健康教育主題班會

舞陽縣第三實驗小學健康教育主題班會我健康我快樂?班會目標基本了解人體的正常結構及各部件的術語名稱，學會了坐、立、行及讀書、寫字正確姿勢。能自覺、自主地搞好個人衛(wèi)生及保護眼睛和牙齒，懂得克服和戰(zhàn)勝不良衛(wèi)生習慣和飲食習慣，非一朝一夕之力能行，功在持之以恒。初步了解人類與大自然的關系，知道花草樹木，對改善環(huán)境的作用，自覺保護環(huán)境、愛護花草樹木，不隨地吐痰、丟瓜皮果殼、雜物、垃圾。增強了學生的自我保健意識和能力，以達到防病保健的目的。?重點難點手的衛(wèi)生與健康的關系食物與健康的關系3.視力與健康?教具準備掛圖?教學過程一、手的衛(wèi)生上課開始讓同學互相檢查手，看手是否干凈，是否剪指甲，導入新課。授新課，提出問題：（1）臟手吃東西會引起什病?（蛔蟲、蟯蟲、腹瀉、痢疾、病毒性肝炎）（2）什么情況下應洗手?（飯前便后、勞動游戲后、接觸過病人和病人用過的東西）（3）為什么不能留長指甲?（指甲縫的污垢中藏有更多的細菌和蟲卵）（4）結合掛圖說說怎樣洗手?（要認真、流動水、用肥皂、全洗到、不馬虎、要擦干、勤洗手、不留甲，不借用別人的東西擦手，更不要在衣服褲子上擦）效果考查，利用晨檢或抽查，檢查學生手的衛(wèi)生課后了解學生是否養(yǎng)成飯前、便后、勞動后、游戲后洗手的衛(wèi)生習慣。二、不吃變質的食物1. 什么是變質的食物?指沾有細菌、毒素和蟲卵的食物，食用這些食物就會引起食物中毒。哪些是容易變質的食物 （罐頭、水果、肉類等）。2.食物中毒的癥狀：食欲不振、惡心、嘔吐、腹痛、腹瀉、頭暈無力等，嚴重的還會危及生命;被污染的食物被食用后，還可引起痢疾、傷寒、肝炎及寄生蟲等傳染病。怎樣預防食物中毒?四人小組討論、記錄，派代表回答。教師小結：吃干凈的食物，腐敗、有異味、潰爛的食品和水果不能吃，餐具清潔，小攤上的東西不要亂吃，購買食品要注意。三、保護視力近視眼的形成眼睛在看6米以外的東西時，不用加強屈光度便能看清楚，但看6米以內(nèi)的東西時，就必須加強屈光度才能看清。要加強屈光度，就需要眼肌肉收縮，就像照相時照相機調(diào)焦距一樣?？吹臇|西越近，調(diào)節(jié)活動就越強;看近距離的東西持續(xù)時間太長，中間又無適當休息，就會使眼睛因長時進行調(diào)節(jié)活動而疲勞。久而久之，收縮的肌肉便不能自然放松，使眼睛只適合看近物而出現(xiàn)近視狀態(tài)。但這種近視狀態(tài)開始時不一定是真正近視，若不及時治療，又不預防，以后就可能發(fā)展為真正的近視，到此時進行預防和治療就比較困難了。用眼衛(wèi)生學生不注意讀書寫字姿勢，字跡模糊色淺，在光線太強或太弱的環(huán)境下看書寫字，躺在床上、走路、坐車時看書，也容易得近視。四、保護視力的方法主要有①字跡要工整。②看書寫字時眼睛距離書本不少于0.25?0.3米。連續(xù)看書寫字半小時左右，就要5?10休息分鐘。不在光線太暗或太強的地方看書，不在臥床、走路和乘車時看書戴眼鏡的學生，每日要清洗干凈鏡片和鏡架。