中醫(yī)九種體質(zhì)39張課件

九種體質(zhì)的養(yǎng)生九種體質(zhì)的養(yǎng)生1中國人的九種體質(zhì)了解自己是什么體質(zhì)北京中醫(yī)藥大學(xué)王琦教授帶領(lǐng)的不同的體質(zhì)有不同的養(yǎng)生方法體質(zhì)研究課題組歷時30年調(diào)查研究得出九種體質(zhì)個人可以有一種及一種以上不同體質(zhì)學(xué)說體質(zhì)是會改變的中國人的九種體質(zhì)2平和體質(zhì)(最健康,需保持)總體特點:陰陽氣血平衡,體型勻稱,面色紅潤,精力充沛,耐受寒熱睡眠好,胃口佳,消化功能正常。心理特點:開朗隨和發(fā)病傾向:很少得病,對自然和社會環(huán)境適應(yīng)力很強(qiáng)。平和體質(zhì)(最健康,需保持)3平和體質(zhì)飲食生活指導(dǎo)飲食要有節(jié)制,不暴飲暴食,不偏食,保持膳食平衡,避免過冷過熱或不干凈的食物,少食過于油膩及辛辣之物,適量攝入糖、鹽。堅持規(guī)律作息,不要過度勞累,不宜食后即睡保持充足的睡眠,并根據(jù)年齡及身體狀況等適度運動平和體質(zhì)飲食生活指導(dǎo)4二、氣虛質(zhì):—要預(yù)防反復(fù)感冒易感冒易疲勞二、氣虛質(zhì):—要預(yù)防反復(fù)感冒5中醫(yī)九種體質(zhì)39張課件6中醫(yī)九種體質(zhì)39張課件7中醫(yī)九種體質(zhì)39張課件8中醫(yī)九種體質(zhì)39張課件9中醫(yī)九種體質(zhì)39張課件10中醫(yī)九種體質(zhì)39張課件11中醫(yī)九種體質(zhì)39張課件12中醫(yī)九種體質(zhì)39張課件13中醫(yī)九種體質(zhì)39張課件14中醫(yī)九種體質(zhì)39張課件15中醫(yī)九種體質(zhì)39張課件16中醫(yī)九種體質(zhì)39張課件17中醫(yī)九種體質(zhì)39張課件18中醫(yī)九種體質(zhì)39張課件19中醫(yī)九種體質(zhì)39張課件20中醫(yī)九種體質(zhì)39張課件21中醫(yī)九種體質(zhì)39張課件22中醫(yī)九種體質(zhì)39張課件23中醫(yī)九種體質(zhì)39張課件24中醫(yī)九種體質(zhì)39張課件25中醫(yī)九種體質(zhì)39張課件26中醫(yī)九種體質(zhì)39張課件27中醫(yī)九種體質(zhì)39張課件28中醫(yī)九種體質(zhì)39張課件29中醫(yī)九種體質(zhì)39張課件30中醫(yī)九種體質(zhì)39張課件31中醫(yī)九種體質(zhì)39張課件32中醫(yī)九種體質(zhì)39張課件33中醫(yī)九種體質(zhì)39張課件34中醫(yī)九種體質(zhì)39張課件35中醫(yī)九種體質(zhì)39張課件36中醫(yī)九種體質(zhì)39張課件37中醫(yī)九種體質(zhì)39張課件38中醫(yī)九種體質(zhì)39張課件39九種體質(zhì)的養(yǎng)生九種體質(zhì)的養(yǎng)生40中國人的九種體質(zhì)了解自己是什么體質(zhì)北京中醫(yī)藥大學(xué)王琦教授帶領(lǐng)的不同的體質(zhì)有不同的養(yǎng)生方法體質(zhì)研究課題組歷時30年調(diào)查研究得出九種體質(zhì)個人可以有一種及一種以上不同體質(zhì)學(xué)說體質(zhì)是會改變的中國人的九種體質(zhì)41平和體質(zhì)(最健康,需保持)總體特點:陰陽氣血平衡,體型勻稱,面色紅潤,精力充沛,耐受寒熱睡眠好,胃口佳,消化功能正常。心理特點:開朗隨和發(fā)病傾向:很少得病,對自然和社會環(huán)境適應(yīng)力很強(qiáng)。平和體質(zhì)(最健康,需保持)42平和體質(zhì)飲食生活指導(dǎo)飲食要有節(jié)制,不暴飲暴食,不偏食,保持膳食平衡,避免過冷過熱或不干凈的食物,少食過于油膩及辛辣之物,適量攝入糖、鹽。堅持規(guī)律作息,不要過度勞累,不宜食后即睡保持充足的睡眠,并根據(jù)年齡及身體狀況等適度運動平和體質(zhì)飲食生活指導(dǎo)43二、氣虛質(zhì):—要預(yù)防反復(fù)感冒易感冒易疲勞二、氣虛質(zhì):—要預(yù)防反復(fù)感冒44中醫(yī)九種體質(zhì)39張課件45中醫(yī)九種體質(zhì)39張課件46中醫(yī)九種體質(zhì)39張課件47中醫(yī)九種體質(zhì)39張課件48中醫(yī)九種體質(zhì)39張課件49中醫(yī)九種體質(zhì)39張課件50中醫(yī)九種體質(zhì)39張課件51中醫(yī)九種體質(zhì)39張課件52中醫(yī)九種體質(zhì)39張課件53中醫(yī)九種體質(zhì)39張課件54中醫(yī)九種體質(zhì)39張課件55中醫(yī)九種體質(zhì)39張課件56中醫(yī)九種體質(zhì)39張課件57中醫(yī)九種體質(zhì)39張課件58中醫(yī)九種體質(zhì)39張課件59中醫(yī)九種體質(zhì)39張課件60中醫(yī)九種體質(zhì)39張課件61中醫(yī)九種體質(zhì)39張課件62中醫(yī)九種體質(zhì)39張課件63中醫(yī)九種體質(zhì)39張課件64中醫(yī)九種體質(zhì)39張課件65中醫(yī)九種體質(zhì)39張課件66中醫(yī)九種體質(zhì)39張課件67中醫(yī)九種體質(zhì)39張課件68中醫(yī)九種體質(zhì)39張課件69中醫(yī)九種體質(zhì)39張課件70中醫(yī)九種體質(zhì)39張課件71中醫(yī)九種體質(zhì)39張課件7