五年級(jí)上冊(cè)心理健康教育教案-我的未來(lái)不是夢(mèng) 全國(guó)通用

我的未來(lái)不是夢(mèng)——我的目標(biāo)行動(dòng)計(jì)劃【設(shè)計(jì)意圖】

我國(guó)教育部出臺(tái)的《中小學(xué)心理健康教育指導(dǎo)綱要（2012年修訂）》中指出，小學(xué)高年級(jí)的主要內(nèi)容包括逐步認(rèn)識(shí)自己與社會(huì)、國(guó)家和世界的關(guān)系，培養(yǎng)學(xué)生分析問(wèn)題和解決問(wèn)題的能力。因此心理教育的內(nèi)容不僅僅包括教會(huì)學(xué)生有關(guān)求職方面的內(nèi)容，更包括學(xué)會(huì)如何適應(yīng)瞬息萬(wàn)變的現(xiàn)代社會(huì)，培養(yǎng)良好的心理素質(zhì)。

五年級(jí)學(xué)生開始探索外部世界，所以可以利用角色體驗(yàn)職業(yè)，著手想象和思考職業(yè)向往。本節(jié)課通過(guò)情景游戲模擬、敘事教學(xué)等活動(dòng)方式，引導(dǎo)學(xué)生親身體驗(yàn)社會(huì)的人和事，加深對(duì)社會(huì)的認(rèn)識(shí)，體味學(xué)習(xí)的重要性，并通過(guò)認(rèn)識(shí)自我，進(jìn)一步幫助他們?cè)O(shè)定自己的人生階段目標(biāo)。

【活動(dòng)目標(biāo)】

通過(guò)個(gè)案學(xué)習(xí)，引導(dǎo)學(xué)生認(rèn)識(shí)個(gè)人目標(biāo)。

2.通過(guò)活動(dòng)，引導(dǎo)學(xué)生分解個(gè)人目標(biāo)。

3.指導(dǎo)學(xué)生如何依據(jù)現(xiàn)實(shí)目標(biāo)，制定目標(biāo)行動(dòng)計(jì)劃。

【活動(dòng)重點(diǎn)】

通過(guò)活動(dòng)，引導(dǎo)學(xué)生分解個(gè)人目標(biāo)。

【活動(dòng)難點(diǎn)】

指導(dǎo)學(xué)生如何從現(xiàn)實(shí)出發(fā)去設(shè)定適合自身發(fā)展的小目標(biāo)，制定目標(biāo)行動(dòng)計(jì)劃。

【活動(dòng)準(zhǔn)備】

課前分組（7-8人一組）、多媒體課件、題單、籃球、乒乓球、球筐、信封等

授課年級(jí)：小學(xué)五年級(jí)

【活動(dòng)過(guò)程】

情景游戲，感悟分解目標(biāo)

（一）暖身活動(dòng)：“運(yùn)籌帷幄”

師：同學(xué)們，看著咱們班孩子精神飽滿，老師知道你們肯定喜歡體育運(yùn)動(dòng)特別是我們學(xué)校本月開展的形式多樣的籃球運(yùn)動(dòng)，對(duì)嗎？

生：是的

師：老師也喜歡籃球運(yùn)動(dòng)。特別是籃球的玩法很多，咱們先來(lái)試試這種。

師：請(qǐng)大家一起讀規(guī)則

生：齊讀。（出示暖身活動(dòng)要求）

游戲要求：

根據(jù)音樂節(jié)奏雙手撥球；

活動(dòng)時(shí)間1分鐘；

球落地停止撥球；

活動(dòng)時(shí)間內(nèi)球不落地獲勝。

師：準(zhǔn)備好了嗎？開始吧。

生：開始游戲。（1分鐘）

（二）投球游戲一

師：看來(lái)咱們班確實(shí)厲害，讓老師真正感受到了生命在于運(yùn)動(dòng)。既然籃球難不倒大家，那再換一種小球試試，愿意接受挑戰(zhàn)嗎？請(qǐng)大家看大屏幕。（出示游戲規(guī)則）