五、電視熒光屏對眼睛的傷害電視熒光屏上的畫面是90萬個閃動的小光點組成，看電視時就像在晃動的車中看書一樣，眼睛極易疲勞。尤其是近距離看時，光點更明顯，眼睛受影響更大，調(diào)節(jié)屈光的強度也加強，眼睛更易疲勞。按35?46厘米電視5倍，機計算，距離應是熒屏對角線的最小不少于25倍，六、看電視的用眼衛(wèi)生電視畫面的亮度同周圍環(huán)境的亮度相差懸殊時，眼睛也容易疲勞。晚上看電視時屋內(nèi)應開一盞燈（8瓦以下），置于觀看者后上方白天看電視應用有色窗簾擋住門窗，將亮度和對比度調(diào)整到合適的狀況。眼睛平時以向前下方及正前方觀看居多，尤其以向前下方觀看最為舒適。電視機應放置于觀看者的前下方。躺著看電視，頭頸部肌肉特別緊張，眼睛處于由下向上觀看狀態(tài)，易使眼睛疲勞而損害視力。連續(xù)觀看電視時間太長，又長時間保持一個坐姿，對視力、血液循環(huán)、關節(jié)和肌肉都有不良影響。因此，看電視時間半小時后，應按摩眼眶周圍，或閉眼休息一會，最好能做眼保健操。同時，活動身子，使肌肉、關節(jié)得到松弛、休息，也利于血液循環(huán)。舞陽縣第三實驗小學小學生健康教育主題講座——讀寫的正確姿勢一、正確的讀書姿勢（一）正確的讀書聽課姿勢人的軀干是靠什么支撐呢？大家一定會回20答：是“脊柱”。這脊柱呀，并不是一根骨連接起來的，隨著成長而發(fā)育，人要到了來歲，脊柱才完全發(fā)育。人小的時候，脊柱是很容易彎曲異常的。這正像樹木一樣，幼苗時，受到什么東西的擠壓，就長成了歪脖子樹了。小學生上課的時候，老師總強調(diào)，大家姿勢要正確，這樣要求的目的，是為了防止同學們的脊柱變形。正確的讀書、聽課姿勢應該是：腰板直，坐端正，背部不要彎，胸部稍稍挺起，手臂自然下垂，大腿平放椅面，腰部靠在椅背，小腿直立地面，或稍向前伸一些。特別注意胸部和桌面，要保持一拳距離，讓呼吸和血液流動都很自然。書本不要直立，也不要放平，要把書本的上端墊高一點。眼睛與書本要保持一尺的距離。（二）正確姿勢的好處脊柱是很重要的骨骼，它像柱子一樣支撐著我們的身體。小學生的骨骼正處于生長發(fā)育階段，可塑性強。小孩的骨頭里含有較多的水分，膠質比較多，鈣質比較少，所以骨頭比較軟，不像成人那樣較硬，容易受外力作用而變形。這個時候是小學生培養(yǎng)正確姿勢最佳階段。因此從小時候起，培養(yǎng)正確的姿勢塑造健康美、形態(tài)美，讓我們有十足的信心，飽滿的精神，去努力學習。堅持正確的姿勢會使學生在聽課讀書的時候倍感輕松。因為身體的重量分散在臀部、腰部和足底各個支點上，讓下肢肌肉、神經(jīng)、血管不受到壓迫，也使胸腔，臟器不受到任何擠壓，呼吸運動和血液循環(huán)舒暢。如果手持書本與平直的桌面形成40?60度角，那么頭只要稍稍向前傾一些就可以看清楚字體了，能避免眼睛近視和減輕頸部肌肉和疲勞。低年級的小朋友要注意，一次看書的時間不要太長，累了就要起來活動。上課時，老師也會安排些休息的活動，這些都是很有好處的。只要能夠坐得端端正正，對身體是絕對沒有害處的。（三）讀書姿勢不正確會帶來什么害處優(yōu)美的體態(tài)必須有發(fā)育良好的骨骼和肌肉。