【管理】住宅小區(qū)物業(yè)財務(wù)管理( 49)

住宅小區(qū)物業(yè)財務(wù)管理1學習目標住宅小區(qū)物業(yè)管理項目的財務(wù)管理

物業(yè)管理企業(yè)財務(wù)管理的相關(guān)知識住宅小區(qū)物業(yè)管理公共性服務(wù)收費的構(gòu)成、住宅小區(qū)物業(yè)服務(wù)費的測算方法、住宅小區(qū)專項維修資金的管理了解熟悉掌握2本章重點及難點

本章重點：住宅小區(qū)物業(yè)管理項目機構(gòu)財務(wù)管理、住宅小區(qū)物業(yè)管理公共性服務(wù)收費的構(gòu)成及測算方法、專項維修資金的管理重點難點本章難點：住宅小區(qū)物業(yè)服務(wù)費的測算方法3序言財務(wù)管理是企業(yè)管理的重要組成部分，是有關(guān)資金的獲得和有效使用的管理工作。4目錄物業(yè)管理企業(yè)財務(wù)管理1住宅小區(qū)物業(yè)管理項目的財務(wù)管理2住宅小區(qū)物業(yè)服務(wù)經(jīng)費及測算3住宅小區(qū)專項維修資金45第一節(jié)物業(yè)管理企業(yè)財務(wù)管理財務(wù)管理營業(yè)收入管理專項維修資金成本和費用管理利潤管理6一、物業(yè)管理企業(yè)營業(yè)收入（一）物業(yè)管理企業(yè)營業(yè)收入的內(nèi)容營業(yè)收入是指物業(yè)管理企業(yè)從事物業(yè)管理和其它經(jīng)營活動所取得的各項收入，包括物業(yè)管理主營業(yè)務(wù)收入和其它業(yè)務(wù)收入。第一節(jié)物業(yè)管理企業(yè)財務(wù)管理7第一節(jié)物業(yè)管理企業(yè)財務(wù)管理1、主營業(yè)務(wù)收入主營業(yè)務(wù)收入是指物業(yè)管理企業(yè)在從事物業(yè)管理活動的過程中，為物業(yè)產(chǎn)權(quán)人、使用人提供維修、管理和服務(wù)所取得的收入，包括物業(yè)管理收入、物業(yè)經(jīng)營收入和物業(yè)大修收入。2、其他業(yè)務(wù)收入其它業(yè)務(wù)收入是指物業(yè)管理企業(yè)從事主營業(yè)務(wù)以外的其他業(yè)務(wù)活動所取得的收入，包括房屋中介代銷手續(xù)費收入、材料物資銷售收入、廢品回收收入、商業(yè)用房經(jīng)營收入及無形資產(chǎn)轉(zhuǎn)讓收入等。8物業(yè)管理企業(yè)應(yīng)當在勞務(wù)已經(jīng)提供，同時收訖價款或取得收取價款的憑證時確認為營業(yè)收入的實現(xiàn)。物業(yè)大修收入應(yīng)當經(jīng)物業(yè)產(chǎn)權(quán)人，使用人簽證認可后，確認為營業(yè)收入的實現(xiàn)。物業(yè)管理企業(yè)與物業(yè)產(chǎn)權(quán)人、使用人雙方簽訂付款合同或協(xié)議的，應(yīng)當根據(jù)合同或者協(xié)議所規(guī)定的付款日期確認為營業(yè)收入的實現(xiàn)。（二）物業(yè)管理企業(yè)營業(yè)收入的管理9二、物業(yè)管理企業(yè)的成本費用和稅費

