學(xué)校團體心理輔導(dǎo)指導(dǎo)手冊

.PAGE.>"學(xué)校團體心理輔導(dǎo)"指導(dǎo)手冊一、團體輔導(dǎo)的理論根底二、團體輔導(dǎo)活動的操作程序與本卷須知三、學(xué)生團體輔導(dǎo)活動介紹一、團體輔導(dǎo)的理論根底〔一〕什么是團體輔導(dǎo)團體：是由兩個以上的人組成的，為了到達(dá)共同的目標(biāo)，相互依存、彼此間互動的人群結(jié)合體。團體的特征：有一定規(guī)模，成員具有共識，彼此互動，有團體標(biāo)準(zhǔn)。團體輔導(dǎo)：是通過團體內(nèi)人際互動以幫助個人的歷程。團體輔導(dǎo)的根本原理是"催化〞，即發(fā)揮團體內(nèi)的助力，促進成員的自我成長?！捕硤F體輔導(dǎo)的功能團體輔導(dǎo)具有教育、開展、預(yù)防與治療四大功能。這四大功能相互聯(lián)系、相互滲透，在團體輔導(dǎo)過程中共同起作用。對人格健全的大學(xué)生來說，團體輔導(dǎo)有助于他們深化對自己的認(rèn)識，改善人際關(guān)系，增強自信，提高適應(yīng)能力，使自己的潛能得到最大程度的發(fā)揮，預(yù)防心理問題的產(chǎn)生；對人格欠缺的學(xué)生而言，團體輔導(dǎo)可以幫助他們認(rèn)識自己的問題，通過與團體成員的互動，減輕病癥，培養(yǎng)適應(yīng)能力，增進心理安康。1．教育功能團體輔導(dǎo)的過程是一個借助成員之間的互動而獲得自我開展的學(xué)習(xí)過程。團體輔導(dǎo)非常重視成員的主動學(xué)習(xí)、自我評估、自我改善，有利于成員的自我教育。團體輔導(dǎo)的過程還有利于培養(yǎng)成員的社會性、學(xué)習(xí)社會標(biāo)準(zhǔn)以及適應(yīng)社會生活的態(tài)度與習(xí)慣。成員在團體中可以進展信息交流，相互模仿，嘗試與創(chuàng)造，學(xué)習(xí)人際關(guān)系技巧等，這些都具有教育的意義。2．開展功能團體輔導(dǎo)的積極目的在于開展的功能。通過輔導(dǎo)給予學(xué)生啟發(fā)與引導(dǎo)，滿足學(xué)生自我開展的需要，促進其對自我的了解與接納，學(xué)習(xí)建立充滿信任的人際關(guān)系所必備的技巧與方法，養(yǎng)成積極應(yīng)對問題的態(tài)度，樹立信心，培植希望，充分挖掘個體內(nèi)在的潛能，促進心理良好開展，培養(yǎng)健全的人格。3．預(yù)防功能團體輔導(dǎo)是預(yù)防心理問題發(fā)生的有效途徑。團體輔導(dǎo)可以使成員加深對自己的了解與認(rèn)識，懂得什么是適應(yīng)行為，什么是不適應(yīng)行為。團體輔導(dǎo)可以為成員之間交換彼此意見提供更多的時機，可以互訴心聲，討論日后可能遇到的困難及應(yīng)對策略，增強其獨立處理問題的能力，預(yù)防其心理問題的發(fā)生或減少心理問題發(fā)生的概率。在團體輔導(dǎo)中，輔導(dǎo)者不僅能夠發(fā)現(xiàn)那些需要個別咨詢的人，及時給予幫助，同時也能使成員對心理輔導(dǎo)有正確的認(rèn)識和積極的態(tài)度，心理上做好準(zhǔn)備，一旦需要幫助，就會主動求助。4．治療功能許多心理學(xué)治療專家強調(diào)人類行為的相互作用。團體活動的情境比較接近日常生活與現(xiàn)實狀況，以此處理情緒困擾與心理偏差行為容易收到效果。在團體中個人有勇氣面對問題或困擾，在輔導(dǎo)者與成員的幫助下，獲得反響，使問題得到澄清與解決?！踩硤F體輔導(dǎo)對人心理幫助的實現(xiàn)機制1．團體輔導(dǎo)中氣氛的變化接納、平安、尊重、溫暖的團體氣氛可以使成員真誠開放自己，信賴他人，坦誠探討。良好的團體氣氛有一個開展變化的過程。進入團體——感受到平安、溫暖——探索個人的態(tài)度、感受、價值和行為——對自己的認(rèn)識增強——態(tài)度、價值觀、信念的改變——行為變化——繼續(xù)改變與成長。