進入學校學習是小時候生長發(fā)育過程當中最重要的階段。小學生讀書、聽課的時間較長，脊柱、眼睛卻很柔嫩。如果不堅持正確的讀書姿勢，經(jīng)常歪著頭、扭著脖子、弓著身子看書，會使胸腔里的內(nèi)臟器官受到壓迫，有礙正常呼吸和血液循環(huán)，感覺很不舒服，影響上課的情緒，不能認真的聽好課。時間長了還會發(fā)生變化，使脊柱產(chǎn)生畸形，成了駝背，直接影響身體健康和形態(tài)美。另外，讀書時，眼睛也在緊張地活動。如果姿勢不正確，讓眼睛離書本太近，慢慢的，視力就會下降，形成近視，嚴重影響今后的生活和學習，到時候后悔也來不及了。要點：同一姿勢坐久了手腳為什么會發(fā)麻？同一姿勢坐久了，局部的血液會因你自身重量的壓迫，而有不通暢的現(xiàn)象發(fā)生，靜脈的血液不能順利回流，動脈血也不能通暢流過，而使得部分組織處于缺氧的狀態(tài)。經(jīng)過末稍神經(jīng)，傳回大腦，就使人們的手腳發(fā)麻了。為什么坐在小腿上久了腿發(fā)麻？小朋友有時坐在小腿上，時間久了，就發(fā)麻。這是因為，腿部受到了長時間壓迫，身體局部的血液循環(huán)受到阻礙，動脈血和靜脈血不能順利通過，各器官所需的氧氣和排泄出的廢料無法輸入和輸出。使組織缺氧和廢料堆積，刺激神經(jīng)末稍，所以會有發(fā)麻的感覺。脊柱是怎樣發(fā)育的？新生兒的脊柱幾乎是直的，2?3個月會抬頭時，頸部脊柱開始形成向后凸的胸曲。到10?11個月能站立時，腰部脊柱形成向前凸的腰曲。頸曲、胸曲、腰曲的形成使脊柱成為" S”形。這些彎曲是由人體生理功能的改變而引起的，這叫生理性彎曲，一般到16?18歲時基本固定下來。脊柱有怎樣的作用？人體的脊柱很像一個彈簧裝置，但它并不是筆直的。它有四段正常的生理性彎曲：頸曲、胸曲、腰曲和骶曲。有了這些彎曲，才構成了人體昂首、挺胸、收腹的身體姿態(tài)，增加了脊柱的彈性，緩沖行走和跑跳時對腦和脊髓的震蕩，并有助于保持身體的平衡。導致脊柱側彎的原因先天性的椎骨畸形出現(xiàn)半椎體或楔開體。后天性的因素中有因不正確的寫字姿勢引起姿勢性脊柱側彎，有患小兒麻痹癥后遺癥，脊柱兩側肌力不平衡導致的神經(jīng)原性脊柱側彎，有因胸部的炎癥或疤痕攣縮致脊柱側彎，以及腰間盤突出癥引起代償性的脊柱側彎。還有脊柱結核、腫瘤、類風濕關節(jié)炎等疾病，也可引起脊柱側彎，須仔細鑒別。二、正確的寫字姿勢小學生在注意正確的讀書聽課姿勢時，也不要忽略了寫字的姿勢。正確的姿勢應該是：1）雙腳自然平放。2）全身的重量平均落在臀部上3）腰干要挺直。4）前臂平放桌面、左手五指自然分開平置以4）前臂平放桌面、左手五指自然分開平置以定或移動書本。5）兩肩持平、頭部端正。6）眼與書本距離保持35公分以上。7）讀書寫字時，身體距書桌一拳遠，眼睛距書本一尺遠，手距本子一寸遠，也就是筆的前端要留出一寸的距離。這就是人們常說的“一拳一尺一寸”。舞陽縣第三實驗小學健康主題教育活動——疾病預防營養(yǎng)不良及肥胖的防治小學生生長發(fā)育迅速，智力發(fā)展快，代謝旺盛，對營養(yǎng)物質特別是蛋白質和水，以及能量的需要量比成人相對較大，但胃腸消化功能又不成熟，故極易造成營養(yǎng)缺乏和消化不良。