第五章大學(xué)生的人際交往與戀愛心理課件

1、談大學(xué)生的人際交往與戀愛心理世間最好的東西，莫過于有幾個(gè)頭腦和心地都很正直的朋友。愛因斯坦案例導(dǎo)入 我是大學(xué)一年級的女生，各方面表現(xiàn)都不錯(cuò)，但不知為什么別人總冷落我？我們宿舍的同學(xué)若一起外出，別人總是三人一群，兩人一伙，只有我被落在后邊；班上搞活動(dòng)，大家都有說有笑，在一起很熱鬧，惟獨(dú)把我晾在一邊，讓我感到很尷尬，也很孤獨(dú)?？晌疫@個(gè)人比較內(nèi)向，不善交際，和她們沒有什么共同話題，況且她們談的那些話題，我認(rèn)為太淺薄，沒有什么實(shí)質(zhì)內(nèi)容。再說有的同學(xué)我也看不慣為什么別人總冷落我？為什么我總是和別人格格不入？原因究竟在哪兒？是怨自己還是怨別人？面對這種情況我該怎么辦？為什么別人總冷落我？概要、重點(diǎn)難點(diǎn)介紹

2、一 大學(xué)生如何建立良好人際關(guān)系為什么要進(jìn)行人際交往？影響人際交往的因素二 談?wù)勀愕膽賽塾^了解理解掌握大學(xué)生人際交往的技巧如何正確看待失戀第一節(jié)：大學(xué)生的人際關(guān)系只有好的愿望，卻不會(huì)與人交往，是個(gè)苦惱的人。作為社會(huì)人，需要與他人進(jìn)行交往，建立良好的人際關(guān)系。 在人們的交往過程中，人與人之間形成的心理的和社會(huì)的關(guān)系，其本質(zhì)是在交往過程中雙方形成的心理距離。人際交往是重要的；人際交往的能力是可以培養(yǎng)的；人際交往需要自己努力鍛煉！ 一個(gè)人的成功，只有百分之十五是由于他的專業(yè)技術(shù)，而百分之八十五則要靠人際關(guān)系和他的做人處世能力。 卡耐基為什么要進(jìn)行人際交往 人際關(guān)系對大學(xué)生的影響獲得信息更好的自我認(rèn)知和

3、了解他人促進(jìn)自我意識發(fā)展產(chǎn)生合力促進(jìn)心理健康人際關(guān)系通常是一個(gè)心理健康狀況的晴雨表，同時(shí)它也反過來影響到我們的身心狀況。良好的人際關(guān)系可以改變?nèi)诵愿裰械娜毕荩谌穗H互動(dòng)中，能認(rèn)識自己，并且通過別人的反饋，模仿別人，完善自我，性格的養(yǎng)成和改變總是通過與人交往實(shí)現(xiàn)的。阻礙人際吸引的個(gè)人性格特征不尊重別人的人格，對他人缺乏感情，不關(guān)心他人的悲歡情緒，甚至把別人作為自己使喚的工具。自我中心，只關(guān)心自己的利益和興趣，忽視他人的處境和利益。對人不真誠，采取一切手段處處想獲得自己的利益，并以此為前提和他人交往。過分服從并取悅別人，過分懼怕權(quán)威而不關(guān)心部下。過分依賴他人而又喪失自尊心。嫉妒心強(qiáng)。懷有敵對情緒與

4、猜疑性格，或懷有偏激情緒。過分自卑，缺乏自信心，對人際關(guān)系過于敏感，對他人批評過分介意或完成工作任務(wù)后過分自夸。情緒孤立，不喜歡與人交往。懷有偏見，固執(zhí)，不愿意接受他人規(guī)勸，過分使用防御機(jī)能，報(bào)復(fù)性強(qiáng)。好高騖遠(yuǎn)地提出過高要求，過高目標(biāo)，苛求他人。首因效應(yīng)社會(huì)認(rèn)知偏差2暈輪效應(yīng)（光環(huán)作用）1、理性。不僅要聽從心的聲音，也要聽從大腦的聲音。2、在交往中應(yīng)避免以貌取人，要實(shí)事求是。3、要盡量消除“偏見”，”橫看成嶺側(cè)成峰，遠(yuǎn)近高低各不同“多角度分析取舍。4、正確利用暈輪效應(yīng)，會(huì)達(dá)到事半功倍的效果?？贪逵∠?、不要從交往對象的性格、地位、背景出發(fā)交往2、不要帶著“有色眼鏡”，穿著“印象外套” 交往投射