（一）物業(yè)管理企業(yè)營業(yè)成本的內(nèi)容物業(yè)管理企業(yè)的營業(yè)成本包括直接人工費、直接材料費和間接費用等。（二）物業(yè)管理企業(yè)成本費用的管理（三）物業(yè)管理企業(yè)其他業(yè)務(wù)支出的內(nèi)容及管理（四）物業(yè)管理企業(yè)稅費的管理物業(yè)管理的稅金和費用包括流轉(zhuǎn)環(huán)節(jié)的營業(yè)稅及附加、收益環(huán)節(jié)的所得稅等。物業(yè)管理企業(yè)代有關(guān)部門收取水費、電費、燃氣費、專項維修資金、房租等行為，屬于營業(yè)稅“服務(wù)業(yè)”稅目中的“代理”業(yè)務(wù)，不計征營業(yè)稅，但從事此項代理業(yè)務(wù)取得的手續(xù)費收入應(yīng)當征收營業(yè)稅。10三、物業(yè)管理企業(yè)利潤（一）物業(yè)管理企業(yè)利潤的構(gòu)成物業(yè)管理企業(yè)利潤總額包括營業(yè)利潤、投資凈收益、營業(yè)外收支凈額以及補貼收入。其中，營業(yè)利潤包括主營業(yè)務(wù)利潤和其它業(yè)務(wù)利潤。（二）物業(yè)管理企業(yè)利潤的計算11ThankYou!12第二節(jié)住宅小區(qū)物業(yè)管理項目的財務(wù)管理

一、概述住宅小區(qū)物業(yè)管理項目財務(wù)管理是指在一個獨立行使管理權(quán)的基層住宅小區(qū)物業(yè)管理單位內(nèi)，獨立核算的財務(wù)主體所進行的以物業(yè)服務(wù)費為主要對象的費用計劃、編制、控制、使用及管理和分析的財務(wù)活動。13二、住宅小區(qū)物業(yè)管理項目財務(wù)管理的類型

獨立核算

財務(wù)管理類型

非獨立核算

14ThankYou!15第三節(jié)住宅小區(qū)物業(yè)服務(wù)經(jīng)費及測算一、物業(yè)管理經(jīng)費的來源定期收取的物業(yè)管理服務(wù)費小區(qū)維修基金以業(yè)養(yǎng)業(yè)，一業(yè)為主，多種經(jīng)營的收入依靠政府多方面的扶持開發(fā)建設(shè)單位給予一定的支持16二、物業(yè)管理服務(wù)收費原則政府指導(dǎo)價市場條件價17三、物業(yè)管理公共性服務(wù)收費的構(gòu)成管理服務(wù)人員的工資、社會保險和按規(guī)定提取的福利費公共設(shè)施、設(shè)備日常運行、維修及保養(yǎng)費綠化管理費清潔衛(wèi)生費保安費辦公費用物業(yè)管理企業(yè)固定資產(chǎn)折舊費利潤法定稅費18四、物業(yè)管理費的測算方法X：公共性服務(wù)收費標準，單位為元/月·平方米Xi：各分項費用收費標準，單位為元/月·平方米i：分項項數(shù)∑：表示對各分項費用算術(shù)求和公共性服務(wù)收費的測算公式19管理、服務(wù)人員的工資和按規(guī)定提取的福利費－X1基本工資F1按規(guī)定提取的福利費F2福利基金工會經(jīng)費教育經(jīng)費社會保險費加班費F3（元/月）服裝費F4（元/月）其測算公式為：S：總建筑面積，單位為平方米20公共設(shè)施、設(shè)備日常運行、維修及保養(yǎng)費－X2成本法

X2測算方法

簡單測算法

211、成本法公共建筑及道路的土建零修費F1（元/月）給排水設(shè)備日常運行、維修及保養(yǎng)費F2（元/月）電氣系統(tǒng)設(shè)備維修保養(yǎng)費F3（元/月）燃氣系統(tǒng)設(shè)備維修保養(yǎng)費F4（元/月）消防系統(tǒng)設(shè)備維修保養(yǎng)費F5（元/月）公共照明費F6（元/月）不可預(yù)見費F7（元/月）易損件更新準備金F8（元/月）

將上述8項費用求和后，再除以總建筑面積，即得每月每平方米應(yīng)分攤的費用，公式為：222、簡單測算法以住宅每平方米建筑成本為基數(shù)，普通多層住宅公共設(shè)施、設(shè)備建造成本按住宅建筑成本的15％計取，折舊年限按25年計算，每月每平方米建筑面積應(yīng)分攤的公共設(shè)施、設(shè)備的維修保養(yǎng)費按月折舊費的40％提取。公共設(shè)施、設(shè)備的維修保養(yǎng)費23綠化管理費－X3成本法