但是小學生常出現(xiàn)偏食、挑食、愛吃零食等不良習慣，如不及時糾正小學生易發(fā)生營養(yǎng)缺乏病。營養(yǎng)不良及肥胖是學生的常見病之一，很大程度上是由于不良的生活習慣和營養(yǎng)知識的缺乏造成的。營養(yǎng)不良可造成的智力發(fā)育障礙、勞動能力喪失、免疫力下降及各種疾病。少年肥胖會導致成年肥胖，而成年肥胖又是高血壓、冠心病、糖尿病等疾病的高危因素。為了減少營養(yǎng)不良及肥胖的發(fā)生，保障學生的身體健康，預防措施有以下幾點：一、營養(yǎng)不良的防治要有充足的睡眠和休息，適當?shù)膽敉饣顒雍腕w育鍛煉，加上豐富的營養(yǎng)才能保證健康成長。定期身體檢查，及時治療與營養(yǎng)不良相關的疾病，如消化道疾病、腸道寄生蟲病、肝炎、結核病及其它一些急慢性傳染病。培養(yǎng)學生良好的飲食衛(wèi)生習慣，糾正不吃早餐，偏食、挑食及吃零食過多等不良飲食行為。女生不要盲目減肥，要樹立正確審美觀。了解合理營養(yǎng)知識。膳食要做到多樣化，比重要合理。膳食以谷物為主，則應補充蛋白質，如牛奶、雞蛋、魚、肉等。維生素缺乏會引起各種疾病，因此在膳食中，蔬菜是不可缺少的。脂肪也是人體重要組成部分，若缺乏脂肪，會影響脂溶性維生素的吸收，就會產(chǎn)生相應的疾病。二、肥胖的防治與營養(yǎng)不良相反，這是一種長期能量攝入超過消耗，活動過少，導致體內(nèi)脂肪積聚過多而造成的疾病。肥胖對社會、對個人均無益，已成為威脅小學生成長的一個重要健康問題。1.制訂一個合理的飲食計劃，只要保證青少年生長發(fā)育和每日活動消耗量的營養(yǎng)即可。2.做好宣傳教育工作,廣泛深入宣傳有關肥胖的科學知識，讓學生認識到肥胖的危險，普及學生營養(yǎng)知識，合理膳食，糾正不良的飲食行為，加強素質教育，引導學生多參加體育鍛煉，建立科學的生活方式和良好的飲食行為。對繼發(fā)性肥胖，盡快明確病因，給予相應治療，對單純性肥胖，要控制飲食，逐步減少熱量攝入。培養(yǎng)良好的飲食行為根據(jù)《中國兒童青少年膳食指南》的要求，學生要保證三餐定時定量，保證吃好早餐；并應注意飲食多樣化，注意調(diào)整膳食種類，應經(jīng)常吃動物血、肝、瘦肉、蛋黃、黑木耳、大豆等富含鐵的食物和新鮮的蔬菜水果等維生素C含量豐富的食物。加強日常體育鍛煉應多參加體育鍛煉活動，培養(yǎng)良好的運動習慣，最好每天至少運動60分鐘，這樣可以增強體質和耐力，提高機體的柔韌性和協(xié)調(diào)性，保持健康體重。如：每周安排踢足球、散步等適當有規(guī)律的運動。鼓勵學生每天步行上下學和上下樓梯。積極參與家務勞動。減少靜態(tài)活動時間，例如長時間看電視、上網(wǎng)、玩游戲機等，都是有效預防肥胖發(fā)生的措施。青少年的健康成長，關系到每個家庭的幸福，更關系到國家的富強和民族的興旺，應該重視青少年的健康問題，加強教育，積極引導，希望通過社會、學校和家庭的共同努力，讓青少年遠離肥胖與營養(yǎng)不良走向健康。