2．團體促進成長和改變的因素〔1〕獲得情感的支持情緒宣泄；發(fā)現(xiàn)共同性；被人接納；滿懷期待〔2〕在團體中嘗試積極的體驗享受親密感；增強歸屬感和認(rèn)同感；體驗互助互利〔3〕在團體中開展適應(yīng)的行為提供平安的實驗環(huán)境；相互學(xué)習(xí)交流經(jīng)歷；嘗試模仿適應(yīng)行為；學(xué)習(xí)社會交往技巧〔4〕在團體中重建理性的認(rèn)知ABC理論：A是指誘發(fā)事件，B是指信念、看法、認(rèn)知，C是人的情緒和行為反響。不是A直接導(dǎo)致C，而是中間的B在起決定的作用?！菜摹硨W(xué)生團體輔導(dǎo)活動的內(nèi)容由于中小學(xué)團體心理輔導(dǎo)活動的特點是預(yù)防性、開展性和認(rèn)知性，這就決定了在內(nèi)容的安排上應(yīng)以開展中的個體在其一生中可能面臨的"關(guān)鍵事件〞為主題，它是去預(yù)測個體的需求且為滿足這些需求做準(zhǔn)備。團體心理輔導(dǎo)活動的內(nèi)容從大的方面可以劃分成生活輔導(dǎo)、學(xué)習(xí)輔導(dǎo)和職業(yè)輔導(dǎo)三大領(lǐng)域。具體安排內(nèi)容時，可結(jié)合當(dāng)?shù)貙W(xué)生的實際和當(dāng)時的社會實際，抓住開展中的學(xué)生當(dāng)前所面臨的"關(guān)鍵事件〞作為主題從開展和預(yù)防兩個方面入手，可結(jié)合中學(xué)生面臨的開展性問題安排活動主題。1.社會適應(yīng)性輔導(dǎo)：人際關(guān)系輔導(dǎo)和訓(xùn)練；2.學(xué)習(xí)與考試輔導(dǎo)：學(xué)習(xí)習(xí)慣、學(xué)習(xí)興趣、學(xué)習(xí)方法、學(xué)習(xí)動機輔導(dǎo)和訓(xùn)練；考試心態(tài)調(diào)節(jié)的輔導(dǎo)和訓(xùn)練；3.情緒調(diào)控自主心理輔導(dǎo)和訓(xùn)練〔我的情緒、抑制煩惱、控制憤怒、心理、危機、面對挫折〕——復(fù)課后針對地震引起的緊張情緒的疏導(dǎo)；4.兩性心理輔導(dǎo)和訓(xùn)練；5.個性品質(zhì)與開發(fā)潛能輔導(dǎo)和訓(xùn)練；〔認(rèn)識自我、優(yōu)點和缺點、自己的外貌、自信表達(dá)〕6.親子溝通的輔導(dǎo)和訓(xùn)練；7.職業(yè)生涯指導(dǎo)〔中學(xué)與職業(yè)學(xué)校〕中小學(xué)的心理輔導(dǎo)工作原則上應(yīng)以開展性為主，預(yù)防性為輔，兼顧治療性，但這種安排在實踐中會隨學(xué)校的具體情況有所變化。在一個時期，輔導(dǎo)工作方案可以開展性作為自己的工作重心，在另一個時期，可以預(yù)防性作為自己的工作重心。團體心理輔導(dǎo)活動的內(nèi)容也會隨學(xué)校工作重心的轉(zhuǎn)移而側(cè)重開展性或預(yù)防性。〔五〕學(xué)生團體輔導(dǎo)中教師的角色在團體輔導(dǎo)中，領(lǐng)導(dǎo)者具有雙重身份：既是團體成員，又是團體領(lǐng)導(dǎo)者。教師在學(xué)生團體輔導(dǎo)中主要發(fā)揮以下作用：1.觀察：教師在活動中應(yīng)注意觀察每個學(xué)生的表現(xiàn)，尤其是特別的異常表現(xiàn)，以便去深入地了解，作適當(dāng)?shù)奶幚聿⒆髡n后個別輔導(dǎo)。2.鼓勵：要及時地鼓勵學(xué)生的參與和正向的表現(xiàn)，尤其對于那些比較內(nèi)向的學(xué)生。3.反響與連接：對學(xué)生的語言和非語行為，要及時地通過深入技術(shù)反響給學(xué)生，如同照鏡子，幫助學(xué)生了解自己或憑借別人的語句看到自己的形象。對活動中出現(xiàn)的零碎資料，也要經(jīng)過摘要、總結(jié)等技術(shù)連接起來，使學(xué)生獲得完整與系統(tǒng)的經(jīng)歷和反響。