小學(xué)體育與健康人教～年級全一冊第三部分體育運(yùn)動(dòng)技能少年拳教案（德陽中江）

水平三（五年級）《少年拳第一套及體能練習(xí)》第三次課的設(shè)計(jì)四川省德陽市中江縣實(shí)驗(yàn)小學(xué)校蔣濮任一、指導(dǎo)思想本課以《體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)（2023年版）》為依據(jù)，在“立德樹人”的大背景下根據(jù)水平三的相關(guān)要求以“學(xué)生發(fā)展、強(qiáng)身育人”為目標(biāo)，以“健康第一”為指導(dǎo)思想，結(jié)合小學(xué)生的生理、心理特點(diǎn)和認(rèn)知規(guī)律，以“生動(dòng)、活潑、寬松、愉悅”的教學(xué)氛圍為主調(diào)，以學(xué)生為主體、教師為主導(dǎo)的教學(xué)過程中讓學(xué)生“玩中練、玩中學(xué)、玩中樂、玩中會(huì)”，增強(qiáng)自我保護(hù)意識(shí)，傳承博大精深的中華武術(shù)，增強(qiáng)民族自信，文化自信；培養(yǎng)學(xué)生“不怕困難，敢于勝利”的黃繼光精神。二、學(xué)情分析小學(xué)高段（五年級，本班男女生各20人）的學(xué)生有很強(qiáng)的求知欲望和表現(xiàn)欲望，他們能將較大的熱情投入到體育課的活動(dòng)中。在教學(xué)中給學(xué)生充分展示自己的空間和平臺(tái)。學(xué)生在前兩次課中已經(jīng)初步掌握少年拳第一套基本動(dòng)作，部分同學(xué)能力稍強(qiáng)，知道一些拳法和組合動(dòng)作。但是，在前期學(xué)習(xí)過程中部分學(xué)生在對技術(shù)動(dòng)作的掌握上還有些欠缺，并且在展示過程中武術(shù)的精氣神表現(xiàn)不夠。反應(yīng)和身體的靈活能力有待提高。本課根據(jù)學(xué)生的實(shí)際情況全程采用游戲和比賽的方式，設(shè)置相應(yīng)游戲引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行不同方式的練習(xí)以有效達(dá)成學(xué)習(xí)目標(biāo)。此外，這個(gè)階段的學(xué)生在參與運(yùn)動(dòng)的過程中往往會(huì)忽略自我保護(hù)，所以在教學(xué)中還應(yīng)強(qiáng)調(diào)體育運(yùn)動(dòng)安全意識(shí)的培養(yǎng)。學(xué)習(xí)目標(biāo)及教學(xué)內(nèi)容分析學(xué)習(xí)目標(biāo)分析在游戲中鞏固學(xué)習(xí)少年拳前四個(gè)組合動(dòng)作技術(shù)，了解動(dòng)作設(shè)計(jì)的運(yùn)動(dòng)規(guī)律，加強(qiáng)對動(dòng)作的掌握，提升精、氣、神，并主動(dòng)將武術(shù)技術(shù)要領(lǐng)運(yùn)用于不同的武術(shù)套路練習(xí)中；發(fā)展力量、協(xié)調(diào)、柔韌、靈敏等身體素質(zhì)。能夠在課余時(shí)間主動(dòng)參與武術(shù)活動(dòng)，具有一定的安全意識(shí)及預(yù)防措施；能夠結(jié)合老師的指導(dǎo)與提示主動(dòng)思考，積極參與活動(dòng)，并在活動(dòng)中主動(dòng)與同伴交流，適應(yīng)不同環(huán)境。在游戲中培養(yǎng)學(xué)生自信、勇于挑戰(zhàn)、突破自我的品格，高尚的愛國情懷，發(fā)揚(yáng)“不怕困難、敢于勝利”的繼光精神。（二）教學(xué)內(nèi)容分析1.準(zhǔn)備活動(dòng)教學(xué)內(nèi)容分析在課的開始教師展示，組織學(xué)生《繼光操》徒手練習(xí)和武術(shù)專項(xiàng)準(zhǔn)備活動(dòng)，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣，民族精神熏陶，使學(xué)生充分熱身，防止運(yùn)動(dòng)損傷，為主教材的學(xué)習(xí)做鋪墊。并通過《點(diǎn)到為止》的游戲，使學(xué)生在愉快的氛圍中進(jìn)入到主教材的學(xué)習(xí)。2.