X3測算方法

簡單測算法

241、成本法綠化工具費F1（元/年）勞保用品費F2（元/年）綠化用水費F3（元/年）農(nóng)藥化肥費F4（元/年）雜草清運費F5（元/年）景觀再造費F6（元/年）包括補苗費、環(huán)境內(nèi)擺設(shè)花卉等費用

上述各項費用通常按年估算，除以12個月和總建筑面積，即得每月每平方米應(yīng)分攤的費用，公式為：252、簡單測算法按每平方米綠化面積確定一個養(yǎng)護單價，乘以總綠化面積再分攤到每平方米建筑面積26清潔衛(wèi)生費－X4清潔工具購置費F1（元/年）勞保用品費F2（元/年）衛(wèi)生防疫消殺費F3（元/年）化糞池清掏費F4（元/年）垃圾外運費F5（元/年）清潔環(huán)衛(wèi)所需之其它費用F6（元/年）

可按實際情況估算出各項年總支出，求和后再分攤到每月每平方米建筑面積，公式為：27保安費－X5保安器材裝備費F1（元/年）保安系統(tǒng)日常運行電費、維修與養(yǎng)護費日常保安器材費更新儲備金M保——保安系統(tǒng)購置費I?！０蚕到y(tǒng)安裝費Y——保安系統(tǒng)正常使用年限保安人員人身保險費F2（元/年）保安用房及保安人員住房租金F3（元/年） 可按實際情況估算出各項年總支出，求和后再分攤到每月每平方米建筑面積，公式為：28辦公費－X6交通費F1（元/年）通訊費F2（元/年）低值易耗辦公用品費F3（元/年）書報費F4（元/年）廣告宣傳社區(qū)文化費F5（元/年）辦公用房租金F6（元/年）其它雜項F7（元/年）

公式為：29固定資產(chǎn)折舊費－X7交通工具F1（元/年）通訊設(shè)備F2（元/年）辦公設(shè)備F3（元/年）工程維修設(shè)備F4（元/年）其它設(shè)備F5（元/年） 公式為：30利潤－X8按前7項之和乘以利潤率,公式為：31法定稅費－X9營業(yè)稅F1（元/月·平方米）城市建設(shè)維護稅F2（元/月·平方米）教育附加費F3（元/月·平方米） 公式為：32住宅小區(qū)物業(yè)管理服務(wù)費測算案例下面以××市幸福小區(qū)為例，具體介紹住宅小區(qū)物業(yè)管理服務(wù)費的測算過程?！痢潦行腋Ｐ^(qū)1995年7月竣工，為普通多層、高層住宅小區(qū)。由幸福小區(qū)物業(yè)管理公司對小區(qū)實行統(tǒng)一的物業(yè)管理。（一）小區(qū)概況1、幸福小區(qū)技術(shù)經(jīng)濟指標總占地面積：萬m2總建筑面積(含地下萬m2其中:地上建筑面積萬m2

地下建筑面積萬m2總?cè)丝谌f人總戶數(shù):2615戶容積率綠地率:42.5%33（二）物業(yè)管理服務(wù)費測算1、管理、服務(wù)人員的工資和按規(guī)定提取的福利費（1）人員編制和基本工資標準 人員編制和基本工資標準見下表34人員編制和基本工資標準表

35（2）費用測算管理、服務(wù)人員的工資和按規(guī)定提取的福利費測算見下表工資福利費測算表362、公共設(shè)施、設(shè)備日常運行、維修及保養(yǎng)費采用總體匡算思路進行測算。住宅建造成本按1000元/平方米計算，公共設(shè)施、設(shè)備建造成本統(tǒng)一按15%計取，折舊年限按25年計算，維修保養(yǎng)費按月折舊費的40%提取。對高層建筑的電梯、高壓水泵等按現(xiàn)行規(guī)定另行收費，未計入。373、綠化管理費小區(qū)綠化面積為萬平方米，綠化管理測算見下表。綠化管理費測算表384、清潔、衛(wèi)生費清潔衛(wèi)生費測算見下表清潔衛(wèi)生費測算表395、保安費保安費測算見下表保安費測算表406、辦公費按上一年度年終決算，全年辦公費約45萬元，考慮到物價上漲因素，按50萬元計。則每月每平方米建筑面積應(yīng)分攤的辦公費為