4.參與：教師要和學(xué)生一起活動，在參與中觀察，不以局外人自居。5.總結(jié)：活動完畢，應(yīng)做好活動的總結(jié)，提升學(xué)生的認(rèn)識?！擦硨W(xué)生團體輔導(dǎo)活動效果的評估團體輔導(dǎo)活動效果評估主要是指通過不同的方法，搜集有關(guān)團體目標(biāo)達(dá)成的程度、成員在團體內(nèi)的表現(xiàn)、團體特征、成員對團體活動的滿意程度等，幫助團體領(lǐng)導(dǎo)者及團體成員了解團體輔導(dǎo)的成效。中小學(xué)團體心理輔導(dǎo)活動效果的評估應(yīng)注重過程性和全面性。1．效果評估的內(nèi)容〔1〕活動目標(biāo)是否達(dá)成；〔2〕活動方式選取是否最正確；〔3〕是否表達(dá)了民主性、參與性、主體性等原則。2．評估方法〔1〕行為計量法行為計量法是要求團體成員自己觀察*些行為出現(xiàn)的次數(shù)并做出記錄，或者請成員之間與成員有關(guān)的人〔教師、家長、朋友等〕觀察機記錄成員的行為，以評估成員的行為是否有改善。例如，為脾氣急躁的人開設(shè)的人際關(guān)系改善團體中，領(lǐng)導(dǎo)者希望通過一些團體活動減少成員發(fā)脾氣的次數(shù)，學(xué)習(xí)以溫和的方法與他人相處。為此領(lǐng)員導(dǎo)者設(shè)計一份行為觀察表，讓成員記錄他們在團體外與人交往時發(fā)脾氣的次數(shù)，然后進展評估，有針對性的指導(dǎo)。行為計量法除了可以應(yīng)用來記錄外顯行為，也可以記錄成員的情緒和思維。記錄方法可以用表格，或圖示?！?〕標(biāo)準(zhǔn)化的心理測驗在團體評估中，運用信度和效度較高的心理測試量表，可以反映出團體成員行為情緒的變化，以評估團體咨詢的效果。例如，為增強青年學(xué)生自信心而組織的自信心訓(xùn)練團體在開場時用自我評價量表測驗，了解成員自我評價狀況。團體咨詢完畢后，再做一次自我評價量表測驗，比較一下參加團體前后，相關(guān)指標(biāo)的變化。心理測驗用來了解團體成員個人的變化，從而評估團體咨詢效果是常用的方法，但是要注意選用標(biāo)準(zhǔn)化的量表，還要考慮文化背景的因素?！?〕調(diào)查問卷調(diào)查問卷是指由團體領(lǐng)導(dǎo)者設(shè)計一系列有針對性地問題，讓團體成員填寫，搜集成員對團體咨詢過程、內(nèi)容、成員關(guān)系，團體氣氛、團體目標(biāo)的達(dá)成、領(lǐng)導(dǎo)者的態(tài)度及工作方式等方面的意見。問卷內(nèi)的問題可以是開放式的，也可以是封閉式的。除了上述三種主要方法外，還可以通過團體成員的日記、自我報告、領(lǐng)導(dǎo)者的工作日志、觀察記錄等方法來評估團體的開展和效果。二、團體輔導(dǎo)活動的操作程序與本卷須知〔一〕準(zhǔn)備階段1．確定團體輔導(dǎo)活動主題。2．場地及布置：一間可留出足夠大的活動空間的教室或室外空曠場地，團體成員可圍圈而坐。3．材料準(zhǔn)備：根據(jù)活動設(shè)計，準(zhǔn)備所需的材料、道具、音樂等。〔二〕熱身階段在團體開場之初，為抑制陌生感，增進成員了解，拉近彼此距離，可用一些熱身活動，營造平安、開放的氣氛，引發(fā)個人參加團體的興趣和需要，使團體成員在活動中放下緊張、焦慮和不安的情緒，不知不覺中融入團體。注意關(guān)鍵點：〔1〕團體契約；〔2〕成員對團體活動的期待〔三〕運作階段圍繞輔導(dǎo)目標(biāo)去設(shè)計一系列互動的主題活動，組織組員全體參與，在參與過程中得到?jīng)_擊、體驗、回饋……各有不同程度的成長；在目標(biāo)活動中相互信任，共同去活動、探索、解惑。方法有故事閱讀、專題討論、專題辯論、頭腦風(fēng)暴、價值澄清、啞劇表演、角色互換、角色扮演、調(diào)查訪問、講演、游戲、繪畫、唱歌等。