拓展訓(xùn)練活動方案

歡迎下載內(nèi)容僅供參考拓展訓(xùn)練活動方案（一)，、、質(zhì)、責任感、、，:、活動名稱、活動主題、、活動目的通過開展素質(zhì)拓展訓(xùn)練活動，旨在創(chuàng)設(shè)種種情境,真實地觸及知行人的心理、體魄和品格，、、"。：1、增強同學(xué)間的團隊合作意識2、幫助同學(xué)體會在團隊工作中溝通的重要性3、訓(xùn)練同學(xué)對于結(jié)構(gòu)變動的適應(yīng)能力4、增強團隊成員之間的相互信任、、素質(zhì)拓展訓(xùn)練的項目、齊心協(xié)力□器材：藍綠布、彩色筆、剪刀、竹竿：30分左右：、，、、、涵，如果隊長ft,女隊長做20次蹲起。二、穿針引線□器材：呼啦圈：20～40分鐘□目的:感受合作和競爭的意義，體驗探索與創(chuàng)新的快樂：，隊員在不松手的情況下將呼啦圈從隊長的左臂ft。(2020)。三、平地而起：20～40分鐘□目的:促進團隊間的合作，增強團隊間的團結(jié):每組先派2合力使雙方同時站起。以此類推，每組每次人數(shù)增加一倍，如果嘗試失敗需再來一次，直到成功才可以再加人。。，則失敗隊男隊長，20。四、笑容可掬：30分鐘左右□目的:促進團隊成員間的溝通與交流，增進彼此之間的友情?！跻?guī)則:讓學(xué)員站成兩排，兩兩相對，各排派ft一名代表，立于隊伍的兩端，相互鞠躬，身體要彎腰成90,高喊XXX。，再相互鞠躬高喊一次XXX，如果哪隊有人笑ft，，，則失敗隊男隊長20，20.:當你面對Th，,Th,你哭，Th.，笑容,,會非常有利于大家彼此，。五、張弛有道：10分鐘左右□器材：長繩一根、布條、秒表：，一個團隊若想成功必須運用恰，，。：,在2分鐘內(nèi)將繩索(、梯形、），,參,最后圍ft圖形的隊伍將繩索不變形的平放置地上，,最快圍ft圖形且圖形形似的隊伍勝，如果團階段失敗20,20。六、千鈞一發(fā)30分鐘左右：3個□目的：幫助參訓(xùn)者練習在遇到困難時如何做計劃，如何合作，以及如何有效地利用有限資源等?！跻?guī)則：ft發(fā)時,每個人必須從鐵板上走過.在逃離過程中，隊員身體的任何部分都不能ft來，必須在鐵板上。在整個的逃離過程中，每塊鐵板都要被踩住，全部人達到小島之后，并且,，則失敗隊男隊長,20。七、囚徒困境：40～50分鐘□器材：布條若干□目的:加強彼此之間的了解和信任，增強大家之間的團隊友誼精神。：。調(diào)，。、,,條件是大家必，但是可以通過其他聲音，,。□規(guī)則：將團隊分為兩組,男隊員為向?qū)?，女隊員為探險的人。女隊員戴上眼罩有向?qū)ьI(lǐng)到達目的地,此時男Th的任務(wù)是負責安全的護送女Th到達目的地。:你才能將事情托付給他，，，,。七、報數(shù)：10~30分鐘□目的:增強團隊凝聚力，增強團隊合作意識：,1010。拓展訓(xùn)練活動方案（二）一、活動目的”,它是利用崇ft、讓受訓(xùn)練者在掌握一定的遇險Th，?！啊ⅰ?它能有效地提、、、并且可以把其升華到可能達到的頂巔、積極進取的人Th、敢于。,拓展訓(xùn)練活動所采用的活動方式更有計劃性二、活動的主題團結(jié)友誼合作拼搏三、活動的具體事宜德州學(xué)院團委年4月日比賽地點新田徑場四、活動報名要求、1,1隊。、每隊9男Th6人女Th3、：一預(yù)賽部分1、預(yù)賽分四個項目：板鞋競速、并足運球、瞎子背瘸子、椅子渡河2、預(yù)賽內(nèi)容①板鞋競速目的：加強同學(xué)們之間的配合能力，使同學(xué)們在相互協(xié)調(diào)步伐的過程中完成比賽.游戲規(guī)則：1、各系選九名隊員.2、三人一組,共分三組。