7、固定資產(chǎn)折舊費固定資產(chǎn)總額為50萬元，平均折舊年限為5年，則

8、利潤利潤取8%，則9、法定稅費兩稅－費為前八項之和的5.5%.4110、合計××幸福小區(qū)物業(yè)管理服務(wù)費測算見下

物業(yè)管理服務(wù)費匯總表4211、小區(qū)多種經(jīng)營收入的補貼小區(qū)多種經(jīng)營收入的補貼主要有以下幾項：（1）小區(qū)配套公建房出租收入的補貼小區(qū)各類配套公建中一部分采用出租形式經(jīng)營，其租金收入的15%補貼物業(yè)管理費，詳見下表出租配套公建房租金收入43住宅小區(qū)物業(yè)管理服務(wù)費測算案例（2）停車費收入的補貼小區(qū)內(nèi)停車場（地上）300個車位，車位停車費為200元/車位·月，共計6萬元，其中1/3計2萬元補貼物業(yè)管理費用。（3）維修養(yǎng)護專項基金利息的補貼小區(qū)共用部位和共用設(shè)施設(shè)備的維修養(yǎng)護專項基金，一般數(shù)額較大，專戶存入銀行，其利息收入的一小部分可用于補貼日常物業(yè)管理費用的不足，本小區(qū)此項補貼為2000元/月。上述3項補貼合計為萬元/月分攤到每平方米建筑面積為元/月·平方米。用測算出的物業(yè)管理服務(wù)費減去補貼費用，則應(yīng)收物業(yè)管理服務(wù)費為元/月·平方米44ThankYou!45第四節(jié)住宅小區(qū)專項維修資金一、專項維修資金的概念與來源

住宅小區(qū)專項維修資金由業(yè)主或物業(yè)使用人交納，專項用于物業(yè)共用部位、共用設(shè)施設(shè)備保修期滿后的大修、更新、改造。專項維修資金屬業(yè)主所有，物業(yè)管理單位的使用屬于代管性質(zhì)，專項維修資金的來源主要有以下幾個方面：1法規(guī)規(guī)定的費用2物業(yè)服務(wù)費結(jié)轉(zhuǎn)的費用3業(yè)主大會中決定分攤的費用4業(yè)主共有物業(yè)的收益5社會捐贈或政府撥款的費用46二、專項維修資金的管理專項維修資金屬全體業(yè)主所有，專項用于物業(yè)保修期滿后物業(yè)共用部位，共用設(shè)施設(shè)備的維修和更新、改造。由于其所有權(quán)及使用的特殊性，房地產(chǎn)主管部門或其指定機構(gòu)、開發(fā)企業(yè)以及物業(yè)管理單位代收的專項維修資金不計征營業(yè)稅。專項維修資金應(yīng)當在銀行專戶專存，?？顚Ｓ谩?/p>

47本章小結(jié)本章主要講述了物業(yè)管理企業(yè)財務(wù)管理的基礎(chǔ)知識、住宅小區(qū)物業(yè)管理項目的財務(wù)管理的相關(guān)知識、重點是住宅小區(qū)物業(yè)服務(wù)經(jīng)費的構(gòu)成，難點是測算方法。為此本章以某具體的住宅小區(qū)為例,向?qū)W生闡明了住宅小區(qū)物業(yè)服務(wù)費的測算方法,目的是使學生具備測算住宅小區(qū)物業(yè)服務(wù)費的能力，另外學生還應(yīng)加強對住宅小區(qū)專項維修資金管理知識的掌握。48ThankYou!49

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附贈人生心語51修身養(yǎng)性小識智習慣篇飲食篇運動篇心態(tài)篇

