《健康人生》02課件

1、歡迎10/17/2022該課件由【語文公社】友情提供10/17/2022該課件由【語文公社】友情提供你知道哪些體育運動?你喜歡參加哪些體育運動?為什么喜歡,對你自身產(chǎn)生了哪些影響?你知道嗎10/17/2022該課件由【語文公社】友情提供執(zhí)教者：朱婭第二課健康向上的體育精神健康人生10/17/2022該課件由【語文公社】友情提供每個人都只能 吹一口氣,誰吹的氣球最大,就獲勝.游戲:看誰更能吹?規(guī)則:10/17/2022該課件由【語文公社】友情提供體育鍛煉有什么好處？10/17/2022該課件由【語文公社】友情提供 現(xiàn)代醫(yī)學(xué)和體育科學(xué)的研究表明,體育鍛煉可起到以下作用.(一)預(yù)防心血管病.大量研究

2、表明,參與有規(guī)律的體育鍛煉可以顯著地降低心血管病形成和發(fā)生的危險性.(二)改善呼吸系統(tǒng)的功能.人在體育鍛煉中呼吸過程加深,會吸進(jìn)更多氧氣,排出更多的二氧化碳,從而使肺活量增大,肺功能加強.(三)提高消化系統(tǒng)的功能.(四)改善神經(jīng)系統(tǒng)的功能.堅持鍛煉的人常表現(xiàn)為肌體靈活,耳聰目明,精力充沛,這正是神經(jīng)系統(tǒng)功能健壯的表現(xiàn).(五)降低糖尿病發(fā)生的危險性.(六)控制體重與改變體形.過分肥胖會影響人的正常生理功能,尤其容易造成心臟負(fù)擔(dān)加重,壽命縮短.(七)延年益壽.有一項持續(xù)30年的研究顯示,不鍛煉的人比經(jīng)常鍛煉的人早逝的可能性大31%.原因主要在于有規(guī)律的體育鍛煉可以預(yù)防心臟病和癌癥的發(fā)生. 摘自季瀏

3、主編體育與健康體育鍛煉與身體健康10/17/2022該課件由【語文公社】友情提供 有人曾在動物身上做過一個實驗：將兔子、烏鴉和夜鶯很小的時候就關(guān)進(jìn)籠子，從外表上，這些動物長大后似乎發(fā)育正常。然而，當(dāng)它們被放出籠子后，發(fā)生了下面的情景：兔子剛跑幾步便倒下，烏鴉在天空飛了半圈就一頭栽下，夜鶯歡唱了幾聲就死去了。實驗者對這些動物死亡的原因進(jìn)行了解剖分析，發(fā)現(xiàn)兔子和夜鶯死于心臟破裂，烏鴉則死于動脈撕裂。這是由于他們長期不運動導(dǎo)致內(nèi)臟器官發(fā)育不良，一旦激烈運動就不能適應(yīng)的結(jié)果。想一想這個小實驗說明了什么?對我們有什么啟示?10/17/2022該課件由【語文公社】友情提供猜一猜：她是誰？ 說一說： 她的事

4、？10/17/2022該課件由【語文公社】友情提供 鄧亞萍是如何克服自身身體條件方面的劣勢，成為世界冠軍的？ 這里是什么起了最關(guān)鍵的作用？這給我們什么啟示？ 為什么每贏一分她就要大喊一聲給 自己助威？這會給對手造成什么影響？ 是不是太張揚了？太過分了？說一說10/17/2022該課件由【語文公社】友情提供“橡皮人” 的傳奇故事 1900年，在法國巴黎舉辦的第二屆奧林匹克運動會上，有一位美國選手吸引了世人的目光，他就是雷尤瑞。尤瑞能成為世界優(yōu)秀運動員是頗出人意外的，因為他幼年時期身體非常虛弱，還得了小兒麻痹癥，整天在輪椅上度日。后來，他遵照醫(yī)生的意見，從事體育鍛煉，以頑強的意志在鍛煉中恢復(fù)了健康

5、，并成為賽場上一位出類拔萃的選手。參加巴黎奧運會時，尤瑞已經(jīng)27歲，在7月16日一天中，他一舉奪得立定跳高、立定跳遠(yuǎn)和立定三級跳遠(yuǎn)3項冠軍。他在立定跳躍中表現(xiàn)出的才能，使他贏得了“橡皮人”的美稱。請思考: 這則故事告訴我們什么道理10/17/2022該課件由【語文公社】友情提供鄧亞萍的事例說明體育鍛煉過程不僅能提高體質(zhì)、增強體能、強壯體魄，更能在長期的艱苦的體育鍛煉過程中，磨練人的意志品質(zhì)和拼搏不屈、勇敢頑強的精神，這是一筆更為寶貴的人生財富。依托這種精神，人可以超越自身的缺陷和不足，走向成功，走向完美。雷尤瑞的事跡說明身體的健壯不等于健康，身體由于外在條件的作用造成的殘缺也不是人生的地獄。體

6、育運動不僅僅屬于身體健全的人。體育運動不僅帶給人健康的體魄，還可以鍛煉人頑強的毅力，可以彌補身體的殘缺，獲得健康人生,改寫自己的命運.10/17/2022該課件由【語文公社】友情提供1.請結(jié)合生活中的所見所聞,談?wù)勆磉叺娜罕娦泽w育活動? 說一說:2.全民健身對社會發(fā)展有什么意義?可以增強人民體質(zhì)，改變生活方式，提高生活質(zhì)量。推動我國社會主義現(xiàn)代化建設(shè)事業(yè)的發(fā)展。10/17/2022該課件由【語文公社】友情提供我們同學(xué)應(yīng)該如何來響應(yīng)全民健身活動你說,我說.大家說:10/17/2022該課件由【語文公社】友情提供請每個小組設(shè)計12條關(guān)于體育運動的格言.比一比:生命在于運動。 伏爾泰強身之道，鍛煉為妙。諺語10/17/2022該課件由【語文公社】友情提供1、運動使人健康、快樂（鍛煉肌肉、增強體格、強化肺部功能、保持樂觀心態(tài)、培養(yǎng)團(tuán)隊精神、實干精神、競爭精神）2、運動可以磨練人頑強的意志3、運動可以改變?nèi)说拿\說一說,這節(jié)課你都學(xué)到了什么?人人都要積極參加體育運動,為將來美好生活打下強壯的基礎(chǔ).課堂反饋10/17/2022該課件由【語文公社】友情提供家庭作業(yè)題目: 我運動,我快樂!內(nèi)容: 結(jié)合自身情況,寫出一份自己的 體育鍛煉計劃,