《立定跳遠(yuǎn)》的教案

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《立定跳遠(yuǎn)》的教案1

活動(dòng)設(shè)計(jì)背景

近期觀測(cè)大班幼兒在晨間操跳瓶子體能練習(xí)的環(huán)節(jié)中，有小部分幼兒動(dòng)作不夠規(guī)范，而立定跳遠(yuǎn)也是大班體育教學(xué)的重點(diǎn)內(nèi)容。本次課通過(guò)先學(xué)習(xí)立定跳遠(yuǎn)后再學(xué)習(xí)雙腳連續(xù)向前跳，使幼兒后續(xù)體能練習(xí)中能很好完成技術(shù)動(dòng)作。

活動(dòng)目標(biāo)

1、學(xué)習(xí)立定跳遠(yuǎn)技術(shù)，掌控兩腳同時(shí)起跳和靈巧落地的跳躍方法。

2、加強(qiáng)幼兒的彈跳力以及靈敏、協(xié)調(diào)身體素養(yǎng)的進(jìn)展。

教學(xué)重點(diǎn)、難點(diǎn)

活動(dòng)重點(diǎn)：兩腳用力蹬地起跳，動(dòng)作協(xié)作協(xié)調(diào)。

活動(dòng)難點(diǎn)：落地緩沖后的身體平衡。

活動(dòng)預(yù)備

電腦多點(diǎn)數(shù)控播放錄象片段、塑膠操場(chǎng)、營(yíng)養(yǎng)快線小瓶子人手2個(gè)、音樂(lè)

活動(dòng)過(guò)程

一、預(yù)備活動(dòng)：激趣熱身〔估計(jì)用時(shí)5＇〕

課流程：課前觀看立定跳遠(yuǎn)技術(shù)要領(lǐng)視頻片段→播放音樂(lè)，游戲：大小風(fēng)吹；高人矮人。

“中一班的小伙伴，今日黃老師和你們一起來(lái)看一段視頻，但有個(gè)要求，仔細(xì)看片段里哥哥姐姐們都做了那些動(dòng)作？”

游戲“大風(fēng)吹，小風(fēng)吹”：幼兒想像大風(fēng)、小風(fēng)、龍卷風(fēng)中的情景，依據(jù)自己的想像，用身體、動(dòng)作、語(yǔ)言〔聲音〕表現(xiàn)出來(lái)。老師改變口令，幼兒跟隨練習(xí)。當(dāng)老師喊“風(fēng)停了”同學(xué)做“站如松”，快速站好?！卜磸?fù)幾次〕

游戲高人矮人：圍大圓圈，老師于圓圈中，當(dāng)老師是高人〔站立〕時(shí)，幼兒反之是下蹲?！卜磸?fù)幾次〕

二、基本部分：自主練習(xí)〔估計(jì)用時(shí)21＇〕

課流程：講解、示范→探究跳瓶子→向下跳：定點(diǎn)跳傘。

1、“誰(shuí)告知我剛才在片段里哥哥姐姐們都做了那些動(dòng)作？”

幼兒示范〔圍大圈示范幼兒站于圓圈中〕→老師示范、講解：

步驟：

⑴、預(yù)備—腿稍屈，臂后擺，上體稍前傾，可彈動(dòng)一次。

⑵、起跳———腿蹬直，臂向前上擺，展體，使身體向前跳出。

⑶、落地—屈腿全蹲。

用形象1—2—3、立—定—跳—遠(yuǎn)數(shù)、字代表動(dòng)作技術(shù)分解步驟。

2、“今日黃老師和中一班的小伙伴一起來(lái)玩你們平常做操的瓶子，大家嘗試用剛才學(xué)過(guò)的本事去進(jìn)行練習(xí)?！?/p>

巡回引導(dǎo)幼兒擺放不同位置的瓶子進(jìn)行練習(xí)，重點(diǎn)引導(dǎo)由〔近—遠(yuǎn)〕調(diào)整擺放及幼兒兩腳用力蹬地起跳及動(dòng)作連貫性。〔鼓舞膽小幼兒能跳出第一步〕