52修性身養(yǎng)小識智習慣篇53清晨四個習慣好54

早上洗澡是個好習慣早上洗澡確實有助於促使血液迴圈更加旺盛並且清潔的感覺和浴液的芬芳本身就可以調(diào)整心情，使精神更加飽滿。

第一早上洗澡55

早上大便這個好習慣一經(jīng)養(yǎng)成，你會終身受益如果還沒這個習慣於也不要著急，要努力去培養(yǎng)，比如多吃高纖維食品，如白菜、白薯等粗糧，並且在早上起來後不管有沒有都去下廁所，久而久之，習慣會成為自然的。

第二去辦大事56

醒過來後喝一杯涼水是個好習慣經(jīng)過一夜的睡眠，沒有一滴水的攝入，人很容易脫水，而一杯涼開水(不是冰水)則是有益的補充；這對於腸胃也起到了清理作用。

第三喝水57

早上儘量不要猛起，這會使血往上沖，造成血壓突然變動，引起頭暈等癥狀。比較好的做法是，睜開眼睛後先不起身，躺在床上活動一下四肢和頭部，5分鐘後再起來。如果你有起不來的問題，可以閉著眼做一些伸拉四肢的動作會非常有助於清醒。第慢慢起床四58晚上個不五59

睡前不宜喝咖啡很多人都知道，含咖啡因食物會刺激神經(jīng)系統(tǒng)，還具有一定的利尿作用，是導(dǎo)致失眠的常見原因。茶也一樣第一不喝咖啡60

晚餐吃辛辣食物也是影響睡眠的重要原因。辣椒、大蒜、洋蔥等會造成胃中有灼燒感和消化不良，進而影響睡眠。

第二不要吃辣61

還有些食物在消化過程中會產(chǎn)生較多的氣體，從而產(chǎn)生腹脹感，妨礙正常睡眠，如豆類、大白菜、洋蔥、玉米、香蕉等。

第不吃三脹氣62

睡前飲酒曾經(jīng)被很多人認為可以促進睡眠，但最近的研究證明，它雖然可以讓人很快入睡，但是卻讓睡眠狀況一直停留在淺睡期，很難進入深睡期。所以，飲酒的人即使睡的時間很長，醒來後仍會有疲乏的感覺第不要喝酒四63

油膩的食物吃了後會加重腸、胃、肝、膽和胰的工作負擔刺激神經(jīng)中樞，讓它一直處於工作狀態(tài)，也會導(dǎo)致失眠。第不吃油膩五64修性身養(yǎng)小識智飲食篇65、飲料的選擇綠茶紅葡萄酒含茶酡酚，抗癌能力在所有飲料中排第一含氟，固齒，牙齒好，胃口就好。(不想喝，嗽口也行)含茶甘寧，提高血管韌性。（梅蘭芳先生若多喝綠茶，就不會給兒子氣死了）含逆轉(zhuǎn)醇，抗衰老，MM高興啦抗氧化劑，常喝葡萄酒的人不得心臟病。降血壓、降血脂。酒的限量葡萄酒（每天）<50-100毫升；白酒<5-10毫升；啤酒<300毫升。紅葡萄吃法洗乾淨吃，那皮是寶貝，千萬別剝。放在口裡又吐出來的，是暴殄天物，要打PETPET~oο○66優(yōu)酪乳維持細菌平衡，也就是好的細菌繼續(xù)長，不好的滾蛋。。。注意啦，不是說牛奶哦。跟優(yōu)酪乳比起來，牛奶要給優(yōu)酪乳提靴子的。豆?jié){VS牛奶吸收含寡糖，100%吸收含乳糖，黃種人70%不吸收營養(yǎng)鉀、鈣、鎂等含鈣量＜豆?jié){的。。?？拱┯?種抗癌物質(zhì)不太清楚，總之，比不過豆?jié){牛奶適合鬼佬多點，我們黃種人還是多喝豆?jié){。牛奶可以繼續(xù)喝，但加點豆?jié){最好。MM別忘了，你皮膚再白，也是黃種人哦~結(jié)論、飲料的選擇（續(xù)）67、飲料的選擇(續(xù)）骨頭湯蘑菇湯提高免疫力。含琬膠，延年益壽。補充：關(guān)於可X可樂\百X可樂1、清洗廁所：讓可樂在馬桶呆一小時，可樂內(nèi)含的檸檬酸，會將玻璃質(zhì)陶瓷器（指馬桶）的污點消除。2、除鏽、衣物上的油脂、汽車擋風玻璃的塵洉。3、達利大學喝可樂比賽的結(jié)果：獲勝者喝了8瓶，並當場死亡，因為血管含太多二氧化碳，沒有足夠氧氣，4、可樂的酸度是，這個酸度可以溶解牙齒和骨頭。有人把掉下來的牙齒放在百事可樂中，十天后，它溶解了。那麼，如果是人體脆弱的胃壁和腸壁。。。。。68、食－－亞州金字塔什麼叫亞州金字塔？菜胡蘿蔔南瓜蕃茄大蒜。。。穀老玉米蕎麥薯類小米豆大豆、豆腐、豆?jié){69、老玉米美國的老玉米賣多少錢一個？2.5美元VS2元（中國的）吃老玉米為什麼原始美國人、印第安人

