鄉(xiāng)村學(xué)校少年宮乒乓球組活動(dòng)計(jì)劃及安排

鄉(xiāng)村學(xué)校少年宮乒乓球組活動(dòng)計(jì)劃及安排鄉(xiāng)村學(xué)校少年宮乒乓球組活動(dòng)計(jì)劃及安排鄉(xiāng)村學(xué)校少年宮乒乓球組活動(dòng)計(jì)劃及安排鄉(xiāng)村學(xué)校少年宮乒乓球組活動(dòng)計(jì)劃及安排編制僅供參考審核批準(zhǔn)生效日期地址：電話：傳真:郵編:少年宮女子乒乓球組活動(dòng)計(jì)劃及安排一、指導(dǎo)思想乒乓球運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)同學(xué)非常喜愛的活動(dòng)，通過乒乓球活動(dòng)，引導(dǎo)同學(xué)樹立“健康第一”的理念，以新穎活潑的體育活動(dòng)為載體，培養(yǎng)同學(xué)合作、誠(chéng)信、果敢、公平等優(yōu)良品質(zhì)，發(fā)展學(xué)生的個(gè)性和特長(zhǎng)，激發(fā)學(xué)生廣泛的興趣愛好，培養(yǎng)學(xué)生的多種能力和綜合素質(zhì)，促進(jìn)同學(xué)身體、心理和社會(huì)適應(yīng)能力等方面健康和諧的發(fā)展，豐富學(xué)校文化生活。增強(qiáng)學(xué)生的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)、創(chuàng)新意識(shí)以及堅(jiān)毅勇敢、開拓進(jìn)取的精神。二、基本情況：本學(xué)期的乒乓球活動(dòng)小組的成員為三到六年級(jí)的學(xué)生，同學(xué)自愿報(bào)名參與，人數(shù)19人。三、活動(dòng)目標(biāo):1、組織三到六年級(jí)學(xué)生參加乒乓球活動(dòng)小組。2、培養(yǎng)學(xué)生的興趣愛好，增強(qiáng)學(xué)生的身體素質(zhì)。3、熟悉乒乓球球性，初步學(xué)習(xí)打乒乓球的基本動(dòng)作，隨時(shí)糾正學(xué)生們的握拍方法。4、進(jìn)一步加強(qiáng)訓(xùn)練，讓學(xué)生初步掌握打乒乓球的基本步法，并且能夠在訓(xùn)練當(dāng)中靈活運(yùn)用。5、培養(yǎng)學(xué)生四肢的協(xié)調(diào)性、靈活性，增進(jìn)學(xué)生的四肢力量，提高學(xué)生的身體素質(zhì)。6、掌握乒乓球的基本賽規(guī)則。四、活動(dòng)要求：1、活動(dòng)時(shí)間：每周兩次（星期二和星期四下午課外活動(dòng)時(shí)間）2、活動(dòng)地點(diǎn)：辦公室后的乒乓球場(chǎng)地3、指導(dǎo)老師：---4、在規(guī)定的訓(xùn)練時(shí)間內(nèi)對(duì)學(xué)生進(jìn)行運(yùn)動(dòng)技術(shù),水平提高訓(xùn)練5、每次活動(dòng)后對(duì)活動(dòng)結(jié)果做好記錄6、每次訓(xùn)練注意保障學(xué)生的安全五、活動(dòng)內(nèi)容1、熟悉階段（1）練習(xí)掌握好握球拍的方法：無球練習(xí)握法（2）學(xué)習(xí)基礎(chǔ)發(fā)球平擊球動(dòng)作：無球徒手練習(xí)、握拍練習(xí)、發(fā)球?qū)殻?）移動(dòng)步法的學(xué)習(xí)和練習(xí)，掌握基本幾種步法：?jiǎn)尾健⒖绮?、跳步、并步?）球性練習(xí)：托球練習(xí)、球網(wǎng)兩側(cè)來回托球、對(duì)墻連續(xù)擊球、結(jié)合球臺(tái)對(duì)墻擊球、兩人相對(duì)擊球2、提高階段（1）學(xué)習(xí)發(fā)旋球技術(shù)：學(xué)習(xí)徒手動(dòng)作、發(fā)旋球練習(xí)（2）學(xué)習(xí)接旋球和一些接球技術(shù)：一發(fā)一接對(duì)練、分組比賽對(duì)練、師生對(duì)練。（3）學(xué)習(xí)掌握基本接發(fā)球技戰(zhàn)術(shù)：發(fā)球搶攻、左推右攻（4）加強(qiáng)賽前心理身體素質(zhì)訓(xùn)練：模擬比賽或是隊(duì)內(nèi)分組對(duì)抗賽六、活動(dòng)措施： 采用現(xiàn)場(chǎng)說技、介紹打球經(jīng)驗(yàn)、陪練等形式，增強(qiáng)“面”的打球信心，同時(shí)促進(jìn)“點(diǎn)”的乒乓球運(yùn)動(dòng)技術(shù)、能力的提高，培養(yǎng)學(xué)生互幫互學(xué)、團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神。乒乓球運(yùn)動(dòng)的特點(diǎn)是球小、速度快、變化多，教師在教學(xué)中應(yīng)重視步法與乒乓球?qū)ｍ?xiàng)素質(zhì)的練習(xí)，提高學(xué)生的動(dòng)作、反應(yīng)、移動(dòng)等速度。七、培訓(xùn)安排：第一周至第四周：熟悉球性，握拍、顛球練習(xí)，對(duì)墻推球練習(xí)。