五年級上冊心理健康教育教案-我的未來不是夢 全國通用

我的未來不是夢——我的目標(biāo)行動計劃【設(shè)計意圖】

我國教育部出臺的《中小學(xué)心理健康教育指導(dǎo)綱要（2012年修訂）》中指出，小學(xué)高年級的主要內(nèi)容包括逐步認(rèn)識自己與社會、國家和世界的關(guān)系，培養(yǎng)學(xué)生分析問題和解決問題的能力。因此心理教育的內(nèi)容不僅僅包括教會學(xué)生有關(guān)求職方面的內(nèi)容，更包括學(xué)會如何適應(yīng)瞬息萬變的現(xiàn)代社會，培養(yǎng)良好的心理素質(zhì)。

五年級學(xué)生開始探索外部世界，所以可以利用角色體驗(yàn)職業(yè)，著手想象和思考職業(yè)向往。本節(jié)課通過情景游戲模擬、敘事教學(xué)等活動方式，引導(dǎo)學(xué)生親身體驗(yàn)社會的人和事，加深對社會的認(rèn)識，體味學(xué)習(xí)的重要性，并通過認(rèn)識自我，進(jìn)一步幫助他們設(shè)定自己的人生階段目標(biāo)。

【活動目標(biāo)】

通過個案學(xué)習(xí)，引導(dǎo)學(xué)生認(rèn)識個人目標(biāo)。

2.通過活動，引導(dǎo)學(xué)生分解個人目標(biāo)。

3.指導(dǎo)學(xué)生如何依據(jù)現(xiàn)實(shí)目標(biāo)，制定目標(biāo)行動計劃。

【活動重點(diǎn)】

通過活動，引導(dǎo)學(xué)生分解個人目標(biāo)。

【活動難點(diǎn)】

指導(dǎo)學(xué)生如何從現(xiàn)實(shí)出發(fā)去設(shè)定適合自身發(fā)展的小目標(biāo)，制定目標(biāo)行動計劃。

【活動準(zhǔn)備】

課前分組（7-8人一組）、多媒體課件、題單、籃球、乒乓球、球筐、信封等

授課年級：小學(xué)五年級

【活動過程】

情景游戲，感悟分解目標(biāo)

（一）暖身活動：“運(yùn)籌帷幄”

師：同學(xué)們，看著咱們班孩子精神飽滿，老師知道你們肯定喜歡體育運(yùn)動特別是我們學(xué)校本月開展的形式多樣的籃球運(yùn)動，對嗎？

生：是的

師：老師也喜歡籃球運(yùn)動。特別是籃球的玩法很多，咱們先來試試這種。

師：請大家一起讀規(guī)則

生：齊讀。（出示暖身活動要求）

游戲要求：

根據(jù)音樂節(jié)奏雙手撥球；

活動時間1分鐘；

球落地停止撥球；

活動時間內(nèi)球不落地獲勝。

師：準(zhǔn)備好了嗎？開始吧。

生：開始游戲。（1分鐘）

（二）投球游戲一

師：看來咱們班確實(shí)厲害，讓老師真正感受到了生命在于運(yùn)動。既然籃球難不倒大家，那再換一種小球試試，愿意接受挑戰(zhàn)嗎？請大家看大屏幕。（出示游戲規(guī)則）

游戲規(guī)則：

組內(nèi)每人一個球，每人投2次；

2.將球筐位置固定不動；

3.投球時，人與筐之間的距離不能少于1米；

4.組內(nèi)記錄員負(fù)責(zé)將本組的投球情況記錄在記錄單內(nèi)。

生：讀投球規(guī)則。

師：清楚了嗎？請開始投球。（2分鐘）

師：板書每組投球命中情況。

師：看來這個游戲有點(diǎn)難度，有的小組情況還行，有的組就不盡如人意了，那是什么原因呢？請大家來說說。

生1：離得太遠(yuǎn)了

師：（距離自己目標(biāo)遠(yuǎn)近會影響球能否投進(jìn)）

生2：太使勁了

師：（投球的力量大小達(dá)成投球目標(biāo)）

生3：有同學(xué)碰了我一下

師：（投球目標(biāo)還會受外物的阻礙、干擾。）

(貼板書)：距離、方法、品質(zhì)、其他客觀因素

師小結(jié)：看來，我們目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)啊和我們投球的力量、姿勢、外力影響有關(guān)。