舞陽縣第三實驗小學健康主題教育活動健康行為與生活方式一、勤洗手、常洗澡，不共用毛巾和洗漱用具用正確的方法洗手能有效地防止感染及傳播疾病。每個人都應養(yǎng)成勤洗手的習慣，特別是制備食物前要洗手、飯前便后要洗手、外出回家后先洗手。用清潔的流動水和肥皂洗手。勤洗頭、理發(fā)，勤洗澡、換衣，能及時清除毛發(fā)中、皮膚表面、毛孔中的皮脂、皮屑等新陳代謝產(chǎn)物以及灰塵、細菌；同時還能起到維護皮膚調(diào)節(jié)體溫等功能，防止皮膚發(fā)炎、長癬。洗頭、洗澡和擦手的毛巾，必須干凈，并且做到一人一盆一巾，不與他人共用毛巾和洗漱用具，防止沙眼、急性流行性結膜炎（俗稱紅眼?。┑冉佑|性傳染病傳播；也不要與他人共用浴巾洗澡，防止感染皮膚病和性傳播疾病。二、每天刷牙，飯后漱口提倡每天早、晚刷牙。用正確方法刷牙，不共用牙刷。牙刷要保持清潔，最好每3個月更換一次牙刷。吃東西后要漱口，以便清除口腔內(nèi)食物殘渣，保持口腔衛(wèi)生。三、咳嗽、打噴嚏時遮掩口鼻，不隨地吐痰肺結核病、流行性感冒、流行性腦脊髓膜炎、麻疹等常見呼吸道傳染產(chǎn)生的飛沫進入空氣，傳播給他人。所以不要隨地吐痰，咳嗽、打噴嚏時要注意遮掩口鼻。這也是當今社會文明素養(yǎng)的表現(xiàn)。四、拒絕毒品《中華人民共和國刑法》所稱的毒品，包括鴉片、海洛因、甲基苯丙胺（冰毒）、嗎啡、大麻、可卡因以及國家規(guī)定管制的其他能夠使人形成癮癖的麻醉藥品和精神藥品。吸毒非常容易成癮，有的人只吸一支含有毒品的煙就會上癮。成癮者應盡快戒毒。毒品嚴重危害健康，吸毒危害自己、危害家庭、危害社會。預防毒品危害，應當嚴格要求自己，絕對不要嘗試毒品。五、講究飲水衛(wèi)生，注意飲水安全生活飲用水受污染可以傳播腸道傳染病等疾病，還可能引起中毒。保護健康，要注意生活飲用水安全。保障生活飲用水安全衛(wèi)生，首先要保護好飲用水源。提倡使用自來水。受污染水源必須凈化或消毒后，才能用做生活飲用水。六、經(jīng)常開窗通風陽光和新鮮的空氣是維護健康不可缺少的。陽光中的紫外線，能殺死多種致病微生物。讓陽光經(jīng)常照進屋內(nèi)，可以保持室內(nèi)干燥，減少細菌、霉菌繁殖的機會。接受陽光照射能提高人體對鈣的吸收能力。通風不好的屋子，會增加病菌、病毒在室內(nèi)傳播的機會。勤開窗通風，保持屋里空氣流通，就可以避免呼吸污濁、有毒的空氣，預防呼吸道傳染病發(fā)生，維護健康。七、膳食應以谷類為主，多吃蔬菜水果和薯類，注意葷素搭配谷類食物是我國居民傳統(tǒng)膳食的主體，是人類最好的基礎食物，也400是最經(jīng)濟的能量來源。以谷類為主的膳食既可提供充足的能量，又可避免攝入過多的脂肪，對預防心腦血管疾病、糖尿病和癌癥有益?！吨袊用裆攀持改稀分赋龀赡耆嗣刻鞈獢z入250克的谷類食物。蔬菜水果是維生素、礦物質、膳食纖維和植物化學物質的重要來源，薯類含有豐富的淀粉、膳食纖維以及多種維生素和礦物質。蔬菜、水果和薯類對保持身體健康，保持腸道正常功能，提高免疫力，降低罹患肥胖、糖尿病、高血壓等慢性疾病風險具有重要作用?！