5、效應(yīng)塑造良好的個(gè)人形象克服交往中的認(rèn)知偏見學(xué)會(huì)尊重、幫助他人掌握與人交往的技巧 大學(xué)生人際交往注意事項(xiàng) 主動(dòng)交往換位思考、學(xué)會(huì)移情善用贊揚(yáng)和批評 學(xué)會(huì)合理接受和拒絕 活動(dòng)：你會(huì)贊美別人嗎？（1）寫出10條自己的優(yōu)點(diǎn)。（2）把優(yōu)點(diǎn)讀給自己聽，體會(huì)其中的感受。（3）寫出10條好朋友的優(yōu)點(diǎn)。（4）在本周適當(dāng)?shù)臅r(shí)間內(nèi)講給他（她）聽。 案例思考：她為什么見人就臉紅？一位23歲的女大學(xué)生前來就診。她回憶大約7年前在高中讀書時(shí)，一次在食堂中遇到一位同班的男同學(xué)，互相對視了一下。這個(gè)男同學(xué)學(xué)習(xí)好，長得也帥，她早就對他有好感，但沒有講過話。這次面對面地對視，她忽然覺得自己臉紅了。自此以后，她便害怕別人看出她臉紅

6、，怕被同學(xué)們看出她對那個(gè)男同學(xué)的愛慕之情。以后，見了別的男同學(xué)她也感到表情不自然，臉紅，心情抑郁、沉悶。考入大學(xué)后不久，她見了女同學(xué)也臉紅起來，覺得女同學(xué)也看出了她的心事。近一年以來，不論是見到熟人、生人、男人、女人，她都感到臉紅、心慌，無地自容，好像心里有愧似的。因此，她盡量避開人，不到食堂吃飯。一個(gè)人躲在教室角落里讀書，與父母姐妹都很少接觸。討論：這位女同學(xué)患上了人際交往恐懼癥，如何幫助她擺脫目前的狀態(tài)呢？提示：要矯正交往中的恐懼，可以從以下幾個(gè)方面著手：（1）擴(kuò)大知識面，開闊自己的眼界。在閑暇時(shí)間有意識地閱讀一些有關(guān)社交知識的書籍，了解掌握一些社交禮儀，增強(qiáng)自己的信心；（2）生理放松和系

7、統(tǒng)脫敏法。學(xué)會(huì)身體肌肉的放松技術(shù)，然后在頭腦中循序漸進(jìn)，由輕到重，逼真地想像，再現(xiàn)那些引起恐懼的社交場合。每當(dāng)恐懼來臨時(shí)，就讓自己放松，然后再想像、再放松，如此循環(huán)，直到恐懼基本消失為止；（3）實(shí)境脫敏法。試著讓自己主動(dòng)面對社交場合，害怕什么就偏偏去做什么，當(dāng)有了成功的體驗(yàn)就強(qiáng)化這種成功的體驗(yàn)，使它鞏固下來，最后形成一種習(xí)慣。 第二節(jié) 大學(xué)生的戀愛心理與行為引子世界上最遠(yuǎn)的距離，不是生與死的距離而是我站在你面前，你不知道我愛你世界上最遠(yuǎn)的距離，不是我站在你面前，你不知道我愛你而是愛到癡迷，卻不能說我愛你世界上最遠(yuǎn)的距離，不是我不能說我愛你而是想你痛徹心脾，卻只能深埋心底世界上最遠(yuǎn)的距離，不是我