注意關(guān)鍵點：分享是團體心理輔導(dǎo)的靈魂，每次小活動后進展分享〔可以是局部成員〕，每次目標(biāo)活動后都應(yīng)及時讓組員分享體驗，在輕松、和諧的氣氛中互相傾吐該次活動中自己的體驗，領(lǐng)導(dǎo)者要及時捕捉成員表達(dá)的信息，反響，連接相關(guān)的知識，給每個組員給予回饋，使組員在"自我溝通〞的過程中成長，洞察了解他人、人生和社會。此時領(lǐng)導(dǎo)者也應(yīng)是一個忠實的聆聽者，必要時也可以組織一些游戲活動進展情感氣氛的催化?！菜摹惩戤呺A段完畢活動的方式可分為三種：1．回憶與總結(jié)：回想團體做了什么？自己有哪些心得？還有哪些意見？2．祝福與道別：成員之間用心意卡或小禮物彼此祝福、道別，增進并維持友誼。3．方案與展望：討論今后應(yīng)做些什么？對未來生活有些什么展望？注意關(guān)鍵點：總結(jié)歸納，加深印象，處理離別情緒。三、學(xué)生團體輔導(dǎo)活動介紹〔一〕熱身階段團體活動1．尋訪大手印目的：醞釀團體氣氛，建立團體活動規(guī)則時間：10分鐘操作：通過相互比對或擂臺挑戰(zhàn)的形式，尋訪團體成員中最大的手掌。確認(rèn)最大手掌后，由另一團體成員用紙筆描繪下最大手掌的掌印。探討團體活動規(guī)則，逐條填寫在"大手印〞五指的空白處。團體規(guī)則制定完畢，由指導(dǎo)者宣讀一遍，要求全體成員遵守。團體規(guī)則范例：〔1〕全身心投入到活動中來〔2〕真誠地表現(xiàn)自己〔3〕無條件接納他人〔4〕保守秘密〔5〕關(guān)閉手機2．微笑握手目的：初步相識時間：約10分鐘操作：指導(dǎo)者先讓團體成員在房間里自由漫步，見到其他成員，微笑著握握手。給一定的時間讓成員自然相遇，鼓勵成員盡可能多地與其他人握手。當(dāng)指導(dǎo)者說："停〞，每個成員面對或正在握手的人就成了朋友，兩人一組，席地而坐，或拿折疊椅面對面坐下，各自做自我介紹。介紹的內(nèi)容包括：，所屬部門，身份，性格特點，個人興趣愛好，家庭情況，以及個人愿意讓對方了解的有關(guān)自我的資料。每人3分鐘，然后漫談幾分鐘。當(dāng)對方自我介紹時，傾聽者要全身心地投入，通過語言與非語言的觀察，盡可能多地了解對方。指導(dǎo)語：請每位同學(xué)盡可能多地和其他同學(xué)握手，請注視他人，面帶微笑，道聲"你好〞！自由走動5分鐘后，指導(dǎo)者宣布"暫停〞。此刻，最后握手的兩個人就是朋友，結(jié)成兩人一組，相互坐下，開場相互自我介紹。注意：規(guī)定介紹的內(nèi)容至少包括：、來自何地，有什么興趣愛好等。3．相互放松敲打目的：放松身體，活潑氣氛時間：約10分鐘操作：按照原來的小組圍成圓圈，每個人朝同一方向，后面的成員為前面的成員敲打背部和肩膀，放松身體，再全體向后轉(zhuǎn)，繼續(xù)前面的動作。4．輕柔體操目的；放松，減輕焦慮、活潑氣氛。操作：指導(dǎo)者與全體成員圍成圈，面對圓心，指導(dǎo)者先做一個動作，要求成員模仿做三遍、然后成員依次做一個動作，大家一起模仿。無論什么動作都可以到達(dá)放松，減輕緊張氣氛的效果，有時，一些極富創(chuàng)造性的動作會引起大家愉快的笑聲。5．滾雪球目的：擴大交往圈子，拓展相識面時間：約15分鐘操作：先兩人一組，自我介紹，再將兩個組合并，形成4人一組，他者介紹。每位成員將自己剛剛認(rèn)識的朋友向另外兩位新朋友介紹，每人2-3分鐘。如以下圖所示。A向C和D介紹B。然后4人一起自由交談幾分鐘。BABABABABADBADCCDCDCDCDC(b)圖：他者介紹〔4人組〕指導(dǎo)語：2人變成4人小組，開場"他者介紹〞〔每人將自己剛認(rèn)識的新朋友介紹給另外兩個人〕。每人2分鐘。當(dāng)4個人分別介紹完后，交流一下高中時代最快樂或最有成就感的事情。注意：通過回憶的方式，使學(xué)生意識到自己現(xiàn)在的角色已變，用來抑制角色突變帶來的同一性紊亂。同時調(diào)動愉快的情緒，找到許多共同語言，拉進同學(xué)間距離。