（三）投球活動二

師：現(xiàn)在我們知道我們投球的方法了，我們再來投一次，愿意接受挑戰(zhàn)嗎？

游戲規(guī)則：

每人一個球，分別在距離球筐1.5米、1米、0.5米處輪流投2次；

將球筐位置固定不動；

3.投球時，小組成員注意觀察；

4.組內(nèi)記錄員負(fù)責(zé)將本組組員投進(jìn)個數(shù)情況記錄在記錄單內(nèi)。

師：開始吧。

生：游戲

師：統(tǒng)計結(jié)果。

師：看了這輪投球，比較了在不同距離下大家投球情況，你們這次投球后有什么想法想和大家分享嗎？請大家先在組內(nèi)交流。

生：組內(nèi)交流（師可以巡視參與討論。）

師：（生交流后匯報感受）

生1：距離越近越容易投進(jìn)。

生2：近一點(diǎn)要好投一些。

師小結(jié)：

同學(xué)們經(jīng)過這幾次投球游戲明白了一個道理：我們目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)啊不僅和我們投球的力量、姿勢、外力影響有關(guān)，還和我們確定的目標(biāo)遠(yuǎn)近有很大的關(guān)系。

其實(shí)，我們自己目標(biāo)的設(shè)定和投球是一個道理。距離太遠(yuǎn)，就算我們有很好的條件也不一定能夠?qū)崿F(xiàn)，我們需要逐步由近到遠(yuǎn)的調(diào)整自己的目標(biāo)。

同學(xué)們在第二輪投球游戲時，按照不同的距離投球，其實(shí)就像是我們行動計劃中的目標(biāo)分解。（出示：分解）通過把最終目標(biāo)逐步分解為最近的短期目標(biāo)，稍微近一點(diǎn)的中期目標(biāo)，和稍遠(yuǎn)的長期目標(biāo)，使得目標(biāo)也更清晰，更容易實(shí)現(xiàn)了。（出示：短期、中期、長期）

剩下的，就像你們剛才投擲那樣，一步一個腳印踏踏實(shí)實(shí)地去完成，才會實(shí)現(xiàn)自己最終的目標(biāo)！（出示：付諸行動）

二、為老師制定減脂行動計劃

師：其實(shí)老師一直有一個目標(biāo)，就是減掉30斤體脂，恢復(fù)標(biāo)準(zhǔn)身材。但我一直覺得太難，而沒有行動。你們愿意幫幫我嗎？

生：愿意。

師：那通過今天的學(xué)習(xí)，你對老師的目標(biāo)有什么建議嗎？

生：分解。

生：分解成小目標(biāo)。

師：那請同學(xué)們以小組為單位，完成一份老師的減脂行動計劃吧。請大家拿出老師制定的題單，小組內(nèi)合作完成好嗎？

張老師的減脂行動計劃書

短期行動計劃

長期行動計劃

生：好！(小組合作完成)。（5分鐘）

師：巡視，指導(dǎo)。(搜集制定的比較有針對性的)

師：OK，現(xiàn)在我們請幾個小組的代表匯報，請大家注意聽，有意見小組其他成員可以補(bǔ)充。

生：匯報。（選擇2-3組成員匯報）

師：感謝大家為我制定的詳盡減脂計劃，特別是匯報的這幾個小組根據(jù)張老師現(xiàn)在身體情況，制定的很詳細(xì)。我一定會付諸行動。謝謝大家。

三、學(xué)生擬定目標(biāo)行動計劃

師：既然大家已經(jīng)為我制定了計劃，那相信大家對自己的目標(biāo)行動計劃也有想法了吧，請大家根據(jù)課前擬定的目標(biāo)，在老師給大家的活動單上制定自己的行動計劃吧。好開始。

生：學(xué)生獨(dú)立完成自己的目標(biāo)行動計劃。（3分鐘，師放輕音樂）老師巡視，觀察并和學(xué)生討論。

師：誰愿意和大家分享自己的計劃？（抽3個學(xué)生分享）

師：大家根據(jù)自己的實(shí)際情況提出了自己的目標(biāo)行動計劃，老師相信只要大家一步一步用自己的努力去實(shí)現(xiàn)，就能夠?qū)崿F(xiàn)自己的長期目標(biāo)。

四、故事結(jié)尾，升華主題

師：今天我?guī)硪粋€有自己目標(biāo)的人，看一看他的生命因他的目標(biāo)而演繹出了怎樣的精彩。

師：（出示人物圖片，并播放介紹視頻）

師：孩子們，從張立勇的經(jīng)歷中我們可以看出，根據(jù)自己現(xiàn)實(shí)處境，中期行動計劃

制定的目標(biāo)

減掉30斤體脂，

恢復(fù)正常身材。

付諸行動

一步一步提出符合自己的小目標(biāo)，并且一步一步用自己的努力去實(shí)現(xiàn)。最終取得了成功。我們來看看他是怎么制定自己的目標(biāo)和落實(shí)目標(biāo)的。（師出示PPT）

五、相約未來

師：老師現(xiàn)在給大家布置一個小任務(wù)：大家回家后講今天自己制定的目標(biāo)行動計劃和自己的爸爸媽媽們一起分享。并將你的目標(biāo)行動計劃裝進(jìn)信封里，保存好，等1年以后再拿出來看看自己是否實(shí)現(xiàn)了自己的目標(biāo)。好嗎？

師