考前考中考后心態(tài)調(diào)整

考前心態(tài)：適合壓力正常，重實(shí)力輕運(yùn)氣考前的正常心態(tài)，第一應(yīng)當(dāng)是保持適合的緊張和壓力。有的家長(zhǎng)說(shuō)學(xué)生一到考試就緊張，其實(shí)緊張是學(xué)生重視考試的一種表現(xiàn)，也是青春期成長(zhǎng)中的學(xué)生在開始擔(dān)當(dāng)個(gè)人和社會(huì)責(zé)任的過程中，一種正常的反應(yīng)。我們不能能也不應(yīng)當(dāng)做到讓學(xué)生完好不緊張，但是不用過分施加壓力就好。應(yīng)當(dāng)讓學(xué)生認(rèn)識(shí)到：考試本來(lái)就是裸露問題的一種手段，問題只有裸露出來(lái)了，才能解決。也有的家長(zhǎng)說(shuō)學(xué)生老是不緊張，這種狀況的實(shí)質(zhì)經(jīng)常是學(xué)生沒存心識(shí)到自己已經(jīng)開始成長(zhǎng)并擔(dān)當(dāng)責(zé)任，要多加強(qiáng)平時(shí)的責(zé)任感教育，臨考嚴(yán)訓(xùn)經(jīng)常作用不大。除此之外，另一個(gè)需要重申的事情就是，考試成績(jī)的90%是平時(shí)的學(xué)習(xí)結(jié)果的反應(yīng)，這是可控的和牢固的因素；而只有10%是運(yùn)氣，這也是不能控的和不牢固的因素?？记暗膹?fù)習(xí)，要更多的重視于梳理知識(shí)、總結(jié)題目、反省錯(cuò)誤，進(jìn)而真實(shí)的提高自己的實(shí)力，而不要意圖在押題這種運(yùn)氣行為上。假如基礎(chǔ)的90%沒有掌握住，其他10%也不會(huì)起到什么作用?？既⌒膽B(tài)：客觀對(duì)待題目，保持個(gè)人節(jié)奏考試中的心態(tài)，經(jīng)常也反應(yīng)在考試的策略上。從應(yīng)試的角度而言，能得高分的策略才是好策略。但是在實(shí)質(zhì)的考試中，好多同學(xué)卻忽略了這一點(diǎn)?？荚囍凶畛Ｓ械男膽B(tài)失衡的表現(xiàn)就是“跟一道題死磕”，耗資太多的時(shí)間在一個(gè)小問題上。好多同學(xué)知道自己有這個(gè)問題，但是就是改不掉，一方面要加強(qiáng)考試時(shí)對(duì)自己的認(rèn)知和控制，另一方面這部分同學(xué)經(jīng)常在一世活中就比簡(jiǎn)單焦躁、真、，更多的要在平理，就存心的培養(yǎng)優(yōu)秀的心?？既〉牧硪环N失衡心是“攀比”，比方自己必定要爭(zhēng)取第一個(gè)做完卷，或許做到了某內(nèi)容比方解析幾何來(lái)是自己的，所以哪怕的分都不要了，也要把道做圓滿??這樣的想法在考取也是要不得的，是一種“因小失大”的表，要更多的看到的整體，才能取最正確考策略。好的考心是：無(wú)出什么不測(cè)，能保持個(gè)人的考奏。遇能夠跳去，沒感的一會(huì)兒再想。不焦躁，不自傲，客、沉著考后心：重分?jǐn)?shù)，不用大喜大悲考后學(xué)生最也最希望的就是分?jǐn)?shù)宣告的那一下，也是正常和能夠理解的。我里想的是，無(wú)高是沮，一下就好，最多一天就好，因我要把更多的和精力用來(lái)解析和解決詳細(xì)，分?jǐn)?shù)但是一種表象。第一，卷上所有分都是什么生的。不要任何小。有同學(xué)：“都會(huì)做，就是虎”，虎是學(xué)不良的典型體，平不重，考才會(huì)裸露，必定要抓平，抓重。假如有知上的，不能夠光抓一個(gè)知點(diǎn)，要由一點(diǎn)引出個(gè)知有關(guān)的其他知，做整體復(fù)反省。假如是策略出了，也要在平的小、小中就正。其次，卷上得分的地方也是得我關(guān)注的。有些地方然得90%是平時(shí)的分了，但是我們不用然真實(shí)掌握這些知識(shí)了，可能是“蒙”的，可能是用錯(cuò)的方法做對(duì)的，不值得可喜。我們真實(shí)做對(duì)的地方，假如哪道題首創(chuàng)了方法，就能夠連續(xù)總結(jié)這些方法在什么狀況下合用，有什么要點(diǎn)；假如哪道題從前錯(cuò)此次對(duì)了，就能夠連續(xù)總結(jié)自己用什么方法使自己獲取了提高，進(jìn)而加強(qiáng)自己的學(xué)習(xí)策略。一份試卷，我們從做對(duì)的地方學(xué)到的叫“經(jīng)驗(yàn)”，從做錯(cuò)的地方學(xué)到的叫“教訓(xùn)”，其實(shí)“經(jīng)驗(yàn)”經(jīng)常比“教訓(xùn)”更有幫助。