調(diào)，整體協(xié)調(diào)能力是很重要的，這有很多竅 門，道理在里面。臨帖時要隨時隨地提醒自己不要讓筆把自己左右了，要用筆，自己左右手中 的筆。下筆要善于找參照，大膽落筆，隨時調(diào)整，鍛煉出前筆有缺憾，后面的點(diǎn) 畫能補(bǔ)救回來的本事，字的形要控制好，也在于善于找參照。臨帖的時候自己的 主觀不要被帖套住隨時想到整體的關(guān)系更加注意單個字的整體角度的大小，

21、長短筆劃之間的配合從大的方向把握“度細(xì)節(jié)上深入褚字圓轉(zhuǎn)多， 筆劃多的字方折少，點(diǎn)畫少的字方折多，這樣整個字，整篇字都能挺得起。顏體 字是下面收得比較短，重心下壓。復(fù)雜多折畫的字，多數(shù)折要削弱。強(qiáng)調(diào)度，一 個字強(qiáng)調(diào)只能一兩個點(diǎn)畫，要有主次關(guān)系，整體決定細(xì)節(jié)。在這三周的學(xué)習(xí)中我練習(xí)的顏體和柳體沒有區(qū)分法史一門長期的練習(xí)，7需要鉆研和靜心學(xué)習(xí)。我會在接下來的書法學(xué)習(xí)中不斷提高自己。之前很少接觸書法，現(xiàn)在經(jīng)過兩個多月的練習(xí)，我終于領(lǐng)悟到了書法也是門 很美的藝術(shù)，它是有精神和靈魂的。聽別人說學(xué)好書法也是需要花很多時間的。果真這樣。但經(jīng)過兩個多月的書 法練習(xí)我也學(xué)到了很多。至少我們學(xué)習(xí)它可以了解更多的書法知識寫字技巧。還 能了解一些歷代書法家和書法家的作品。特別是能鍛煉一個人的毅力與耐性。學(xué)書法，如果真的投入當(dāng)中的話，你可以感受很多的樂趣。果真沒錯，我們 起初接觸到的是篆書，然后過度到隸書，接下來是楷書，每種書法字體都有它的 特點(diǎn)。我覺得篆書的筆畫是非常優(yōu)美的，隸書是比較柔和的，只有楷書是挺拔有 力，有氣勢的。而且我個人比