如何面對挫折-心理健康教育課件

1、挫折面前也從容如何面對挫折心理健康教育挫折是把雙刃劍一、艱難困苦，玉汝于成（1）挫折對人生的影響： (壞事）舉例！想想這是挫折的什么作用？張甲:期中考試成績退步5名從此一蹶不振;李乙:因上課講話受到老師批評，想不開而服毒殺；王丙:競選班長失敗，從此自暴自棄經(jīng)常違反紀(jì)律。朱丁:是奶奶一手帶大的，她對奶奶的感情特別深，奶奶的去世她無法接受。她不上學(xué)，不出家門。因?yàn)槿藗冊谠庥龃煺壑螅偸且フJ(rèn)真總結(jié)經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，探究導(dǎo)致失敗的原因，尋求擺脫困境的辦法。人們也正是在這樣一個(gè)思考、總結(jié)、探索、創(chuàng)造的過程中，提高認(rèn)識、增長才智，變得更加聰明起來。平日所說的“吃一塹，長一智”就是這個(gè)道理。（2）挫折帶給我們的

2、饋贈(zèng):（好事） 很多時(shí)候，失敗和挫折是通向成功的途徑，失敗和挫折同世界上的許多事物一樣，不僅有消極作用，而且也有積極作用，這就是挫折的兩重性。挫折的積極作用具體表現(xiàn)在哪些方面呢？首先，挫折能增長人的聰明才智。 其次，挫折可以激發(fā)人進(jìn)取精神 再次，挫折還能磨礪人的意志。 于是，他便拿起剪刀把蛹?xì)ぜ糸_，幫助蝴蝶脫蛹出來。然而，由于這只蝴蝶沒有經(jīng)過破蛹前必須經(jīng)過的痛苦掙扎，以致出殼后身軀臃腫，翅膀干癟，根本飛不起來，不久就死了。自然，這只蝴蝶的歡樂也就隨著它的死亡而永遠(yuǎn)地消失了。由此可見，要得到歡樂就必須能夠承受痛苦和挫折。這是對人的磨煉，也是一個(gè)人成長必經(jīng)的過程。 挫折是好事：挫折有利于人們磨練意

3、志,增長才干和智慧，可以激發(fā)人們的進(jìn)取精神。挫折是壞事：使人們前進(jìn)的步伐受阻, 意志消沉，喪失斗志，從而產(chǎn)生憂愁、焦慮、不安、恐懼等消極心理挫折的雙重作用它必須很努力地飛到山頂，在懸崖上筑巢。停留在那里，不得飛翔。老鷹首先用它的喙擊打巖石，直到老的喙完全脫落。然后靜靜地等候新的喙長出來，它會用新長出的喙把指甲一根一根的拔出來。當(dāng)新的指甲長出來后，它們便把羽毛一根一根的拔掉。5個(gè)月以后，新的羽毛長出來了，老鷹開始飛翔，重新得力再過30年的歲月！222326272934464749經(jīng)商失敗競選眾議員失敗戀人死去精神崩潰競選州議長失敗爭取國會提名失敗競選參議員失敗競選副總統(tǒng)失敗競選參議員失敗林肯的挫

4、折 你發(fā)現(xiàn)了什么?數(shù)數(shù)林肯經(jīng)歷了多少次失敗才獲得成功的。 擔(dān)任美國總統(tǒng)51艱難困苦， 人生的道路不可能一帆風(fēng)順，萬事如意，在生活、學(xué)習(xí)、工作中都會遇到挫折，如果能夠正確看待挫折，挫折并不可怕。 3 一個(gè)人遭受挫折的打擊是不幸的，只要有迎難而上、堅(jiān)韌不拔的意志，每個(gè)人都有能力戰(zhàn)勝挫折。挫折對造就人才和事業(yè)成功有著特殊的促進(jìn)作用。但是，挫折畢竟是人生道路上的逆流。它和人生前進(jìn)的方向背道而馳。它給個(gè)人以不幸，給社會以損失，但不是任何挫折都不可預(yù)測，不可避免，更不是挫折越多越好，多多益善。我們的態(tài)度是，應(yīng)該盡量避免挫折，當(dāng)挫折來臨時(shí)，以積極的心態(tài)面對挫折，爭取挫折向成功轉(zhuǎn)化。如何才能做到積極地面對挫折

5、呢？提示： 就會目光短淺，得過且過，不求上進(jìn)，一遇到挫折就被壓倒。方法一：討論：如果一個(gè)人沒有樹立正確的理想和目標(biāo)會怎樣呢？方法一：返回方法二 戰(zhàn)勝挫折的方法： 返回3、積累經(jīng)驗(yàn) 1、冷靜對待2、請求幫助方法二：方法三： 小競賽 請你回答，下列發(fā)明的發(fā)明者是誰：A蒸汽機(jī)-B、火車-C、電燈-D、電話-E、汽車-F、雷達(dá)-G、柴油機(jī)-H、地動(dòng)儀- 返回瓦特史蒂芬遜愛迪生貝爾亨利福特 RW瓦特迪塞爾張衡第一，合理宣泄。向老師、父母和朋友傾訴自己心中的痛苦和煩惱，以緩解壓抑的心理，減輕痛苦。 方法四 學(xué)會自我疏導(dǎo)第二，移情。在自己情緒不佳的時(shí)候，換一個(gè)能使自己心情好轉(zhuǎn)的情境。第三，目標(biāo)升華。把怒氣和

6、悲痛轉(zhuǎn)化為動(dòng)力，給自己樹立一個(gè)新的目標(biāo)，以更強(qiáng)的信心去追求，就能戰(zhàn)勝挫折。小結(jié)： 我們應(yīng)該以積極的態(tài)度對待挫折，更好地掌握戰(zhàn)勝挫折的具體方法，把自己培養(yǎng)、鍛煉成積極迎戰(zhàn)挫折、戰(zhàn)勝挫折的強(qiáng)者。 成功者面對挫折的共同特點(diǎn):用正確的態(tài)度對待挫折用智慧和勇氣戰(zhàn)勝挫折一封求助信李老師：您好！我是一名剛剛?cè)雽W(xué)的中學(xué)生，近來我一直被煩惱困擾著，整日悶悶不樂，情緒很糟糕。媽媽和爸爸一年前離婚了，我被安排在奶奶家生活。我整日要看別人的臉色行事，不敢隨便說笑。在學(xué)校，我不愿與同學(xué)過多交談，不希望別人了解我的一切。前天，老師通知我請家長到校，因?yàn)槲規(guī)状慰荚嚩疾患案?。我不知道該怎樣面對發(fā)生的事情，有時(shí)我甚至想告別眼前的一切。李老師，您會幫我嗎？小煩 我們應(yīng)該如何失敗了從頭再來有挫折從容面對喜歡你已經(jīng)擁有的在你感到沮喪的時(shí)候，請列出一張?jiān)敿?xì)的生命資產(chǎn)表- (1)你有沒有會思考的大腦和健康的身體呢？ (2)有沒有親人、朋友？ (3)有沒有某方面的知識和特長？ (4)把注意力放在你所擁有的，而不是沒有或失去的部分，你將會發(fā)現(xiàn)原來自己已經(jīng)夠幸福了！經(jīng)一番挫折，長一番見識越碰釘子越有心眼初生之犢十八跌從跌跤中學(xué)會走路（哈