3、鞏固練習(xí)：定點(diǎn)跳傘

從30CM高的臺(tái)階往下跳到定點(diǎn)的圓圈中，跳到圓圈的幼兒進(jìn)行獎(jiǎng)品嘉獎(jiǎng)，鼓舞膽小幼兒。

重點(diǎn)引導(dǎo)幼兒落地緩沖后的屈腿全蹲。

三、結(jié)束部分：〔估計(jì)用時(shí)4＇〕

音樂(lè)放松游戲：木頭人〔不許動(dòng)時(shí)規(guī)定幼兒做立定跳遠(yuǎn)預(yù)備、落地動(dòng)作〕。

教學(xué)反思

1、本節(jié)課的體育教學(xué)以游戲?yàn)橹饕虒W(xué)手段，通過(guò)創(chuàng)設(shè)情境，在生動(dòng)、活潑、有趣的氛圍中完成了運(yùn)動(dòng)參加、身體健康，運(yùn)動(dòng)技能等領(lǐng)域的教學(xué)目標(biāo)。如“大風(fēng)吹、小風(fēng)吹”，等活動(dòng)，收到了良好的教學(xué)效果。

2、教學(xué)過(guò)程中，老師能夠照看到幼兒的身心進(jìn)展規(guī)律和心理需求，通過(guò)小組合作、探究的方式完成了教學(xué)。設(shè)計(jì)了自主嘗試、小組爭(zhēng)論、發(fā)表共享、展示歸納等教學(xué)流程，提高了幼兒自主學(xué)習(xí)技能，對(duì)幼兒合作意識(shí)和創(chuàng)新意識(shí)的培育有重要意義。

3、教學(xué)過(guò)程中也存在缺憾，如在探究跳瓶子、定點(diǎn)跳傘的環(huán)節(jié)中，老師的引導(dǎo)不夠。技能強(qiáng)的幼兒一下就能跳過(guò)，而技能弱一點(diǎn)的幼兒，通過(guò)連續(xù)的練習(xí)跳躍也能跳過(guò)，這是幼兒大膽制造的結(jié)果。老師對(duì)此沒(méi)能實(shí)時(shí)加以引導(dǎo)，說(shuō)明應(yīng)變技能不夠。

《立定跳遠(yuǎn)》的教案2

活動(dòng)目標(biāo)：

1、掌控原地起跳以前的屈腿降重心的要領(lǐng)。

2、養(yǎng)成聽(tīng)指揮、遵守游戲規(guī)章的好習(xí)慣。

3、進(jìn)展走、跑、跳等基本動(dòng)作及動(dòng)作的靈敏性、協(xié)調(diào)性。

4、讓幼兒初步具有不怕困難的意志品質(zhì)，體驗(yàn)健康活動(dòng)的樂(lè)趣。

活動(dòng)預(yù)備：

物質(zhì)預(yù)備：活動(dòng)操場(chǎng)。

活動(dòng)過(guò)程：

一、預(yù)備部分：

帶領(lǐng)幼兒排四個(gè)縱隊(duì)，依據(jù)節(jié)奏做熱身運(yùn)動(dòng)。

二、開(kāi)始部分：

1、以小青蛙要過(guò)河，導(dǎo)入活動(dòng)。

師："小青蛙要到河對(duì)岸玩，要怎么過(guò)河呢？小伙伴們幫小青蛙想想方法。"

2、引導(dǎo)幼兒爭(zhēng)論出：青蛙要跳過(guò)河。

3、老師規(guī)范的示范跳河的動(dòng)作，幼兒仔細(xì)觀測(cè)。

4、請(qǐng)一個(gè)幼兒出來(lái)嘗試跳遠(yuǎn)