8、不能說我想你而是彼此相愛，卻不能夠在一起世界上最遠(yuǎn)的距離，不是彼此相愛卻不能夠在一起而是明知道真愛無敵，卻裝作毫不在意 愛情是一對男女基于一定的客觀物質(zhì)基礎(chǔ)和共同的生活理想，在各自內(nèi)心形成對對方的最真摯的仰慕，并渴望對方成為自己終身伴侶的最強(qiáng)烈的、穩(wěn)定的、專一的感情。愛情的本質(zhì)是人的社會(huì)屬性與人的自然屬性想結(jié)合的異性間的崇高感情。我抱起磚頭就沒法抱你，放下磚頭就沒法養(yǎng)你。 什么是愛情斯滕伯格的愛情三角形理論 （一）愛情學(xué)業(yè)兩不誤。 （二）不求天長地久，但求曾經(jīng)擁有。 （三）危機(jī)感 （四）寂寞期戀愛 （五）虛榮心 （六）物欲誘惑 （七）游戲大學(xué)生戀愛面面觀 總 數(shù)男 性女 性人數(shù)人數(shù)人數(shù)1.一見

9、鐘情20536.6113537.717034.652.擺脫壓抑感14626.0710126.214522.263.證明自己9116.255615.643517.334.滿足好奇心8214.644211.734019.805.趕潮流366.43246.70125.94合 計(jì)56010035863.9220236.07大 學(xué) 生 戀 愛 動(dòng) 機(jī) 調(diào) 查資料來源：大學(xué)生戀愛觀網(wǎng)上調(diào)查（)談一談:你如何看待網(wǎng)戀?遵守戀愛中的道德一、正確對待戀愛的排他性二、不要參與三角戀和多角戀三、不要與已婚者戀愛 “不幸的你，在我還不懂得愛情的時(shí)候來愛我；不幸的我，在你已不相信愛情的時(shí)候來愛你。輪回之中，情為最苦?！?/p>

10、 困惑之一：必修課與選修課 困惑之二：小天地與大世界 第一是自我認(rèn)定。 愛情與學(xué)業(yè)哪一個(gè)為先？ 第二是自我設(shè)計(jì)。 未來與現(xiàn)在哪一個(gè)為重？ 第三是自我克制。 困惑之三：尋找愛情與學(xué)業(yè)的平衡點(diǎn) 據(jù)山東人才網(wǎng)進(jìn)行了一次女大學(xué)生求職及擇偶意向網(wǎng)上調(diào)查，顯示，“穩(wěn)定、沒有風(fēng)險(xiǎn)”仍是女性求職者比較看重的因素，有72.2%的被調(diào)查女生贊同“干得好不如嫁得好”，其中，選擇“非常同意”和“比較同意”的分別占19.4%和52.8%。 困惑之四：學(xué)得好與嫁得好做完美女人，一個(gè)都不能少女人干得好是基礎(chǔ)，嫁得好是必要。 楊瀾 學(xué)得好，才能增加你的個(gè)人魅力 ； 學(xué)得好，會(huì)讓你擁有一雙慧眼，挑選到好男人 ； 學(xué)得好，你才能

11、擁有關(guān)愛他人、創(chuàng)造幸福生活的能力，讓愛情保持新鮮，； 學(xué)得好，會(huì)給予我們自信自立，讓我們做自己人生的主人！ 小劉是個(gè)癡情的女孩，半個(gè)月前剛與男朋友分。在與男友分手的半個(gè)月里，小劉整日神情恍惚、茶飯不思、以淚洗面，靠回憶以往相愛的日子度日。往事歷歷在目，愛情的誓言還在耳畔回蕩，但深愛的人已離去。在這些灰色的日子里，小劉被絕望緊緊包圍著，夜夜輾轉(zhuǎn)難眠。她越來越不明白，自己那么愛他，對他百依百順，為他付出一切，為什么還留不住他的心？到底什么是愛情？世界上究竟有沒有愛情？還能夠相信愛情嗎？帶著這些困惑，小劉走進(jìn)心理咨詢中心求助。 愛是一種幸福但也會(huì)帶來痛苦。放棄的寓言玫瑰花枯萎了，蜜蜂仍停留在上面拼命地吮吸汁液，