沒一個高血壓沒一個動脈硬化？齊國力教授語錄：我堅持6年了，每天喝玉米粥。我今年70多歲了，體力充沛，精神飽滿，嗓音洪亮，底氣十足，而且臉上沒有皺紋，什麼原因？喝玉米粥喝的，信不信由你，你喝你的牛奶，我喝我的玉米粥，咱們看誰活得長。70、蕎麥、薯類、小米蕎麥降血壓、降血脂、降血糖，抗胃癌和腸癌

（燕麥也能降血壓、血脂）薯類白薯、紅薯、

山藥、土豆三吸收吸收水份：潤滑腸道吸收脂肪、糖類：不得糖尿病吸收毒素：胃和腸健康小米除濕、健脾、鎮(zhèn)靜、安眠吃安眠藥的，省點藥錢啦，你看人家農(nóng)村的老太太都沒吃安眠藥也一樣呼呼大睡，她們就是喝小米粥的71、大豆中國人缺優(yōu)質(zhì)蛋白，衛(wèi)生部提出“大豆行動計畫”:一把蔬菜一把豆，一個雞蛋加點肉一個雞蛋含300毫克膽固醇，正合適，多用了還不知怎麼消受蛋白質(zhì)含量：1兩大豆＝2兩瘦肉＝3兩雞蛋＝4兩大米大豆中起碼含有5種抗癌物質(zhì)國外大豆被稱為營養(yǎng)之花，豆中之王豆?jié){：說過啦~~72、菜－胡蘿蔔、南瓜胡蘿蔔養(yǎng)眼明目MM又要高興啦，養(yǎng)頭髮、養(yǎng)皮膚、養(yǎng)粘膜。裡裡外外都美抗感冒，一點點抗癌PS：胡蘿蔔不怕高溫，怎麼煮它，營養(yǎng)也不會損失南瓜刺激維生素細胞、產(chǎn)生胰島素?？固悄虿?。（苦瓜也有同樣功效）73、蕃茄、大蒜、花生怎麼吃蕃茄怎麼吃？大蒜怎麼吃?花生怎麼吃？生吃唄煮了吃帶皮吃白吃啦蕃茄素要加溫才能出來。蕃茄炒雞蛋、蕃茄雞蛋湯是極品。大蒜是抗癌之王。但大蒜本身不抗癌，大蒜素才抗。大蒜素一加溫就會跑翹翹了。正確吃法：切成一片一片的薄片放在空氣裡15分種，跟氧氣結(jié)合後才會產(chǎn)生大蒜素?；ㄉ]營養(yǎng)的，用來止血倒可以。AB血型的人容易血稠，又喝白酒，又生氣，又吃花生不剝皮，很容易會。。。。翹翹的74、動物吃哪種動物較好，按越好的在越後面排列：呵呵。這幾幅圖不倫不類的，解釋一下：豬＜羊＜雞＜魚＜蝦魚和蝦的吃法：吃魚和蝦要連頭帶尾。小魚小蝦的頭和腹是最有營養(yǎng)的。要吃全魚全蝦，所以，買魚也不是買越大的就越好牛肉的問題較多，少吃為妙：1、瘋牛病；2、口蹄疫；3、不良膽固醇75食的原則七成飽6:4比例64植粗副動細主76修性身養(yǎng)小識智運動篇77一、早上別鍛練。