3、每組中必須有一名女隊員參加,三組進行折返跑。4、各系抽簽，每場比賽由三個系進行比賽.5、距離設(shè)置為30米，并進行三次折返。比賽過程中,以裁判哨聲為開始，用間最短者為勝.并記錄時間。②并足運球目的：協(xié)調(diào)同學(xué)們的步伐一致性，同時用手顛球，使注意力分散。達到一心兩用的效果。游戲規(guī)則:1、以系為單位,各系六名隊員并排站成一行，相鄰?fù)瑢W(xué)的腿用繩子進行捆綁在一起.喊號子共同前進.同時每位隊員手中持排球，并進行不斷的顛球。2、過程中，排球掉到地上時，由剩下的三名隊員進行撿回,此過程中全隊必須停止前進。等到排球回到運球隊員手中顛球，方可開始。、30，。③“瞎子”背“瘸子”目的：溝通配合能力，活躍氣氛游戲規(guī)則：1、各系選六名隊員，三男三女。2、男Th背女Th，男Th當“瞎子”,用紗巾蒙住眼睛，女Th扮“瘸子”。3、“瘸子”為“瞎子”指引路,繞過路障，達到終點，最早到達者，為贏。4、路障設(shè)置可擺放椅子，須繞行；汽球，須踩破;鮮花,須拾起，遞給女Th等.、30，。④椅子“渡河”概要：用兩張椅子輪流傳送來渡河的接力賽游戲規(guī)則：1、各系選七名隊員，四男三女。2、地板上各畫ft一條起點和終點線，中間當“渡河”。3、各隊派ft二人以傳遞椅子的方式前進，到達對岸后放下一位。4、另一位再回到起點，以同樣的方式把下一位隊員運過去。5、如果腳著地，全部對員都要重新做起。6、最快渡河的一隊獲勝。并記錄時間。5、比賽準備器械：板鞋四雙、秒表四個、排球六個、椅子兩個、繩子若干,蒙眼布若干.、選ft用時最少的8段。(二)決賽部分1、決賽分四個項目：Th死電、盲人方陣、交通堵塞、潮起潮落2、預(yù)賽內(nèi)容①、Th死電內(nèi)容：一張充滿電的鐵絲，要求隊員不碰到電的情況下全部通過，觸者算犧牲。記下每隊所有隊員穿越（包括犧牲者）所用時間。此環(huán)節(jié)主要鍛煉團隊分析解決問題的能力，考察團隊時間管理、資源管理能力.②、盲人方陣內(nèi)容：所有隊員被蒙上眼睛，將一根繩子拉成一個最大的正方形，并且所有隊員都均分在十條邊上。記下每隊完成所用的時間。此環(huán)節(jié)鍛煉團隊協(xié)調(diào)能力，考察團隊問題解決能力③。交通阻塞：、，。、，，內(nèi).。兩組中間空ft一個方格，。、。、;B、人只能前進不能后退；C、人不能離開方格；D、只能繞過對方一個人,不能繞過兩個人以上；E、一個方格內(nèi)只能有一個人。記下每隊完成所用時間。④、潮起潮落每隊9隊首兩人站在終點，。記下每.、選ft用時最少的8個代表隊評ft、.六、比賽獎項設(shè)置:一等獎二名、二等獎三名,三等獎五名七、經(jīng)費預(yù)算：50——————-30元100—-—-—-400元水筆22————--—15元畫紙22-—-—-——20元4束————--—40元氣球100個--———-————-—-20元————--—-—100元————————20元——————200元：845元拓展訓(xùn)練活動方案（三）一、活動背景，讓學(xué)，，，強化個人，，，.二、活動目的及意義通過本次活動增強團學(xué)會成員間合作能力，增強團學(xué)會各成員適應(yīng)新環(huán)境能力，從而提升一個團隊整體協(xié)作辦事能力，達到一個新的高度。三、活動地點葡萄ft莊四、活動時間11月20日五、活動主題團結(jié)友誼合作、、學(xué)Th、活動內(nèi)容、：要求各小組選ft、取ft、紹。2、報告魔王:要求所有人以自己最大的聲音說ft，XXX現(xiàn)在我以準,,現(xiàn)在我請求從A地到達B，，.3、解鎖環(huán)圈，要求各隊員相隔2，。4、自信他信,相信自己能