運(yùn)動(dòng)技能教學(xué)內(nèi)容分析首先采用統(tǒng)一復(fù)習(xí)的方式檢查學(xué)習(xí)狀況，加強(qiáng)學(xué)生在學(xué)習(xí)少年拳中要注意到的關(guān)鍵點(diǎn)，并準(zhǔn)確運(yùn)用到相應(yīng)技術(shù)動(dòng)作中；其次通過分組練習(xí)的方式，在小組長的帶領(lǐng)下學(xué)習(xí)，充分發(fā)揮小組長的作用。教師巡回指導(dǎo)，并滲透每一組合動(dòng)作的關(guān)鍵點(diǎn)，在學(xué)習(xí)中抓學(xué)生精、氣、神的培養(yǎng)；最后通過打靶的方式，強(qiáng)化學(xué)生在學(xué)習(xí)中應(yīng)掌握的力量和速度素質(zhì)，進(jìn)一步提高學(xué)生武術(shù)運(yùn)動(dòng)技能水平。3.體能練習(xí)教學(xué)內(nèi)容分析體能練習(xí)采用分組輪換的方式，通過補(bǔ)償性體能結(jié)合身體反應(yīng)練習(xí)充分發(fā)展學(xué)生全身體能。放松教學(xué)內(nèi)容分析放松環(huán)節(jié)主要采用意念放松的方式進(jìn)行，引導(dǎo)學(xué)生盡快將身心恢復(fù)到安靜狀態(tài)，并在放松過程中進(jìn)一步體會(huì)和感受武術(shù)運(yùn)動(dòng)的魅力。四、教學(xué)策略分析遵循“健康第一”的指導(dǎo)思想，本課主要采用小場地分組練習(xí)的方式，針對學(xué)習(xí)目標(biāo)制定相應(yīng)活動(dòng)內(nèi)容，在課堂當(dāng)中合理整合各項(xiàng)活動(dòng)，減少學(xué)生排隊(duì)與調(diào)隊(duì)的次數(shù)，保證課的運(yùn)動(dòng)密度和強(qiáng)度，在發(fā)展運(yùn)動(dòng)技能的基礎(chǔ)上充分發(fā)展學(xué)生體能。本課的活動(dòng)內(nèi)容遵循由易到難、由簡到繁的過程，從簡單的武術(shù)動(dòng)作到實(shí)際應(yīng)用的有效過渡，引導(dǎo)學(xué)生在課堂中充分體會(huì)在游戲中學(xué)習(xí)組合技術(shù)，在實(shí)際場景中運(yùn)用技術(shù)的過程。同時(shí)給學(xué)生搭建展示平臺(tái)，引導(dǎo)全體學(xué)生體會(huì)展示動(dòng)作后的自信，欣賞同伴動(dòng)作，為終身體育奠定基礎(chǔ)。五、重難點(diǎn)分析動(dòng)作路線清晰，手、眼、身型和步法的協(xié)調(diào)一致，動(dòng)作有力，要體現(xiàn)精、氣、神；身體協(xié)調(diào)的快速運(yùn)用動(dòng)作擊靶，是本次課教學(xué)內(nèi)容的重難點(diǎn)。作為水平三《少年拳》單元的學(xué)習(xí)，掌握每一技術(shù)動(dòng)作要點(diǎn)是一個(gè)關(guān)鍵的環(huán)節(jié)，所以本課將技術(shù)動(dòng)作路線，手、眼、身型和步法的協(xié)調(diào)一致，動(dòng)作有力，定位為重點(diǎn)，而在活動(dòng)過程要能時(shí)刻體現(xiàn)精、氣、神也是本課的重點(diǎn)。在教學(xué)過程中，通過突破重點(diǎn)后引導(dǎo)學(xué)生在不同情況下如何能做出快速反應(yīng)，以及學(xué)生在演練中的自我意識(shí)培養(yǎng)會(huì)影響到學(xué)生今后的生活和學(xué)習(xí)，所以將身體協(xié)調(diào)的快速運(yùn)用動(dòng)作定為難點(diǎn)。2.本課通過教師的示范講解，學(xué)生自主活動(dòng)，充分利用器材、層層遞進(jìn)在課堂內(nèi)開展與教學(xué)相關(guān)游戲來提高全體學(xué)生學(xué)習(xí)興趣定位為教學(xué)組織的重難點(diǎn)。通過多種練習(xí)，讓學(xué)生喜歡武術(shù)運(yùn)動(dòng)，更喜歡體育課。課堂中通過準(zhǔn)備活動(dòng)中游戲的滲透，專項(xiàng)準(zhǔn)備活動(dòng)加大難度嘗試結(jié)構(gòu)化組合動(dòng)作，打靶活動(dòng)引導(dǎo)學(xué)生在活動(dòng)中主動(dòng)運(yùn)用，并簡化組合活動(dòng)，最后以2人對練，小組互練引導(dǎo)學(xué)生積極參與，積極體驗(yàn)，初步建立武術(shù)運(yùn)動(dòng)的攻防意識(shí)。