6．青蛙跳目的：加強團體成員的注意力，調(diào)動活動積極性，活潑氣氛。操作：團體成員圍成一圈，每人一個字快速說出"一只青蛙跳下水，咚；兩只青蛙跳下水，咚咚；……〞，出錯誤的成員表演節(jié)目。7．大風(fēng)吹〔室內(nèi)操作，有椅子〕目的：活潑氣氛、消除緊張時間：10分鐘操作：小組成員圍圈而坐〔有椅子〕。指導(dǎo)者說：請大家彼此觀察一下，自己和周圍的人都有那些特征，外部的、內(nèi)部的都可以，一會兒我說到哪種特征，具備者必須起立換座位，如果還坐在現(xiàn)在的位置〔或者找不到位置〕就被淘汰出局〔或表演節(jié)目〕。聽明白了就開場。"西北風(fēng)吹呀吹，吹到穿牛仔褲的人，穿牛仔褲的人快站起來換位置〔戴眼鏡的、來自東北的、春天出生的、穿紅的衣服的……〕8．SevenUp目的：放松、減輕焦慮、活潑氣氛時間：10分鐘左右準(zhǔn)備：全體成員圍成圓圈，面對圓心，指導(dǎo)者也在隊伍中操作：從指導(dǎo)者開場依次報數(shù)，每一位成員輪到時坐著說出自己輪到的數(shù)字，但在輪到數(shù)目字有7〔…….〕，該位同學(xué)必須用力拍手，且不可說出該數(shù)字。假設(shè)違規(guī)，便淘汰出局，直到最后決出三位優(yōu)勝者獲得獎勵。9．名字接龍目的：進一步擴大交往范圍，引發(fā)個人參與團體的興趣時間：約20分鐘操作：兩個4人小組合并，8人圍圈而坐。從其中一人開場，每人用一句話介紹自己。一句話中必須包括姓名、所屬、個人特征。規(guī)則：當(dāng)?shù)谝粋€人說完后，第二個人必須從第一個人開場講起，第三個人一直到第八個人都必須從第一個人開場講起。指導(dǎo)語：4人變8人一組，開場連環(huán)介紹。每人用一句話介紹自己，一句話中必須包括姓名、所屬、個人特征。當(dāng)小組決定從誰開場時，必須按順時針方向轉(zhuǎn)。如A說"我是來自浙江杭州二中的性格開朗的李華〞。下一位同學(xué)B說"我是來自浙江杭州二中的性格開朗的李華旁邊的，來自北京四中愛運動的王棠〞依此類推。最后，每組請出一位同學(xué)介紹本組成員。注意：每個成員必須從A開場介紹。鼓勵團隊幫助記憶。10．棒打薄情郎目的：抽查成員對本小組隊員的根本了解情況，穩(wěn)固成員間的相互友誼的建立時間：約8分鐘準(zhǔn)備：一個沖氣的塑料榔頭操作：所有成員按小組排列圍成一個大圈就坐，指導(dǎo)者在中間，由指導(dǎo)者任意叫出*個小組內(nèi)一位成員的姓名，要求坐在被叫到名字成員左右的兩位成員立即站起來，如未及時站起來，就由該成員用榔頭敲打薄情郎?！捕尺\作階段團體活動〔主題活動〕1．無家可歸目的：讓成員體會和感受個人和團體的關(guān)系，團體對個人的重要性，從而更愿意投入團體，增強團體的凝聚力時間：20分鐘操作：開場時讓全體圍圈拉手，充分體會大家在一起的感受。然后，指導(dǎo)者說："變，4人一組〞，成員必須按照要求組成4人組，形成新家。以此類推，5人一組，7人一組。指導(dǎo)語：請全體起立，手拉手，體驗一下內(nèi)心的感受，誰愿意說一說你的感受？我們?nèi)嗍且患胰?，大家在一起團結(jié)就有力量。但是，等會兒根據(jù)我要求的人數(shù)變化重新組成家，看誰找不到家。準(zhǔn)備好了嗎？現(xiàn)在開場！變，4個人一家！變，5個人一家……〔看誰在圈外，讓他談感受〕。最后分享經(jīng)歷。注意：指導(dǎo)者可以不斷變化組合〔4個一組，5個，7個……〕。讓在圈外的人談感受時，指導(dǎo)者要一方面表示理解他的感受，一方面要鼓勵他在后面的練習(xí)中積極改變，就有時機找到家。分享時，指導(dǎo)者要引導(dǎo)：無家可歸的人有孤獨、無助的感覺。人是社會的人，我們渴望被他人接納，彼此關(guān)心幫助。離開了集體，我們會失去平安感。大家從五湖四海來到浙江大學(xué)，組成了我們的新家庭。在這里，很多人是第一次離開父母，班級就是你的家。如果我們中間的哪位同學(xué)生病了，或是遇到困難了，希望大家要去關(guān)心他，幫助他。