游戲規(guī)則：

組內(nèi)每人一個(gè)球，每人投2次；

2.將球筐位置固定不動(dòng)；

3.投球時(shí)，人與筐之間的距離不能少于1米；

4.組內(nèi)記錄員負(fù)責(zé)將本組的投球情況記錄在記錄單內(nèi)。

生：讀投球規(guī)則。

師：清楚了嗎？請(qǐng)開始投球。（2分鐘）

師：板書每組投球命中情況。

師：看來(lái)這個(gè)游戲有點(diǎn)難度，有的小組情況還行，有的組就不盡如人意了，那是什么原因呢？請(qǐng)大家來(lái)說(shuō)說(shuō)。

生1：離得太遠(yuǎn)了

師：（距離自己目標(biāo)遠(yuǎn)近會(huì)影響球能否投進(jìn)）

生2：太使勁了

師：（投球的力量大小達(dá)成投球目標(biāo)）

生3：有同學(xué)碰了我一下

師：（投球目標(biāo)還會(huì)受外物的阻礙、干擾。）

(貼板書)：距離、方法、品質(zhì)、其他客觀因素

師小結(jié)：看來(lái)，我們目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)啊和我們投球的力量、姿勢(shì)、外力影響有關(guān)。

（三）投球活動(dòng)二

師：現(xiàn)在我們知道我們投球的方法了，我們?cè)賮?lái)投一次，愿意接受挑戰(zhàn)嗎？

游戲規(guī)則：

每人一個(gè)球，分別在距離球筐1.5米、1米、0.5米處輪流投2次；

將球筐位置固定不動(dòng)；

3.投球時(shí)，小組成員注意觀察；

4.組內(nèi)記錄員負(fù)責(zé)將本組組員投進(jìn)個(gè)數(shù)情況記錄在記錄單內(nèi)。

師：開始吧。

生：游戲

師：統(tǒng)計(jì)結(jié)果。

師：看了這輪投球，比較了在不同距離下大家投球情況，你們這次投球后有什么想法想和大家分享嗎？請(qǐng)大家先在組內(nèi)交流。

生：組內(nèi)交流（師可以巡視參與討論。）

師：（生交流后匯報(bào)感受）

生1：距離越近越容易投進(jìn)。

生2：近一點(diǎn)要好投一些。

師小結(jié)：

同學(xué)們經(jīng)過(guò)這幾次投球游戲明白了一個(gè)道理：我們目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)啊不僅和我們投球的力量、姿勢(shì)、外力影響有關(guān)，還和我們確定的目標(biāo)遠(yuǎn)近有很大的關(guān)系。

其實(shí)，我們自己目標(biāo)的設(shè)定和投球是一個(gè)道理。距離太遠(yuǎn)，就算我們有很好的條件也不一定能夠?qū)崿F(xiàn)，我們需要逐步由近到遠(yuǎn)的調(diào)整自己的目標(biāo)。

同學(xué)們?cè)诘诙喭肚蛴螒驎r(shí)，按照不同的距離投球，其實(shí)就像是我們行動(dòng)計(jì)劃中的目標(biāo)分解。（出示：分解）通過(guò)把最終目標(biāo)逐步分解為最近的短期目標(biāo)，稍微近一點(diǎn)的中期目標(biāo)，和稍遠(yuǎn)的長(zhǎng)期目標(biāo)，使得目標(biāo)也更清晰，更容易實(shí)現(xiàn)了。（出示：短期、中期、長(zhǎng)期）

剩下的，就像你們剛才投擲那樣，一步一個(gè)腳印踏踏實(shí)實(shí)地去完成，才會(huì)實(shí)現(xiàn)自己最終的目標(biāo)！（出示：付諸行動(dòng)）