圍繞學(xué)生核心素養(yǎng)、全面發(fā)展學(xué)生體能，引導(dǎo)學(xué)生達(dá)成終身體育目標(biāo)。姓名單位蔣濮任四川省德陽市中江縣實(shí)驗(yàn)小學(xué)校水平三學(xué)生人數(shù)男：20女：20年級五年級學(xué)習(xí)目標(biāo)1..全班學(xué)生積極參與，能說出少年拳第一套1-4動(dòng)動(dòng)作名稱及關(guān)鍵要領(lǐng)，知道游戲規(guī)則。2.鞏固復(fù)習(xí)少年拳第一套動(dòng)作，掌握1-4動(dòng)動(dòng)作，發(fā)展學(xué)生力量，協(xié)調(diào)、柔韌、靈敏等體能。3.在游戲與對練中，建立學(xué)生對中華武術(shù)的儀式感，培養(yǎng)學(xué)生尊重對手，敢于挑戰(zhàn)，發(fā)揚(yáng)“不怕困難、敢于勝利”的黃繼光精神。主要教學(xué)內(nèi)容游戲：點(diǎn)到為止2.震腳架打、蹬踢架打、墊步彈踢、馬步橫打3.徒手攻防演練4.打靶對練5.小組套路展示6.體能練習(xí)：①點(diǎn)兵點(diǎn)將②螞蟻挑戰(zhàn)賽③聲東擊西重難點(diǎn)1.動(dòng)作路線清晰，手、眼、身型和步法的協(xié)調(diào)一致，動(dòng)作有力，體現(xiàn)精、氣、神；2.身體協(xié)調(diào)的快速運(yùn)用動(dòng)作擊靶。安全保障1.做好課前、課中、課后安全排查；2.小組練習(xí)前強(qiáng)調(diào)安全；3.做好充分的準(zhǔn)備活動(dòng)；4.做好保護(hù)與幫助；場地器材1.場地：籃球場一塊大屏一個(gè)3.腳靶20個(gè)4.音響1臺(tái)5.耳麥1副課的結(jié)構(gòu)教學(xué)內(nèi)容教師教學(xué)與學(xué)生學(xué)練組織隊(duì)形時(shí)間強(qiáng)度開始部分1、整隊(duì)集合2、報(bào)告人數(shù)3、師生問好4、宣布本課內(nèi)容教師：1.宣布課的內(nèi)容級要求2.師生問好3.安排見習(xí)生4.安全教育：檢查服裝，妥善放置鑰匙、零錢等。學(xué)生：1.整隊(duì)“快、靜、齊”。2.向老師問好。3.認(rèn)真聽講，明白本課的任務(wù)及要求。體育委員按四列橫隊(duì)整隊(duì)，如圖：要求：快、靜、齊280~100次/分準(zhǔn)備部分1.教師展示：（長拳）2.熱身跑3.武術(shù)操：《繼光操》①頂天立定地②一馬當(dāng)先③臨危不懼④挺身而出⑤戰(zhàn)無不勝4.行進(jìn)間專項(xiàng)準(zhǔn)備活動(dòng)（以抽任務(wù)卡的形式抽取相對應(yīng)的組合練習(xí)）：①弓步?jīng)_拳+彈踢腿+馬步橫打②馬步?jīng)_拳+正踢腿+甩腰③仆步切掌+弓步架打+蹬踢腿+正壓腿④單拍腳+歇?dú)i沖拳+弓步架打教師：1.教師將學(xué)生分成四組進(jìn)行練習(xí)2.教師在活動(dòng)中組織學(xué)生活動(dòng)，并講解技術(shù)要點(diǎn)。3.口哨口令指揮，教師聲音洪亮，表達(dá)清晰適當(dāng)變化口哨和節(jié)奏，提高學(xué)生興趣學(xué)生：認(rèn)真聽教師講解要求與方法；積極參與活動(dòng)，完成任務(wù)卡相應(yīng)任務(wù)；重視活動(dòng)中的安全。跑操和專項(xiàng)準(zhǔn)備活動(dòng)組織如下圖：繼光操組織如下圖：6120~140次/分基本部分一、游戲引入：《點(diǎn)到為止》分成四大組分別位于四邊形四個(gè)角上，其中兩人一小組，在指定區(qū)域內(nèi)進(jìn)行游戲。規(guī)則：觸摸對方身體正面，肩部以下，腰部以上的位置有效。要求：遵守規(guī)則，積極參與，注意安全。拓展：>>觸摸對方大腿外側(cè)的位置有效。課后練檢查：整套演練鞏固提高、掌握要領(lǐng)：（1）預(yù)備式和震腳架打鞏固練習(xí)；——2分鐘（2）蹬踢架、震腳架打接蹬踢架打組合練習(xí)；——2分鐘（3）墊步彈踢、蹬踢架打接墊步彈踢練習(xí)；——2分鐘（4）馬步橫、前四個(gè)組合串連練習(xí)；——2分鐘小組成果展示：方法：以小組為單位進(jìn)行展示，其他小組靜態(tài)練習(xí)觀看；三個(gè)靜態(tài)練習(xí)動(dòng)作（弓步、馬步、并步抱拳）依次輪換。