這樣相互支持幫助的家的感覺是很溫暖的。所以營造一個溫暖和諧的集體人人有責(zé)，在集體里我們可以獲得支持，關(guān)心，歸屬，榮譽和平安感。2．心有千千結(jié)目的：團體合作，靠集體的力量解決困難，體會團體支持對個人的意義和重要性。時間：約30分鐘操作〔指導(dǎo)語〕：小組成員手拉手圍圈站立，每個成員記住自己左右手各握的是哪一位伙伴的手。確認(rèn)后松手，小組成員分散自由走動，打亂秩序后，指導(dǎo)者叫"停〞，成員定格，位置不動，并重新找到剛剛相握的手握在一起，從而形成許多結(jié)扣。在不別離手的情況下，想方法解開這個"千千結(jié)〞。注意：方法總比困難多?？瓷先ゲ豢赡艿娜蝿?wù)，只要大家想方法，最終會有令人驚訝的結(jié)果。要求每位同學(xué)對發(fā)言的同學(xué)尊重，傾聽，相互學(xué)習(xí)探討。3．鏡中人目的：培養(yǎng)成員對他人的敏感性，相互溝通而相互接納時間：約15分鐘操作：團體成員兩人一組，一人自由做動作，另一個人模仿，互相輪流模仿兩分鐘后互換角色，不可說話，用心體會對方用意。完畢后互相交流，看看自己對他人的理解是否正確。然后仍然兩人一組，一人說話，一人照原話重復(fù)表達(dá)，兩分鐘后互換角色。完畢后兩人交流思想，全身心投入地觀察理解他人。今后生活中如何應(yīng)用各種感受。4．啞口無言目的：學(xué)會通過非語言的形式理解他人的感受時間：約30分鐘操作：全體圍成一個圓形，然后閉上眼睛回憶一下這一周內(nèi)生活的感受，是疲乏、興奮，還是焦慮、煩悶。然后每人用手勢和表情，體態(tài)語言表達(dá)出自己內(nèi)心的感受，讓其他成員猜猜動作及表情所反映的感受是什么。被猜者說明他人的猜測是否正確，為什么？通過活動，學(xué)會從他人的手勢、表情、眼神、動作等非語言的溝通方式理解他人，訓(xùn)練自己敏銳地觀察他人的感受。5．我的聯(lián)絡(luò)圖目的：確認(rèn)自己的社會支持網(wǎng)絡(luò)，以便在遇到困難和挫折時能及時尋求幫助。同時，我們應(yīng)該心存感恩，感謝曾經(jīng)幫助過關(guān)心過你的每個人。時間：約10分鐘操作：接游戲六，給每個成員發(fā)一張小卡片，成員在卡片上寫下自己遇到劫難和挫折時可以聯(lián)系的人員的姓名、聯(lián)系，并永久保存。指導(dǎo)語：請你們回想一下剛剛第六個游戲時你們想到的可以聯(lián)系的人員，寫下他們的姓名和聯(lián)系。這些人是你在這個世界上最關(guān)心你、最值得你信賴的人，請好好珍惜。珍藏好這張小卡片，就珍藏了我們的愛。希望在完畢后，用我們感恩的心給他們你最真誠的祝福。當(dāng)然也希望你們在新的大學(xué)生活中去結(jié)識更多的朋友，讓你的小卡片上的名單越來越多。6．盲行〔信任之旅〕目的：通過助人與受助的體驗，增加對他人的信任與接納時間：約30分鐘準(zhǔn)備：指導(dǎo)著要事先準(zhǔn)備好盲行路線，假設(shè)在室外設(shè)定有障礙的路線，如上樓，拐彎等；假設(shè)在室內(nèi)設(shè)置桌、椅等障礙物；準(zhǔn)備好蒙眼睛用的頭巾操作：團體成員按照隨機抽取的撲克牌確定"盲人〞的扮演者，盲人被蒙住眼睛，在原地轉(zhuǎn)3圈，暫時失去方向感。其余的成員繼續(xù)抽簽，抽到與盲人牌面一樣的成員扮演該盲人的"向?qū)Ж暎瑓f(xié)助盲人。然后，盲人在向?qū)У臄v扶下，沿著指導(dǎo)者指定的路線，帶著盲人沿室內(nèi)外行走。要求：活動中向?qū)Р荒鼙┞蹲约旱纳矸?，不能講話，大家都要保持安靜，向?qū)е荒苡梅钦Z言的方式引導(dǎo)盲人走完全程，讓盲人自己體驗各種感覺。分享：該活動完畢后按照上次活動的八人小組進展討論，每人扮演盲人或向?qū)У某蓡T說出活動中遇到的困難；扮演"盲人〞與"向?qū)Ж暤慕巧珪r心里各有什么不同的感受？扮演"盲人〞角色時，開場對"向?qū)Ж曈行判膯?？整個活動過程你的信心是恢復(fù)了，還是喪失了？