《黃帝內(nèi)經(jīng)》說：“沒太陽不鍛煉。”早上，人的基礎(chǔ)血壓高，基礎(chǔ)體溫高，腎上腺素比傍晚高4倍。早上的樹木裡全是二氧化碳，要等到太陽出來，日光和葉綠素反映才能產(chǎn)生氧氣。開窗時間：9－11點，14－16點最好。二、老年人起床不要猛起。有的人騰的就起來，一下子心肌梗死了。要慢慢起，先動動胳膊動動腿，再按摩一下心臟，坐一兩分種再起來。這樣子沒一個得心臟病的。三、睡覺時間晚上10-10：30分睡覺是最好的。。。因為（10：00－10：30）+（1－個小時），人才能進入深睡眠，晚12點－3點是深睡眠的黃金時間。有氧運動78修性身養(yǎng)小識智心態(tài)篇79心理狀態(tài)是健康的基石80躲避轉(zhuǎn)移釋放昇華控制81笑只有人類才有的功能能醫(yī)百病偏頭痛後背痛性功能無皺紋無便秘82哭願意哭命長壽想哭就哭不能強忍83氣不要生氣不超五分鐘8485六個生活的啟示86(1)單純的喜悅87有一個小女孩每天都從家里走路去上學。一天早上天氣不太好，云層漸漸變厚，到了下午時風吹得更急，不久開始有閃電、打雷、下大雨。小女孩的媽媽很擔心，她擔心小女孩會被打雷嚇著，甚至被雷打到。雷雨下得愈來愈大，閃電像一把銳利的劍刺破天空，小女孩的媽媽趕緊開著她的車，沿著上學的路線去找小女孩，看到自己的小女兒一個人走在街上，卻發(fā)現(xiàn)每次閃電時，她都停下腳步、抬頭往上看、并露出微笑。88看了許久，媽媽終於忍不住叫住她的孩子，問她說： 「你在做什么?。俊?/p>

她說： 「上帝剛才幫我照相，所以我要笑??！」89(2)失去與擁有90有位企業(yè)家在商場上有著驚人的成就。當他在事業(yè)達到巔峰的時候，有一天陪同他的父親，到一家高貴的餐廳用餐，現(xiàn)場有一位琴藝不凡的小提琴手正在為大家演奏。這位企業(yè)家在聆賞之余，想起當年自己也曾學過琴，而且?guī)缀鯙橹偪?，便對他父親說：「如果我從前好好學琴的話，現(xiàn)在也許就會在這兒演奏了?！甘茄剑⒆?，」他父親回答，「不過那樣的話，你現(xiàn)在就不會在這兒用餐了。」91默想： 我們常為失去的機會或成就而嗟嘆， 但往往忘了為現(xiàn)在所擁有的感恩。92(3)知道自己