拓展打靶，提升力量和速度：1.震腳架打：拓展到力量訓(xùn)練——直拳打靶2.蹬踢架打：拓展到力量訓(xùn)練——蹬踢打靶3.墊步彈踢：拓展到力量訓(xùn)練——彈踢打靶4.馬步橫打：拓展到力量訓(xùn)練——擺拳打靶六、綜合體能練習(xí)：游戲1：點(diǎn)兵點(diǎn)將方法：兩人一組，一人拿靶于不同位置，另一人快速反應(yīng)完成擊靶。游戲2：螞蟻挑戰(zhàn)賽方法：兩人一組，拿靶同學(xué)仰爬，將靶放于腹部，反向爬行，另一名同學(xué)正向爬行抓靶，如果靶被抓走，則交換進(jìn)行。游戲3：聲東擊西方法：兩人一組，一人持靶揮打隊(duì)友（頭、腹、腳）三個(gè)位置，另一名同學(xué)做（下蹲、后撤、起跳）相應(yīng)動(dòng)作躲閃。教師：1.及時(shí)評價(jià)，參與其中；2.提出要求，注意安全；3.巡回指導(dǎo)，強(qiáng)調(diào)規(guī)則。學(xué)生：積極主動(dòng)參與游戲；準(zhǔn)確判斷時(shí)機(jī)，同時(shí)注意安全。教師：巡回指導(dǎo)糾錯(cuò)，提出關(guān)鍵詞：關(guān)鍵詞：拳心向下，力達(dá)拳面；關(guān)鍵詞：腳尖上勾，力達(dá)腳跟；關(guān)鍵詞：腳面繃直，力達(dá)腳背；4.關(guān)鍵詞：平行揮擺，拳心向下，力達(dá)拳眼。5.關(guān)鍵詞：眼隨手走，氣勢如虹；學(xué)生：1.認(rèn)真聽教師講解要求與方法；2.積極思考，在小組長帶領(lǐng)下積極投入活動(dòng)；3.與同學(xué)合作探究，突破重難點(diǎn)。教師：請出小老師配合演練，教師示范、講解（觀察的同學(xué)成弓步靜態(tài)練習(xí)）。教師根據(jù)情況參與活動(dòng)，引導(dǎo)學(xué)生發(fā)現(xiàn)問題解決問題。3.在活動(dòng)過程中及時(shí)對學(xué)生進(jìn)行評價(jià)及相互評價(jià)。學(xué)生：認(rèn)真理解拓展活動(dòng)方式，積極參與其中。在活動(dòng)過程中主動(dòng)思考解決問題。探索快速有力的擊靶方式。教師：1.教師講解組織體能練習(xí)活動(dòng)。2.語言引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行分組輪換。3.強(qiáng)調(diào)安全，小組巡視觀察；4.語言激勵(lì)學(xué)生積極完成相應(yīng)練習(xí)。學(xué)生：1.學(xué)生積極參與游戲活動(dòng)；2.嚴(yán)格遵守游戲規(guī)則；3.挑戰(zhàn)自我，堅(jiān)持完成；4.注意安全，與同伴默契配合?；顒?dòng)圖例活動(dòng)要求：1.注意安全；2.根據(jù)相關(guān)要求進(jìn)行活動(dòng)；3.同伴之間互幫互助。 活動(dòng)圖例：????????????????活動(dòng)要求：1.注意安全；2.根據(jù)相關(guān)要求進(jìn)行活動(dòng)；3.同伴之間互幫互助?；@球場分為四塊場地，每組在相對應(yīng)場地進(jìn)行活動(dòng)。5110255140~160次/分140~160次/分150~170次/分150~170次/分結(jié)束部分1.整理放松、凝練意志：①調(diào)整呼吸，意念放松；②兩手托天理三焦（上托、下落）；③氣球升空。2.小結(jié)評價(jià)、武德教育。3.器材歸還4.師生再見教師：1.全班集體進(jìn)行，以集合隊(duì)形集合2.教師引導(dǎo)學(xué)生在輕松的氛圍中放松學(xué)生：1.集合隊(duì)形集合2.盡量放松，課后練習(xí)3.清點(diǎn)并歸還器材體育委員按四列橫隊(duì)整隊(duì)，如圖：要求：快、靜、齊490~110次/分預(yù)計(jì)負(fù)荷平均心率140-150次/分運(yùn)動(dòng)密度70%左右課后反思本課針對少年拳學(xué)習(xí)的要求，結(jié)合學(xué)生實(shí)際情況，設(shè)計(jì)活動(dòng)內(nèi)容，讓學(xué)生在真實(shí)場景