5、老師講解跳遠(yuǎn)的基本要領(lǐng)，即預(yù)備、起跳、騰空、落地四個(gè)步驟。重點(diǎn)講解屈腿降重心的要領(lǐng)。

6、幼兒按順次進(jìn)行跳遠(yuǎn)。

考前須知：

〔1〕不要連續(xù)跳；

〔2〕不能用跑、跨；

〔3〕要求雙腿并攏跳；

〔4〕要跳過(guò)河的對(duì)岸才能算過(guò)河。

7、幼兒練習(xí)跳遠(yuǎn)，老師個(gè)別指導(dǎo)。

三、結(jié)束部分：

1、帶領(lǐng)幼兒做放松運(yùn)動(dòng)。

2、請(qǐng)幼兒有序地回教室，喝水、擦汗。

教學(xué)反思：

立定跳遠(yuǎn)近的最徑直因素就是身體素養(yǎng)，首先考慮的就是提高身體素養(yǎng)，立定跳遠(yuǎn)需要的是腿部的能量，所以可以多做一些下肢的能量訓(xùn)練，比如蛙跳，深蹲、負(fù)重〔輕重量〕半蹲跳。或者干脆就是沒(méi)事多跳立定跳。這些都有助于提高腿部能量。腿部能量就是立定跳遠(yuǎn)的`根本，所以能量上去了，立定跳遠(yuǎn)成果自然會(huì)提高。立定跳遠(yuǎn)的技術(shù)動(dòng)作要領(lǐng)，跳前兩腿分立大略與肩同寬，或者比肩稍寬。半蹲預(yù)擺，大腿于小腿之間角度90度左右，起跳時(shí)跳出角度和地面大略25度到30度左右，腦中想著略微往高跳一點(diǎn)，不要于地面太平的就出去了。兩條腿蹬起的同時(shí)，雙臂用力往前上方擺起，以帶動(dòng)身體?？炻涞貢r(shí)，雙腿盡量往前夠出，已獲得更遠(yuǎn)的距離。

《立定跳遠(yuǎn)》的教案3

一、教學(xué)目標(biāo)和要求：

1、通過(guò)“立定跳遠(yuǎn)”的學(xué)習(xí)，初步掌控“立定跳遠(yuǎn)”的技術(shù)動(dòng)作，形成正確的概念。

2、加強(qiáng)同學(xué)的彈跳力以及靈敏、速度、協(xié)調(diào)等身體素養(yǎng)的進(jìn)展。

3、通過(guò)游戲，培育同學(xué)對(duì)工作仔細(xì)負(fù)責(zé)的精神，進(jìn)展奔跑技能。

二、教學(xué)內(nèi)容和活動(dòng)：

1、跳遠(yuǎn)：〔立定跳遠(yuǎn)〕

2、游戲《換物接力》

〔1〕預(yù)備部分：

1、整隊(duì)，報(bào)告人數(shù)，師生問(wèn)好，

要求：集隊(duì)要做到：快、靜、齊，精神飽滿，動(dòng)作正確、整齊。

2、宣布課的內(nèi)容和要求，安排見(jiàn)習(xí)生。

3、預(yù)備運(yùn)動(dòng)。

〔2〕基本部份

一、立定跳遠(yuǎn)：

動(dòng)作要領(lǐng)：兩腳自然左右開(kāi)立，上體稍前傾，兩臂前后擺曳各一次，兩腿協(xié)作作自然彈性屈伸，然后兩臂用力向前上方擺，同時(shí)兩腳用力蹬地，快速向前上方跳出，落地時(shí)以腳跟先著地。

重點(diǎn)：向前上方擺臂快速有力，蹬地收腿。

難點(diǎn)：動(dòng)作連貫，蹬擺協(xié)作。

1、老師講解示范，提出重難點(diǎn)。

2、同學(xué)做一、二、三“三拍法”的擺臂練習(xí)。

3、同學(xué)做擺臂向上跳起的練習(xí)。

4、在老師的指導(dǎo)下做擺臂向前上方跳躍的練習(xí)。

5、老師指出易犯錯(cuò)誤，并進(jìn)行訂正。

6、同學(xué)進(jìn)行對(duì)比練習(xí)，分組練習(xí)。

二、游戲：

游戲方法：在場(chǎng)上畫(huà)一條起跑線，線前10米處并排畫(huà)四個(gè)圓圈，間隔3米，圈內(nèi)一個(gè)實(shí)心球。同學(xué)分成人數(shù)相等的四路縱隊(duì)，正對(duì)圓圈站在起跑線后，各隊(duì)排頭手持一個(gè)小皮球。發(fā)令后，各隊(duì)排頭快速跑向本隊(duì)前面的小圓圈，將皮球放在圈內(nèi)，拿起實(shí)心球往回