25 正確對待成績

25正確對待成績六年級下冊 趙艷教學目標：讓學生在教學中學會一些面對考試成績帶來焦慮的方法。初步掌握一些考試技巧，幫助學生降低考試時的緊張情緒。端正學生對待考試的心態(tài)，掌握調(diào)節(jié)心理的方法，學會正確的面對成績。教學重點：學生自己發(fā)現(xiàn)自己在面對考試時壓力來自哪些方面會正確的處理好。學會緩解考試焦慮的基本放松方法。教學難點：怎樣調(diào)整好學生自己的心態(tài)，有正確對待成績的心理素質(zhì)。教學準備：視頻資料 放松音樂心理AB劇教學課時：1課時教學過程：（一）激趣導入事例導入期中考試的數(shù)學試卷馬上就要發(fā)下來了，小明對自己說：“我的考試成績一直不理想，哎！這次的考試成績一定也不好，太倒霉啦！做好被老師和爸媽批評的準備吧”。小華說：“我認為平時認真的學習最重要，考試成績就是一次對我們平時學習情況的檢驗和總結(jié)，相信我會考好的，不要太擔心了，如果考的成績不好，我得抓緊時間看看，是哪些知識點出現(xiàn)問題了，好好的補補，下次一定可以趕上去的”。請同學們說一說，他們兩個面對考試成績誰的態(tài)度是正確的？為什么？小結(jié)：是??！看來對待考試成績的態(tài)度和成績好壞有很大的關(guān)系。所以面對考試成績，我們要正確對待。揭示課題并板書（二）心情話吧曉勇是個既聰明又懂事的孩子，從小學一年級到現(xiàn)在學習成績一直很好，平時在小考和課堂表現(xiàn)中都比較突出。于是他成了同學們羨慕的對象，老帥眼中的優(yōu)秀學生，父母的寵兒，這也造成了他自尊、自信、凡事總要爭第一的性格。媽媽希望他順利的升入初中，在畢業(yè)考試時考出好成績，給小學生活劃上一個圓滿的句號。可曉勇心里非常害怕一一考不好怎么辦？曉勇一會兒擔心考不好，老師和同學會嘲笑自己；一會兒擔心考不好，父母會責備自己。好不容易考試結(jié)束了，曉勇的考試成績很不理想。師：請同學們找找曉勇考試成績?yōu)槭裁床焕硐?，原因在哪里？（?-5人回答）小結(jié)：他考試不理想的原因有兩大方面：首先，他沒有正確的面對考試成績，擔心考試失敗，過分緊張；其次，曉勇的外部壓力太大，父母、老師和同學對他的期望很高。請同學們結(jié)合自己的實際情況來找一找，在你平時的考試中，哪些因素會影響你的考試成績？（同桌一起說一說）教師小結(jié)自身：自己的期望值過高，緊張，壓力大；家庭：父母的期望，超過自己的能力；學校：老師的熱切期待、同學間的激勵競爭，試卷難度等。過渡：在我們的身邊有這樣的一位同學，我們大家一起來看看面對考試成績她怎樣做的。（三）情景聚焦情景劇A請一名同學扮演彤彤，并表演給大家看?？春螅埓蠹?guī)椭治觯睦锍隽藛栴}？他應(yīng)該如何正確的對待考試成績？情景一：考試前夜考試前夜，彤彤躺在床上，翻來覆去，怎么也睡不著。一會起來檢查尺子，一會看看時間。他腦海里邊總想著這次考試考到高分的話，同學們就會選自己當“三好生”了，爸媽就會給自己買變形金剛了，老師也會更喜歡自己了……情景二：考場外彤彤一會兒上一次衛(wèi)生間，還小聲的對自己說：“完了，完了，這次肯定又要考砸了?！边呑哌吿咧∈?，嘴里小聲說：“這次考試成績肯定是差，這下可是真的完了，好玩具得不到手，同學們還會笑話我。我是不是太笨了？”情景三：考場上彤彤拿到試卷后，翻來翻去，不知道從何入手。解決問題請同學們做心理小醫(yī)生，我們大家一起來幫助彤彤如何正確的對待考試成績，大家七嘴八舌的說一說。（四人小組討論）情景劇B如果你是彤彤聽了同學們的意見后，重新回到之前的情景中，你會怎樣來面對考試成績。每個同學都有機會扮演彤彤，請認真自己準備2分鐘。（請三個同學來模擬情景）專家講解我們觀看完了情景劇，相信我們大家已經(jīng)掌握了一些面對考試成績的看法，讓我們來看看專家是如何教大家來面對考試成績的。（1） 播放視頻5分鐘（2） 同學們，請看課本P37，我們還可以來看看課本上還要哪些方法讓我們來正確的面對考試成績。（教師示范，配放松音樂）

入、雙手交叉于頭頂，反向相握，用力的拉升，使全身的肌肉緊張，同時深吸一口氣，屏息一會兒，使全身的肌肉慢慢的放松，同時緩緩的呼氣，重復3到5次，可以緩解緊張狀態(tài)。B、 伸一伸懶腰，讓全身放松。C、 如果考試還沒有開始，可以與同學們說一些與考試無關(guān)的話題。D、 在考試時，當你發(fā)現(xiàn)本來牢牢記住的知識此刻卻想不起來時：不要發(fā)慌，深呼吸，使心情平靜下來。聯(lián)想：這道題不會做，與它相關(guān)的題目平時怎樣做的。想想看，老師在講這個知識時還講了些什么？在課本中哪里出現(xiàn)過？（四）教師總結(jié)我們每一個的一生之中都要經(jīng)歷無數(shù)次的考試，在面對這些考試成績的時候，我們既要做好充分的準備，又要正確的看待考試成績。如果考試成績理想說明我們