扮演"向?qū)Ж暯巧珪r，你是如何傳遞信息的？"盲人〞收到?jīng)]有？后來如何進展調(diào)整？你是否是一個成功的帶著者？本次活動你得到哪些有益的啟示？分享活動中間的體驗和感悟。再由每個小組的小組長代表發(fā)言，小組間交換心聲。本卷須知：在盲行活動時，指導(dǎo)者必須要注意活動的平安性，對于所設(shè)的障礙物、行走的路線要盡量考慮周全。7．循環(huán)溝通目的：情緒渲泄。操作：成員排成內(nèi)外兩圈坐，由指導(dǎo)者發(fā)口令，內(nèi)圈循環(huán)移動位置，每次換一個溝通對象，每兩次一個主題，聽與說交替進展。如第一次內(nèi)圈的說外圈的聽，內(nèi)圈向左或向右移動一個位置后，換外圈的說內(nèi)圈的聽，指導(dǎo)者控制每次溝通的時間約1分鐘?；顒雍?，團體分享感受。主題如下：①假設(shè)你是一種動物，你認(rèn)為你最像哪一種動物，說明原因。②假設(shè)你是一種植物，你認(rèn)為你最像哪一種植物，說明原因。③假設(shè)你現(xiàn)在有時機重新選擇職業(yè)，你準(zhǔn)備做些什么？④如果你是一校之長，你會如何進展教育改革？⑤假設(shè)你買彩票中了一百萬，你準(zhǔn)備怎樣使用？⑥班級工作中讓你最頭痛的事是什么？⑦你最大遺憾是什么"⑧你最大的愿望是什么？8．七嘴八舌目的：成員提出困擾自己的問題，通過他人的視角得到一些啟示和方法時間：約30分鐘準(zhǔn)備：紙，筆操作：團體成員按照原來的小組圍成圈，小組內(nèi)各個成員將目前困擾自己的問題按重要程度依次寫在紙上，各自寫完以后，小組成員一起討論，每個成員在提出自己的問題時，小組成員用心聆聽，與其一起探討解決問題的有效途徑及方法。使提出問題的各個成員在這個過程中能夠通過他人的視角得到一些對待和解決問題的啟示與方法。本卷須知：在團體成員參與討論各成員的問題時，不要過于強化問題的解決，引導(dǎo)成員在團體討論當(dāng)中得到一些啟發(fā)，或引導(dǎo)成員可以從另一個角度對待問題。9．腦力激蕩目的：發(fā)揮集體力量探討解決問題的有效方法及途徑操作：團體總結(jié)出5個大家最關(guān)心或最煩惱的關(guān)于班級管理的問題，分給各個固定組，小組在給定的時間內(nèi)就本組的題目發(fā)表意見，派一人記錄，集思廣益。寫完后，小組代表總結(jié)本組討論結(jié)果。全體成員評比，通過評比，拓寬思路，群策群力，獲得解決問題的方法。10．心理劇角色扮演目的：通過小組成員的角色扮演，使成員感受到團體的力量，由團體成員共同來參與問題的解決。時間：約25分鐘操作：由小組成員討論各自提出的問題中比較集中的局部，確定主題，進展各成員角色扮演，在規(guī)定的時間內(nèi)演出小組心理劇。要求每個成員必須參與心理劇角色的演出，通過心理劇扮演，讓成員在參與問題的提出和齊心協(xié)力解決的過程中體會團體的力量。分享：團體成員分享演出感受，由小組代表進展總結(jié)發(fā)言本卷須知：在團體成員進展心理劇角色扮演過程中，指導(dǎo)者應(yīng)防止強調(diào)問題解決的失敗，而應(yīng)引導(dǎo)團體幫助成員，并引導(dǎo)成員盡量投入角色中。11．同舟共濟目的：增強團體合作意識，營造團結(jié)和諧的團體氣氛。時間：約10分鐘準(zhǔn)備：報紙操作：團體成員分組，將報紙看作本小組在落水時唯一的一艘救生艇，請小組想方法讓讓更多的人站到報紙上獲救，每個人都必須踩到報紙作為支點。看哪一組獲救的人最多。分享：團體成員分享感受，由小組代表進展總結(jié)發(fā)言。12．戴高帽目的：學(xué)習(xí)發(fā)現(xiàn)他人的優(yōu)點并欣賞，促進相互肯定與接納時間：約20分鐘準(zhǔn)備：帽子操作：分組圍圈而坐，通過前面活動的交流與觀察，每一位成員站在團體中央，戴上高帽，其他人輪流說出他的優(yōu)點或他令你欣賞的地方，然后，被稱贊的人談?wù)勀男﹥?yōu)點是自己原來知道的，哪些是自己未覺察的。