吨袊用裆攀持改稀分赋觯赡耆嗣刻斐允卟?00克，水果200?400克。食物可以分為谷類（米、面、雜糧等）和薯類，動物性食物（肉、500禽、魚、奶、蛋等），豆類和堅果（大豆、其他干豆類、花生、核桃等），蔬菜、水果，純能量食物（動植物油、淀粉、糖、酒等）等五類。各種食物所含的營養(yǎng)成分不完全相同，每種食物都至少可提供一種營養(yǎng)物質，任何一種天然食物都不能提供人體所需的全部營養(yǎng)。多種食物組成的膳食，才能滿足人體各種營養(yǎng)需求，達到合理營養(yǎng)、促進健康的目的。八、保持正常體重，避免超重與肥胖體重是否正?？捎皿w質指數(shù)（BMI）來判斷。成人的正常體重是指體質指數(shù)在18?5?23?9kg/m2之間。計算公式為：BMI=體重千克）/身高（米）2。超重和肥胖是心血管疾病、糖尿病和某些腫瘤患病率增加的主要原因之一。進食量和運動是保持健康體重的兩個主要因素，食物提供人體能量，運動消耗能量。如果進食量過大而運動量不足，多余的能量就會在體內(nèi)以脂肪的形式積存下來，增加體重，造成超重或肥胖；相反若食量不足，可由于能量不足引起體重過低或消瘦。體重過高和過低都是不健康的表現(xiàn)，易患多種疾病，縮短壽命。所以，應保持進食量和運動量的平衡，使攝入的各種食物所提供的能量能滿足機體需要，而又不造成體內(nèi)能量過剩，使體重維持在適宜范圍。九、生病后要及時就診，配合醫(yī)生治療，按照醫(yī)囑用藥生病后要及時就診，早診斷、早治療，避免延誤治療的最佳時機，這樣既可以減少疾病危害，還可以節(jié)約看病的花費。在疾病治療、康復的過程中，必須嚴格按照醫(yī)生的治療方案，積極配合醫(yī)生治療。要遵從醫(yī)囑按時按量用藥，按照醫(yī)生的要求調(diào)配飲食、確定活動量、改善自己的行為。不要亂求醫(yī)，使用幾個方案同時治療，更不能憑一知半解、道聽途說自行買藥治療。十、飯菜要做熟；生吃蔬菜水果要洗凈飯菜要燒熟煮透再吃。吃冰箱里的剩飯菜，應重新徹底加熱再吃。碗筷等餐具應定期煮沸消毒。生的蔬菜、水果可能沾染致病菌、寄生蟲卵、有毒有害化學物質。生吃前，應浸泡10分鐘，再用干凈的水徹底洗凈。十一、不吃變質、超過保質期的食品食品保質期，指在食品標簽上標注的條件下，保持食品質量（品質）的期限。在此期限內(nèi)，食品質量符合標簽上或產(chǎn)品標準中的規(guī)定。任何食品都有儲藏期限，儲存時間過長或者儲存不當就會受污染或者變質。受污染或者變質的食品不能食用。食物在冰箱里放久了，也會變質；用冰箱保存食物時，要注意生熟分開，熟食品要加蓋儲存。不要吃過期食物。不要吃標識上沒有確切生產(chǎn)廠家名稱、地址、生產(chǎn)日期和保質期的食品。十二、兒童青少年應培養(yǎng)良好的用眼習慣，預防近視的發(fā)生和發(fā)展兒童青少年需要從小養(yǎng)成良好的用眼習慣，預防近視的發(fā)生和發(fā)展。讀書寫字姿勢要端正，眼與書本距離不小于30厘米；連續(xù)讀寫或者看電視、使用電腦一小時要休息片刻，休息時盡可能向遠處眺望；不在光線太強或太暗的環(huán)境中看書，不躺在床上看書，不邊走路邊看書，不在行進的車廂里看書。