2022中伏天持續(xù)時間多久

1、2022中伏天持續(xù)時間多久 初伏即將到來，初伏出現(xiàn)之后是中伏和末伏，這三個組成了三伏天，也就是一年中最熱的時候，大家都盼望三伏天抓緊出現(xiàn)和結(jié)束，下面是我整理的2022中伏天持續(xù)時間多久，盼望能夠關(guān)心到大家。 2022中伏天持續(xù)時間多久 中伏是7月26日到8月14日，長達20天 2022年初伏中伏末伏時間 2022年三伏天從7月16日開頭，8月24日結(jié)束，歷時40天。 初伏：2022年7月16日-2022年7月25日，共10天。 中伏：2022年7月26日-2022年8月14日，共20天。 末伏：2022年8月15日-2022年8月24日，共10天。 2022年三伏天時間表最新 初伏：7月16日

2、-2022年7月25日，共10天 初伏第1天：2022年7月16日 初伏第2天：2022年7月17日 初伏第3天：2022年7月18日 初伏第4天：2022年7月19日 初伏第5天：2022年7月20日 初伏第6天：2022年7月21日 初伏第7天：2022年7月22日 初伏第8天：2022年7月23日 初伏第9天：2022年7月24日 初伏第10天：2022年7月25日 中伏：2022年7月26日-2022年8月14日，共20天 中伏第1天：2022年7月26日 中伏第2天：2022年7月27日 中伏第3天：2022年7月28日 中伏第4天：2022年7月29日 中伏第5天：2022年7月3

3、0日 中伏第6天：2022年7月31日 中伏第7天：2022年8月1日 中伏第8天：2022年8月2日 中伏第9天：2022年8月3日 中伏第10天：2022年8月4日 中伏第11天：2022年8月5日 中伏第12天：2022年8月6日 中伏第13天：2022年8月7日 中伏第14天：2022年8月8日 中伏第15天：2022年8月9日 中伏第16天：2022年8月10日 中伏第17天：2022年8月11日 中伏第18天：2022年8月12日 中伏第19天：2022年8月13日 中伏第20天：2022年8月14日 末伏：2022年8月15日-2022年8月24日，共10天 末伏第1天：2022

4、年8月15日 末伏第2天：2022年8月16日 末伏第3天：2022年8月17日 末伏第4天：2022年8月18日 末伏第5天：2022年8月19日 末伏第6天：2022年8月20日 末伏第7天：2022年8月21日 末伏第8天：2022年8月22日 末伏第9天：2022年8月23日 末伏第10天：2022年8月24日 三伏天幾個禁忌千萬別犯 1. 忌不開窗通風(fēng) 三伏天不少人怕熱，閉窗室內(nèi)吹空調(diào)。 其實，潮濕悶熱、通風(fēng)差的室內(nèi)易引發(fā)中暑，而且使用空調(diào)不開窗換氣，空氣質(zhì)量會變差，反而致病。 建議：每天開窗通風(fēng)兩次以上，每次15分鐘-30分鐘。 2. 忌冷風(fēng)對著吹 空調(diào)冷風(fēng)，頸椎對著空調(diào)吹，使頸背

5、部肌肉受寒，造成頸部持續(xù)痙攣、后背酸痛等。 建議：室內(nèi)空調(diào)溫度不要低于26，肩背部不要直對著空調(diào)，或者搭個披肩。 3. 忌冷飲不離手 冰淇淋、冷飲適當(dāng)吃解暑，大量吃會傷身。且夏季人體新陳代謝快，血管處在擴張狀態(tài)，突然食用冰飲，造成血管快速收縮，引起血壓波動，易誘發(fā)心腦血管意外。 建議：盡量不吃冷飲，越熱越要喝溫水;假如肯定要吃冷飲，最好選在飯后 1小時;吃冷飲后，生姜是最好的補救食材，可以喝一杯姜茶。 4. 忌成天不出汗 養(yǎng)生要適應(yīng)大自然的規(guī)律，該出汗時就出汗，由于出汗既能排走體內(nèi)毒素，又能調(diào)整體溫。 建議：傍晚出門走一走，微微出汗對身體好。 5. 忌中午不休息 三伏季節(jié)應(yīng)晚睡早起，但晚睡不是熬夜，也最好在24點前。因天氣酷熱，睡眠會受到肯定影響，建議有條件最好睡個午覺，也能有效預(yù)防冠心病、心梗等心臟疾病的發(fā)生。 建議：午睡以15分鐘-30分鐘為宜，午睡后可以稍微