二、為老師制定減脂行動(dòng)計(jì)劃

師：其實(shí)老師一直有一個(gè)目標(biāo)，就是減掉30斤體脂，恢復(fù)標(biāo)準(zhǔn)身材。但我一直覺得太難，而沒有行動(dòng)。你們?cè)敢鈳蛶臀覇幔?/p>

生：愿意。

師：那通過(guò)今天的學(xué)習(xí)，你對(duì)老師的目標(biāo)有什么建議嗎？

生：分解。

生：分解成小目標(biāo)。

師：那請(qǐng)同學(xué)們以小組為單位，完成一份老師的減脂行動(dòng)計(jì)劃吧。請(qǐng)大家拿出老師制定的題單，小組內(nèi)合作完成好嗎？

張老師的減脂行動(dòng)計(jì)劃書

短期行動(dòng)計(jì)劃

長(zhǎng)期行動(dòng)計(jì)劃

生：好！(小組合作完成)。（5分鐘）

師：巡視，指導(dǎo)。(搜集制定的比較有針對(duì)性的)

師：OK，現(xiàn)在我們請(qǐng)幾個(gè)小組的代表匯報(bào)，請(qǐng)大家注意聽，有意見小組其他成員可以補(bǔ)充。

生：匯報(bào)。（選擇2-3組成員匯報(bào)）

師：感謝大家為我制定的詳盡減脂計(jì)劃，特別是匯報(bào)的這幾個(gè)小組根據(jù)張老師現(xiàn)在身體情況，制定的很詳細(xì)。我一定會(huì)付諸行動(dòng)。謝謝大家。

三、學(xué)生擬定目標(biāo)行動(dòng)計(jì)劃

師：既然大家已經(jīng)為我制定了計(jì)劃，那相信大家對(duì)自己的目標(biāo)行動(dòng)計(jì)劃也有想法了吧，請(qǐng)大家根據(jù)課前擬定的目標(biāo)，在老師給大家的活動(dòng)單上制定自己的行動(dòng)計(jì)劃吧。好開始。

生：學(xué)生獨(dú)立完成自己的目標(biāo)行動(dòng)計(jì)劃。（3分鐘，師放輕音樂）老師巡視，觀察并和學(xué)生討論。

師：誰(shuí)愿意和大家分享自己的計(jì)劃？（抽3個(gè)學(xué)生分享）

師：大家根據(jù)自己的實(shí)際情況提出了自己的目標(biāo)行動(dòng)計(jì)劃，老師相信只要大家一步一步用自己的努力去實(shí)現(xiàn)，就能夠?qū)崿F(xiàn)自己的長(zhǎng)期目標(biāo)。

四、故事結(jié)尾，升華主題

師：今天我?guī)?lái)一個(gè)有自己目標(biāo)的人，看一看他的生命因他的目標(biāo)而演繹出了怎樣的精彩。

師：（出示人物圖片，并播放介紹視頻）

師：孩子們，從張立勇的經(jīng)歷中我們可以看出，根據(jù)自己現(xiàn)實(shí)處境，中期行動(dòng)計(jì)劃

制定的目標(biāo)

減掉30斤體脂，

恢復(fù)正常身材。

付諸行動(dòng)

一步一步提出符合自己的小目標(biāo)，并且一步一步用自己的努力去實(shí)現(xiàn)。最終取得了成功。我們來(lái)看看他是怎么制定自己的目標(biāo)和落實(shí)目標(biāo)的。（師出示PPT）

五、相約未來(lái)

師：老師現(xiàn)在給大家布置一個(gè)小任務(wù)：大家回家后講今天自己制定的目標(biāo)行動(dòng)計(jì)劃和自己的爸爸媽媽們一起分享。并將你的目標(biāo)行動(dòng)計(jì)劃裝進(jìn)信封里，保存好，等1年以后再拿出來(lái)看看自己是否實(shí)現(xiàn)了自己的目標(biāo)。好嗎？

師