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文檔簡介

1、關(guān)于強直性脊柱炎康復(fù)第1頁,共19頁,2022年,5月20日,14點35分,星期三強直性脊柱炎:是一種主要侵犯脊柱,并累及骶髂關(guān)節(jié)和周圍關(guān)節(jié)的慢性進行性炎性疾病。強直性脊柱炎的顯著特點:患者逐漸出現(xiàn)臀髖部或腰背部疼痛和/或發(fā)僵,尤以臥久(夜間)或坐久時明顯,翻身困難,晨起或久坐起立時腰部發(fā)僵明顯,但活動后減輕。有的患者感臀髖部劇痛,偶爾向周邊放射。病理病因:強直性脊柱炎的病因目前尚未完全明確,近年來研究結(jié)果提示和遺傳素質(zhì)、感染及免疫等因素有關(guān)。第2頁,共19頁,2022年,5月20日,14點35分,星期三個人護理1.應(yīng)避免強力負重,使病變加重.避免長時間維持一個姿勢不動.2.睡眠時避免墊枕頭且

2、睡硬床.睡覺時最好是平躺保持背部直立.3.清晨起床背脊僵硬時,可以熱水浴來改善.熱敷對于緩解局部疼痛亦有部分療效.不抽煙,以免造成肺部傷害.4.慎防外傷.5.在寒冷、潮濕季節(jié)中,更應(yīng)防范癥狀復(fù)發(fā).第3頁,共19頁,2022年,5月20日,14點35分,星期三飲食護理1)可適當吃些能抗風濕祛寒邪的食物,如大蒜、辣椒、大蔥等,經(jīng)研究,大蒜具有殺菌、抗病毒的作用,適當?shù)氖褂每深A(yù)防病毒感染。冬季可服用姜湯,可起到暖胃驅(qū)寒的目的。2)果實食品:如栗子,栗子可起到補腎強筋健骨的功效,對于風濕痹痛、筋骨的強健、舒活經(jīng)絡(luò)都有很好的效果,多食對治療強直性脊柱炎有很好的效果。3)適當多補一些豆類食品,如黃豆、大豆

3、、黑豆等可對治療強直性脊柱炎有很好的輔助作用,豆類食品中含有豐富的微量元素和蛋白質(zhì),可促進肌肉、關(guān)節(jié)、骨骼的代謝,對于骨傷的修復(fù)有很好的效果,對身體沉重、關(guān)節(jié)不利、關(guān)節(jié)腫痛的風濕類型有很好的效果。第4頁,共19頁,2022年,5月20日,14點35分,星期三康復(fù)訓(xùn)練重要性:強直性脊柱炎需要長期治療,患者應(yīng)對自己的疾病有正確的認識,積極配合醫(yī)生的治療及康復(fù)訓(xùn)練對于本病具有很重要的意義。適當?shù)男凶?、睡眠姿勢,腰腹的鍛練可以維持關(guān)節(jié)的靈活性,呼吸鍛練,有助于維持良好的肺功能。但如果能夠維持在功能位,就可最大限度地保留部分關(guān)節(jié)功能。第5頁,共19頁,2022年,5月20日,14點35分,星期三強直性脊

4、柱炎康復(fù)操第6頁,共19頁,2022年,5月20日,14點35分,星期三身體平躺,膝部彎曲,腳放在地板上。抬起臀部,要盡可能抬高,保持5秒,慢慢落下。第7頁,共19頁,2022年,5月20日,14點35分,星期三身體平躺,抬起手臂,朝向天花板,雙手五指交叉。雙臂盡量向右,雙膝盡量向左。之后重復(fù)相反的動作。第8頁,共19頁,2022年,5月20日,14點35分,星期三身體平躺,下頜收緊,雙手夠向膝蓋,同時肩膀和頭部抬離地板夠膝蓋后放松。第9頁,共19頁,2022年,5月20日,14點35分,星期三身體平躺,下頜收緊,抬起肩膀和頭部,雙手夠向右膝的外側(cè)。放松。之后重復(fù)相反的動作。第10頁,共19頁

5、,2022年,5月20日,14點35分,星期三四肢著地。肘部不要彎曲,保持伸直。盡量低頭至雙臂之間,同時盡量抬高背弓。保持5秒后,恢復(fù)原狀。然后再盡量高的抬頭,背、腰盡量向下彎。第11頁,共19頁,2022年,5月20日,14點35分,星期三四肢著地。保持抬頭,同時抬右臂、抬左腿,盡量抬高。保持5秒,恢復(fù)原狀。之后重復(fù)相反的動作。第12頁,共19頁,2022年,5月20日,14點35分,星期三坐在一把穩(wěn)定的椅子上,腳著地。腿繞在椅子腿上。雙手放在身體兩側(cè)。左手抓住椅子,盡量向右側(cè)彎,不要向前傾,右臂夠向地板。保持5秒,恢復(fù)原狀。之后重復(fù)相反的動作。第13頁,共19頁,2022年,5月20日,1

6、4點35分,星期三坐在一把穩(wěn)定的椅子上,腳著地。雙手的前臂相互握住,抬至肩高。上身盡量向右轉(zhuǎn)。保持5秒,恢復(fù)原狀。之后重復(fù)相反的動作。第14頁,共19頁,2022年,5月20日,14點35分,星期三坐在一把穩(wěn)定的椅子上,腳著地。雙手放于身體兩側(cè),并把住椅子邊緣。頭部盡量向右轉(zhuǎn),但保持肩部不要動。維持5秒,恢復(fù)原狀。之后重復(fù)相反的動作。第15頁,共19頁,2022年,5月20日,14點35分,星期三面對椅子站立,為了舒服可在座位上加個墊兒。右腳后跟放在椅子上,膝部伸直。雙手盡量夠向腳部保持5秒,放松。重復(fù)2次,每次都比上一次夠遠一點。之后重復(fù)相反的動作。第16頁,共19頁,2022年,5月20日,14點35分,星期三面對椅子的側(cè)面,右手抓住椅子靠背。右膝彎曲,右小腿放在椅子上。左腿盡量向前,雙手放在背后。右膝盡量彎曲,保持頭和背部直立。之后重復(fù)相反的動作。第17頁,共19頁,2022年,5月20日,14點35分,星期三背靠墻角,同時肩膀和臀部以及腳跟盡量靠墻,然后下巴靠近胸口,后腦勺靠向墻。肩部放松。向上、向前抬手臂,但肘部不要彎曲。盡量向上伸展

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