每天做眼保健操、合理膳食、多到戶外體育活動、每天睡眠時間不少于7小時，對預防近視眼的發(fā)生有積極作用。已經(jīng)近視或有其他屈光缺陷者，應該堅持佩帶屈光度準確的眼鏡。十三、家養(yǎng)犬應接種狂犬病疫苗人被犬、貓抓傷、咬傷后，應立即沖洗傷口，并盡快注射抗血清和狂犬病疫苗。狂犬病發(fā)作后不能治愈，但卻是可以預防的。人一旦被犬、貓抓傷、咬傷（或破損傷口被舔），要立刻用肥皂水和流動清水及時徹底地沖洗傷口，然后用酒精消毒；并盡快到醫(yī)院或疾病預防控制中心就醫(yī)，對傷口作進一步處理，并且接種狂犬病疫苗?？袢∫呙绲慕臃N一定要按照程序按時全程足量注射；如果傷口出血，還要注射抗狂犬病血清或免疫球蛋白。為控制狂犬病傳播，養(yǎng)狗者要為狗接種獸用疫苗，防止狗發(fā)生狂犬病繼而傳播給人。帶狗外出時，一定要使用狗鏈，或給狗戴上籠嘴，防止咬傷他人。十四、避免兒童接近危險水域，預防溺水溺水是我國1?14歲兒童意外傷害死亡的第一位原因。要加強對兒童游泳的監(jiān)管。兒童少年游泳要有人帶領或有組織地進行，不要單獨下水。游泳的場所，最好是管理狀況好的游泳池。在天然水域游泳，要選擇水質清潔、無污染，水底地面較平坦，無雜草，無有害動物的水域。不能到情況不明的水域游泳。風浪較大或下雨時，不要在天然水域游泳。下水前，要認真做準備活動，以免下水后發(fā)生肌肉痙攣等問題。游泳時還應注意不要打鬧、不要在天然水域跳水。十五、冬季取暖注意通風，謹防煤氣中毒冬季使用煤爐、煤氣爐或液化氣爐取暖時，由于通風不良，供氧不充分或氣體泄漏，可產(chǎn)生大量一氧化碳蓄積在室內(nèi)，造成人員中毒。預防煤氣中毒要做到：盡量避免在室內(nèi)使用炭火盆取暖，使用爐灶時要注意通風，保證充足的氧氣供應；要安裝風斗和煙筒，出風口不能朝向風口，定期清理煙筒，保持通暢；在使用液化氣時也要注意通風換氣，經(jīng)常查看煤氣、液化氣管道、閥門，如有泄漏應及時請專業(yè)人員維修；在煤氣、液化氣灶上燒水、做飯時，要注意看管，防止水溢火滅導致煤氣泄漏。如發(fā)生泄漏，要立即關閉閥門、打開門窗，使室內(nèi)空氣流通。煤氣中毒后，輕者感到頭暈、頭痛、四肢無力、惡心、嘔吐；重者可出現(xiàn)昏迷、體溫降低、呼吸短促、皮膚青紫、唇色櫻紅、大小便失禁。搶救不及時，會危及生命。有人中毒，應當立即把中毒者移到室外通風處，解開衣領，保持呼吸順暢中毒較重者應立即呼叫救護車送醫(yī)院搶救。舞陽縣第三實驗小學健康主題教育活動安全應急避險技能我校在安全應急避險方面是這樣劃分的：上課時，以班為單位組織應急自救，樓內(nèi)以每層為單位；課間時，以相對區(qū)域為單位?；顒訒r，以相對區(qū)域為單位。放學時，以事發(fā)區(qū)域為單位。特殊情況的應急避險一、防火應急避險一）火災出現(xiàn)時學生要聽從指揮，在老師的指導下，采取自救互救的措施。（二） 按照指定的疏散通道撤離到安全的地點二、觸電應急避險（一）發(fā)現(xiàn)有人觸電，要及時報告。（二）不要接觸觸電人員，要