我們從講堂和考試中學(xué)會(huì)知識(shí)，更應(yīng)當(dāng)學(xué)到好的“心態(tài)”，這不只使我們擁有更好的成績(jī)，更重要的是，好的心態(tài)會(huì)是我們受益一生?？记靶膽B(tài)：適合壓力正常，重實(shí)力輕運(yùn)氣考前的正常心態(tài)，第一應(yīng)當(dāng)是保持適合的緊張和壓力。有的家長(zhǎng)說(shuō)學(xué)生一到考試就緊張，其實(shí)緊張是學(xué)生重視考試的一種表現(xiàn)，也是青春期成長(zhǎng)中的學(xué)生在開始擔(dān)當(dāng)個(gè)人和社會(huì)責(zé)任的過程中，一種正常的反應(yīng)。我們不能能也不應(yīng)當(dāng)做到讓學(xué)生完好不緊張，但是不用過分施加壓力就好。應(yīng)當(dāng)讓學(xué)生認(rèn)識(shí)到：考試本來(lái)就是裸露問題的一種手段，問題只有裸露出來(lái)了，才能解決。也有的家長(zhǎng)說(shuō)學(xué)生老是不緊張，這種狀況的實(shí)質(zhì)經(jīng)常是學(xué)生沒存心識(shí)到自己已經(jīng)開始成長(zhǎng)并擔(dān)當(dāng)責(zé)任，要多加強(qiáng)平時(shí)的責(zé)任感教育，臨考嚴(yán)訓(xùn)經(jīng)常作用不大。除此之外，另一個(gè)需要重申的事情就是，考試成績(jī)的學(xué)果的反應(yīng)，是可控的和定的因素；而只有10%是運(yùn)氣，也是不能控的和不定的因素?？记暗膹?fù)，要更多的重視于梳理知、目、反省，進(jìn)而真實(shí)的提高自己的力，而不要意在押種運(yùn)氣行上。假如基的90%沒有掌握住，其他10%也不會(huì)起到什么作用?？既⌒模嚎蛯?duì)待目，保持個(gè)人奏考取的心，經(jīng)常也反應(yīng)在考的策略上。從的角度而言，能得高分的策略才是好策略。但是在的考取，好多同學(xué)卻忽略了一點(diǎn)?？既∽畛５男氖Ш獾谋砭褪恰案坏浪揽摹?，耗太多的在一個(gè)小上。好多同學(xué)知道自己有個(gè)，但是就是改不掉，一方面要加考自己的知和控制，另一方面部分同學(xué)經(jīng)常在一世活中就比簡(jiǎn)單焦躁、真、，更多的要在平理，就存心的培養(yǎng)優(yōu)秀的心?？既〉牧硪环N失衡心是“攀比”，比方自己必定要爭(zhēng)取第一個(gè)做完卷，或許做到了某內(nèi)容比方解析幾何來(lái)是自己的，所以哪怕的分都不要了，也要把道做圓滿??這樣的想法在考取也是要不得的，是一種“因小失大”的表，要更多的看到的整體，才能取最正確考策略。好的考心是：無(wú)出什么不測(cè)，能保持個(gè)人的考奏。遇能夠跳去，沒感的一會(huì)兒再想。不焦躁，不自傲，客、沉著?？己笮膽B(tài)：重問題輕分?jǐn)?shù)，不用大喜大悲考試后學(xué)生最緊張也最希望的就是分?jǐn)?shù)宣告的那一下，這也是正常和能夠理解的。我這里想重申的是，不論快樂仍是喪氣，一下就好，最多一天就好，因?yàn)槲覀円迅嗟臅r(shí)間和精力用來(lái)解析和解決詳細(xì)問題，分?jǐn)?shù)但是一種表象。第一，試卷上所有丟分都是什么問題產(chǎn)生的。不要小看任何小問題?？傆型瑢W(xué)說(shuō)：“都會(huì)做，就是馬虎”，馬虎是學(xué)習(xí)習(xí)慣不良的典型表現(xiàn)，平時(shí)不重視，考試才會(huì)裸露，必定要抓平時(shí)，抓重視。假如有知識(shí)上的問題，不能夠光抓一個(gè)知識(shí)點(diǎn)，要由一點(diǎn)引出這個(gè)知識(shí)有關(guān)系的其他知識(shí)，做整體復(fù)習(xí)反省。假如是應(yīng)試策略出了問題，也要在平時(shí)的小測(cè)試、小練習(xí)中就糾正。其次，試卷上得分的地方也是值得我們關(guān)注的。有些地方誠(chéng)然得分了，但是我們不用然真實(shí)掌握這些知識(shí)了，可能是“蒙”的，可能是用錯(cuò)的方法做對(duì)的，不值得可喜。我們真實(shí)做對(duì)的地方，假如哪道題首創(chuàng)了方法，就能夠連續(xù)總結(jié)這些方法在什么狀況下合用，有什么要點(diǎn)；假如哪道題從前錯(cuò)此次對(duì)了，就能夠連續(xù)總結(jié)自己用什么方法使自己獲取了