每位成員在團體中央戴一次高帽子。要求是他人必須說出其優(yōu)點，態(tài)度要真誠，努力去發(fā)現(xiàn)他人的長處，不能毫無根據(jù)的吹捧。本卷須知：戴高帽活動時，指導(dǎo)者強調(diào)團體內(nèi)成員不應(yīng)泛泛而談，要盡量誠懇的說出對方特有的一些個性、優(yōu)點等。13．洞口余生目的：認(rèn)識自己的目標(biāo)及自己將來對社會可能的奉獻。時間：約30分鐘。操作：分組圍圈坐下。相互距離拉近，留出一個出口。每人講最先離洞的理由。然后大家協(xié)商，決定誰最先逃生。最后成員討論整個過程中自己的感受。指導(dǎo)語：有一群學(xué)生到郊外旅游，不巧遇到泥石流，全部被困在一個危險的洞里，只有一個出口，只可以過一個人，而出口隨時有倒塌的危險，誰先出去就有生的希望，其他人可能面臨巨大的危險。團體成員依次申明自己需要首先出去，并闡述自己首先出去的理由。然后由團體表決誰第一個出去。注意：指導(dǎo)者要引導(dǎo)大家把討論的重點集中到自己能否說出將來生活的指向，聽了別人的意見后自己是否修正原有的想法，小組內(nèi)以什么標(biāo)準(zhǔn)決定逃生者的順序。引導(dǎo)學(xué)生認(rèn)識到每個人的價值觀是不一樣的，是多元的。有的人看重物質(zhì)，有的看重精神。在多元的價值觀中，沒有絕對的好壞之分，因此，在平時同學(xué)間相處的日子里，要相互理解、包容。14．三年后的我……目的：人生探索，中學(xué)學(xué)習(xí)生涯規(guī)劃時間：30分鐘操作：請每位同學(xué)閉眼冥想3分鐘：雖然我才進入大學(xué)，但是，逝者如斯夫，四年后的我，將會在哪里？將會在干什么？冥想完畢，指導(dǎo)者讓每個成員在小組內(nèi)談自己的感受及對今后學(xué)習(xí)生活的打算與方案。然后每組選派2到3名目標(biāo)最明確或目標(biāo)最特別的同學(xué)進展介紹，讓全班同學(xué)分享。注意：要求每位同學(xué)對發(fā)言的同學(xué)尊重，傾聽，相互學(xué)習(xí)探討。15．我的生命線目的：回首生命成長經(jīng)歷，客觀的面對過去，展望美好未來時間：25分鐘準(zhǔn)備：彩色蠟筆假設(shè)干，白紙操作：由指導(dǎo)者示范畫出自己的生命曲線，并根據(jù)曲線講述自己從出生到現(xiàn)在生命中的轉(zhuǎn)折波瀾；分發(fā)紙和蠟筆給成員畫各自的生命線，可以以年齡和上學(xué)的時間為界繪制自己到目前為止的生命曲線，繼而描繪自己未來希望的生命曲線或方向，許生命一個夢想。分享：繪制完畢以后各個成員在小組內(nèi)進展講述，并說出未來希望的生命線方向。要求講述的時候其他成員用心聆聽。16．20個我是誰目的：認(rèn)識并接納自我，認(rèn)識并接納獨特的他人時間：約50分鐘準(zhǔn)備：1張白紙，1支筆操作：指導(dǎo)者可以先找出一個成員示范，連續(xù)讓他答復(fù)"我是誰〞？當(dāng)他說出一些眾所周知的特征時，應(yīng)盡量選擇一些能反映個人風(fēng)格的語句。然后指導(dǎo)者讓大家開場邊思考邊答復(fù)"我是誰〞這個問題，至少寫出20個。其中最好能夠既包括我的優(yōu)點，也能包括我的缺點。當(dāng)指導(dǎo)者看到最后1位放下筆時，請團體成員在小組〔4人組，隨意組合〕內(nèi)交流。任何人都抱著理解他人的心情，去認(rèn)識團體內(nèi)一個個獨特的人。最后指導(dǎo)者請每個小組代表發(fā)言，交流活動的感受。17．人際關(guān)系中的我目的：促進成員全面自我認(rèn)識時間：約25分鐘準(zhǔn)備：每人一張紙、一支筆紙上準(zhǔn)備的問題：父親眼中的我兄弟姐妹眼中的我朋友眼中的我自己眼中的我母親眼中的我同學(xué)眼中的我戀人眼中的我自己理想中的我操作：每人發(fā)一張表，要求成員思考后填寫，填寫完大家一起交流。填寫的過程會反映出不同的心態(tài)，有些人再一次肯定積極而得意的自我，但有些