「有限」的聰明93 有一個聰明的男孩，有一天媽媽帶著他到雜貨店去買東西，老板看到這個可愛的小孩，就打開一罐糖果，要小男孩自己拿一把糖果。但是這個男孩卻沒有任何的動作。幾次的邀請之後，老板親自抓了一大把糖果放進他的口袋中?；氐郊抑校赣H很好奇的問小男孩，為什沒有自己去抓糖果而要老板抓呢？小男孩回答得很妙：「因為我的手比較小呀！而老板的手比較大，所以他拿的一定比我拿的多很多！」94默想：這是一個聰明的孩子，他知道自己的有限，而更重要的，他也明白別人比自己強。凡事不只靠自己的力量，學會適時的依靠他人，是一種謙卑，更是一種聰明。95(4)聽的藝術(shù)96美國知名主持人“林克萊特”一天訪問一名小朋友，問他說：「你長大後想要當甚么呀？」小朋友天真的回答：「嗯…我要當飛機的駕駛員！」林克萊特接著問：「如果有一天，你的飛機飛到太平洋上空所有引擎都熄火了，你會怎么辦？」小朋友想了想「我會先告訴坐在飛機上的人綁好安全帶，然後我掛上我的降落傘跳出去?！巩斣诂F(xiàn)場的觀眾笑的東倒西歪時，林克萊特繼續(xù)著注視這孩子，想看他是不是自作聰明的家伙。沒想到，接著孩子的兩行熱淚奪眶而出，這才使的林克萊特發(fā)覺這孩子的悲憫之情遠非筆墨所能形容。於是林克萊特問他說：「為甚么要這么做？」小孩的答案透露出一個孩子真摯的想法：「我要去拿燃料，我還要回來??！」「我還要回來！」。97你聽到別人說話時......你真的聽懂他說的意思嗎？你懂嗎？如果不懂，就請聽別人說完吧，這就是「聽的藝術(shù)」1.聽話不要聽一半。2.還有，不要把自己的意思，投射到別人所說的話上頭。98(5)散步的啟示99

上帝給我一個任務(wù)，叫我牽一只蝸牛去散步。我不能走得太快，蝸牛已經(jīng)盡力爬，每次總是挪那一點點。我催它，我唬它，我責備它，蝸牛用抱歉的眼光看著我，彷佛說：「人家已經(jīng)盡了全力！」我拉它，我扯，我甚至想踢它，蝸牛受了傷，它流著汗，喘著氣，往前爬真奇怪，為什上帝叫我牽一只蝸牛去散步？上帝啊！為什么？」天上一片安靜?！赴?！也許上帝去了抓蝸牛！」好吧！松手吧！反正上帝不管了，我還管什么？任蝸牛往前爬，我在後面生悶氣。咦？我聞到花香，原來這邊有個花園。我感到微風吹來，原來夜里的風這溫柔。慢著！我聽到鳥聲，我聽到蟲鳴，我看到滿天的星斗多亮麗。咦？以前怎么沒有這些體會？100我忽然想起來，莫非是我弄錯了！原來上帝叫蝸牛牽我去散步。你找到你的蝸牛了嗎？偶爾出去散散步吧！101(6)你真的可以很自在102米蘭昆德拉有一本書叫「生活在他方」，我對這五個字有很好的聯(lián)想，我的生活總是在遠方，都在想：如果明天我有錢，我就可以......。103但是如果你現(xiàn)在賺少錢不快樂，就算你有再多的錢，我保證你也不會快樂；如果你一個人的時候不會自得其樂，即使嫁了人，娶了老婆，別人跟你一起一樣不快樂；如果現(xiàn)在不懂得享受生活，未來也不會享受生活。104有人問什么叫做自由，所謂的自由就是：你想要拒絕一個人的約會，

已經(jīng)不需要任何理由，你有權(quán)力過自己要過的生活，有權(quán)力去自己要去的地方。105其實生活很簡單。106男人跟女人都很喜歡在自己的人生設(shè)一個deadline，比如說： 我25歲一定要結(jié)婚，

26歲一定生孩子，

30歲時一定要一男一女，

31歲的時候一定要有房子，所以很多決定就很草率。107如果剛開始你找的那個人就不對，往後再怎么努力都不對；有時候，我們常常會覺得婚結(jié)了，所有問題就沒了，那如果結(jié)了婚還有問題，就趕快把小孩生一生，其實你的問題在這個階段沒解決，在下個階段只會變大；108你對未來不用期待太多，期待太多......老實說挫折感會很深，不如看看你現(xiàn)在做什么事情，會讓你覺得很自在，吸收到很多的東西，那個時候你才會覺得人生真的很充實。109

另外，一個人如果太努力在活給別人看，就會痛苦得不得了， 今天如果你相信自己做得還不錯，不在乎別人怎么看你的時候，你真的可以很自在。110焗璭驥?碅鏟敐n鴵w臐[O?E緙O貛綖w:?>詊浗綶<

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